อาการท้องผูกหลังคลอดระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนม: จะทำอย่างไร?

บทความจะพูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุของอาการท้องผูกหลังคลอดบุตรและวิธีการต่อสู้เช่นเดียวกับวิธีการป้องกันผลกระทบร้ายแรงของปรากฏการณ์นี้สำหรับร่างกาย

ต้นกำเนิดในร่างกายหญิงของชีวิตเล็ก ๆ ทำให้การปรับตัวของมันเอง โครงสร้างและการทำงานของมันซึ่งส่วนใหญ่กระตือรือร้นไม่เป็นที่พอใจ

และหากเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์คุณคาดว่าจะทำให้กระบวนการทั้งหมดเป็นปกติอย่ารีบเร่งที่จะผ่อนคลาย - ระยะเวลาหลังคลอดมี ความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์ของพวกเขาในบรรดาผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะคุ้นเคยกับความยาว ท้องผูก.

สาเหตุของอาการท้องผูกหลังคลอดบุตร

ท้องผูก - นี่เป็นเรื่องยากที่จะล้างลำไส้ซึ่งเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ในจำนวนเล็กน้อยในระหว่างพระราชบัญญัติการถ่ายอุจจาระ ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้น เจ็บปวดความเสียหายเป็นไปได้ และส่วนผสมเล็ก ๆ ของเลือดในอุจจาระ

การผสมพันธุ์ที่ยากลำบากของอุจจาระจากลำไส้ ไม่อนุญาตให้ว่างเปล่าอย่างสมบูรณ์นำไปสู่ความรุนแรงในกระเพาะอาหารการก่อตัวของก๊าซท้องอืดและ ความมึนเมา สิ่งมีชีวิต การถ่ายอุจจาระที่ยากมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบาย

มีจำนวนมาก เหตุผลอาการท้องผูกที่กระตุ้นซึ่งอธิบายถึงความชุกของปรากฏการณ์นี้ในผู้หญิงหลังคลอด:

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน - ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน, peristalsis ลำไส้ช้าลงและการกำจัดอุจจาระเป็นเรื่องยาก
• การกระจัดของลำไส้ จากที่ตั้งตามธรรมชาติเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงขนาดของมดลูก
• ลด ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ หน้าท้องและ perineum
• ความกลัวผู้หญิงที่ทำงานในระหว่างการถ่ายอุจจาระ ทำลายตะเข็บ (ถ้ามี)
• peristalsis ช้า ลำไส้ซึ่งทำให้เกิดปัญหากับการเคลื่อนไหวของอุจจาระ
• โรคลำไส้ (ข้อบกพร่อง แต่กำเนิดของการพัฒนาเนื้องอก)
• เลือกไม่ถูกต้อง อาหาร ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• เมาไม่เพียงพอ ของเหลว
• เหตุผลทางจิตวิทยาเกิดจากบทบาทใหม่ของแม่การเกิดขึ้นของหน้าที่ใหม่และการขนส่งสินค้าของความรับผิดชอบต่อชีวิตของเด็กที่เกิด
• อาการท้องผูกได้รับการอำนวยความสะดวกโดยทั้งสาเหตุทางสรีรวิทยาและการทำงาน

ปัญหาเกี่ยวกับการล้างลำไส้สามารถเกิดขึ้นได้และ ผ่านความผิดของผู้หญิงเอง. ตั้งแต่ความถี่ของแคมเปญไปที่ห้องน้ำสำหรับแต่ละคน รายบุคคลจากนั้นบางคนสามารถถ่ายอุจจาระได้หลายครั้งต่อวันและสำหรับใครบางคนก็เพียงพอแล้วทุก ๆ สองถึงสามวันซึ่งก็เช่นกัน ถือว่าเป็นบรรทัดฐาน.

หากผู้หญิงเริ่มได้รับยาระบายเพื่อให้ว่างบ่อยขึ้นและสิ่งนี้จะกลายเป็น ปรากฏการณ์ที่เป็นระบบมีความเสี่ยงสูงที่จะคุ้นเคยกับยาเสพติด

จากนั้นลำไส้จะหยุดด้วยตัวเขาเอง เติมเต็มฟังก์ชั่นของคุณ การเคลื่อนไหวและข้อสรุปของอุจจาระซึ่งจะนำไปสู่ปัจจุบันและไม่ใช่อาการท้องผูกในจินตนาการ

การรับยาระบายเป็นบทเรียนที่อันตรายอย่างยิ่ง

วิธีกำจัดอาการท้องผูกหลังคลอด: อาหารของแม่พยาบาล

ขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหาอาการท้องผูกโดยไม่คำนึงถึงเหตุผลของมันควรจะเป็น การเปลี่ยนเป็นอาหารพิเศษซึ่งจะช่วยให้ลำไส้ทำงานได้อย่างถูกต้อง

มันรวมถึงผลิตภัณฑ์บางอย่างการบริโภคซึ่งจะช่วยปรับปรุง peristalsis ปริมาณที่เพียงพอ ของเหลวเมาที่จะให้ความสม่ำเสมอของอุจจาระที่ต้องการและ การยกเว้นอาหาร ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่มีส่วนช่วยในการท้องผูก ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์จะช่วยรับมือกับอาการท้องผูก

ผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก แสดงผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ขนมปังดำ (ควรกับรำ)
• buckwheat, Pearl Barley และ Oatmeal
• ผลไม้และผลเบอร์รี่: มะเดื่อ, แอปริคอท, พีช, แอปเปิ้ล, เชอร์รี่, เชอร์รี่
• ผักและสมุนไพร: บร็อคโคลี่ฟักทองกะหล่ำปลีแครอทบวบบีทรูทสีแดง
• ผลิตภัณฑ์นม
• น้ำมันพืช

และจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ จำเป็นต้องปฏิเสธ:

• ซุปน้ำซุปที่แข็งแรง
• ผลไม้โจ๊กบดด้วยมันฝรั่งบด
• semolina และข้าวต้มข้าว
• ไข่โปรตีน
• ชีสแข็ง
• ขนมปังขาว
• ลูกแพร์, ลูกเกด, aiva
• พืชตระกูลถั่ว
• ชาดำ
• ช็อคโกแลต

  

การดื่มเป็นสิ่งสำคัญต่อวัน มากถึงสองลิตร น้ำบริสุทธิ์. กฎนี้ใช้เฉพาะกับผู้ที่ไม่มีปัญหากับหัวใจและไต

มะเดื่อแห้งน้ำเดือดนึ่งช่วยให้ท้องผูก เมื่อมันนุ่มขึ้นให้ใช้ 1 พีซี ในแต่ละมื้อ คุณสามารถทันทีหลังจากรับประทานอาหาร นอกเหนือจากมะเดื่อแล้วคุณสามารถใช้ลูกพรุนไอน้ำแอปริคอตแห้ง

ยังมีประสิทธิภาพในอาการท้องผูกการแช่ของ flaxseed ในการทำเช่นนี้คุณต้องแช่เมล็ด 150 กรัมในเวลากลางคืนในน้ำร้อนเพื่อกำจัดเมล็ดจากเลคติน จากนั้นต้มในน้ำในตอนเช้า น้ำประมาณ 300 มล. ปล่อยให้มันชงและเอาแก้วหนึ่งแก้วในตอนเย็น 2 ชั่วโมงก่อนนอน

ทำสมูทตี้ผักและน้ำผัก กินหัวผักกาดแดงต้ม มันมีประโยชน์สำหรับทั้งแม่และเด็ก

เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดอาการท้องผูกหลังจากการคลอดบุตรในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?

การให้นมแม่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตาม อาหารบางชนิดซึ่งได้รับการออกแบบให้ไม่เป็นอันตรายต่อระบบย่อยอาหารที่เปราะบางของเด็กที่มีความหลากหลาย สารก่อภูมิแพ้.

ในเวลาเดียวกันอาหารของคุณแม่ยังสาวควรมีความหลากหลายและเต็มไปด้วยความสม่ำเสมอที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะสุขภาพและสุขภาพของเธอและ สุขภาพของทารก

อย่างไรก็ตามการหลีกเลี่ยงอาหาร ผลิตภัณฑ์สารก่อภูมิแพ้ คุณสามารถจัดระเบียบอาหารเพื่อให้ผู้หญิงตัวเองไม่ได้รับข้อ จำกัด เหล่านี้เพราะอาการท้องผูกส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากขาดผลิตภัณฑ์บางส่วนและส่วนเกินอื่น ๆ การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลง

สิ่งสำคัญคือปลูกฝังในอาหารของแม่ที่เพิ่งทำใหม่ - ความหลากหลาย. มีผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่สามารถบริโภคได้ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมดังนั้นจึงไม่มีความอดทน ทนต่อนาที "ทรมาน" ด้วยการล้าง

คุณเพียงแค่ต้องเพิ่มอาหารของคุณ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ผักและผลไม้ค่อยๆแนะนำพวกเขาในปริมาณเล็กน้อยและสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก

วิดีโอ: ไพเพอร์สำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

อาการท้องผูกหลังคลอดเมื่อไหร่?

ระยะเวลาของอาการท้องผูก มันถูกกำหนดโดยเหตุผลที่ทำให้เกิด: จนกว่าปัจจัยเชิงลบจะหยุดที่จะออกแรงผลกระทบต่อร่างกายของแม่ยังเด็กอาการท้องผูกจะเป็น "เพื่อนที่ซื่อสัตย์" ของคุณ.

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่จำเป็นต้องคาดหวังว่าจะกำจัดความโชคร้ายนี้คุณเพียงแค่ต้อง ช่วยร่างกายของคุณ ในการต่อสู้เพื่อสุขภาพและความดี

หากเรียกว่าท้องผูก เหตุผลทางสรีรวิทยา นั่นคือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายเนื่องจากการตั้งครรภ์ (การเพิ่มขึ้นของมดลูก, การกำจัดในลำไส้) จากนั้นการล้างที่ยากจะผ่านหลังจากทุกอย่างถูกทำให้เป็นมาตรฐาน

กระบวนการมีส่วนร่วม มดลูกสิ้นสุดลงประมาณหนึ่งถึงสองถึงสองเดือนหลังจากการคลอดบุตรและขนาดของมันกลับสู่ธรรมชาติ ในสองสัปดาห์. ในช่วงเวลานี้การล้างลำไส้ควร ทำให้เป็นปกติด้วยตัวเอง.

ในกรณีที่สาเหตุของอาการท้องผูกคือ โภชนาการที่ไม่เหมาะสมจากนั้นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ จะเกิดขึ้นหลังจากที่คุณตรวจสอบเมนูของคุณ

แต่ไม่ว่าเหตุผลหลักของการถ่ายอุจจาระที่ยากจะไม่จำเป็นต้องอดทนและทุกข์ทรมานจากความทุกข์ทรมานที่จะรอการสิ้นสุดของการทรมาน มีมากมาย วิธีช่วยลำไส้ ทำงานอย่างถูกต้อง

วิธีรักษาอาการท้องผูกหลังคลอด?

ยาสมัยใหม่ มันเป็นลบ เพื่อการใช้ยาใด ๆ เพื่อกำจัดอาการท้องผูก

ประการแรกการใช้ยาเสพติดจะไม่กีดกันปัญหาของอาการท้องผูกโดยรวมตั้งแต่แต่ละชนิด การถ่ายอุจจาระที่ตามมา จำเป็นต้องยอมรับผลิตภัณฑ์อีกครั้ง

ประการที่สองงานของลำไส้มีความอ่อนไหวมากและถ้าคุณหักโหมด้วยยาระบายการพึ่งพาอาศัยกันจะเกิดขึ้นกับพวกเขาแล้ว อาการท้องผูกจะกลายเป็นเรื้อรัง

แน่นอน, ในบางกรณีเมื่อคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มียาระบายปริมาณการบริโภคจะเป็นธรรม แต่มันจะดีกว่าที่จะไม่นำร่างกายไปสู่สภาวะเช่นนี้ แต่ถูกต้อง จัดระเบียบระบอบการดื่มของคุณ และโภชนาการปรับปรุงลำไส้โดยไม่มีผลกระทบของยาเสพติด

เทียนจากอาการท้องผูกหลังคลอดบุตร

ร้านขายยาที่ทันสมัยมีมากมาย เทียนทวารหนักใครช่วย "เฉลิมฉลองความต้องการ" ทันที แต่ผู้หญิงหลังการคลอดบุตรจำเป็นต้องรับผิดชอบอย่างมากต่อการเลือกเครื่องมือดังกล่าวและดีกว่าแม้กระทั่ง ปรึกษาแพทย์.

ผู้หญิงที่ให้นมบุตรได้รับการแนะนำเฉพาะเทียนที่มี ส่วนประกอบธรรมชาติ. แน่นอนว่าตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ ยากลีเซอรีน - พร้อมใช้งานและสะดวกในการใช้งาน

แต่ถ้าคุณมีรอยแตกในทางทวารหนักหรือ ริดสีดวงทวารจากนั้นใช้พวกเขามีข้อห้าม

ในกรณีนี้พวกเขาเหมาะสมกว่า เทียนทะเลใครนอกเหนือจากการกระตุ้นการล้างลำไส้อย่างรวดเร็วยังรักษาและป้องกันการเกิดโรคริดสีดวงทวาร

ไม่สามารถใช้เทียนได้นานกว่า 7-10 วัน 1 เทียนต่อวัน จากนั้นขอแนะนำให้หยุดพักเดียวกันใน 7-10 วัน

สวนจากอาการท้องผูกหลังคลอดบุตร

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดของอาการท้องผูกเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจะช่วยได้ - สวน. และแม้ว่ามันจะดูเหมือนว่าการสร้างสวนนั้นง่ายขึ้น แต่ก็มีของคุณเอง ความแตกต่างของกระบวนการนี้ และแม้กระทั่งประเภทของศัตรูก็มีอยู่หลายอย่าง

การทำความสะอาดสวน - มีน้ำต้มธรรมดาในองค์ประกอบของมัน (ไม่มีอีกแล้ว 2 ลิตร) ซึ่งการเข้าไปในลำไส้ทำให้อุจจาระนุ่มและทำความสะอาดลำไส้ของเนื้อหาหลังจากนั้นทุกอย่างถูกขับออกจากร่างกาย โดยไม่ส่งผลกระทบต่อ peristalsis และ receptors, สวนดังกล่าวมีส่วนช่วยในการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระแล้ว หลังจาก 10 นาที

สวนน้ำมัน - เตรียมจากน้ำและน้ำมันพืชใด ๆ ในอัตราส่วน 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันช้อนโต๊ะต่อน้ำ 100 มล..

การกระทำของสวนดังกล่าวนั้นนุ่มมากดังนั้นคุณไม่ควรรอเอฟเฟกต์อย่างรวดเร็ว - มันจะไม่เร็วไปกว่า หลังจาก 10 ชั่วโมง. ตามกฎแล้วศัตรูน้ำมันจะทำในตอนกลางคืนและในตอนเช้าลำไส้จะว่างเปล่าอย่างง่ายดาย

สวนเกลือ - มีความเข้มข้น สารละลายเกลือที่ส่งผลกระทบต่อตัวรับลำไส้และเพิ่มการบริสตอล

สวนดังกล่าวจัดทำขึ้นอย่างอิสระ: ใช้เกลือ 1 ช้อนชาต่อน้ำ 100 มล.ซึ่งละลายอย่างสมบูรณ์ จากนั้นเทลงในลูกแพร์เล็ก ๆ ครึ่ง โซลูชันที่ได้นั้นได้รับการจัดการทางทวารหนัก สวนเริ่มดำเนินการ ใน 20 นาที

ต้องเข้าใจว่าการใช้สวนอยู่ มาตรการที่สำคัญ. อย่าทำให้อาการของคุณรุนแรงขึ้นและไม่ได้มีส่วนร่วมในการเปลี่ยนอาการท้องผูกสู่ระยะเรื้อรังเนื่องจากการใช้ศัตรูบ่อยครั้งจะนำไปสู่ เพื่อการเสื่อมสภาพของการทำงานของลำไส้

ยาสำหรับท้องผูกที่ GV

วิธีการรักษาที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับอาการท้องผูกสำหรับทั้งแม่และเด็กคืออิมัลชัน Dufalac. เขามีผลประโยชน์ต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้มวลอุจจาระอ่อนตัวลง เหมาะสำหรับการใช้งานเป็นเวลานาน สารที่ใช้งานหลักคือแลคทูโลส

วิดีโอ: วิธีสร้างสวนอย่างถูกต้องด้วยอาการท้องผูก

ทำไมหลังจากให้กำเนิดท้องผูกด้วยเลือด?

หากการถ่ายอุจจาระยากเกินไปและอุจจาระมีมาก ความมั่นคงที่มั่นคง จากนั้นสิ่งนี้สามารถกระตุ้นความเสียหายต่อลำไส้และทวารหนัก สัญญาณของสิ่งนี้จะกลายเป็น เลือดแดงสด ในอุจจาระและอาการปวดเฉียบพลัน การปรากฏตัวของเลือดเป็นประจำในอุจจาระเป็นโอกาสที่จะไปพบแพทย์

เลือดในอุจจาระไม่ได้ระบุไว้เสมอเกี่ยวกับความเสียหายที่เกิดจากอาการท้องผูก บ่อยครั้งที่เลือดสามารถเกิดขึ้นได้ด้วย การอักเสบของผนังของลำไส้ (โรคของ Crohn), มะเร็งและหนอน.

หากมีปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะย่อยอาหารและเลือดถูกปล่อยออกมาจากที่นั่นอุจจาระจะมี สีดำ เนื่องจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน

อาการท้องผูกและริดสีดวงทวารเกิดขึ้นหลังจากการคลอดบุตรเมื่อใด

แต่เลือดบนเก้าอี้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงเพราะเหตุผลข้างต้น แต่ยังเป็นเพราะ ริดสีดวงทวาร. ในกรณีนี้ความอึดอัดเพิ่มเติม อาการ:

• อาการคันและการเผาไหม้
• อาการบวมในเขตทวารหนัก
• ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นระหว่างที่นั่ง
• รู้สึกในท้อง (ในทวารหนัก)
• การเดินของโหนดจากทวารหนัก

• โรคริดสีดวงทวารในผู้หญิงที่มีแรงงานเกิดขึ้น มักจะ และในระดับที่มากขึ้นมีส่วนช่วยในการเกิดอาการท้องผูกนี้ซึ่งต้องเผชิญกับคุณแม่ยังเด็กเกือบทุกคน
• การป้องกัน โรคที่ไม่พึงประสงค์นี้ในระหว่างตั้งครรภ์จะหลีกเลี่ยงอาการที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ทั้งหมด
• เหตุการณ์หลักสำหรับจุดประสงค์นี้ถือว่าเป็น โภชนาการที่เหมาะสมมีเส้นใยการปฏิบัติตามกฎระเบียบ บรรทัดฐานที่ถูกสุขลักษณะล้างน้ำเย็นหลังจากล้างและอาบน้ำด้วยโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตหรือดอกคาโมไมล์
• อาบน้ำด้วยโพแทสเซียม permanganate - วิธีการป้องกันโรคริดสีดวงทวาร

วิถีชีวิตที่เหมาะสม รวมถึงโภชนาการเต็มรูปแบบกิจกรรมมอเตอร์และเครื่องดื่มมากมายจะช่วยให้คุณลืมเกี่ยวกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นอาการท้องผูกครั้งเดียวและสำหรับทุกคน ดูแลสุขภาพของคุณและอย่าลืมว่าโรคใด ๆ ง่ายขึ้น ป้องกันวิธีการรักษา.

วิดีโอ: จะหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกได้อย่างไร?