Çocuğun yemeği 9 aylık. 9 ayda bir çocuk ne olabilir?

Makale, çocuğun diyetinin dokuz aylık olması gerektiğini ifade ediyor.

İçerik

Uygun, dengeli beslenme, her insanın sağlığının anahtarıdır. Küçük bir organizmanın tüm sistemlerinin oluşturulduğu bir yıla kadar bebeğin beslenmesine özellikle dikkat edilmelidir.

Emzirme 9 ay bebeğin gücü

Çocuğun dokuz aydaki beslenmesi sadece dörtte biri için anne sütünden oluşmalıdır, diğer her şey bebeğe tanıtılan gıda ürünleridir.

Mamino sütü hala çocuk için önemli bir besin kaynağıdır. Bununla birlikte, yetişkinlerin diyetine giren yiyecekleri ihmal etmeyin. Emzirme kademeli olarak azaltılmalıdır.

Dokuz ayda, bebeğin sadece tahıl, et yemekleri, sebze yemekleri, meyveler tüketmesi gerekiyor. Bu yaştan itibaren, çocuk balık, süt ürünleri ile tanışmalıdır.

ÖNEMLİ: Dokuz aylık bir bebek, en az bir diş varsa, küçük yiyecek parçalarını çiğnemeyi öğrenmeye değer -yiyecekleri bir blender yardımıyla ezmekten ziyade bir çatalla yoğurmak daha iyidir.

9 aylık yapay beslemede çocuğun yemeği

Mafsallı çocuğun, doğal beslenme altındaki bir çocuğa kıyasla tamamlayıcı gıdalara daha fazla ihtiyacı vardır. Ve dokuz aylık bir kırıntı için, bu bir zorunluluk haline gelir.

Bebeğin beslenme frekansının 5 kez ulaşması önemlidir. Belki 6 bebeği beslemek.

Bebeğin dengeli bir beslenmesi için, beslenme türüne bakılmaksızın, çocuğun tanıttığı ürünleri dikkate alarak bir gün, bir hafta boyunca bir menü yapmalısınız.

9 ayda hangi yulaf lapası yiyebilirsin?

Dokuz aya kadar, çocuğun çeşitli beslenmesi olmalı ve daha da fazlası çeşitli tahıl türlerini kullanmalıdır.

Bu yaşa kadar, bebek sürekli olarak tanıtılmalıdır:

Karabuğday
Mısır
Darı
Pirinç
Güneşli
Yulaf ezmesi
Yulaf ezmesi
İnci arpa

9 ayda yulaf lapası

Dokuz aylık bebek menüsünde, polycomponent tahıl türleri kabul edilir. Örneğin, mısır-ris.

Pişirme süresi tahıl türüne bağlıdır. Mısır püresi hazırlanması için yulaf ezmesi pişirmek için en az zaman alacaktır.

Yulaf lapasının hazırlanması:

Kaynamadan önce yulaf lapası kaynatılmalıdır
Süt dökün ve tekrar kaynatın
Yulaf lapasına küçük bir tereyağı koyun
Gerekirse, yulaf lapası bir elek ile öğütün veya bir blender ile çırpın

Son zamanlarda, küçük çocukların giderek daha fazla gıda alerjisi vakası var. Bu gibi durumlarda, diyetine verilen bir veya başka tür yulaf lapasının toleransını dikkate alarak bir gıda günlüğü tutmalısınız.

Sessiz tahılları tercih etmek daha iyidir. Gluten içermeyen yulaf lapası uygundur - mısır, pirinç, karabuğday. Yulaf lapası su veya bebek tarafından kullanılan özel bir karışımla seyreltilmelidir.

9 ayda et

Önemli: Et ana demir kaynağıdır. Ayrıca, et magnezyum, çinko, vitaminler vb. Kaynağıdır. Et tipine bağlı olarak, hayvan proteini miktarı yüzde yirmi aşabilir.

Dokuz aylık yaşa kadar, çocuğun beslenmesinde aşağıdaki et türleri zaten mevcut olabilir:

Türkiye
Domuz eti
Biftek
Tavşan
Kura

İnek sütünde ve sığır eti özdeş proteinler içerir. Bu nedenle, bebeklerde bu tür etlerde bir alerji genellikle kendini gösterir. Bu durumda, sığır eti hariç tutulmalı ve bunun yerine, bağımsız olarak hazırlanan bebek yemeklerine veya aşağıdaki et türlerinden özel çocuk konserve yiyecekleri sunmalıdır:

Türkiye
Düşük domuz eti
at eti
Tavşan

Çocuğun hayatının dokuzuncu ayında, bir sebze veya birkaç sebze ile et sunulması tavsiye edilir. Bebeğin ete onuncu ayına daha yakın olan bir dil, karaciğer ve kalp eklemeye başlayabilirsiniz.

Patates patates püresi ile birlikte, zaten sufli, pirzola, köfte şeklinde kırıntı eti sunabilirsiniz.

Ebeveynler hem bir kutu endüstriyel üretim etini seçebilir hem de bağımsız olarak pişirebilirler. İkinci durumda, ebeveynlerin kendileri yiyeceklerin hazırlanacağı ürünü seçecek - ve bu önemlidir.

Ebeveynler, etin günlük dokuz aylık bir çocuğun diyetinde bulunması gerektiğini hatırlamalıdır.

9 ayda sebzeler

Önemli: Organik asitlerin ana kaynağı sebzelerdir. Ayrıca, demir bakımından zengin, diyet lifi vb. Potasyum içerirler.

Dokuz aylık, kural olarak, neredeyse tüm sebzeler tanıtılmalıdır:

Karnabahar
Brokoli
Brüksel lahanası
Kabak
Beyaz lahana
Soğan
Sarımsak
Havuç
Patates
Kabak
Domates
Baklagiller
Pancar

On aya yakın, baharatları iktidara getirmeye çalışın. Örneğin, biber, beyaz, defne yaprağı ile başlayabilirsiniz. Ayrıca baharatlı sebzeleri tanıtmaya çalışmaya değer. Örneğin, kereviz veya dereotu, maydanoz vb.

Bir çocukta gıda alerjilerinin varlığında, hafif renklendirilmiş sebzeler tercih edilmelidir. Karnabahar, kabak, kabak vb. Olabilir.

Sebze yemeklerine yağ eklemek gerekir. Örneğin, mısır. Zeytinyağı çok kullanışlıdır. Yemekleri sıradan ayçiçeği yağı ile çeşitlendirebilirsiniz. Yağ tercihen rafine edilir, deodorize edilir.

Bu yaştaki bir çocuğun bulaşık yemesi zaten önemlidir:

İki ila üç veya dört sebze
Sebze ve tahıl yemekleri. Örneğin, kabak ve pirinç, karabuğday ve brokoli
Sebze, tahıl ve et yemekleri

9 ayda meyveler

Önemli: Bir çocuk için meyveler şekerdir. Meyveler çok sayıda organik asit içerir. Diyet lifi bakımından zengindirler.

Dokuz aylık kadar, bebek, kural olarak patates püresi şeklinde mevcuttu. Çocuğa, özellikle de zaten dişleri varsa, bir parça elma veya armut kemirmesini önermelisiniz.

Bu zamana kadar, aşağıdaki meyveler emanet edilebilir:

Elmalar
Armut
Farsça
Kayısı
Muz
Frenk üzümü
Kiraz
Tatlı Kiraz

Bebeğin iki ila üç yıla kadar narenciye vermemesi tavsiye edilir-bu meyveler alerjilere neden olabilir. Eriklerin bebeğin sindirim sistemi için ağır olduğu ve üzümlerin ciddi gaz oluşumuna neden olduğu unutulmamalıdır.

Bazı meyvelerin bebeğinin diyetinde varlığı büyük ölçüde mevsime bağlıdır. Bir kutu patates püresi kullanmak da mümkündür - bu durumda mevsime uyum sağlamaya gerek yoktur.

Meyveler, onlardan püre, süzme peynir ile saf formda bir bebek sunulabilir.

Bebeğin gıda alerjileri varsa, beyaz elmaların yanı sıra yeşilin tercih edilmelidir:

Simrenka
Beyaz dolgu
Antonova

Alerji olan bir bebek sunabilirsiniz:

Armut
Beyaz Frenk üzümü
Frenk üzümü
Sarı kiraz
Kırmızı kiraz

9 ayda balık

Çocuk dokuz aylıktı - balıkların diyetine girişine başlamaya değer.

Aşağıdaki çeşitlerle bebek için balık tanıtımına başlayabilirsiniz:

Somon
Tuna
Horoz
Mezgit balığı
Zander
Lehçe ve diğerleri.

Gıda alerjileri durumunda, çocuğa bir yıla kadar vermeniz önerilmez.

9 ayda Kefir

Çok sayıda çalışmadan sonra uzman, dokuz aydan en kısa sürede süt ürünleri tanıtım yapmayı önermeye başladı.

Kefir tanıtımına günde 20 ml ile başlayın. Günde maksimum kefir miktarı 200 ml'yi geçmemelidir. Kefir, çocuğu akşam yemeğine sunması tavsiye edilir.

Bu ekşi ürün ürününün sadece çocuklar için tasarlanması gerektiğini belirtmek gerekir. Bebek kefir içmeyi reddederse, istenirse, ona özel bir karışım - fermente süt sunabilirsiniz.

Süzme peynir çocuğu 9 aylık

Süzme peynir, kefir ile birlikte, bebeğin dokuz ayına kadar tanıtmaya başlamamalıdır. Bu ekşi ürün ürünü son derece yavaş tanıtılmalıdır.

Çok küçük bir kısımla başlamak gerekir - bir çay kaşığı ucunda. Süzme peynir hacmi yavaş yavaş ilk 20 g, daha sonra biraz daha fazla 30-35 g.

ÖNEMLİ: Gıda alerjisi olan bir yılın altında çocuklar diyete girmez.

9 ayda süt

İnek sütüne fayda ve zarar konusunda birçok çalışma yapılmıştır. Görüşler ayrılır. Çoğu uzman, çocuğa iki yıla kadar süt vermenizi tavsiye etmez. Aynı bakış açısına bağlıdır.

Önemli: İnek sütünde bulunan büyük miktarda protein ve kalsiyum, bebeğin böbreğinin en güçlü yüküne sahiptir.

Bununla birlikte, bazı çocuk doktorları çocuğun daha önce su ile seyreltilmiş süt sunması gerektiğine inanıyorlar. Bebeğin dokuzuncu ayından başlayarak, onlara süt ekleyerek yulaf lapası pişirebilirsiniz.

ÖNEMLİ: İnek sütünün tanıtımı son derece yavaş, kademeli olarak ve ebeveynlerin özel dikkatiyle gerçekleşmelidir. Sütte bulunan protein, bebekte en güçlü alerjiye neden olabilir.

İnek sütünün çocuğa sokulmasına ilişkin görüşlerin farklılaşmasıyla bağlantılı olarak, ebeveynler bu konuyu daha önce kapsamlı bir şekilde incelemiş olarak kendi başlarına bir seçim yapmalıdır.

9 ayda çocuk beslenme planı

Dokuz aya kadar, çocuk tahıllar, et, sebze ve meyvelerle birlikte balık, kefir ve süzme peynir tarafından zaten tanıtılmaktadır. Bu, bebek menüsünü çeşitlendirmeye yardımcı olacaktır
Bebeğin dokuzuncu ayına kadar, kendi aralarında düzenlenebilen ve günlük kullanım için bir çocuk sunabilen çok çeşitli ürünler var.
Her bebek için güç devresi, kırıntıların diyetine sunulan ürün türlerine bağlı olarak ve sayılarına bağlı olarak kendi başına olacaktır.
Her anne, çocuğa ne zaman sunacağına, örneğin çorba ve örneğin ne zaman meyveli süzme peynir sunacağına karar vermelidir. Belli bir şemaya uyarak ve sadece ürün kümesini değiştiren annem, bebeğinin sağlıklı ve dengeli diyetine bakabilecek

9 ayda çocuk menüsü

Bebeğinizin çeşitli beslenmesi için, çocuğun günlük diyetine sorumlu bir şekilde yaklaşmanız gerekir.
Bir hafta boyunca Crumbs menüsünü ayrıntılı olarak düşünmelisiniz. Bu, maksimum ürün sayısını kullanmanıza ve tekrar etmemenize yardımcı olacaktır.
Başlangıçta, böyle bir görev anne için zor görünebilir. Bebeğiniz için çeşitli menü bulamazsanız, internette farklı yaştaki çocuklar için günlük yiyecekler için çok sayıda yemek örneği bulabilirsiniz. Bebeğe tanıtılan ürünler ve internetten yemek örnekleri göz önüne alındığında, bir gün önce bir menü geliştirebilirsiniz. Sonra ikinci

9 ay içinde çocuğun yemeği Komarovsky

Dr. Komarovsky'ye göre, dokuz aya kadar, çocuk zaten tanıtılmalıdır:

Süt Ürünleri
Yulaf lapası
sebzeler
Yumurta sarısı
Et
Meyve

Dr. Komarovsky, ekşi ürün ürünlerinin öğle yemeğinden önce bebeğe en iyi şekilde sunulduğuna inanıyor, ancak uykudan önce son beslemede yulaf lapası vermek daha iyidir. Yulaf lapası çok besleyici - iyi beslenmiş bir bebek daha uzun içecek ve uykusu daha güçlü olacak.

Doktor ayrıca çocuğa bir yıla kadar narenciye sunmamanın önemli olduğunu düşünüyor.

Bebeğinizin diyetini dikkatlice düşünün, yeni ürünler tanıtın - bu, bebeğinizin doğru yemesine, besin, mineral ve eser elementlere olan tüm ihtiyacı elde etmenize yardımcı olacaktır.