สุขภาพของฟัน ปัจจัยที่ปรับปรุงสุขภาพฟัน

ตามสถิติผู้คนหันไปหาทันตแพทย์น้อยกว่านักบำบัด แต่บ่อยกว่าแพทย์คนอื่น ๆ การต่อสายดินของอากาศน้ำดื่มที่ไม่ดีและการดูแลช่องปากที่ไม่เหมาะสมนำไปสู่ปัญหาต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับฟัน ปัญหาที่พบบ่อยเช่นโรคฟันผุเกิดขึ้นใน 70% -100% ของผู้อยู่อาศัยในประเทศของเรา (ขึ้นอยู่กับภูมิภาคที่อยู่อาศัย) นอกจากนี้นอกเหนือจากโรคฟันผุแล้วยังมีปัญหาอื่น ๆ ของช่องปาก ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับปัจจัยของฟันที่ปรับปรุงสุขภาพ ท้ายที่สุดโรคนั้นง่ายกว่าที่จะป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษาในสภาวะที่ถูกทอดทิ้ง

อาหารใดที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของฟัน?

สุขอนามัยช่องปากมีความสำคัญต่อการรักษาฟันที่สวยงามและมีสุขภาพดี แต่นอกเหนือจากการดูแลประจำวันแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินถูกต้อง ท้ายที่สุดเมื่อเรากินอาหารต่าง ๆ เราไม่เพียง แต่ให้อาหารร่างกายของเรา แต่ยังรวมถึงเชื้อโรคที่อาศัยอยู่ในนั้น พื้นฐานของชีวิตของแบคทีเรียส่วนใหญ่เหล่านี้คือน้ำตาลและแป้งที่มีอยู่ในอาหาร ยิ่งสารเหล่านี้ในอาหารมากเท่าไหร่แบคทีเรียก็จะดีกว่า นั่นคือเหตุผลที่ฟันหวานมักจะสังเกตเห็นปัญหาเกี่ยวกับฟัน

ข้อควรจำ: อาหารที่รักที่สุดของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในปากคือน้ำตาลกลั่น

มันมีอยู่ในขนมหวานต่างๆ ดังนั้นการต่อต้านการเรทติ้งของผลิตภัณฑ์ฟันจึงมีดังนี้:
•ขนม;
• ช็อคโกแลต;
•เครื่องดื่มอัดลมหวาน
• Acake Rolls;
•หมากฝรั่งที่มีน้ำตาล

แต่ปริมาณน้ำตาลในขนมไม่ได้เป็นเพียงลบเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ผลกระทบเชิงลบของการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังรวมถึงการขาดภาระการเคี้ยว และอาหารหวานและของหวานส่วนใหญ่ไม่สามารถให้ภาระกับฟันได้ เป็นผลให้ฟันสูญเสีย "การฝึกอบรม" ที่จำเป็นและลดลง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสำหรับเด็กนั้นอันตรายเป็นพิเศษ ในระหว่างการใช้งานของพวกเขาไม่เพียง แต่ฟันของเด็กและวัยรุ่นจะเสีย แต่ฟันและกรามจะเกิดขึ้นอย่างไม่ถูกต้อง

ไม่จำเป็นต้องละทิ้งขนมอย่างสมบูรณ์ แต่พวกเขาไม่สามารถถูกทำร้ายได้ หากคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่มีขนมให้แทนที่ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลกลั่นด้วยน้ำตาลที่มีน้ำตาลในรูปแบบที่ไม่ผ่านการขัดสี ผลิตภัณฑ์หวานเช่นนี้เป็นอันตรายต่อฟันน้อยลง

สำคัญ: หลังจากรับประทานอาหารหวานให้แน่ใจว่าได้เอาน้ำตาลที่เหลือออกจากเคลือบฟันของฟัน หากไม่มีวิธีใช้ยาสีฟันและแปรงให้ใช้การเคี้ยวหมากฝรั่ง แต่มีเพียงหนึ่งเดียวที่น้ำตาลขาด

ผลิตภัณฑ์สุขภาพฟันที่ดีที่สุด

เพื่อสุขภาพของฟันคุณต้องกินอาหารที่กระตุ้นภาระการเคี้ยว สิ่งที่ดีที่สุดในหมู่พวกเขาคือผักเช่นแครอทหัวบีทแตงกวาและแอปเปิ้ล นอกเหนือจากความจริงที่ว่าพวกเขาเองยังสามารถทำความสะอาดเคลือบฟันของฟันของมลพิษซึ่งประกอบขึ้นเป็นผักของวิตามินเหล่านี้ (B, D, E, K, C และ PP) รวมถึงสารที่เป็นประโยชน์ (แคลเซียมโพแทสเซียมโพแทสเซียม , แมกนีเซียม, โซเดียม, ฟอสฟอรัส, ไอโอดีน phthor, เหล็กและโคบอลต์) ส่งผลดีต่อสุขภาพของฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอิทธิพลนี้แคลเซียมและฟอสฟอรัสถูกสังเกตเห็น

นอกจากผักข้างต้นในด้านบนของผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพของฟัน ได้แก่ :
•กรีน (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, หัวหอมและขึ้นฉ่าย);
•ผลเบอร์รี่ (ลูกเกดสตรอเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่);
•ถั่ว (อัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์และถั่วซีดาร์);
•ผลิตภัณฑ์นม (นม, ชีสกระท่อมและชีสแข็ง);
•อาหารทะเล (กุ้งและปลาบางประเภท);
• ไข่;
• น้ำผึ้ง.

นอกเหนือจากผลกระทบเชิงบวกต่อฟันผลิตภัณฑ์ทั้งหมดข้างต้นยังมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม

สำคัญ: ตามที่นักวิทยาศาสตร์บางคนชาเขียวเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับฟัน สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่เป็นส่วนหนึ่งของชาเขียวป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์มืดบนฟันและส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อสุขภาพของเหงือก

วิตามินเพื่อสุขภาพฟัน

เช่นเดียวกับอวัยวะมนุษย์อื่น ๆ ฟันต้องการวิตามิน ข้อเสียของพวกเขาสามารถนำไปสู่ปัญหาต่าง ๆ ในช่องปาก สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับร่างกาย วิตามินดี.. เขาเป็นผู้รับผิดชอบการดูดกลืน แคลเซียม - แมโครที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพฟัน

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการปรับสมดุลอาหารวิตามินของคุณอย่างถูกต้องหากคุณใช้อาหารเพื่อลดน้ำหนัก ด้วยอาหารโปรตีนที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันร่างกายสามารถขาดวิตามินของกลุ่ม B ได้เช่นกัน B6, B12 และ ใน 2.

คุณสามารถเสริมสร้างฟันของคุณด้วยความช่วยเหลือของคอมเพล็กซ์วิตามินเช่น: "Dentovitus", "Kaltsinova", "Taulus", "แคลเซียม D3 - Nimed" และ "Remo". เพื่อปกป้องฟันของเด็กซื้อในร้านขายยาเช่นวิตามินคอมเพล็กซ์เป็น "Vitaftor" และ "Vita Michka" แคลเซียมบวก

ยาสุขภาพทันตกรรม

บางครั้งเพื่อให้ฟันมีความสวยงามและมีสุขภาพดีเพียงโภชนาการที่เหมาะสมและการใช้วิตามินคอมเพล็กซ์อาจไม่เพียงพอ แต่ต้องขอบคุณเวชภัณฑ์สมัยใหม่ในร้านขายยาใด ๆ ที่คุณสามารถหายาที่สามารถช่วยฟันของคุณได้ เพื่อเสริมสร้างการเคลือบฟันทันตกรรมขอแนะนำให้ใช้ยาสีฟัน“ การจัดสรร” พิเศษ นอกเหนือจากแคลเซียมและฟลูออรีนแล้วยังมีสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับฟัน

เพื่อบรรเทาอาการปวดฟันคุณสามารถใช้ยาแก้ปวดเช่น: Dexalgin 25, "Ibufen", "Ketanov" และ "Sedalgin Plus". การกระทำของพวกเขาก็เพียงพอแล้วที่จะไปที่สำนักงานทันตแพทย์

เพื่ออำนวยความสะดวกในการตัดฟันในเด็กใช้เจลพิเศษ เช่น: "Holisal", "Kamistad" และ "Kalgel".

คนที่มีฟันป่วยมีโรคอื่น ๆ อีกมากมาย

โรคทางทันตกรรมอาจทำให้เกิดโรคอื่น ๆ แบคทีเรียที่นำไปสู่โรคฟันผุอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจทั้งหมดของบุคคล นอกจากนี้โรคฟันผุที่ถูกทอดทิ้งสามารถนำไปสู่การติดเชื้อ เป็นอันตรายอย่างยิ่งที่จะเปิดตัวการรักษาทางทันตกรรมสำหรับผู้ป่วยที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ

จนถึงปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญมีโรคร่างกายมากถึง 80 ชนิดที่ขึ้นอยู่กับสภาพของฟันโดยตรง โรคดังกล่าวรวมถึงความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดโรคของอวัยวะย่อยอาหารโรคไขข้อโรคโรคต่อมไร้ท่อโรคของไตตาหูผิวหนังและแม้แต่ความผิดปกติทางประสาท

สำคัญ: ฟันเจ็บสามารถ“ ติดเชื้อ” ร่างกายทั้งหมด แบคทีเรียจากฟันเจ็บสามารถเข้าสู่กระแสเลือดและด้วยระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนตัวลงถูกรมควันในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย กรณีของผลกระทบของโรคในปากที่มีโรคหัวใจไม่ได้หายาก

ปัจจัยที่ปรับปรุงสุขภาพฟัน

ปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพของฟันคือ:
•การถ่ายทอดทางพันธุกรรม;
•การดูแลที่เหมาะสมของช่องปาก;
•โภชนาการที่เหมาะสม
•การป้องกันปกติ

การถ่ายทอดทางพันธุกรรมเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อสถานะของเนื้อเยื่อแข็งของฟัน แต่วันนี้ผู้เชี่ยวชาญได้ยอมรับอย่างถูกต้องว่าโรคฟันทั่วไปเช่นโรคฟันผุได้รับการสืบทอด

โภชนาการที่เหมาะสมก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพของฟัน ด้วยอาหารเราสามารถรับวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็น แต่การใช้แอลกอฮอล์กาแฟและผลิตภัณฑ์หวานในทางที่ผิดอาจนำไปสู่การทำลายล้างของฟันและแม้กระทั่งการสูญเสีย

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องดูแลฟันของคุณเป็นประจำและใช้มาตรการป้องกัน การเยี่ยมชมสำนักงานทันตแพทย์เป็นระยะเพื่อการป้องกันควรเป็นประเพณีที่ดี ฟันนั้นง่ายกว่าและถูกกว่าในการรักษาในระยะแรกการรวมตัวกันของปัญหามากกว่าเมื่อเริ่มโรค

การป้องกันสุขภาพฟัน

บทความเกี่ยวกับสุขอนามัยของช่องปากถือว่าเป็นปัญหาในการป้องกันสุขภาพของฟัน มาตรการนี้ไม่เพียง แต่ใช้ในการแปรงฟันก่อนและหลังการนอนหลับ แต่ยังต้องไปเยี่ยมสำนักงานทันตแพทย์เพื่อตรวจสอบโพรงในช่องปากเป็นประจำ

วิดีโอ. เคล็ดลับ Top-5 เกี่ยวกับวิธีการให้ฟันของคุณแข็งแรง

• เมื่ออายุเท่าไหร่คุณต้องเริ่มแปรงฟันลูก: เคล็ดลับของทันตแพทย์
• วิธีการสนับสนุนฟันด้วยสีขาว: กฎเคล็ดลับสำหรับทันตแพทย์สำหรับฟันขาว
• ยาสีฟันที่ดีที่สุดที่เอาหินออก: คะแนน
• ฟันแข็งแรงเจ็บ: สาเหตุ ทำไมฟันที่มีสุขภาพดีจึงเจ็บเมื่อคุณกดหลังการรักษา?
• มันคุ้มค่าและวิธีการรักษาฟันภูมิปัญญา: เคล็ดลับบทวิจารณ์ความยุ่งยาก
• วิธีบรรเทาความไวของฟันที่บ้าน?
• ความเจ็บปวดหลังจากการกำจัดเส้นประสาท, ฟัน: สาเหตุ, การรักษา
• มีฟันของผู้ใหญ่กี่ตัวในปากปกติ - กายวิภาคศาสตร์
• จะเสริมความแข็งแกร่งให้กับเหงือกได้อย่างไรหากฟันส่ายกับโรคปริทันต์, โรคเหงือกอักเสบ, โรคปริทันต์อักเสบ?
• แก้มบวมหลังจากการสกัดฟันแล้วจะทำอย่างไร?
• ปฏิทินจันทรคติสำหรับการรักษาทันตกรรม: ตาราง
• กัดไม่ถูกต้องในผู้ใหญ่ จะจัดฟันได้อย่างไร?
• การอักเสบของเหงือก: สัญญาณและสาเหตุการใช้ยาและการเยียวยาพื้นบ้านการป้องกัน
• ฟันขาว. วิธีฟอกสีฟันที่บ้าน?
• วิธีการลบคราบจุลินทรีย์บนฟัน? จะลบคราบจุลินทรีย์ที่บ้านได้อย่างไร?
• วีเนียร์คืออะไร? Winirs on the Teeth: ข้อดีและข้อเสียภาพถ่ายก่อนและหลัง
• จุดจู่โจมจากกาแฟบนฟัน: วิธีฟอกขาว? วิธีการดื่มกาแฟเพื่อให้ฟันไม่เปลี่ยนเป็นสีเหลือง?