Dereotu: İnsan sağlığı, gıda değeri, kimyasal bileşim, vitamin, mineraller, 100 gram kalori içeriği, sağlık tarifleri.

Bu makalede, dereotu neyin yararlı olduğu ve tedavi için avantajlarının ne olduğu hakkında konuşacağız.

İçerik

Dereotu tüm dünyada bilinir ve çeşitli yemekler yaratmak için kullanılır. Bitki herhangi bir biçimde yararlı olabilir. Saplar ve oklar bile uygulama buldu. Bitki çeşitli terapötik amaçlar için kullanılabilir. Dernekte neyin bu kadar yararlı olduğunu ve tedavi için nasıl kullanılabileceğini bulalım.

Dereotu: İnsan sağlığı, gıda değeri, kimyasal bileşim, vitamin, mineraller, 100 gram kalori içeriği faydaları ve zarar

Dereotu tadı ve kokusu spesifik olarak kabul edilir ve başka bir bitki yoktur. Aroma için mutfak mutfağı tarafından çok sevildi. Dereotu - Faydaları yüksektir ve birçok yönden bu bileşiminden kaynaklanmaktadır.

Aşağıda 100 gram başına dereotu besin değeri bulunmaktadır.

Bu bitkinin aroması, bileşimde uçucu yağ varlığından kaynaklanmaktadır. Ayrıca, başka birçok avantajı vardır. Örneğin, sadece 39-40 kcal 100 gram yeşillik oluşturur.

Vitamin bileşimi hakkında konuşursak, dereotu C vitamini vardır. Günlük normunu elde etmek için, yaklaşık 100 gram yemek yeterlidir. Ayrıca vücudun ömrü için önemli olan beta-karoten, tokoferol ve makro elementlere sahiptir. Çanıya biraz dereotu eklerseniz, vücutta demir ve fosfor, çinko ve bakır yenileyecek ve aktif maddeleri hastalıklarla savaşmaya yardımcı olacaktır.

Dereotu - Yeni Faydalar, Yeşil, Kurutulmuş Dereotu, İnsan Vücudu için Dereotu Kaynatması mı?

Vücut için dereotu için yararlı olan nedir? Faydaları büyük olan dereotu, düşündüğünüzden bile daha iyi olabilir. Hepimiz sürekli onunla yüzleşiyoruz, ama faydaları bile düşünmüyoruz, ama çok büyük. Örneğin, uçucu yağlar izin verir sindirimi aktive edin ve gıda sindirilebilirliğini iyileştirin. Bu nedenle, dereotu ile barbekü yediğimizde, etin emilmesi daha kolaydır, mideye izin vermez.

Dereotu değişken içerir, C vitamini ve diğer faydalı maddelerle birlikte, gastrointestinal yolu patojenik floradan temizlemenize ve bağışıklığını artırmanıza izin verir. Tüm dereotu artı, soğuk mevsimde genel bağışıklığı güçlendirmenizi sağlar.
Dispepsi için genellikle dereotu ile kaynatma kullanılır Ve kanser hücrelerinin çoğaltılmasını yavaşlatabilir. Her halükarda, bazı uzmanlar bu görüştedir.

Solunum organlarının hastalıkları ile, Örneğin, soğuk, dereotu öksürük ve hapşırma spazmlarını çıkarmanıza izin verir. Ayrıca, uçucu yağların bir antihistamin etkisi vardır ve alerjileri hafifletebilir.
Kadınlar ağrılı menstruasyon döneminde yararlıdır, çünkü bir spazm görevi görebilir. Bu eylemin kaynatılması var.
Pek çok insan bilmiyor, ancak dereotu içinde çok fazla kalsiyum var, bu da kemikler için bir yapı malzemesi. Bu nedenle, daha büyük yaştaki insanlar bu yeşillikleri osteoporozun önlenmesi için daha sık yemelidir. Başka bir bitki, kırık ve çatlakların hızlı fraksiyonuna katkıda bulunur.
Yeşillik bileşimi, zihinsel aktiviteyi normalleştirmek için birçok flavonoid ve vitamin içerir. Eğer bir dimdik ding yerseniz, bir endişe hissi ortadan kalkar ve yorgunluk daha az olur.
Bir kaynatma içiyorsanız, üreme sistemi üzerinde yararlı bir etkisi olacaktır.. Yaşlı, halihazırda hormonal arka planı azaltan hem erkekler hem de kadınlar için yararlıdır.
Bu bitki sayesinde normale bile baskı yapabilirsiniz. Dereotu sinirleri sakinleştirir, ancak gerekirse neşelendirebilir.

Tedavi için dereotu: İpuçları, tarifler

Tüm bitki yararlı kabul edilir ve herhangi bir parçasından kaynatma, infüzyon vb.

Bu tür fonların büyük bir faydası vardır ve kontrendikasyonları yoktur. Uçucu yağ en çok tohumlarda, infüzyon veya kaynatma olarak genitoüriner sistemde şişkinlik, baş ağrısı ve iltihaplanmanın en iyi yoludur.

Evde, tohumlar veya sürgünler kullanarak tentür veya kaynatma yapmak en kolaydir.

İnfüzyon yapmak içinSanat al. Bir kaşık kuru tohum ve kaynar su ile karıştırın. Yarım saat sonra yumuşak ağrı kesiciler ve yatıştırıcı alacaksınız. Günde iki kez yarım bardak kullanılır.
Bir çift sanattan. yemek kaşığı kuru tohum ve 1 yemek kaşığı ezilmiş bir gövde, 20 yaprak ahududu veya kuş üzümü, vücudu tonlamaya yönlendiren takviye edici bir ajan haline getirilebilir. Tüm bu bileşenleri bir litre kaynar suya koyun ve 10 dakika bırakın. Soğutulduktan sonra sıvı süzülür ve günde iki kez biraz kullanılır (2-3 çorba kaşığı. Kaşıklar).

Harici kullanım için dereotu

Demirotlardan merhem gibi bir şey yapılır Veya sağlık için hiç tehlikeli olmayan antiseptik ajanlar, tohumları öğütme ve onları su veya herhangi bir yağ ile yulaf ezmesi. Ancak Yuluşma'nın yardımıyla, bir böcek tarafından ısırılırsanız kaşıntıyı ve bir tümörü çıkarabilirsiniz. Ve onunla sıkıştırma irin uzatabilir ve iltihabı giderebilir.
Dereotudan kozmetik bir ürün yapabilirsiniz. Cildi nemlendirerek ünlüdür, taze bir görünüm verir ve iltihabı ortadan kaldırır. Bir maske hazırlarsanız veya yeşilliklerden sıkıştırırsanız, pigmentasyonu çıkarabilir ve ayrıca cildi sıkabilir ve geliştirebilirsiniz. Özellikle, vücudun yararlı maddeler ve vitaminlerden yoksun olduğunda, kışın benzer prosedürler yararlıdır. Bu durumda, dereotu buz küpleri yararlı olacaktır.

Kilo kaybı için dereotu tohumlarının faydalı özellikleri, tarifler

Kilo vermek, gereksiz maddeleri, toksinleri, küçük parazitleri (helmintler) yok etmek için dereotu ve tohumlarının özelliği nedeniyle meydana gelir, zararlı mikroflorayı (helmintler), iştah azaldığında ve daha fazla besin, vücuda yenildiğinde vücuda düştüğünde, sindirim sürecini normalleştirir daha küçük hacim.

Kilo kaybı için dereotu tohumu ile çay tarifi:

Kaynar su ile bir bardakta, 1 yemek kaşığı daldırın. Bir kaşık dereotu tohumu ve 1,5-2 saat boyunca sıcak bir yerde demlemesine izin verin. Bu, yemeklerden yaklaşık yarım saat önce yemekler arasında içmeniz gereken günlük içme hacmidir.

Kilo kaybı için dereotu içeren smoothies:

3 yemek kaşığı öğütün. Dereotu yeşil yaprakların yemek kaşığı. En küçük grater 3 yemek kaşığı üzerine rendeleyin. yemek kaşığı havuç. Küçük bir limonun 1/4'ünün lezzetini öğütün. 1 yemek kaşığı ekleyin. Bal kaşığı. 350 ml su (kupa) ile bir karıştırıcı ile karıştırın. Sabah yemeklerden 30 dakika önce veya günde 1 porsiyonun bir atıştırmalık yerine için.

Kilo kaybı için dereotu yaprakları olan smoothies tarifi:

İnce taze dereotu öğütün. Yaklaşık 3 yemek kaşığı. Kaşıkları içme suyu ile 1 su bardağı dökün. 1 kivi, sanat ekleyebilirsiniz. Bir kaşık limon suyu, ezilmiş bir kereviz dal. Sabah kokteyl 1 porsiyon yerine yemeklerden 20-30 dakika önce sabah aç karnına için.

Dereotu ve kefir ile smoothies tarifi:

1 yemek kaşığı. Düşük yağ içeriğinin kefirini 3 yemek kaşığı ezilmiş yeşil dereotu ile karıştırın. Yarım küçük salatalık ve 1 saniye ekleyin. Kaşık ezilmiş taze maydanoz. Ortaya çıkan smoothie'nin günde 1 kısmını için. 2-3 doza bölünebilir.

Kilo kaybı için dereotu tohumu ile tarif:

Bir sanat. Bir kaşık dereotu tohumunu% 50 toz ve% 50 bütün tohumlara öğütün. Sabah, yemeklerden 40 dakika önce aç karnına, bu tozu alın, 1.5-2 bardak su veya bir kupa yıkayın. 3 gün iç. Bundan sonra, dereotu ile çay veya smoothie'ye geçebilirsiniz.

Son tarifle dereotu ile kilo kaybının seyri başlatılmalıdır. Kuru kesikli tohumu 2-3 gün boyunca alın. Sonra, 2 hafta boyunca dereotu ile smoothies için. Sonraki 1 haftalık mola ve 2 hafta dereotu tohumu (üst tarif) ile çay iç. Yine bir hafta mola ve yine smoothies, bir mola, çay iç. Her 2 ayda bir kuru dereotu (son tarif) 1 kez temizlik yapıyoruz.

Bu tarifler, tüketilen kalori sayısında kendinizi sınırlarsanız veya kilo kaybı için bir diyete dahil ederseniz çalışacaktır.

Dereotu: Vücuda Zarar

Dill'in büyük bir faydası olmasına rağmen, kontrolsüz resepsiyonu kesinlikle yasaktır. Dereotu, faydaları, kendi kendini birleştirme ile çok fazla taşınırsa zararlı olabilir. Birçok yönden, sonuçlar kullanım ve form miktarına göre belirlenecektir.

Basıncınız düşürülürse, çok fazla yeşillikle bayılabilirsiniz, çünkü zaten basıncı azaltır. Bazı insanlar bitkinin bazı bileşenlerini tolere etmez ve bu nedenle düzgün olmalısınız.

Sizin için bu baharat diyette yeniyse, o zaman küçük porsiyonlardan kullanmaya başlamak daha iyidir ve ilk alerji belirtileri ile reddedmelisiniz.