Hiç alkol içmezseniz vücuda ne olacak? Alkol, Alkol Nasıl İçilmeyecek mi?

Bu makalede, hiç alkol içmeyecekse, vücudun durumunu ele alacağız.

Alkol, modern toplumun bir belasıdır. Alkol içme alışkanlığı, belki de çocukluktan beri bizimle oluşmuştur, çünkü kural olarak tek bir şölen içmeden yapabilir.

Ne yazık ki, alkolizm sadece bir alışkanlık değil, örneğin zatürre veya bronşitle aynı şekilde tedavi edilmesi gereken gerçek bir hastalıktır.

İnsanların alkol içmesinin nedenleri

İnsanların çok alkol içmesinin nedenleri, ama ana olanı elbette, bir kişinin içme arzusudur.

• Rahatlama arzusu. Toplumumuz, alkolün hayatımızda mevcut olduğu konusunda kesinlikle normaldir. Genel olarak birkaç şişe bira veya birkaç bardak şarabın sağlığımıza zarar vermeyeceği ve bu nedenle makul miktarlarda alkol kullanımına izin verilebileceği kabul edilir. Alkol yardımıyla rahatlayabileceğiniz ve rahatlayabileceğiniz gerçeği, sadece insanların alkol için özlemi haklı çıkarmak için isteyerek inandıkları bir efsane. Aslında, zararlı bir alışkanlık olmadan ağır iş günlerinden sonra rahatlayabilir ve rahatlayabilirsiniz, örneğin bir yogaya katılabilir veya bir aileyle bir film izleyebilirsiniz.
• Nedeni icat etti. Genellikle alkol kullanımı belirli olayların günlerinde meydana gelir. Örneğin, bir doğum günü, düğün, cenaze vb. İçin bir kişi, stres, rahatlama vb.

• Kalıtım. Birçok insan kalıtımın bağımlılığını haklı çıkararak alkol içiyor. Gerçekten de, alkol bağımlılığı miras alınabilir, ancak bu bir alkolik için bir mazeret değil, sadece bağımlılığınız için kendinizi sorumluluktan kurtarma fırsatıdır.
• Şirket için. Bu nedenle, bir kişi kendi özgür iradesine sahip ve önerilen alkolü kolayca terk edebileceğinden, bu nedenle de çok yönlüdür.
• Kötü bir yaşam yüzünden. Belki de bağımlı bir kişiden duyulabilecek en yaygın mazeret. Bununla birlikte, tüm insanların sorunları ve sıkıntıları olduğunu hatırlamakta fayda var, ancak hepsi bundan alkolik olmuyor. Herkes durumdan belirli bir yoldan yararlanır.

Gördüğünüz gibi, aslında, tüm nedenler bir kişinin kendi özgür iradesinden alkol tüketmesi gerçeğine gelir ve kendisini seçimi ve sonuçları için sorumluluktan kurtarmak için herhangi bir neden çağırır.

Hiç alkol içmezseniz ne olur: alkolü reddettikten sonra vücudun restorasyonu

Bu soruyu cevaplarken, bu zararlı alışkanlığı terk ederseniz ne olmayacağını söylemek daha tavsiye edilir. Ancak, alkol içmeyi reddetmenin özü bu nedenle değişmeyecektir.

Yani, alkolsüz yaşamın bir takım avantajları var:

• Enerji. Haftada bir kez alkol tüketen bir kişi enerjisini kaybeder, çünkü her alkol alımından sonra vücut normal durumunu geri yüklemek için çok çaba harcar.
• İş kapasitesi artacak. Uyuşukluk, yorgunluk ve sinirlilik, alkole bağlı insanların uydularıdır. Alkol almayı bıraktığınız anda, vücut güçlerini yeniden dağıtacak ve iyileşmeye harcadığı kişiler zihinsel aktiviteye harcayacak.

• Vücudun genel durumu iyileşecektir. Tüm sistemler ve organlar alkolden muzdarip olduğundan, küçük miktarlarda da olsa sürekli alkol alımı vücudun yavaş ölümüne yol açar. Alkol tüketiminin kesilmesinden sonra vücut restore edilecek ve organların ve sistemlerin çalışmaları normale dönecektir.
• Sinir sisteminin çalışması iyileşecek. Daha iyi uyumaya, daha neşeli hissetmeye, stresli durumlara tepki vermeye başlayacaksınız.
• Hayattan zevk almaya başlayacaksınız, etrafta çok ilginç ve güzel olduğunu, ne bilinebileceğini fark etmek için, alkol sadece yemek, alkol ve uykuya daldığından.

Alkol içmeyi tamamen reddettikten sonra vücutta meydana gelen süreçler hakkında konuşursak,:

• 3 gün sonra alkol kandan atılır. Gördüğünüz gibi, bu süreç fazla zaman almayacak. Vücut toksik maddelerden aktif olarak temizlenmeye başlar.
• Bir hafta sonra sinir sisteminin çalışması normale döner. Bir kişi daha sakin, dengeleme, ayık bilinç hakim olmaya başlar (eğer hevesli alkol severlerden bahsediyorsak). Günün rejimi, uyku, normalleşir. Genel olarak, bir kişi daha güçlü, daha enerjik hissetmeye başlar.

• 2 hafta sonra, kalp ve kan damarlarının çalışmasında bir iyileşme not edilebilir. Baş ve kas ağrısı, bulantı, iyileşir, iştahı iyileştirir.
• Bir ay sonra, alkol beyinden çıkarılır. Bu an bir dönüm noktası olarak düşünülebilir, eğer sağlıklı bir yaşam tarzına liderlik etmeye devam ederseniz, yakında kilo normalleşmesini, midenin çalışmalarında iyileşmeyi fark edebilirsiniz.

Mümkün mü ve nasıl alkol içmeyecek: ipuçları

Genel olarak alkol içmemek, elbette, birçok kişinin göründüğünden çok daha kolay yapabilirsiniz. Tabii ki, alkolizmin ileri aşaması hakkında konuşursak, o zaman ondan sadece doktorların yardımıyla kurtulabilirsiniz, çünkü kendisini uzun süre alkolü yok eden bir kişinin vücudunda, geri dönüşü olmayan süreçler meydana gelmeye başlar ve Tedavi sadece bir kişinin psikolojik durumunu değil, aynı zamanda organlarını da gerektirir.

Aksi takdirde, alkol içmeyi durdurmak oldukça basittir:

• Kendiniz için anlamanız gereken ilk şey, sadece kendi özgür iradenizden alkol içmeyi bırakabilmenizdir. Sadece arzunuz ve arzunuz böyle bir adım için bir motivasyon olabilir. Akrabalarından, gözyaşlarından, şantajdan bahsetmiyorum, sözler hayatınızdan alkol çıkarmanıza izin verecek motivasyon haline gelebilecek.
• Alkolsüz hayatınızın ne kadar iyi ve mutlu olacağını anlamanıza izin verin. Yorgunluk, kaygı, kötü düşünceler vb. Tarafından zulüm görmeyeceksiniz. Kendinizi, eyleminizi kontrol edebilir, zamanınızı ihtiyacınız olduğu gibi dağıtabilirsiniz ve bir sonraki alkol olayından sonra sağlık durumunuza izin vermenize izin vermeyebilirsiniz.
• Kendinizi yeni bir hayata başlayabileceğinizi, parayı, zamanını, sağlıkını vb. Olmayanları deneyebileceğinizi motive edin, çünkü tüm bunlar, kural olarak alkol ve kullanımına gider.

• Bazı insanların çıkarları sadece alkolle bağlantılı olduğundan, hayatınızı alkolle terk edecek insanlar olacağını kendiniz anlayın. Gerçek yoldaşlar her durumda sizinle birlikte kalacağından, arkadaşlarınızı kaybedeceğinizden korkmayın ve belki de kendileri zararlı bir alışkanlığa veda ederler.
• Tatillerde, Cuma günlerinde vb. İçmesine izin vermeyin. Alkolü bir kez ve herkes için reddedin ve hemen alkol içebileceğiniz herhangi bir nedenden dolayı kendinizi yasaklayın.
• Çok fazla boş zamanınız olacağından, ne alacağınızı bulun. Örneğin, spor oynamaya başlayın, kendini geliştirmeye başlayın, ailenizle daha fazla zaman geçirin, doğaya gidin vb. Yaşam tarzınız ne kadar aktif olursa, o kadar hızlı, içme ihtiyacı hakkındaki düşüncelere katılmayı bırakırsınız.

Vücudun alkolden daha hızlı kurtulması ve iyileşmesi için vitamin kompleksleri alabilir, düzgün yemeye başlayabilir ve diyetinize çeşitli bitkisel infüzyonlar ekleyebilirsiniz, bu da sinir ve kardiyovasküler sistemin çalışmalarını iyileştirmeye katkıda bulunabilirsiniz:

• Papatya ve nane demlemek. Böyle bir çay geceleri sarhoş olabilir, böylece hayaliniz daha sakin olur.
• 1 yemek kaşığı. l. Gülehipleri 120 g kaynar su dökün, sıvıyı en düşük ateşte 15 dakika kaynatın. Kaydırmayı süzün, yemekten önce soğumaya ve için. 1 hafta içinde bir kaynatma kullanın.
• 1 çay kaşığı. Ölümsüz ve 1 çay kaşığı. Mısır Stigmas 250 ml kaynar su dökün, sıvıların 1 saat demlenmesine izin verin. Girdikten sonra. Günde yarım bardak infüzyon için.

Alkol içmeyi reddetme: İncelemeler

Her kişi, tamamen alkol reddettikten sonra, sonucunu alır. Bununla birlikte, alkolü reddeden tüm insanların vücudunda meydana gelen genel değişiklikler vardır.

• Vücudun genel durumunda bir iyileşme, bağışıklık güçlenir, hastalıklar vücudu çok daha az etkiler.
• İnsanların alkolü reddettikten sonra not ettiği ilk şey fiziksel durumdaki bir iyileşme. Bulantı durur, yorgunluk, uyuşukluk, baş ağrısı yaprakları.
• Çok daha fazla güç var, yeni bir şey öğrenme arzusu var, günlük iş yapmak daha kolay hale geliyor.
• Ruh hali değişimleri durur ve kötü düşünceler ayrılır.

Alkolü reddetmek, alkol değil, sahibi olacağınız mutlu ve en önemlisi sağlıklı bir yaşam yolunda gerçek bir adımdır. Bu nedenle, zararlı alışkanlığı terk etme ihtiyacını düşünerek, kendinizi hemen bu adımın ihtiyacına ve doğruluğuna ikna etmeye çalışın.

Video: Alkol içmemenin nedenleri nelerdir?