Mutluluk nedir ve onu nerede bulur? Nasıl Mutlu Olunur: Sırlar, İpuçları

Herkes mutlu olmak ve bu insanlardan biri olmak istiyor. Makalemizde mutluluğun ne olduğunu, nerede bulacağınızı ve günde sadece 10 dakika içinde nasıl mutlu olacağınızı öğreneceksiniz.

Mutluluk meselesi her zaman insanlarla ilgilenir. Ve bu doğru mu, ama nasıl mutlu olunur? Bu oldukça kaygan bir sorudur, çünkü cevap verirken, doğru çözümü bulmak zor olan çok sayıda çelişkiyle karşılaşabilirsiniz. Ve daha da fazlası, tam olarak mutluluğun tanımını vermek imkansızdır, çünkü herkes için kendi başına.

Bu nedenle, bu kavram biraz soyut hale geldi. Herkes onu biliyor, ama kimse bunun ne anlama geldiğini anlayamaz.

“Mutlu Olun” ne anlama geliyor - nasıl anlaşılır?

Modern toplumda, “mutlu olma” kavramı, reklamcılığa benzeyen, ancak zaten anlamını kaybeden bir tür etiket haline gelmiştir. Genellikle tüketilir ve kimse ona bağlanmaz. Birçoğu soruda zorluk çekiyor - mutlu musun? Bunun nedeni, birçok kişinin ne olduğunu anlamamasıdır.

Her şeye rağmen, gerçek olmaktan daha fazlası. Sadece neye bakacağınızı anlamalısınız. Genellikle insanlar bunu açıkça bulunmadığı durumlarda yaparlar. Ve mutluluk ne anlama geliyor? Arama sorusunu cevaplamadan önce, genellikle mutluluğun ne olduğunu bulmanız gerekir.

Neden mutlu olamıyorsun?

Çoğu için, mutluluk arayışı, karanlık bir labirent boyunca bir tür dolaşıyor, burada sadece bir çıkış yolu ve geri dönen birçok yanlış. Bir insan burada koşmalı, doğru olanı olduğu umuduyla her hareketi araştırmalıdır. Ve bu tür gezinmeler çok uzun sürebilir.

Biraz rahatlamayı bıraktığınız anda, tekrar başka bir deliğe koşmanız gerekir. Ve yine bunun doğru bir çıkış yolu olduğu umudu sıcak. Ve yine, günler, haftalar, mühlet ve her yerde. Kendinizi tekrar labirentte bulacaksınız, zaten yorgun ve yaşlı.

Birçoğu kendi mutluluğunu bulmaya çalışır ve bulamamıştır ve sonra yeni sürekli aramalara koşar. Birisi onu sevgili insanlarda, işte, ilişkilerde, hobilerde vb.

Ancak çoğu durumda, tüm bunlar herhangi bir etkinlik olmadan olur, çünkü mutluluk bu değildir. Sadece bir şeylere sahip olmak herhangi bir mutluluk getirmez. Evet, geçici memnuniyet alacaksınız, ancak diğer ihtiyaçlar ortaya çıkacak. Tüm bu malların olmaması sizi mutsuz edecektir, çünkü zamanla çok bağımlı olursunuz.

Mutluluk nedir?

Peki, mutluluk maddi değilse, o zaman ne olacak? Mutluluk görecelidir. Ve bu nedenle, ne kadar hackneyed olursa olsun satın alınamaz. Aynı zamanda, neredeyse kaybolabilir, çünkü diğer insanlarla veya faydalarla hayattan kaybolmaz. Yani, mutluluk gelip gidemez. Eğer öyleyse, o zaman her zaman sizinle olacak. Genel olarak, mutluluğun bir şeyde aranması gerekmez. Sadece uyandırman gerekiyor. Bunu yapmak için kendinizle uyum öğrenmeniz gerekir. O zaman mutlu olacaksın.

Eğer onun hakkında bir devlet olarak konuşursak, buna diğerlerinin üstünde olan ve her şeye karşı tutumu belirlemenize izin veren “metabolik pozisyon” olarak adlandırılabilir. Mutluluk zevk değildir. Geçici olamaz. Bu ölçülür ve kendinizle olan sevinç ve uyum sağlar.

Mutluluk başarılarınız ve neşenizle elde edilemez. Sonuçta, çok fazla varsa, daha mutlu olacağınız bir gerçek değildir. Böylece yaşam ve bireysel şeyler hakkındaki görüşünüzü ifade edersiniz ve aynı zamanda ruhunuzu vb. Desteklersiniz. Mutluluk içimizdir ve pahalı şeyler veya yaşam yeri değişikliği ile elde edilemez. Önce kendinizle uyum sağlamayı öğrenmelisiniz. Ve bununla birlikte, diğer her şey gelecek.

Peki, kendiniz düşünün, sadece ikamet yerini değiştirirseniz mutlu olmak mümkün olacak mı? Sonuçta, tüm iç deneyimleri sizinle alacaksınız. İçinizde olacaklar ve hiçbir yere gitmeyecekler. Çok fazla korku ve kompleksiniz varsa büyük para ve pahalı şeylerden memnun olacak mısınız? Tüm bunlar size sadece geçici memnuniyet getirecektir.

Mutluluk nasıl bulunur ve bulur?

Eğer olanla mutlu olamazsanız ve her zaman her şeyin yanlış olduğu görülüyorsa, bu çok kötü. Kendiniz üzerinde çalışmaya başlamalısınız. Tabii ki, belki de fayda eksikliği size bir sürü olumsuzluk verir ve tüm bunlara sahipseniz mutlu olacağınızı düşünebilirsiniz, ancak yanılıyorsunuz.

Bunlar hiçbir şeye yol açmayacak yanlış hareketlerdir, ancak sadece geçici rahatlama sağlar. Ama bu, hala bu pasajlara sıkıştığımız ve diğer bariz şeyleri görmüyoruz ve beyin sadece bilen her türlü seçeneği aktif olarak çözüyoruz. Belki de yeni seçenekler denemeniz gerekir.

Memnuniyetsizlik, acı, bazı hedeflerin ve isteklerin olmaması. Bundan insanlar çılgınca bir çıkış yolu bulmaya ve her türlü çözümü gözden geçirmeye çalışırlar. Birisi ihtişam için yol açar, birisi din, seks, alkol vb. Ve bir kişinin farklı seçeneklere koştuğu ve sonunda geri döndüğü ortaya çıkıyor. Ama hiçbir şey için mutluluğun her zaman orada olduğunu söylemeleri değildir. Bunu başarmak için uyum ve dürüstlük için çabalamak yeterlidir.

Ancak, dikkatli olmaya değer, çünkü her türlü şarlatan bunu aktif olarak kullanıyor. Genellikle, mutluluk arayan insanlardan para kazanırlar. Ve bunun için birçoğu çok para vermeye hazır.

Herkes mutluluk ister ya da en azından kötü duyumlardan kurtulur. Sadece tam olarak ne yapmalı - kimse bilmiyor. Birçoğu hazır seçenekler sunmaya çalışıyor - iş, inan, tüketiyor. Ve insanlar bunu kabul eder, yanılsamalarında çözülür - ruhun kurtuluşu, iş, ebedi atıklar.

Bunların hepsi hayaletlerdir ve bir kişi kendisine görünse bile kendini bulamaz. Bu, ağrıyı dramatize eden narkotik bir zehirlenme olan unutulmaya benzer, ancak her zaman kalır ve vücut bunu hissetmez.

Mutluluk arzulardan bağımsız olmaktır!

Kuşkusuz, mutluluk tamamen bulutsuz değildir ve elbette, bir dereceye kadar finansal duruma, ikamet yerine ve ilişkilerin yerine bağlıdır. Mesele şu ki, bir kişi mutlu olduğunda, arzularının yerine getirilip getirilmediğinden bağımsızdır. Onsuz çok iyi. Evet, mutlu insanlar pahalı bir araba veya iyi bir iş isteyebilir. Ama sadece bundan bir düzeltme yapmazlar ve aramaya devam etseler de ona odaklanmazlar. Yani, eğer hiçbir fayda yoksa, o zaman kişi hala mutlu kalır.

Bu arada, mutlu insanlar diğerlerinden çok daha başarılı. Çok istemeseler bile her şey onlar için kolaydır. İç uyum sağladılar ve onlarla geçindiler. Buna ek olarak, mutlu insanların daha fazla aktivitesi vardır. Her zaman hedeflerine gitmeye hazırlar ve herhangi bir engel görmüyorlar. Prudence, daha özgür ve esnek olarak ayırt edilirler. Arzular tarafından aptal değiller.

Ve böyle bir devlete nasıl ulaşılır? Cevap, sizi tam anlamıyla günde 10 dakika sürecek çeşitli kurallarda yatar.

Nasıl mutlu bir insan olunur - ne yapmalı: ipuçları

Bildiğiniz gibi, mutlu olmak için hayatınızı değiştirmeniz gerekecek. Her şey küçük başlar, ama her gün yapmanız gerekir. Nasıl mutlu olacağını öğrenelim, günde sadece 10 dakika geçirelim.

• Evde sıraya koyun

Tabii ki, genel temizlikten bahsetmiyoruz. Küçük başla. Kendinize bir takvim yapın ve 10 dakika sürecek şekilde her gün için birkaç şey yazın. Her şey olabilir - dolapta temizlik, toz silme, zemin yıkama vb. Ve yol boyunca, gereksiz veya üzüntü duyduğunuz tüm gereksizleri evden çıkarın.

Yapacak hiçbir şeyin olmadığını düşünüyorsanız, hem 10 vakanın hem de 10 gereksiz şeyin bir listesini yazmaya başlayın. Kesinlikle bir şeyler yapmanız veya atmanız gerektiğini göreceksiniz.

• Hayatta işleri sıraya koy

Hepiniz dönüyor musunuz, Rush? Ve en az bir kez durabileceğini ve ne istediğini düşünebileceğinizi düşündün mü? Ve burada konuşma günlük hedeflerle ilgili bile değil. Örneğin, 15 yıl içinde ne almak istediğinizi düşünün. Bilmiyorsanız, oturun ve böyle 10 hedef yazın. Bir arzu varsa bir kart bile yapabilirsiniz.

• Biraz daha mutlu ol

Mutluluğun yankılarını ne zamandır hissettin? Ve seni gerçekten memnun eden nedir? Birinin su birikintileri boyunca atlaması yeterlidir ve birisi biri için yeterli değildir. Yani, 10 gün boyunca, size göre size mutluluk veya talihsizlik verebilecek her şeyi yazın.

Akşamları, listeye danışın ve sabah kendinize yeni hedefler belirleyin. Böylece, listenizin tüm noktalarını yavaş yavaş yerine getirin. Bu, gerçekten daha iyi ve çok daha mutlu hissetmenizi sağlayacaktır.

• Kendini sev

Psikologlar, kendinizi her zaman sevmenin önemli olduğunu ve daha sonra zaten yorgun olan daha az sorun olduğunu kanıtlıyorlar. Bu yüzden kendinize günde 10 dakika verin. Aynanın önünde bekleyin ve kendinize ne kadar sevdiğinizi söyleyin. Aniden benlik saygınız arttığını, yansıma memnun olmaya başladı ve erkekler uyanmaya baktığında anlayacak zamanınız bile olmayacak.

• Kendinizi düzene koy

Sadece aile ve işi düşünürken, büyük olasılıkla kendinize bakmanın ne anlama geldiğini zaten unutmuşsunuzdur. Ne olduğunu hatırlayın - kendinizi şımartmanın. Bir maske, manikür yapın, kaşlarınızı koparın. Temizlik ile aynı planı yapın ve takip edin.

• Sağlığınızı sırayla getirin

Limon suyu ile bir bardak su içmek için bir dakikadan az, ama çok iyi bırakacaksınız. Böylece her sabah 10 gün böyle bir su için iç. Ve diyete 10 meyve, sebze ve bitki ekleyin. 10 günün sonunda, sonucu kesinlikle fark ettiniz.

• Daha sportif olmak

Sürekli yürümeniz ve spor için çok zaman geçirmeniz gerekmez. Barın çeşitli yaklaşımlarının nasıl yapıldığını, yerinde koşmayı, çömelmeyi ve yukarı doğru nasıl öğrenileceğini öğrenmek yeterlidir. İnanın bana, tüm bunlar 10 dakika içinde gerçekçi ve faydalar muazzam olacak.

• Zamanınıza değer vermeyi öğrenin

Time yönetiminin ne olduğunu biliyor musunuz? Değilse, öğrenmenin zamanı geldi! Sabah, her zaman işinizi planlayın ve akşamları başarılı olup olmadığını ve nedenini kontrol edin. Bu da sadece 10 dakika için yeterlidir.

• Kitabı oku

Her gün sadece 10 dakika okursanız, birden fazla kitap okuyun. Daha basit bir şeyle başlayın. Uzun süre okumak istediğinizi seçin, ancak hala zaman yoktu. Yavaş yavaş gelişim ve kişisel gelişim hakkında daha ciddi kitaplara geçin.

• Başarıya Ayarla

Her akşam listeye danışın ve ne yaptığınızı ve neyi kontrol et - hayır. Ve bir şeyde başarılı olamamanız önemli değil, yine de kendinize iyi yaptığınızı ve doğru yönde ilerlediğinizi söyleyin.

Video: Mutluluk Fabrikası. Mutluluk nedir ve neden? Ana unsur