แรงดันสูง: อาการการปฐมพยาบาล - จะทำอย่างไรที่บ้าน?

ในบทความนี้เราจะบอกวิธีลดและทำให้ความดันสูงเป็นปกติอย่างรวดเร็ว

ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงตามที่เรียกว่าจากมุมมองทางการแพทย์มีผู้คนจำนวนมาก แต่มีคนไม่กี่คนที่รู้ว่าแรงกดดันที่รุนแรงนั้นค่อนข้างอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นความดันสูงจึงเป็นสิ่งจำเป็นโดยไม่ล้มเหลวและล้มลงโดยเร็วที่สุด และวิธีการทำถูกต้องและสิ่งที่สามารถทำได้ที่บ้านเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์อย่างรวดเร็วพูดคุยในเนื้อหานี้

อาการของความดันสูง

อัตราความดันในผู้ใหญ่ถือว่าเป็น 120/80 มม. Rt. ศิลปะ. ใช่มันอาจแตกต่างกันเล็กน้อยโดย 10-15 หน่วย ตัวอย่างเช่นสำหรับเด็กหรือหญิงตั้งครรภ์สิ่งนี้จะเป็นแรงกดดันสูง แต่เรากำลังพูดถึงตัวชี้วัดเฉลี่ย หากความดันกระโดดสูงกว่า 140-150 คะแนนนี่เป็นแรงดันสูงซึ่งจะต้องถูกยิงลงและโดยเร็วที่สุด

สำคัญ: น่าเสียดายที่แรงดันสูงและการกระโดดอย่างรวดเร็วในบางคนดำเนินการโดยไม่มีอาการ และบางครั้งสิ่งนี้ทำให้เกิดอาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองหรือวิกฤตความดันโลหิตสูง

ให้ความสนใจกับสัญญาณร่างกายต่อไปนี้:

• ปวดหัว;
• เสียงรบกวนในหู;
• เวียนศีรษะ;
• สีแดงของใบหน้าหรือแก้ม;
• มือเย็นแม้ในสภาพอากาศอบอุ่น
• การเต้นของหัวใจที่แข็งแกร่ง
• หายใจถี่;
• อาการคลื่นไส้และรสเค็มในปาก;
• คราบร่องรอยหรือ“ แมลงวัน” ต่อหน้าดวงตา
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น

การปฐมพยาบาลที่ความดันสูง

แน่นอนถ้าคุณมีแรงกดดันสูงคุณจะมีผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในตู้ยาที่บ้านของคุณอย่างแน่นอน บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้คือ“ Lozak+”,“ capotopril”,“ enap” หรือ“ nifidip” ยาที่อ่อนแอที่สุดคือ“ Andipal” แต่โปรดจำไว้ - ยาต้องได้รับหลังจากปรึกษาแพทย์!ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าการเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสองสามอย่างที่จะช่วยให้ความดันโลหิตมีเสถียรภาพอย่างรวดเร็ว

• จำเป็นต้องอยู่ในตำแหน่งแนวนอนที่สะดวกโดยเร็วที่สุด จำเป็นต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อและความคิดของคุณให้มากที่สุด
• ลองเปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศบริสุทธิ์ นี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งหากแรงดันก่อให้เกิดความเครียด
• พวกเขาช่วยได้เป็นอย่างดี การออกกำลังกายหายใจ. นี่เป็นความช่วยเหลือที่แท้จริงหากคุณต้องการลดแรงกดดันสูงมาก เนื่องจากความดันลดลง 20-30 หน่วย ใช้ถุงกระดาษแล้วหายใจเข้าลึก ๆ ประมาณ 10 ครั้งและหายใจออก
  • คุณสามารถใช้กลยุทธ์ดังกล่าวกับขวด เพียงจำไว้ - ลมหายใจควรผ่านจมูก แต่หายใจออกผ่านปาก วิธีนี้อ่อนแอกว่าตัวเลือกก่อนหน้าเล็กน้อย ดังนั้นจึงเหมาะสมถ้าคุณต้องการลดแรงดันสูงลงในหลายหน่วย
• อีกอันหนึ่ง การออกกำลังกายหายใจ ซึ่งจะช่วยลดแรงดันสูง คุณต้องนั่งบนเก้าอี้ที่มีหลังแบนและผ่อนคลายให้มากที่สุด อย่าลืมปล่อยให้อากาศบริสุทธิ์เข้าไปในห้อง หายใจผ่านปากของคุณ 3 ครั้ง แต่หายใจออกทางจมูก หลังจากเปลี่ยนสถานะของสิ่งต่าง ๆ จากนั้นหายใจเข้าจมูก แต่ในขณะเดียวกันก็โยนหัวของคุณกลับและเมื่อคุณหายใจออกผ่าน "หลอด" จากริมฝีปากให้ลดลง
• ทำการกดจุด ในการทำเช่นนี้ให้วางนิ้วชี้ที่คอทันทีภายใต้ติ่งหูของคุณ วางนิ้วหัวแม่มือตรงกลางกระดูกไหปลาร้า เพียงแค่วางบรรทัดนี้โดยไม่ต้องกดภายใน 1-2 นาที ตอนนี้นวดอีกจุดหนึ่งซึ่งตั้งอยู่ตรงข้ามกับกลีบบนใบหน้า การเคลื่อนไหวควรมุ่งไปที่จมูก

• นอกจากนี้เพื่อลดแรงดันสูงคุณต้องกดจุดระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้จากด้านนอกประมาณ 2-3 นาที
• มีวิธีการที่ไม่ต้องการวิธีการชั่วคราวใด ๆ และจะมาช่วยถ้าสถานการณ์มีความสำคัญ จำเป็นต้องลดแรงดันสูงให้ดี บดหูอ่างล้างมือ เพื่อให้พวกเขากลายเป็นสีแดง สิ่งนี้จะช่วยลดแรงกดดันเล็กน้อย
• คุณสามารถทำให้แรงกดดันลดลง ด้วยน้ำเย็นธรรมดา. ในการทำเช่นนี้คุณต้องหมุนน้ำเข้าไปในอ่างและลดมือลงที่นั่นจากนั้นขาถึงระดับของข้อเท้า คุณต้องใช้เวลาไม่เกิน 2-3 นาที ถ้าในระหว่างขั้นตอนการดำเนินการเคลื่อนไหวต่าง ๆ - สิ่งนี้จะช่วยเร่งผลกระทบ ในกรณีที่รุนแรงอย่างน้อยเช็ดแขนขา ฝักบัวอาบน้ำคอนทราสต์ก็ทำได้ดี
• วิธีตรงข้าม - อ่างอาบน้ำอุ่น หรืออาบน้ำเท้าโดยเฉพาะกับมัสตาร์ดจะช่วยขยายเรือ ดังนั้นการเคาะแรงดันสูงเล็กน้อย
• ดื่มน้ำหนึ่งแก้วที่อุณหภูมิห้อง. เพียงแค่ทำใน SIP ขนาดเล็กหรือ 1 ช้อนชา

จะทำให้แรงดันสูงที่บ้านล้มได้อย่างไร?

สิ่งเหล่านี้ไม่มีนัยสำคัญอย่างรวดเร็วกฎบางครั้งสามารถยืนชีวิตของคุณในความหมายที่แท้จริงของคำ หากความดันเพิ่มขึ้นเป็นตัวชี้วัดขนาดเล็กและสิ่งนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนักวิธีการเหล่านี้จะช่วยให้ปกติ หากแรงดันสูงพบว่าคุณประหลาดใจข้อมูลด้านล่างจะช่วยให้ล้มลงสำหรับหน่วยจำนวนน้อยเท่านั้น แต่ก็ยังจำเป็นต้องใช้ยา

• เพื่อลดแรงกดดันอย่างรวดเร็วจากหลายหน่วยให้ดื่ม kefir สักแก้วผสมกับอบเชยครึ่งช้อน แต่ส่วนผสมนี้จะต้องเมาทันทีไม่อนุญาตให้ยืนขึ้น
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล มันเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับความดันสูง คุณต้องห่อเท้าของคุณให้ชุ่มขึ้นและปล่อยให้การประคบเป็นเวลาหลายนาที หากมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงคุณสามารถติดตั้งบีบอัดกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลที่ด้านหลังของศีรษะ วิธีนี้ช่วยลดความดันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ติดกับด้านหลังของศีรษะและบนพื้นที่ปก ผ้าเช็ดตัวอุ่น
• มีความเห็นในหมู่คนที่สัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะแมวสามารถช่วยด้วยแรงกดดันสูง วิธีการนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับแมวที่จะตกลงบนพื้นที่ปก โดยหลักการแล้วความอบอุ่นของร่างกายของเธอทำหน้าที่ตามหลักการของผ้าเช็ดตัว
• น้ำ viburnum 50 มล. หรือเถ้าภูเขาสีดำ ความดันโลหิตสูงจะช่วยรักษาเสถียรภาพ

• ชาบางแห่งยังสามารถส่งผลกระทบต่อความเสถียรของแรงดันได้อย่างมีประสิทธิภาพ Hypertonics ควรเก็บไว้ในบ้านเครื่องดื่มเช่นกรณีฉุกเฉิน:
  • ชาเขียวซึ่งช่วยลดแรงดันสูง
  • ชากับมะนาวบาล์มและมิ้นต์ พวกเขามีผลเด่นชัดที่ความดันสูง พวกเขาลดลงอย่างสมบูรณ์และส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อระบบประสาทส่วนกลางช่วยบรรเทาความตึงเครียดและหลับไป
  • ช่วยด้วยแรงดันสูง ชาจาก Hawthornอย่างไรก็ตามเพื่อจุดประสงค์นี้ควรใช้ดอกไม้และใบของพืชเท่านั้น เพื่อลดความดันฮอว์ ธ อร์นจะต้องถูกชงในอัตราส่วน 1 ช้อนโต๊ะ ล. พืชบนแก้วน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
  • ชา Hibiscus ซึ่งจัดทำขึ้นจากใบชบามีผลดีด้วยแรงดันสูง ด้วยแรงดันสูงสามารถใช้งานได้ไม่เกิน 3 ถ้วยต่อวัน แต่ควรเมาอย่างต่อเนื่องเพื่อจุดประสงค์ในการป้องกัน
• ยังไงก็ดีมากที่จะเพิ่มในชา:
  • น้ำมะนาว;
  • ขิง;
  • น้ำผึ้ง.

• สร้างส่วนผสมสำหรับตัวคุณเอง จากทิงเจอร์ของดอกโบตั๋น, ฮอว์ ธ อร์น, แม่และวาเลอเรียรวมถึง "วาโลโรดดิน" ส่วนประกอบเหล่านี้ยังสามารถใช้เพื่อลดความดันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนผสมจะต้องบริโภคในอัตรา 20 หยดต่อน้ำ 0.5 ถ้วย
• ชิคอรี่ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพสำหรับความดันโลหิตสูงด้วยการใช้งานเป็นประจำมีผลในเชิงบวกต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด แต่มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่า Chicory มีเอฟเฟกต์ขับปัสสาวะซึ่งช่วยให้เขาให้ความช่วยเหลือด้วยแรงดันสูง
• ด้วยการกระตุกของหลอดเลือดหัวใจมันช่วยได้ ผักชีฝรั่ง มันสามารถลดแรงดันสูงมีผลขับยาขับปัสสาวะและยาระงับประสาท นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและโรคประสาท
• การลดแรงกดดันอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งที่ดี กระเทียม. นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาแรงดันไฟฟ้าจากผนังหลอดเลือดรวมทั้งปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด เพียงพอที่จะกิน 1-2 ฟัน
• อย่าลืม เกี่ยวกับผักและผลไม้สีแดงผู้ที่สามารถทำให้ความดันปกติลดลงได้เล็กน้อย

• หากคุณต้องการลดแรงกดดันอย่างรวดเร็วให้กินได้ดี กะหล่ำปลีดองหรือน้ำเกลือ. ผิดปกติพอผลิตภัณฑ์เหล่านี้อุดมไปด้วยองค์ประกอบการติดตามมากมายและมีประสิทธิภาพมาก
• ทำความสะอาดเส้นเลือดและเลือดออกอย่างสมบูรณ์แบบ ผลิตภัณฑ์นม. ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรใช้ Kefir, Ayran หรือโยเกิร์ตดื่มธรรมชาติเป็นประจำและไม่เพียง แต่ในช่วงที่มีแรงกดดันกระโดด
• ตำแย นอกจากนี้ยังสามารถมีผลที่มีประสิทธิภาพเมื่อจำเป็นต้องลดความดันโลหิตอย่างรวดเร็วนอกจากนี้ยังมีความสามารถในการทำความสะอาดเลือด ดังนั้นอย่าลังเลที่จะเพิ่มลงในชา
• เพื่อปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ เสื้อม้าและป็อปลาร์ฟิลด์. พวกเขามีผลกระทบที่ดีสำหรับผู้ที่นอกเหนือจากแรงดันสูงต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจนหรือหัวใจล้มเหลว

วิดีโอ: จะลดแรงดันสูงที่บ้านได้อย่างไร?