Ergenler için kızlara 10 önemli ipucu. 10-17 yaş arası ergenlere psikologların yararlı ipuçları

Bu makalede, kızın yaşam dönemlerinde sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olacağını öğreneceksiniz. Bazen ergenlerin başına gelen her şeyi psikolojik olarak deneyimlemek çok zordur, yetkin tavsiyeler sorunlardan kaçınmalarına yardımcı olacaktır.

Kişilik gelişiminin çeşitli yaşam faktörleri vardır. Hayatın her aşamasında zorluklar var. Ergenlerin sorunları olmadığını düşünmek aptalca. Farklı yaşlarda varlar. Zaten yedi yaşında, bir çocuk psikolojik olarak zorluklar yaşayabilir. Okul, ev, sokak ergenlerin hayatı üzerine iz bırakır.

Fizyolojik gelişim ile ilişkili kompleksler de gelişebilir. Kızlar bu gibi durumlarda nasıl davranacağını bilmiyorlar. Yardım için nadiren ebeveynlere yönelmek üzücü. İnternette kendi başlarına bilgi bulmaya çalışıyorlar. Ergenler için aşağıdaki ipuçları, kızların sahip olabilecekleri farklı zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olacaktır.

Tüm durumlar için ergenler için 10 ipucu

Tüm kızlar sadece dış işaretlerle değil çekici olmak ister. Saygı, kişiliğimin tanınmasını istiyorum. Ve burada mütevazı bir kız önemli değil. Ana olan şey, okulda sınıf arkadaşlarıyla ilgili hiçbir sorun olmaması, kimse bizi aramıyor ve daha da fazlası alay etti. Sonraki temsil edilecek ergen kızlar için ipuçlarıKim sınıf arkadaşları ve etrafındaki diğer insanlarla iletişim kurmaya yardımcı olacak. Önerilerin ilk bakışta göründüğü gibi basit olmasına rağmen, onları yerine getirmek o kadar basit değil. Kendiniz üzerinde iyi çalışmamız gerekecek.

Tüm durumlar için kızlar için ipuçları:

1. Görünüşünüzü günlük olarak takip edin. Soğan ve kozmetik bir gencin kızının yaşına karşılık gelmelidir. Bir gencin, özellikle 9-12 yaş arası kızlarda, sıkı veya parlak veya parlak bir makyajda makyaja neden olan kısa etekler veya bluzlar her zaman iyi ve uygun görünmeyecektir. Ve okulda kıyafet kodunu gözlemlemelisiniz, saçları parlak renklerde boyamamalı, çok görkemli ve kaba görünmemelisiniz.
2. Vücudunuza iyi bakın, hijyen takip edin. Bu sayede, örneğin sivilceden çeşitli sorunlardan kurtulabilirsiniz. Hafiflik ve tazelik hissedeceksiniz, bir güzellik gibi hissedeceksiniz ve yeteneklerinize tamamen güveneceksiniz. Duş sabah, akşam alınmalıdır. Hassas cilt için bir jel veya kremalı sabun kullanmak daha iyidir. Banyoyu aldıktan sonra, cildinize uygun kremi kullanın, antiperspirantlar, deodorantlar da özellikle yılın yazında aksiller alanın bakımına müdahale etmeyecektir.
3. Eşyalarınızı Düzgün Görünmek İçin İzleyin. Temiz şeyler giyin, ütülenmiş, buruşuk değil. Birçoğu genel görüşe dikkat ediyor. Bir kişi düzgün ve temizse, onunla ilişkilerin temiz olacağına inanılmaktadır. Bu nedenle, her akşam yarınızı yarın pişirin. Şeyleri kontrol edin, ayakkabıları temizleyin.
4. Gülümsemeye çalış. İnsanlara gülümsemeyi öğrenirseniz, daha çekici görünebilirsiniz. Bu ses tritine izin verin, ancak düşmanlarınız tarafından bile bir gülümseme silahsızlandırılabilir. Ve olumlu duygular her zaman diğer insanlarda aynı duygulara neden olur. İlk kez gülümsemeye başlamak, olumlu duygular vermek basit görünebilir. Ancak değil. Kendiniz üzerinde çalışmak gerekir. Hiç gülmek istemeseniz bile karakterinizi değiştirmek istemezsiniz, yine de yapmaya çalışmanız gerekir. Bunun için olumsuzluktan kurtulmak nazik ve kolay olmak iyi değil. Her zamanki temellerinizi değiştirin. Başkalarına girmenize izin vermeyin. Spor bu konuda çok yardımcı olur, eğer ruhunuzda çok olumsuzluk birikmişseniz, spor başarılarında iyi sonuçlar elde etmek için dışarı atmaya çalışın. Spor kulüplerindeki dersler sayesinde birçok arkadaş bulacaksınız, hayatınız daha iyisi için temelde değişebilecek.
5. Sevdiklerinden yardım istemekten çekinmeyin, arkadaşlar. Durumlar farklıdır. Bazen kazık problemleriyle başa çıkmak için yeterli gücünüz yoktur. Bu gibi durumlarda, ergenler utangaç olmamalıdır. Gerçekten güvendiğiniz kişilerden yardım isteyebilirsiniz. Deneyimli psikologlar, tüm arkadaşların güvenmesi gerektiğini tavsiye eder. Bu tür şeylerin gerçekten vermeyecek kıdemli ve deneyimli insanları seçmesi daha iyidir. Elbette yakın bir akrabanız var: büyükanne ve büyükbabalar, anne, baba, teyzeler, amcalar, vaftiz babası, kardeşler, güvenilir bir ilişki.
6. Kendini geliştir. Kendinizi en iyi yönde değiştirmeye başlayın. Bu konuya tüm ciddiyetle gelin, benlik -critism bu konuda yardımcı olacaktır. Ve birçok dezavantajınız varsa, bu nitelikleri dönüşümlü olarak ortadan kaldırın, kendiniz üzerinde çalışın.
7. Planı takip edin. Ergenlikten, uzak geleceğinizi düşünmeye başlayın. Hedefler belirleyin, ardından uygulamalarına katılın. Başarıya ulaşmanın tek yolu budur. Yapması zor, yolda birçok engel olacak. Ancak ilk zafer belirtileri ortaya çıktığında, bazı büyüklük hissetmeye başlayacaksınız, çünkü sıkı çalışma sayesinde bir sonraki seviyeye ulaştınız. Başkalarıyla iletişim olmadan bile, hedefe ulaşmak zor olacaktır. "Seni yukarı çeken" insanlara tutun. Böyle arkadaşlarınız varsa, doğru yönü takip edersiniz.
8. İnsanlara kaba davranma. Bu alışkanlık hiç yüze değil. Hakaret edildiklerinde veya aşağılandıklarında, suçluyla aynı şekilde olamaz. Bu yöntem sadece skandalı buharlaştıracaktır. Bu durumda en iyi yöntem göz ardı edilir. Veya bu tür insanlarla mücadele etmek için başka yöntemler. Saygı elde etmenin tek yolu budur.
9. İnsanlara dayatılamazsın. Bu öğe erkeklerle iletişim ile ilgilidir. Bir kişiye çekildiğinizde ve sizi açıkça görmezden geldiğinde bile, onunla iletişim kurmaya devam etmemelisiniz. Bundan iyi bir şey işe yaramaz. Ne kadar uzağa, onu kendinizden daha fazla iteceksiniz. Ve daha sonra hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Kızlar erkeklere dayatılmayacaklar.
10. Kendin ol.İlkelerinizi değiştirmeyin. Belki birisi karakter niteliklerinizi sevmez, hayattaki hedefleriniz boş görünüyor. Dış uyaranlara dikkat etmeyin. Sonuçta, her kişi benzersiz bir kişiliktir. Sadece inatçılık ve ilkelerini korumak, bir rüyaya giden yolda duran engelleri aşabilirim. Ve her şey sizinle daha iyi hale geldikten sonra, geri kalanı çabalarınızın boşuna olmadığını anlayacak. Bu nedenle, saygı, evrensel şükran gelecek.

Tüm kızlar için, ergenlikte güzel, dış işaretler olmak ilk yerlere gitmek önemlidir. Bununla birlikte, bir kişi büyük iç güce sahip olduğunda, sadece görünüşü sayesinde değil, aynı zamanda güçlü karakter özelliklerine de hayranlık uyandırabilir. Bu nedenle, psikologlar kızlara ergenlere öncelikle güçlü bir kişiliğin niteliklerini eğitmeleri için tavsiyelerde bulunurlar. Parlak bir insan olmak, bu dünyayı sevmek, başkalarına karşı nazik olmak, o zaman sadece daha fazlasını başarabilirsiniz.

Ergenlere kızlara psikolog tavsiyesi

Zor bir geçiş çağında kızlara ergenlere desteğe ihtiyacımız var. Ve bu desteğin yaşlı aile üyelerinden gelmesi iyidir. Annemin kızı ile güvenilir bir ilişkisi olması harika. O zaman psikologların müdahalesi olmadan yapabilirsiniz. Ve bu durumda, psikologlardan kızlara ergenlere tavsiye bulmak zarar vermeyecektir.

Psikologlara göre, ergenler farklı zamanlarda başlayabilirler. Çok şey kızın gelişiminin bireysel özelliğine bağlıdır. Birisi daha sonra büyür, daha sonra. Ebeveynler çocuklarına dikkat etmelidir. Sorunlarıyla ilgilenmek, kızın kapatılmasını önlemek.

ÖNEMLİ: Güçlü karakter özelliklerinizi sunabilmek için en iyi yönlerinizi doğru bir şekilde kullanın - bu yıllar boyunca elde edilir. Akıllı kızlar, dış eksikliklerini nasıl gizleyeceklerini ve avantajları nasıl vurgulayacaklarını, güzel yayları seçeceklerini ve kozmetik kullanmayı biliyorlar.

• Ve sadece ebeveynlerle iletişim önemli değil. Karmaşık olmayın, akranlarınızla iletişim kurmanız gerekir. Herhangi bir sorun için sakin bir ruh hali tutun. Her türlü sıkıntıya öfkeyle tepki vermemeye çalışın. Her şey sakin bir şekilde karar verilmeli, düşünmeli ve heyecanlanmamalı ve saçmalık yapmamalıdır.
• İsyan etmeyin, biçmeÖğretmen okuluna yorum yaptıysanız. Konumlarını anlamaya çalışın. Bir çatışma durumu yaratmak kolaydır. Ancak bunu çözmenin barışçıl yollarını bulmak her zaman daha zordur. İkincisi için, kayda değer çaba göstermeniz, bir kişiye bir yaklaşım bulmanız gerekecektir. Ayrıca, dışarı çıkması istenecek birçok duyguyu kısıtlamak.
• Sorunlarınızla başa çıkmanız zorsa, onlara benzer insanlarınızla bir çözüm bulmaya çalışın veya psikologla iletişime geçin. Unutmayın, sorunlarınızı nitelikli bir psikologla dile getireceğiniz gerçeğinde utanç verici bir şey yoktur. Sonuçta, bir profesyonel her şeyi onun yerine koyduktan sonra, sorunla başa çıkmanız daha kolay olacaktır. Varsa durum ve kişisel çatışmalar göz önüne alındığında size objektif ipuçları verebilecektir.

9 yaşında bir kız için ipuçları

Zaten dokuz yaşından itibaren, samimi yerlerde veya farelerde saç büyümesi başlayabilir. Gençler hormonal başarısızlıklar nedeniyle terleme yaşayabilir. Ayrıca bu dönemde kızlar büyümeye başlar. Meme bezlerinin büyümesinin belirli bir formatta gerçekleşmesi de ilginçtir. Bazen boyut olarak farklılık gösterebilirler (sağ ve sol göğüsler). Uzmanlara göre, vücudun oluşumu sırasında meme bezlerinin büyümesi düzensiz bir şekilde gerçekleşir. Bu normal bir durum. Bu nedenle, bunun için endişelenmeyin.

9 yaşında kızlar için ipuçları:

1. Bir kız arkadaşının kızının herhangi bir şikayeti varsa, o zaman doktorları ziyaret etmekten çekinmenize gerek yok. Alt karın, kaşıntı, kızarıklıkta ağrı uzman bir doktora neden olabilir. Ve kötü bir şey olduğunu hemen düşünmek gerekli değildir. Bu tür tezahürlerin nedenleri farklı olabilir.
2. Bir şey seni endişelendirirse İletişim Anne, inan bana - annem yaşınızda aynı zorlukları yaşadı, iyi bir tavsiye için size yardımcı olabilir.
3. Diğer şeylerin yanı sıra, okuldaki kızların arkadaşları, görüşlerini ve ilgi alanlarını paylaşacak arkadaşlar bulması zordur. Bu durumda yapabilirsiniz spor salonuna, sanat okulu veya müzikal için kaydolun, sevdiğiniz bir ders bulun. Orada sizinle aynı sınıflarla ilgilenecek arkadaşlar bulacaksınız. Bu insanları birleştirir.

10-12 yaş arası psikolog kız

Geçiş çağı sadece bir kişinin duygusal bir durumu değildir. Doğrudan endokrin sisteminin işlevselliğine bağlıdır. Bu dönemde, ergenlerin gövdesinde artan miktarlarda hormonlar oluşur. Bu sadece yetişkinler tarafından değil, kızların kendilerini bu durum hakkında bilgilendirmeleri tavsiye edilir, böylece neden değiştirilebilir bir ruh haline sahip olduklarını ve duygusal arka planın kırıldığını anlarlar.

Östrojen üretimi sayesinde, 10-12 yıl arasında ergenlik kızlarındaki rakam değişiyor. Bu görsel olarak görsel olarak, bu şekilde ilk cinsel gelişim belirtileri kendini gösterir. Hala yapabilirler geliştirmek Bazı değişimKızları kim kızdırabilir, onlara çok hoş olmayan sorunlar verebilir:

1. Aşırı yağlı bezlerin aşırı üretimi nedeniyle, yüzün derisinde döküntü.
2. Vücuttaki hormonal değişiklikler tezahürü etkiler asiri terlemeBu nedenle, hijyen kurallarına uyulmalıdır.
3. Başka bir hoş olmayan faktör aşırı saç güvenliği. Bu dezavantaj sadece iplikçiklere bakma için günlük önlemlerle ortadan kaldırılabilir.

Doğal olarak, kızın kendisi bu tür sorunlarla başa çıkamayacak. Annemin yardımı çok yardımcı olacak. Ergenlere çeşitli eczane ürünlerinin kullanımı veya kozmetik kullanımı hakkında tavsiyesi bir çocuğa ihtiyaç duyacaktır. Sonuçta, görünüşleri kızlar için her zaman önemlidir. Ve akne döküntüleri, gencin okuldaki itibarını büyük ölçüde mahvedebilir, çocuk için benlik saygısını azaltabilir.

10-12 yaşında kızlar için ipuçları:

• Tüm bu sorunların bir sonucu olarak, kızlar komplekslerin neden olduğu heyecanı gösterebilir. Heyecanla mücadele Meditasyonlar ve uygun nefes alma tekniği yapabilirsiniz. İlk başta rahatlamanız ve omuzlarınızı düzeltmeniz gerekir. Sonra yavaş nefes alın ve nefes verin. Bu uygulama dengenin geri kazanılmasına yardımcı olur.
• Denemek tahrişlere dikkat etmeyinArada sırada aktif olarak kirli hileler yapmaya çalışacak. Zayıf olanın saçmalıklarına nasıl direneceğinizi bilin.
• Kendinize günlük olarak çalışın, düzgün yemeye başlayın, günlük rutini gözlemleyin, aktif olarak zaman geçirin, koşma, yüzme veya diğer sporlarla uğraşın. Daha sonra tüm sorunlar otomatik olarak arka plana girecektir.

ÖNEMLİ: Kızın derisinden ve saç problemlerinden kaçınmak için. Diyete daha fazla sebze ürünü ve meyve vermeniz gerekecektir. Cilt ve saç eksikliklerini ortadan kaldırmak için araçları bulun. Akne oluşumuna, yağlı saçların tezahürüne katkıda bulunan tüm yağların, fast food ve tatlıların tüketimini sınırlayın.

13, 14 yaşında kızlar için ipuçları

Zaten kızlarda on üç yıl menstruasyona başlayabilir. Hassas ergenler için bu dönemde hayatta kalmak oldukça zordur. Şu anda kızların annemle iletişim kurmaktan çekinmemesi önemlidir. Kızlarına bunun vücutta normal, doğal bir süreç olduğunu daha iyi açıklayabilir. Ve herhangi bir deneyime neden olmamalı. Her şey kızın vücudunun doğal ortamıdır. Bu nedenle, anne, hiç kimse gibi, kızına neler olduğunu açıklayabilecek ve kız için gençlere etkili tavsiyeler verebilecek.

13, 14 yaşında kızlar için ipuçları:

1. İle utangaçtan kurtulun, size güven veren egzersizler yapın. Kendinizi küçük zaferler için övmeye başlayın. Bugün korkunuzun üstesinden geldiyseniz ve cesur bir şey yaptıysanız, zaferinizi kutlayın. Kendini övün. Zamanla, kaç olumlu niteliğe sahip olduğunuzu fark edeceksiniz ve bu size daha fazla kendine güven verecektir.
2. Belirsizlikle savaşın Sadece kendiniz üzerinde çalışmak yardımcı olacaktır. Dahası, bu günlük yapılmalıdır. Her şeyden önce, görünüşünüzü yapın, resminizi sevin, iyiliğe sahip olduğunuzu unutmayın ve bu nüanslara daha fazla dikkat edin. İkincisi - asla başkalarının altında eğilmez. Prensiplerinizi takip edin. Üçüncüsü - Şüphe olasılığınıza maruz kalmayın. Kendine inan.
3. Olumsuzluğun tezahürlerine dikkat etmeyin Kişinize. Eğer görmezden gelemezseniz, duygularla başa çıkmanıza yardımcı olacak fikirli insanlar arayın, sorunlarınızla yalnız kalmayın.

15, 16 yaşında kızlar için ipuçları

Genç kızların erkeklerle iletişimi

Başlangıç on beş yaşından itibaren kızlar bir yıl boyunca yaklaşık 10-13 santimetre büyüyebilir. Bu nedenle, vücudun orantısızlığı ortaya çıkabilir. Genellikle, bu nedenle kompleksler ortaya çıkar. Kızlara çirkin göründükleri anlaşılıyor ve okul akranlarında bunu fark ediyor, bu alaycılığa neden olabilir. Çok önsezi olan.

Kızlar biraz garip görünüyorlar. Bu, hareketlerde sertliğe, belirsizlik, sakarlık gelişir. Bu nedenle, yetişkinlerden ergenlere tavsiyeler, bu dönemde nasıl hayatta kalacakları, kullanışlı olacaktır.

15-16 yaş arası kızlar için ipuçları:

• Kızların diyete oturması istenmeyen. Sadece vücudun büyüme için muazzam çabalar harcadığı değil, kızlar da açlıkla eziyet ediyorlar. Sonuç olarak, sağlık sorunlarına ek olarak, ruh hali ile sonuçlanır. Ve az insanlık ve olumsuzluk gibi az insan. Bu nedenle, bu akranlarla iletişimi doğrudan etkiler.
• Daha iyi Spor merkezine git ve her türlü spora çık. Böylece - kas kütlesinin gelişimi nedeniyle vücudu eğitmek ve değiştirmek ve yeni arkadaşlar bulmak.
• Çoğu zaman bu dönemde, kızlar karşı cinsten dikkat etmeye başlar. Ve burada adamlarla iletişim kurmayı öğrenmek zaten önemlidir. Kendinizi her durumda kalın, eğer genç bir adam ilkelerinize değer vermezse, onu sevmeye çalışmayın. Böyle bir kişiyle ortak hiçbir şeyiniz olamaz.
• Kızlar kendilerine aynaya bakarlar ve yansımalarından nadiren memnun olurlar. Sonuçta, herkes karşı cinsten hoşuna gitmek ve ona hitap eden iltifat almak istiyor. Kendinizi kesinlikle yargılamayın, vücudunuza bakmaya başlayın, kozmetik kullanın, figürünüz için uygun kıyafetler giyin. Her zaman moda olan her şey güzel değildir. Kendi bireysel imajınızı oluşturmalısınız. Bununla başa çıkabileceğinizden emin değilseniz, annenizden yardım isteyin ve daha da iyi makyaj sanatçısına.

17 yaşındaki kızlar için ipuçları

Çoğu zaman, kızlarda 17 yıllık çizgiye kadar, geçiş dönemi zaten bitiyor. Ebeveynler de biraz sakin hissediyorlar, çünkü kız için gençlere tavsiyeleri, yaşamlarında böyle önemli bir testle başa çıkmaya yardımcı oldu. 17'den sonra kızların şiddetli hormonlarda bir düşüşü var. Rakamları normal duruma geliyor. Psikolojik açıdan, her şey kuruluyor. Ancak bu hala rahatlamanın bir nedeni değil.

Sonuçta, bir genç henüz bir meslek seçmede bir dizi testten geçmedi. Ve burada akrabaların, arkadaşların yardımına ihtiyacınız olacak. Bu yardım sadece maddi değil, aynı zamanda ahlaki olmalıdır.

Ergenler için ipuçları 17 yaşında kızlar:

• Mesleğinize doğru karar vermeye çalışın. Ebeveynlerin tavsiye ettiği gibi, prestijli bir üniversiteden mezun olmak gerekli değildir. Ana şey kendinizi bulmaktır. Belki başka bir mesleği seviyorsun. Bu nedenle, ebeveynlerinizden size baskı yapmamasını isteyin, çünkü her insanın kendi yetenekleri vardır, para kazanmak için kullanılması gereken tam olarak onlardır.
• Akrabalarınız sizi anlamıyorsa soruyu bir kenarla koymayın. Onlara büyüdüğünüzü fark etmelerine, yaşam hakkında kendi görüşlerinizi almalarına zaman tanıyın. Yavaş yavaş, yaşam anlamınızın özünü yorumlayın. Tüm insanların başka bir kişiyi anlamak için zamana ihtiyacı var. Yavaş ve inatla durmadan hedefinize geçin.
• Ailenle iletişim halinde olun, onları zor zamanlarda atmayın, Her neredeysen. Tüm kavgalar geçici olarak, yakın bir kişi sizi zaman içinde anlayacak ve gerçekte ne olduğunuzu kabul edecektir.

Burada hala farklı konular hakkında tavsiyeler okuyabilirsiniz, örneğin:

1. İnsanları kendinize nasıl ayarlayabilirsiniz?
2. Bir erkek nasıl sevilir?
3. Stres ve depresyon ile nasıl başa çıkılır?
4. İnsanları affetmek neden önemlidir?
5. Kocası bu durumda ne yapmalı?

Video: Modern bir kız için ipuçları