Banyolar ve saunalar için uçucu yağlar dezenfekte edici, yatıştırıcı, terapötik, tonik, heyecan verici: uygulama yöntemleri, aromatik karışım tarifleri, kullanmak için önemli kurallar

Makalemizden hangi yağların banyo ve sauna'da kullanılmak üzere uygun olduğunu öğreneceksiniz. Ayrıca sizi kullanımlarının önemli kurallarını tanıtacağız ve aromatik karışımlar yapmak için birkaç ilginç tarif dikkatinizi çekeceğiz.

Muhtemelen, bir banyo ve sauna'nın insan bedeninin faydaları hakkında bile konuşmamalısınız. Atalarımız bunu iyi anladılar, bu yüzden hem bedensel hem de akıl hastalığını terapötik bir çiftin yardımıyla tedavi etmeye çalıştılar. Doğru, önceden toplanmış ve kurutulmuş alan otlarının yardımıyla böyle yaptılar.

Modern bir insanın gerekli çimleri bulmak için tarlaların etrafında dolaşması gerekmez. Maksimum fayda ile buharlama fanları, eczanede özel uçucu yağ satın alabilir ve vücutlarını geliştirmek için sakin bir şekilde kullanabilirler. Buhar odasında hangi yağların kullanılması gerektiği hakkında makalemizde konuşacağız.

Banyolar ve saunalar için dezenfektan esansiyel yağlar

İlk aşamada banyolar ve saunalar için benzer uçucu yağlar kullanılır. Buhar odasındaki havayı dezenfekte etmek ve insanların nefes almayı temizlemek için kullanılırlar. Bu yağ grubunun bir başka özelliği de cilt üzerindeki maksimum etkidir.

Sıcak buharda bir kez, dermisi yoğun bir şekilde etkilemeye başlarlar, böylece tüm gözenekler açılır. Bu, masaj sırasında, bir süpürge kullanma veya sadece buhar odasında olduğunda, vücudun maksimum hacimlerde uçucu yağlardan yararlı maddeleri emmesine katkıda bulunur.

Banyolar ve saunalar için dezenfektan uçucu yağların listesi:

• Okaliptüs
• Kekik
• nane
• Sedir
• Ardıç
• Çay ağacı

ÖNEMLİ: Banyolar ve saunalar için kesinlikle tüm yağların aynı anda birkaç yararlı özelliğe sahip olduğunu hatırlamalıyız. Eşzamanlı olarak dezenfekte edebilir, tonlayabilir, uyarıcı ve genel olarak güçlendirici etkilere sahip olabilirler. Bu nedenle, buhar odası için bir bileşim seçmek, doğru yağlarda bulunduğundan emin olun. Yani, hedefiniz tam bir rahatlama ise, heyecan verici yağları terk etmek sizin için daha iyidir.

Banyolar ve saunalar için yatıştırıcı uçucu yağlar

Muhtemelen anladığınız gibi, banyolar ve saunalar için uçucu yağlar farklı amaçlar için kullanılabilir. Sinir sistemini sakinleştirmek için buhar odasına giderseniz, bu durumda bir bileşen karışımları kullanmanın en iyisi olduğunu unutmayın. Uygulamanın gösterdiği gibi, vücut üzerinde aynı anda birkaç yağın aynı anda kullanımından daha etkili bir etkisi vardır. Doğru seçilmiş bir kompozisyon sayesinde uykusuzluk, aşırı kaygı, uzun süreli depresyondan kurtulabilirsiniz.

Ayrıca, yatıştırıcı özelliklere sahip yağlar, fiziksel ve zihinsel aşırı çalışmaya sahip insanlar tarafından kullanılabilir. Bir kişinin benzer problemleri varsa, o zaman stresin arka planına karşı kan damarları spazmı ve sonuç olarak kalp ve sinirlerle ilgili sorunları vardır. Sauna ve banyolar için yatıştırıcı uçucu yağlar, sinir sistemini normal hale getirir, diğer ilgili tüm semptomları çok hızlı bir şekilde hafifletir.

Banyolar ve saunalar için yatıştırıcı uçucu yağların listesi:

• Vanilya
• Sandalet
• Turuncu
• Melissa
• Yasemin
• Patchouli
• Reyhan
• Lavanta

Banyolar ve saunalar için terapötik esansiyel yağlar

Hemen bir banyo ve sauna için kesinlikle tüm uçucu yağların terapötik olanlara atfedilebileceğini söylemek istiyorum. Bir veya başka bir önlemde hepsinin vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Bu nedenle, hangi rahatsızlık kazanmak istediğinizi dikkate alarak seçmeniz gerekir.

Banyolar ve saunalar için terapötik uçucu yağların listesi:

• Okaliptüs yağı, nane, çam, ardıç ve biberiye Antiseptik özellikleri belirgindir. Çoğu zaman için kullanılırlar soğuk algınlığı semptomlarının ortadan kaldırılması ve üst solunum yolundaki iltihabı hafifletmek.
• Sardunum yağı, limon, portakal, myrrh ve limon verbena Migren, sıradan baş ağrıları ile mücadele etmek gerekir. Ayrıca, bu doğal karışımlar vasküler spazmı çok iyi ortadan kaldırır.
• Köknar yağı, sedir, papatya, celandine, adaçayı ve yarrow Cilt problemleriyle çok iyi savaşır. Böylece, onların yardımıyla egzama, sedef hastalığından kurtulabilir ve farklı yaraların ve çiziklerin iyileşmesine katkıda bulunan rejenerasyon süreçlerini teşvik edebilirsiniz.

ÖNEMLİ: Doğru, bu sorunları dikkatlice içeren bir hamam veya sauna ziyaret etmeniz gerektiğini hatırlamanız gerekir. Egzama itaatkâr durumda olmalı ve kesimler ve çizikler çok iltihaplanmamalıdır.

• Tüberkoz yağı, kabin, hindistan cevizi, puf ve verbena İnsan vücudundaki toksinlerden ve toksinlerden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Özellikle ciddi hastalıklardan sonra bir hamam ve saunada kullanmak yararlıdır. Zararlı maddelerin vücudunun temizlenmesine katkıda bulunan bu tür aromatik karışımlar, bağışıklıkta bir artışı teşvik eder ve sonuç olarak bir kişi çok daha hızlı geri yüklenir.

Banyolar ve saunalar için tonik esansiyel yağlar

Sert zihinsel veya fiziksel işten sonra tezahürat yapmanız gerekiyorsa, banyolar ve saunalar için tonik esansiyel yağlara ihtiyaç vardır. Solunum yolunuzdaki buharla bir kez, bir canlılık dalgalanmasını teşvik etmeye başlayacaklar ve bir kişi dinlenmiş ve neşeli hissetmeye başlayacak.

Bu etki, doğal karışımların uyarıcı ve ferahlatıcı özellikleri tarafından yardımcı olur. Vücuduna girdikten sonra, önce kardiyovasküler sistemin normale döndüğü için sinir sistemini yatıştırırlar, bu da içsel gerilme nedeniyle aşınma için çalışmaya başladı.

ÖNEMLİ: Bu tür uçucu yağların sadece sabah veya yatmadan önce en az dört saat önce banyolar ve saunalar için kullanmak gerekir. Vücudu çok canlandırdıkları için, sonuç olarak, kötü uyuyacaksınız ya da hiç uyuyamazsınız. Ayrıca, kan basıncı dalgalanması olan insanlar için sağlık prosedürleri için de dikkatle kullanılmalıdır.

Banyolar ve saunalar için tonik esansiyel yağların listesi:

• Koy
• Karanfil
• Limon
• Ceviz
• Tarçın
• Palmaroz
• Esans çıkarılan bir Güney Asya otu
• Köknar
• Zencefil.

Banyolar ve saunalar için heyecan verici uçucu yağlar

Afrodizyakların yağları tonike çok benzer. Ayrıca bir canlılık yükü verirler ve sinir sisteminin işleyişini uyarırlar, ancak ikincisinin aksine, ayrıca insan cinsel sistemini de etkilerler. Her şeyden önce, cinsel arzudan sorumlu hormonların üretimini teşvik etmeye başlarlar.

Bu nedenle, bu doğal karışımların kullanımı, erkeklerde potens ile ilişkili problemlerin tedavisi ve kadınlarda soğukkanlık için önerilmektedir. Heyecan verici uçucu yağların kullanımının ek olumlu yönleri, vücudun iç gençleştirilmesi ve zihinsel sağlığın normalleşmesidir.

ÖNEMLİ: Cinsel işlev bozukluğu çok piyasaya sürülürse, istenen etkiyi elde edebilmeniz olası değildir. Bu tür erkeklerin beş sağlıklı yaşam prosedürüne gitmeleri gerekir, böylece üreme sistemi doğru bir şekilde çalışmaya başlar.

Banyolar ve saunalar için heyecan verici uçucu yağların listesi:

• Ivır zıvır
• Vetiver
• Greyfurt
• Yasemin
• Ilang-Ilang
• Limett
• Mersin
• Palmaroz
• Petit grenin
• Pembe ağaç
• Esans çıkarılan bir Güney Asya otu

Sauna ve banyoda uçucu yağları kullanmanın yolları

Daha önce anladığınız gibi, uygun kullanıma sahip uçucu yağlar bir kişiyi iyileştirebilir ve duygusal durumunu normalleştirebilir. Uygulamanın gösterdiği gibi, düzenli olarak bir sauna veya hamam ziyaret eden insanlar hastalıklardan sonra çok hızlı bir şekilde iyileşiyorlar ve en önemlisi hastalanma olasılığı daha düşük.

ÖNEMLİ: Hiçbir durumda uçucu yağlar saf formunda kullanılmamalı veya sıcak taşlara damlatılmamalıdır. Saf formda kullanım alerjik bir reaksiyona ve sonuç olarak vasküler spazmı kışkırtabilir. Yağı doğrudan sıcak taşlara dökerseniz, hemen yanmaya başlayacak ve havaya maddeleri seçecektir, bu da fayda yerine vücuda zarar verecektir.

Kural olarak, bu faydalı doğal karışımlar su içinde seyreltilir (1 litre su başına 3-5 damla oranında) ve daha sonra amaçlanan amaç için kullanılır. Uçucu yağları banyoda ve sauna'da çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz, ancak hepsi vücudu eşit derecede iyi etkiler.

Bir sauna ve banyoda uçucu yağları kullanmanın yolları:

• Aroma lambaları. Kural olarak, giyinme odasına yerleştirilirler, böylece odayı buhar odasını ziyaret ettikten sonra dinlendikleri yararlı maddelerle doldururlar.
• Banyo süpürgeleri için çözümler. Bu durumda, daha sonra süpürgenin içine batırıldığı suya istenen uçucu yağ eklenir. Bundan hemen sonra, klasik masaj süpürgelerle gerçekleştirilir, böylece faydalı maddeler cildin gözeneklerine nüfuz eder.
• Hava doygunluğu. Bu durumda, suya doğru yağ eklemeniz ve ardından bir püskürtme tabancasına dökün. Ardından, hem giyinme odasına hem de buhar odasına faydalı karışımı püskürtmek gerekecektir.
• Uçucu yağlarla durulama. Bu yöntem, buhar odasından ayrıldıktan sonra su ve yağlarla durulayacağınızı düşündürmektedir. Bunu iki şekilde yapabilirsiniz. Bir kova suya yağ ekleyebilir ve her şeyi kendinize dökün. Ayrıca yağlar veya bandaj yağları ile ıslanabilir, duştaki her şeyi sabitleyebilir ve daha sonra suyun güçlü basıncını açabilir ve durulayabilirsiniz.
• Masaj. Ayrıca, istenirse, buhar odasından sonra rahatlatıcı masaj yapmak için uçucu yağlar kullanabilirsiniz. Anti -yaşama ve rahatlatıcı bir etki elde etmek için, vücudu uçucu yağda nemlendirilmiş eller ile ovmak yeterli olacaktır. Daha da büyük bir pozitif sonuç için patlama, okşayarak ve hafif sıkıştırma kullanabilirsiniz.

Yukarıda belirtilen yöntemlerin hiçbiri sizin için uygun değilse, her zaman bir yağ çözeltisi hazırlayabilir ve daha sonra buhar odasındaki yere dökün veya sıcak taşların yakınında herhangi bir ısıya dayanıklı kapa yerleştirebilirsiniz. Bu durumda, yararlı maddeler de buharlaşacak ve solunum sistemi aracılığıyla vücudunuza girecektir.

Banyo ve sauna için aromatik bir karışım nasıl hazırlanır: Tarifler

Yukarıda belirtildiği gibi, banyolar ve saunalar için uçucu yağlar doğru bir şekilde kullanmanız gerekir. Bu nedenle, iyileşme karışımları hazırlarken, buhar odasını ziyaret etme deneyiminizi dikkate aldığınızdan emin olun. Düzenli olarak bir hamam veya saunaya giderseniz, daha konsantre bir çözüm yapabilirsiniz. Bu tür insanlar 1 litre su başına 10 damla yağ ekleyebilir. Buhar odasıyla tanıştığınızı yeni başlattıysanız, kendinizi 1 litre sıvı başına 3-5 damla ile sınırlayın.

ÖNEMLİ: Tarifler, 1 litre su başına minimum esansiyel yağ miktarını gösterir. Bu doz, buhar odasını sık sık ziyaret etmeyen insanlar için tasarlanmıştır. Sıcak buharla düzenli olarak iyileşirseniz, yağ çözeltisindeki yağ miktarını artırabilirsiniz.

Banyo ve sauna için aromatik karışım tarifleri:

• Temizlik karışımı. Hindistan cevizi, Dudnik ve Verbena'nın yağına ihtiyacınız olacak. Karışımı hazırlamak için, 1 litre su içinde 2 damla hindistan cevizi, 2 damla bir meşe ağacı ve 1 damla verbena seyreltmek gerekecektir.
• Vücudu sertleştirmek için bir karışım. Bu durumda, çam, okaliptüs ve nane esansiyel yağını stoklamanız gerekecektir. Ayrıca 2 damla çam, 2 damla okaliptüs, 1 damla nane hızında 1 litre su içinde çözülmeleri gerekecektir.
• Acting ve antitussif karışım. Bu terapötik çözümü hazırlamak için bir damla köknar yağı, çam, turuncu, çay ağacı ve okaliptüs almanız gerekir. Bu miktar 1 litre su içinde çözülmelidir.

Banyoda ve Saunada Yağ Nasıl Kullanılır: Önemli Kurallar

ÖNEMLİ: Eğer bir iyileşme karışımı hazırladıysanız ve kokusunu sevmediyseniz, kullanmayı reddedin. Bir nedenden dolayı yağlardan birinin sizin için uygun olmaması muhtemeldir, yani buharları solurken rahatsızlık hissedeceksiniz. Ve en azından bu baş ağrısının ortaya çıkmasına yol açacaktır.

Önemli Kurallar:

• Bir hamam ve bir saunada uçucu yağlar uygulamadan önce, vücudunuzun bu tür eğlence tedavisine tepkisini kontrol ettiğinizden emin olun. Bunu yapmak için 1 çorba kaşığı bitkisel yağ alın ve içine bir damla bırakın. Her şeyi iyice karıştırın ve dirsek virajına uygulayın. Bundan sonra cilt reaksiyonunuz olmazsa - seçilen yağ size uygundur.
• Uçucu yağları sudaki ısıtma elemanlarından ve sıcak taşlardan mümkün olduğunca çözün. Yanıcı maddelerle ilişkilidirler ve ısıtmalı elementlere çarptığında, sadece yanmaya başlayabilirler.
• Saf esansiyel yağ gözlerinize veya burnunuzun mukoza zarlarına düşerse, hemen temiz suyla durulayın. Bu yapılmazsa, alerjilerin tüm semptomlarına sahip olacaksınız.
• Aromaterapinin buhar odasında minimum konaklama ile başlatılması gerektiğini unutmayın. Terapinin ilk seansı için 3-5 dakika yeterlidir. Yavaş yavaş, bu sefer 25 dakikaya çıkarılabilir. Ayrıca haftada 2 kez en fazla banyo ve saunalar için uçucu yağlar kullanabileceğinizi unutmayın.

Video: Yağ Yağı Yağı. Yararlı yağ yağları