Artrit ve eklemlerin artrozu: tıbbi ilaçlar, otlar, halk ilaçları, egzersizler, masaj, kompres, diyet, önleme ile tedavi. Hangi doktor eklemlerin artriti ve artrozunu tedavi eder?

Bu makalede, artrit ve artroz tedavisi için ilaçlar ve bu hastalıkları tedavi etmek için diğer yöntemler hakkında bilgi bulacaksınız.

Artrit tanısının farklılaşması ve eklemlerin artrozu hastada birçok soruyu gündeme getirir. Bazen doktora güvensizlik vardır, çünkü deneyimli bir doktor bile klinik resme dayanarak her zaman doğru tanı yapamaz.

• Bir kişi tanıyı açıklığa kavuşturmak için ek testler geçirir. Tüm teşhis önlemleri gerçekleştirildiğinde, tedavi reçete edilir.
• Komplekste yapmak önemlidir: masaj, merhem, kompresler, egzersizler. Bütün bunlar, eklemlerin artriti ile iyileşirken ve durumun artroz ile rahatlaması sırasında önemlidir.
• Ayak, diz, dirsek, omuz ve diğer eklemlerin eklemlerinin hastalığı ile hangi ilaçlar alınmalıdır? Hangi jimnastik yapılmalıdır? Doğru Masaj Nasıl Yapılır? Bu makaledeki bunlara ve diğer sorulara bakın.

Artroz ve artrit için biyokimyasal kan testlerinin göstergeleri: deşifre etme

Uygun tanı, doğru bir tanı yapmayı mümkün kılacak, en küçük zamanda durumu iyileştirecek yeterli tedavi reçete edecektir. Ayakların, diz, dirsek, omuz, maksillofasiyal, ayak bileği, kalça eklemi, parmaklar ve bacakların artroz ve artriti için biyokimyasal kan testlerinin deşifre edilmesi:

Önemli: Analizin güvenilir olabilmesi için sabahları aç karnına almak gerekir. Fiziksel aktivite 2-3 gün içinde sınırlandırılmalı ve hayvan yağları açısından zengin gıdaların kullanımını terk etmelidir.

Hangi doktor eklemlerin artriti ve artrozunu tedavi eder?

Hastalığın ilk semptomları durumunda, önce genel bir uygulamaya - terapiste danışmalısınız. Artrit ve artroz belirtileri ve belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin, bu bağlantıdaki web sitemizdeki makalede. Terapist, genel testleri dinlemeli, reçete etmeli ve hastayı son derece uzmanlaşmış doktora yönlendirmelidir.

Artrit ve ayak, diz, dirsek, omuz, maksillofasiyal, ayak bileği, kalça eklemi, parmaklar ve bacakların eklemlerinin artriti tedavisi, bu tür doktorlar şunları yapar:

• Romatolog
• Ortoplu travmatolog

Bu doktorlar teşhis reçete edecektir. Daha sonra, testlerin ve diğer çalışmaların sonuçları temelinde doğru tanı konacak ve tedavi reçete edilecektir.

Artrit ve eklemlerin artrozu - Tıbbi ilaçlarla tedavi: tablet isimleri, antibiyotikler, enjeksiyonlar içeren bir liste

Etkilenen eklemlerin tedavisi bir komplekste yapılmalıdır. Ana rol, bakteri ve virüslerle başarılı bir şekilde savaşan antibiyotikler tarafından oynanır.

Unutma: Tıbbi ilaçlarla tedavi, sadece hastalığın gelişme aşaması ve hastanın vücudunun özelliklerine uygun olarak doktor tarafından reçete edilmelidir. Kendini birleştirme yaşam ve sağlık için tehlikelidir!

İşte ayakların, diz, kalça, ayak bileği, parmakların, ellerin ve diğer eklemlerin eklemlerinin artritinde hap, antibiyotik ve enjeksiyonların adlarını içeren bir liste:

• Analjezikler: Parasetamol, diklofenak, ibuprofen. Genellikle bir doktor opioid reçete eder (sentetik narkotik ilaçlar). Eczanede sadece bir doktorun reçetesine göre serbest bırakılırlar. Bu tür ilaçların uzun vadeli alımı tehlikelidir, çünkü bağımlılığa neden olabilir.
• NSAID: “Movalis”, “ibuprofen”, “Diclofenak”, “Ortofen”.
• Kortikosteroidler: Diprospan, Hastane, Hearcocoposon.
• İmmünosüpresanlar: “Azatioprin” (zorunlu), “siklofosfamid” (sikotoksan), “siklosporin” (Neoral, Sandimmun), “leflunomid” (Arava), “Methotrexat” (Reumatrex).
• Hondoprotektörler: Rumalon, Don, glukozamin.
• Antibakteriyel tedavi:“Minosiklin”, “tetrasiklin”, “doksisiklin”, “azitromisin”, “eritromisin”, “amisilin”, “ampisilin”, “roxytromycin”, “roxacin”, “lomefloksasin”, “stelflox ". Antibiyotik, enfeksiyonun vücuda penetrasyon yöntemi dikkate alınarak seçilmelidir (gastrointestinal sistem, cinsel enfeksiyon vb.).
• Biyolojik yanıt değiştiriciler: “Embubrel”, “Khumir”, “Kineret”, “Remikad”.
• Glukokortikoidler: “Prednizolon”, “Cortison”, “Hidrokortison”, “Deksametazon”.

Artroz ile antibiyotikler reçete edilmez, çünkü bu hastalık vücuttaki enfeksiyon görünümü ile ilişkili değildir. Bunlar yaşla ilgili değişikliklerdir ve hastanın durumunu hafifletmek için bu tür ilaçlar reçete edilir:

• Kondroprotektörler: Rumalon, Don, glukozamin.
• NSAID: “Movalis”, “ibuprofen”, “Diclofenak”, “Ortofen”.
• Vazodilatörler: “TRENTE”, “Zinnarise”, “Nikotinik Asit”.
• Musorelaxants: Sirdid, baklofen, Midokalm.

Unutma: Herhangi bir ilacın birçok yan etkisi vardır. Bu nedenle, sadece bir doktor, hastanın yaşı, hastalığın evresi ve ilk konsültasyonda değerlendirilen diğer faktörleri dikkate alarak ilacı reçete etmelidir.

Terapötik ve anti -enflamatuar merhem, terebentin merhem ve diklofenak, artrit için Çin balsamı ve eklemlerin artrozu nasıl kullanılır?

Artrit ve artroz tedavisinin karmaşık olması gerektiği anlaşılmalıdır. Bir merhem yardımıyla, bu hastalıklardan kurtulmak imkansızdır. Ancak, zaten reçete edilen ilaçlar varsa ve tedaviyi daha fazla verimlilik için merhemlerle desteklemek istiyorsanız, bunların nasıl kullanılacağına dair talimatlardan daha düşük.

Önemli: Tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın!

Ayak, kalça, dirsek, diz ve diğer eklemlerin eklemlerinin artrit ve artrozu için terapötik ve anti -enflamatuar merhemler nasıl kullanılır? İşte ipuçları:

• Steroid ve -kanal dışı merhemleri aynı anda kullanmak gerekir. Bu, en büyük etkiyi ve hızlı iyileşmeyi elde etmeye yardımcı olacaktır.
• Hondoprotektif kremler 2 hafta boyunca günde 1-2 kez kullanılır.
• Birinci yardım, ağrı belirtisi ile, dimxid gibi anti -enflamatuar ilaçlar içeren merhemler kullanılır. Bu merhem 1 ay boyunca günde 2 kez ovalayın.
• Şişme ve şişlik varsa, doktorlar genellikle hastalığın alevlenmesi sırasında veya ilk aşamalarında merhem uygulamasını tavsiye ederler. Bu tür merhemler şunları içerir: fastum, butadien veya indometasin merhem.
• Ağrı kesiciler kullanıldıkça: travma jeli ve hedef. 10 gün boyunca günde 3 kez hafif ve pürüzsüz hareketlerle uygulanmalıdır. Sonra bir mola verebilir ve tedaviyi tekrarlayabilirsiniz.

İşte artrit tedavisinde diğer popüler merhemleri, eklemlerin ekleminde kullanmanın bir yolu:

• Diklofenak 30 gün boyunca günde 3 kez sürülür. Özellikle maksillofasiyal eklemin artriti ile ağrı ve şişliği ortadan kaldırır.
• Kuru merhem Geniş bir etkiye sahiptir ve sadece artrit ve artroz tedavisi için değil, aynı zamanda bronşit ve osteokondroz tedavisi ile de kullanılır. Dikkat dağıtıcı, ısınma, anti -enflamatuar ve antiseptik bir etki üretir. Ağrılı bölgedeki temiz cilde uygulayın ve kuruluk için hafif pürüzsüz hareketlerle ovalayın. Bu merhem 30 gün içinde günde 1 kez kullanabilirsiniz.
• Çin balsamı Eklemlerin artriti ve artrozu ile bu rahatsızlıklar için iyileşme için yüzyıllar kullanılmıştır. Çin eczanesinden diğer ilaçlar gibi, bu balsam da doğanın kendisi tarafından bağışlanan doğal hammaddelerden yapılmıştır. Ürünü 10 gün boyunca yemekten 1 kez 1 yemek kaşığı kullanın. Sonra bir hafta boyunca tüketmeyi bırakın ve önce tekrarlayın.

Tavsiye: Bu fonlardan birini almadan önce, böyle bir muameleyi yapıp yapamayacağınızı veya kontrendikasyonlar olup olmadığını öğrenmek için bir doktora danıştığınızdan emin olun.

Artrit ve Artroz tedavisi için otlar: Liste, kısa tarif

Bitkiler, ilaçların etkisini arttırmaya, ağrıyı hafifletmeye, artrit ile iltihaplanmayı hafifletmeye ve kıkırdağın artroz için restorasyonunu uyarmaya yardımcı olur. İşte artrit ve artroz tedavisi için bitkilerin bir listesi:

• İğneler
• Dulavratotu kökü
• Dokunun kökü
• Yardımcıların Çimleri
• Bagoon
• Calendula Çiçekleri
• Isırgan otu yaprakları
• Papatya Çiçekleri
• Böbrekler ve huş yaprakları
• Ardıç meyveleri
• Meşe ve huş ağacı kabuğu
• Kediotu

Bu bitkilerden birini kullanabilir veya bir koleksiyon yapabilirsiniz. İşte uygulama için kısa tarifler:

• Alkol tentürü. Bu tür bitkilerin bir koleksiyonunu yapın (her 100 gramlık çim): dokunun kökü, iğneler, meşe kabuğu, calendula çiçekleri. Çimleri karıştırın ve bu ücretin 50 gramını alın. Herhangi bir alkol ürününü dökün, ancak temizleyin (votka, alkol). 0.5 litre yeterlidir. 14 gün karanlık bir yerde çıkarın. Sonra süzün ve 14 gün içinde yemeklerden 3 kez 1 çorba kaşığı alın.
• Kaynatma. Isırganlık yaprakları, huş tomurcukları, ardıç meyveleri 100, 200, 300 gram - herhangi bir miktar, ancak eşit. Koleksiyonu karıştırın ve koleksiyonun 10 gramını 1 su bardağı kaynar su ile dökün. Yarım saat boyunca buharda ısrar edin, sonra süzün ve yemeklerden 2 kez yarım bardak kullanın. 10 gün boyunca böyle muamele edilmesi gerekir.
• 3 ottan tıbbi çay. 10 Gram Papatya Çiçeği, St. John's Wort ve Valerian kaynar su (0.5 L) dökün. Yarım saat demleyin ve sonra bir gün boyunca çay gibi iç. Bu çayı birkaç gün ayırabilirsiniz.

Bu otlar, ayak, diz, dirsek, omuz ve kalça eklemlerinin eklemlerinin tedavisinde kendilerini mükemmel bir şekilde kanıtlamıştır. İnfüzyonlar ağrıyı hafifletmeye, iltihabı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır.

Artrit ve Artroz tedavisi için dullayı nasıl kullanılır: Tarif

Slub, anti -enflamatuar, rahatlatıcı ve rejenere özelliklere sahiptir. İşte artrit ve eklemlerin artroz tedavisi için dullayı nasıl kullanacağına dair bir tarif:

• 50 gram kök kökü öğütün.
• Yarım litre votka veya alkol dökün ve 15 gün boyunca serin bir karanlık yere götürün.
• Sonra kabı tentürle çıkarın, gazlı bezle süzün.
• Bir ay boyunca her gün 1 çorba kaşığı alın. Sonra 10 gün boyunca ara verin ve tedaviyi tekrarlayın.

Önemli: Herhangi bir tentür almadan önce, bir doktora danışın, çünkü böyle bir alkol ilacının kontrendikasyonları vardır: mide ülseri, pankreatit, bireysel intoleransı vb.

Artrit ve Artroz tedavisi için beyaz kil nasıl kullanılır: tarif

Kil, su ve kekli bir çözelti şeklinde kullanılabilir. Isınma, anti -enflamatuar ve rejeneratif bir etkiye sahiptir. Artrit tedavisi ve eklemlerin artrozu için beyaz kil nasıl kullanılacağına dair tarifler:

• Ahşap bir çubuk (metal nesneler kullanmayın) kilin 2/3 ve suyun 1/3'ü ile bir porselen plaka koyun. Serbest eklem alanını ortaya çıkan çözelti ile ovalayın ve 30 dakika bırakın. Sonra ılık suyla yıkayın ve peçeteyle ıslanın.
• Şimdi kil ve sudan bir pasta yapın. Tutarlılıkla, hamurun ne kadar serin olduğu ortaya çıkmalıdır. Ağrılı bir yere 2 cm kalınlığında bir tortilla uygulayın. Uygulamayı polietilen ve Terry Havlu ile üstte örtün. Sıkıştırmayı 1-2 saat tutun. Ardından, ılık suda nemlendirilmiş bir peçete ile deriden kilin kalıntılarını çıkarın ve silin.

Kil, kan dolaşımını geri yüklemeye ve şişmeyi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bu, hareketin ağrısı ve kısıtlaması meydana geldiğinde mükemmel ilk yardımdır.

Artrit ve artrozu halk ilaçları ile nasıl tedavi edilir?

Halk ilaçları, ayak, parmak ve bacaklar, diz, omuz ve ayak bileği eklemlerinin eklemlerinin artrit ve artroz tedavisinde mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Yukarıda açıklanan tariflere göre artrit ve artrozu halk ilaçlarıyla etkili bir şekilde tedavi etmek için, tentürleri ve otların kaynatılmasını yapmak gerekir. İşte eklem tedavisi için geleneksel tıptan birkaç ipucu daha:

• Eklem ağrısı endişeleniyorsa, sıcak bir kompres onu çıkarmaya yardımcı olacaktır. Bir gazlı bezin ılık suda nemlendirin ve 20 dakika boyunca ağrılı bir yere takın. Sıkıştırmayı polietilen ve Terry havlu ile üstüne sarın.
• Balsam "yıldız işareti" Diz ağrısı, parmaklar, dirsek ve omuz eklemi için mükemmel bir ilaç. Acı alanına az miktarda balsamı ovalayın ve ardından burayı bir waffle veya karton havlu ile sarın.
• Artrit ile böyle mucizevi bir ürün yapabilirsiniz: 0.5 litre kereviz suyu ve 0.5 litre sıvı bal karıştırın. Karışımı karıştırın ve yemeklerden yarım saat önce günde 3 kez 1 çorba kaşığı alın. Karışımı soğuk bir yerde tutun. Tedaviyi bir ay boyunca gerçekleştirin, daha sonra 1 ay boyunca bir mola verin ve ilacın kullanımını tekrarlayın.
• Her gün 3 elma ve 5 parça soyulmuş ceviz yiyin. Bu ürünlerde, vücudun hastalıkla başa çıkmasına yardımcı olan biyolojik olarak aktif birçok madde vardır.
• Bir bardak deniz buckthorn meyvelerinden bir yorgunluk yapın ve 1 saat boyunca bir sıkıştırma şeklinde ağrılı bir eklem yerine uygulayın. Bunu iki hafta boyunca her gün yapın.

Geleneksel tıptan belirli hastalıkların tedavisine yardımcı olan daha birçok tarif var. Ancak artrit ve artroz ile en etkili olanıdır ve ağrı ve iltihaptan kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Artrit ve artrozu kompreslerle nasıl tedavi edilir?

Yaban turpu ve lahana suyundan yapılmış eklemlerin artrit ve artrozu için en etkili sıkıştırmalar. Bunun gibi kompresler yapın:

• Suyu lahanadan sıkın. İçinde bir bez peçetesi veya gazlı bez parçasını nemlendirin ve ağrılı bir noktaya takın. Üstte polietilen ve havlu ile üst. Bunu bir ay boyunca yatmadan önce her gün yapın.
• Yüz kökünü ince bir rende üzerine rendeleyin. Sıcak su dökün, ancak kaynar su değil. 1 saat demlemesine izin verin. Sonra bu infüzyonda bir gazlı bezi nemlendirin, bu gazlı bez üzerine biraz yaban turpu koyun ve problem alanına bağlanın. Sıkıştırmayı polietilen ve tavuk havlu ile yıkayın.

Sıkıştırmalar her gün yapılabilir ve bu iki tarifi değiştirir. Bu tür prosedürlerin bir haftasından sonra iyileştirmeler fark etmelisiniz.

Artrit ve artrozu diyetle nasıl tedavi edilir?

Artrozun yanlış yaşam tarzının bir sonucu olduğu bilinmektedir. Diyet, hastanın durumunu iyileştirmeye ve doku rejenerasyonunu geri kazanmaya ve artrit ile iltihaplanmayı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Eklem hastalıkları için uygun beslenmenin ana koşulları:

• Yemeklerin kalori içeriğini artırmayın. Ağırlık artmaya başlarsa, eklemler üzerindeki yük artacaktır, bu da hastalığın alevlenmesine yol açacaktır. Özellikle bu, dizlerin eklemlerinin ve kalça ekleminin artrit ve artrozu için geçerlidir.
• Vitamin alımı. Mevsimsellik veya başka bir nedenden dolayı birkaç meyve ve sebze tüketirseniz, bu tip ilaç reçete etmesi için katılan doktora sormanız gerekir.
• Dengeli beslenme. Günlük menüde protein, yağ ve karbonhidrat oranı önemlidir. Kendinizi sınırlamak veya önemli ürünleri diyetten tamamen çıkarmak kabul edilemez. Bu element kemikleri güçlendirmeye ve eklemleri mobil hale getirmeye yardımcı olduğu için fosfor içeren günlük ürünler yediğinizden emin olun.
• Yemek pişirme. Buğulanmış veya kaynatılmış gıda ürünleri hazırlayın. Kızarmış yiyecekler çok fazla kanserojen içerdiğinden zararlıdır.
• Su ve taze sıkılmış meyve suları. Günde en az 1.5 litre su için. Ayrıca taze sebzelerden ve meyvelerden meyve suları tüketmeniz gerekir. Birçok yararlı vitamin ve eser elementleri vardır.
• Her 2-3 saatte bir yemek. Böylece vücut yağ biriktirmez ve kilo arttırmaz, her 3 saatte bir doğru yiyecekleri yemeniz gerekir. Sadece ana yemekler önemli değil, aynı zamanda şekersiz yoğurtlar, meyveler şeklinde bir atıştırmalık.
• Alkol ve gazlı içecekleri reddedin. Ayrıca tatlılar şeklinde fast food ve hızlı karbonhidratlar yemenize gerek yoktur.
• Spor için içeri gir. Doktor motor aktivitesine izin verdiyse, sabah en basit şarjı gerçekleştirin. Fizyoterapi egzersizleri yapabilirsiniz. Ancak bir egzersiz terapisi uzmanı ile hangi egzersizlerin yapılabileceğini öğrenmek için.

Ortak hastalıklar için günlük menünün oluşturulması gereken gıda ürünlerinin bir listesi:

Doğal olarak, tahılları ve sebze çorbalarını unutmayın - bu beslenmenizin temelidir.

Artrit ve artroz jelatin nasıl tedavi edilir?

Uzun zamandır jelatin yardımıyla, dejeneratif-distrofik doğanın hastalıklarını kronik bir biçimde iyileştirebileceğiniz bilinmektedir. Özel eser elementlerin içeriği nedeniyle, jelatin bağ dokusunu geri yükler ve geliştirir. Ayrıca, bu gıda takviyesi kıkırdak kumaş elastik yapar ve eklem hareketliliği geri döndürür. Artrit ve artroz jelatin nasıl tedavi edilir? Herhangi bir jöle yapabilirsiniz. İşte birkaç tarif:

Tatlı çikolata jöle:

• Bir bardak sütü ısıtın.
• 2 çay kaşığı jelatin karıştırın. 15-20 dakika şişmek için bırakın.
• Sonra karışımı tekrar gazın üzerine koyun, ancak kaynatmayın.
• 2 çay kaşığı kakao ve aynı miktarda şeker ekleyin. Ürün parçaları tamamen çözünene kadar karıştırın.
• Karışım homojen hale geldiğinde, gazı kapatın.
• Jöle geleceğini soğutun, 3-4 formlara dökün ve katılaşma için serin bir yere koyun.
• Günde 2 kez kullanabilirsiniz. Aynı formun içeriğini bir seferde yiyin.

Domates suyundan yapılmış çirkin jöle:

• 50 ml sıcak suda 1 yemek kaşığı jelatin bekletin. Sonra yarım litre domates suyunu ısıtın, yarım çay kaşığı limon suyu, biraz şeker ve defne yaprağı ekleyin.
• Suyu ısıdan çıkarın, lavrushka'yı çekin ve soğumaya bırakın.
• Meyve suyuna jelatin çözeltisi ekleyin. Karıştırmak.
• Şimdi gelecekteki domates jölesini şekillendirin ve buzdolabına koyun.
• Günde 2 kez bir form kullanın.

Jöle pişirmek istemiyorsanız, bir içki yapabilirsiniz - hızlı ve basit:

• 5 gram jelatin 100 gram sıcak su dökün. 1 saat bekletin.
• Jelatin şiştiğinde, 100 ml su daha ekleyin ve çözeltiyi iyice karıştırın.
• Günde 1 kez 0,5 su bardağı için.

Önemli: Jelatin belirli bir tada ve kokuya sahiptir. Bu nedenle, birçok insan onu bir içki şeklinde içemez. Ancak bağ dokusu üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Hoş olmayan bir tat ve kokuyu öldürmek için bir kaşık bal ve biraz kokulu tarçın ekleyebilirsiniz.

Neumyvakin boyunca hidrojen peroksitin artriti ve artrozu nasıl tedavi edilir?

Profesör Neumyvakin Ivan Pavlovich, vücudu iyileştirmek için birçok farklı yöntem yarattı. Onlara dayanarak, yüz binlerce insan çeşitli hastalıklardan tedavi edildi. Ancak tedaviye başlamadan önce, reçetelerin kontrendikasyonları olduğu için bir doktora danışmak gerekir. Peki, neumyvakin boyunca hidrojen peroksitin artriti ve artrozu nasıl tedavi edilir? Böyle bir şemaya uymak gerekir:

• Sulu bir hidrojen peroksit çözeltisi (%3) alın. Yarım bardak soğutulmuş haşlanmış suda tam olarak 2 damla maddeyi çözün.
• Yemeklerden yarım saat önce bir porsiyon için.
• Başka bir kısmı yemekten 1.5 saat sonra sarhoş olmalıdır.
• Yani günde 3 kez performans göstermeniz gerekiyor.
• Normal hissediyorsanız, o zaman dozu her gün 1 damla artırarak devam edebilirsiniz. Bunu 8 damla içerene kadar yapın. O zaman dozaj 2 ay içinde değişmez.
• Bundan sonra, bir zaman alımı hemen 2 damla artar ve günlük dozun 30 damla olması için getirilir, bu da 3 dozda kullanılması gerekir.

Tedavi süreci 5 ay sürer. Diğer tedavi yöntemleri ile kombinasyon halinde, artrit ve artrozdan kurtulma yöntemi mükemmel sonuçlar verir.

Unutma: Günde 30'dan fazla damla hidrojen peroksit almak yasaktır!

Önemli: Böyle bir alet aldıktan sonra mide (mide ekşimesi, ağrı), baş dönmesi ve diğer hoş olmayan sonuçlarda rahatsızlık görünürse, dozu 2 kez azaltmanız gerekir.

Bir iyileşme gerçekleşene kadar azalır. Sonra doz artışını tekrarlayabilirsiniz. Ancak, hoş olmayan semptomlar tekrarlanırsa, bu tedavi terk edilmelidir.

Artrit ve artrozu egzersizlerle nasıl tedavi edilir, jimnastik?

Artroz ve artrit, iyileştirme jimnastiği ile ilerlemeden önce bir doktora danışmanız gerekir. Sonuçta, egzersizlerde, özellikle hastalığın alevlenmesi sırasında ve diğer durumlarda birçok kontrendikasyon vardır. Artrit ve artrozu egzersizlerle nasıl tedavi edilir, jimnastik?

Artrit veya omuz ekleminin artrozu ile aşağıdaki egzersizi yapın:

Diz ve kalça eklem artriti ile:

Parmakların artriti ile:

Artrit ve artrozu masajla nasıl tedavi edilir?

Masaj, artrit ve artrozla mücadele için etkili bir yöntemdir. Bu yıllarca süren uygulamalarla kanıtlanmıştır. Artrit ve artrozu masajla nasıl tedavi edilir? Prosedür genel ve kısmi olabilir.

Genel masajla aşağıdakiler gerçekleştirilir:

Kısmi manuel terapi ile aşağıdakiler gerçekleştirilir:

Masajın bir profesyonel tarafından gerçekleştirilmesi önemlidir, aksi takdirde prosedür hastalıklı eklemlere zarar verebilir.

Unutma: Bu tedavi metodolojisinin kullanımında kontrendikasyonlar olduğu için bir doktora danışın. Hastalığın alevlenmesi aşamasında masaj yapmak kabul edilemez!

Artritin önlenmesi ve artrozu: Önlemler kompleksi

Önemli bir önleyici önlem, sağlıklı bir yaşam tarzını gözlemlemektir. Eklemleri yüklemeyin, kendinize iyi bakmayın, iş tarzını kesinlikle gözlemleyin ve dinlenin, tamamen uyku alın. Bu sayede hormonal arka planınız olacak, metabolizma ve vücudun tüm sistemleri doğru ve uyumlu bir şekilde çalışacaktır. İşte artritin önlenmesi ve eklemlerin artrozu için bir dizi önlem:

• Normal kiloya getirin. Aşırı vücut ağırlığı eklemlere bir yük verir.
• Aktif hayat tarzı. Bu, tüm vücuda sağlık eklemeye yardımcı olacaktır.
• Günlük sabah jimnastiği neşelenmeye ve vücudu bir tona sokmaya yardımcı olacaktır.
• Günlük rutini takip edin. Günde 7-8 saat uyuyun, düzenli olarak temiz havada yürüyün. Geç yatağa gitmemek ve geç kalkmamak önemlidir.
• Günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve kullanın. Bir kısım en az 100 gramdır, yani bir gün bir çift elma, en az 1 muz ve diğer birkaç meyve veya sebze yemeniz gerekir.
• Taze sıkılmış meyve suları iç. Birçok vitamin ve eser element var.
• Hipotermiden eklemlere dikkat edin. Soğuk, eklemlerin ana düşmanıdır.

Eklemlerde sağlık ve sistematik ağrılarda bir bozulmanın ortaya çıktığını fark ederseniz, acilen bir doktora danışın. Sağlığınıza zarar vermemek için kendi kendini uygulaymayın.

Video: Artrit nasıl iyileştirilir?