โซนคอด้านหลัง - The Withers on the Cold: การฝึกอบรมและชุดของการออกกำลังกายจาก Anna Kurkurina - วิดีโอ วิธีกำจัด Withers ที่คอที่บ้านด้วยการออกกำลังกายการนวดการใช้ยาการผ่าตัดและการรักษาพื้นบ้าน?

Holka ที่คอ: การวินิจฉัยการรักษาการแทรกแซงการผ่าตัดวิธีการพื้นบ้าน

ความเครียด, งานประจำ, วิถีชีวิตอยู่ประจำ, ความตึงเครียด, การยกน้ำหนักและอื่น ๆ อีกมากมายที่มอบให้กับโซนปกด้วยความเจ็บปวดและแม้กระทั่งมีส่วนช่วยในการสะสมของสารที่เป็นอันตรายในกระดูกสันหลัง หากคุณเปิดบทความนี้คุณจะรบกวนไหล่คอหรือกระดูกสันหลังแล้ว ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์ว่าคุณลักษณะประเภทใดคือ "withers" และวิธีกำจัดมัน นอกจากนี้เรายังจะสัมผัสกับปัญหาการตรวจสอบหลังจากนั้นขั้นตอนสามารถดำเนินการได้อย่างอิสระหรือภายใต้การดูแลของแพทย์

ต้นกำเนิดของ "Withers" หรือ "Hump on the Neck"

เป็นที่เชื่อกันว่าที่คอเมื่อเวลาผ่านไปการพับไขมันเกิดจากน้ำหนักส่วนเกินและวิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่เรียกว่า "Withers" คุณสามารถค้นหา Withers และนำมือของคุณไปรอบ ๆ คอได้อย่างอิสระเพราะการสะสมเกิดขึ้นบนกระดูกสันหลัง 7-8

ตรงกันข้ามกับความเห็นที่แพร่หลายไม่ใช่ไขมัน แต่น้ำเหลืองและถ้าคุณไม่กำจัดมันตรงเวลา osteochondrosis ปากมดลูกพัฒนาไปรอบ ๆ บริเวณปากมดลูก: osteochondrosis ปากมดลูกพัฒนาขึ้น:

• ขั้นตอนแรกคือความเสียหายต่อกล้ามเนื้อของโซนคอ ความยาวของกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูหนึ่งและทำให้สั้นลง ระยะแรกของ osteochondrosis เกิดขึ้น;
• ขั้นตอนต่อไปคือการชะลอตัวของการไหลเวียนโลหิตในกระดูกสันหลัง 6-8 การปรับสภาพน้ำเหลืองแย่ลงน้ำเหลืองสะสมอย่างแข็งขันและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงทั้งในบริเวณปากมดลูกและในทรวงอก ในขั้นตอนนี้นอกเหนือจากน้ำเหลืองไขมันกำลังเติบโตอยู่แล้ว
• ถัดไปน้ำเหลืองที่มีเนื้อเยื่อไขมันสะสมการเคลื่อนไหวของคอเป็นเรื่องยากความเจ็บปวดไม่อนุญาตให้ใช้ชีวิตตามปกติเนื้อเยื่อเกี่ยวพันระหว่างกระดูกสันหลังจะถูกทำลาย ความเสี่ยงของไส้เลื่อนของกระดูกปากมดลูกการกระจัดของแผ่นดิสก์เป็นไปได้หลอดเลือดแดงถูกบีบอัดซึ่งรับผิดชอบการไหลของเลือดในศีรษะและการทำลายกระดูกสันหลังที่ไม่สามารถเพิกถอนได้อื่น ๆ อีกมากมาย
• ขั้นตอนสุดท้ายมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงโรคหลอดเลือดและการทำลายกระดูกสันหลัง

ผู้คนเชื่ออย่างกว้างขวางว่า Withers เกิดขึ้นเนื่องจากวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำ แต่มีสาเหตุหลายประการสำหรับการก่อตัวของโรคนี้:

• งานออฟฟิศไลฟ์สไตล์อยู่ประจำงานนั่งที่เข้มข้น
• การใช้แรงงานทางกายภาพการฝึกอบรมการบาดเจ็บของบริเวณปากมดลูกและโซนคอ;
• ประสาทมากเกินไป, ความเครียด, การสลาย;
• ความโค้งของกระดูกสันหลังการละเมิดท่าทาง;
• น้ำหนักเกิน;
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ;
• การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ;
• การสูบบุหรี่;
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• วิถีชีวิตที่ผิดหลังจากความตึงเครียดไม่มีการพักผ่อนและผ่อนคลาย

สุขภาพของบริเวณปากมดลูกเกี่ยวข้องโดยตรงกับกล้ามเนื้อรัดตัวและความยืดหยุ่นของเอ็น มันไม่เพียงพอที่จะเล่นกีฬาเพื่อให้กล้ามเนื้ออยู่ในสภาพดีจำเป็นต้องมีการฝึกอบรมโดยตรงจากแผนกนี้รวมถึงการนวดและยืด

แพทย์คนไหนที่จะติดต่อแทร็ก?

สาระสำคัญของการรักษาใด ๆ ไม่เป็นอันตราย ใช่หากไม่มีปัญหากับด้านหลังการฝึกอบรมสามารถเริ่มต้นได้โดยไม่ยากเช่นเดียวกับการป้องกันโรค แต่ถ้ามีวิเธอร์สหรือความเจ็บปวดในบริเวณปากมดลูกคุณควรเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบ:

• การปรึกษาหารือเบื้องต้นกับนักบำบัดโรคหรือแพทย์ประจำครอบครัวก็ไปเยี่ยมนักประสาทวิทยา
• ทางเดินอัลตร้าซาวด์และ X -ray เพื่อแยกไส้เลื่อน intervertebral, การกำจัดของกระดูกสันหลัง, ทำลายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและความผิดปกติอื่น ๆ ;
• หากจำเป็นให้ใช้คำแนะนำกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาและการสนับสนุนของร่างกาย

วิธีการลบ scruffy ที่คอของผู้หญิง: ตัวเลือกการรักษา

มีห้าด้านของการรักษาและเราจะพิจารณาทุกอย่าง

ยา:

• วิตามินและองค์ประกอบการติดตามเป็นสิ่งจำเป็นทั้งในระหว่างการกำเริบและการป้องกันโรค สองหลักสูตรต่อปี
• การป้องกันการอักเสบที่ไม่ใช่ -สเตอรอยด์ -ในระหว่างการกำเริบเพื่อการกำจัดกระบวนการอักเสบอย่างรวดเร็ว
• บล็อกและยาแก้ปวด - เพื่อบรรเทาอาการปวด แต่ในกรณีที่ไม่มีทางที่จะทนต่อความเจ็บปวดได้อย่างอิสระ
• ยาเสพติดของหลอดเลือด - สำหรับการทำให้เหลวของเลือดการไหลเวียนของเลือดและการไหลออกของ LIMF;
• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ - ใช้เพื่อลดเสียงกล้ามเนื้อใช้อย่างแข็งขันสำหรับการบำบัดทางกายภาพ
• Chondroprotectors เป็นวิธีการช่วยในการฟื้นฟูกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน พวกเขาจะใช้ทั้งภายในและภายนอกในรูปแบบของครีมและเจล

กายภาพบำบัด:

• การรักษาด้วยเลเซอร์
• การนวดกดจุด
• อิเลคโตรโฟเรซิส
• การบำบัดด้วยแม่เหล็ก
• uhf-therapy
• การบำบัดแบบ balneotherapy

การนวดของเขตปากมดลูก

กายภาพบำบัด

การจัดตั้งพลังไปตลอดชีวิต โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่อาหารชั่วคราว แต่เป็นวิถีชีวิตที่คงที่

โปรดจำไว้ว่าการรักษาทุกประเภทเป็นไปได้โดยเฉพาะหลังจากตรวจสอบโดยแพทย์

มันเป็นจริงหรือไม่ที่จะลบ withers ขนาดใหญ่ออกจากด้านหลังทั้งด้านหลังและคอโดยไม่ต้องผ่าตัด?

คำถามที่เกิดขึ้นสำหรับผู้หญิงหลายคน - เป็นไปได้จริงหรือไม่ที่จะลบเหี่ยวแห้งขนาดใหญ่ (วิ่ง) ที่ด้านหลังและคอโดยไม่ต้องผ่าตัด ใช่ใช่แล้วอีกครั้งใช่! แต่คุณต้องทำงานหนัก

ก่อนอื่นการตรวจสอบและการยกเว้นไส้เลื่อนการกำจัดแผ่นดิสก์ ฯลฯ

ตอนนี้เราสร้างอาหาร เพิ่มลงในอาหาร:

• Chondroprotectors (ทั้งหมดที่ช่วยในการกู้คืนกระดูกอ่อน): คนเย็น, ไส้, เยลลี่, ฯลฯ ;
• น้ำ: สำหรับปัญหาเกี่ยวกับคอเช่นเดียวกับกระดูกสันหลังมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดื่มของเหลวในปริมาณที่ต้องการนอกจากนี้ควรมีน้ำ 1.5-2 ลิตรต่อวันในอาหารของบุคคลจากการสะสมของเกลือ และน้ำเหลือง การไหลของน้ำไม่เพียงพอนำไปสู่การเสื่อมสภาพของกระดูกสันหลังนั่นคือการไม่สามารถรักษาของเหลวในแผ่นดิสก์และเนื้อเยื่อ intervertebral;
• 5-6 อาหารครั้งเดียว ต้องขอบคุณสิ่งนี้บุคคลที่เปิดตัวกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
• ข้าวเนื่องจากช่วยกำจัดเกลือออกจากร่างกาย แต่ข้าวไม่ควรปรุงสุก แต่เป็นกันเอง บนข้าว 2-3 ช้อนโต๊ะน้ำเดือด 100 กรัมครอบคลุมจานด้วยฝา ในหนึ่งชั่วโมงคุณสามารถกินได้ เครื่องปรุงรสไม่สามารถเพิ่มได้ แต่คุณสามารถเจือจางด้วยสมุนไพรสด: ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักชี, โหระพา, สลัด ฯลฯ ที่ดีที่สุดของข้าวทั้งหมดจะถูกดูดซึมเป็นอาหารเช้า
• 1/3 ของอาหาร - โปรตีน ยิ่งไปกว่านั้นสัตว์ทั้งสองมีไขมันต่ำ แต่ปลาและผักที่ดีกว่าพืชตระกูลถั่ว;
• แคลเซียม: ผลิตภัณฑ์นมในความหลากหลายทั้งหมด
• วิตามินเอ: ไข่ (โกกอล-โมโกล), ตับ, ปลา, แตงโม, ฟักทองและแครอท

ไม่รวมออกจากอาหาร:

• ลดเกลือโต๊ะให้น้อยที่สุด
• อาหารกระป๋องทั้งบ้านและร้านค้า
• เนื้อรมควัน
• ไส้กรอกไส้กรอก;
• สีย้อมอาหารจานด่วน

ขั้นตอนต่อไปคือการออกกำลังกายการนวดยาและขั้นตอนอื่น ๆ ที่แพทย์กำหนด

วิธีทำหัวของ Withers ที่คอ?

ประการแรกคุณต้องจดจำว่ามวลตัวเองจะได้รับอนุญาตเมื่อน้ำเหลืองไขมันและเกลือเกิดขึ้น ทันทีที่พบการเสียรูปใด ๆ ในกระดูกสันหลังเท่านั้นผู้เชี่ยวชาญควรสัมผัสด้านหลัง แม้แต่จังหวะธรรมดาก็อาจเป็นอันตรายได้หากผู้ป่วยมีกระดูกสันหลังเคลื่อนที่ไส้เลื่อนหรือการเสียรูปของบริเวณปากมดลูก

สำหรับการนวดเก้าอี้ที่สะดวกและโต๊ะที่คุณสามารถพึ่งพาได้ คุณต้องถอดเสื้อผ้าทั้งหมด หลายคนพลาดช่วงเวลานี้เนื่องจากวิดีโอส่วนใหญ่มักจะแสดงผู้หญิงในชุดชั้นใน แต่นี่เป็นวิดีโอสาธิตที่ถูกลบออกโดยคำนึงถึงความจริงที่ว่ากลุ่มอายุที่แตกต่างกันสามารถดูได้ ในชุดชั้นในแรงอัดด้านหลังจะไม่ผ่อนคลายอย่างแน่นอน

การนวดจะต้องใช้ขี้ผึ้งหรือน้ำมันนวด เงินทุนกับปศุสัตว์นั้นเหมาะสมอย่างยิ่งการรวมสองขั้นตอนในครั้งเดียว: ถูครีมรักษาและการนวด เราดำเนินการตามขั้นตอน:

• อุ่นไซต์ด้วยการเคลื่อนไหวที่ลูบด้วยมือแห้ง
• เราอุ่นเครื่องด้วยขวดหรือผ้าเช็ดตัวแข็งจนแดงเบา ๆ
• เราใช้น้ำมันหรือครีมสำหรับการนวดและอย่างระมัดระวังด้วยการเคลื่อนไหวการนวดนวดกล้ามเนื้อทั้งหมดลูบถ้าลดลงหรือความดันปกติและลดลงด้วยแรงดันที่เพิ่มขึ้น เรานวดจาก 15 ถึง 20 นาที
• เราเดินไปรอบ ๆ คอ แต่อย่างระมัดระวังโดยไม่มีการเคลื่อนไหวที่รุนแรงเพื่อยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
• เราไปที่“ Withers”: จากศูนย์กลางถึงขอบที่เราใช้จ่ายอย่างรุนแรง แต่ไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งในวงกลม ตอนนี้เราวางกระดูกสันหลังทั้งสองด้านที่ทั้งสองด้านของกระดูกสันหลังหรือนิ้วใต้วิเธอร์ส (เพื่อให้คุณรู้สึกถึงที่ตั้งของกระดูกสันหลัง) และนำไปสู่ เกลือและน้ำเหลืองจะ“ เล่น” ในมือ - หมายความว่าคุณทำทุกอย่างถูกต้อง มากถึง 10 ครั้งโดยไม่มีแรงกดดันที่เจ็บปวดและอีกครั้งจากศูนย์กลางถึงขอบการเคลื่อนไหวที่รุนแรง จุดประสงค์ของแบบฝึกหัดนี้คือการทำลายเกลือและกระจายน้ำเหลือง
• ด้วยการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนจากกลางด้านหลังไปที่ไหล่เราจะดำเนินการเพื่อให้ร่างกาย“ สงบลง” เป็นเวลา 30 วินาทีและครอบคลุมด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่หรือแผ่นและผ้าห่มอุ่น ๆ
• ต่ำบนพื้นผิวที่สม่ำเสมอและปล่อยให้มันพักประมาณ 30 นาที อย่าเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากการนวดเนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะและการประสานงานที่บกพร่องเป็นไปได้หลายนาที

ตัวบ่งชี้ว่าคุณทำการนวดผิด:

• ความรู้สึกไม่สบาย
• ความเจ็บปวด
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• อาการคลื่นไส้
• มืดลงในดวงตา
• การเสื่อมสภาพของสภาพ

ในกรณีนี้คุณหยุดการนวดทันทีและอย่าดำเนินการต่อโดยไม่ปรึกษาแพทย์

เราขอแนะนำการนวดอันงดงามจาก Anna Kurkurina นักกีฬาที่เลียนแบบไม่ได้และโค้ชรวมถึงแพทย์กีฬา เคล็ดลับของเธอไม่ซ้ำกัน แต่แม่นยำและยอดเยี่ยม ทำงานตามวิธีการของแอนนา 100% ของคนพวกเขารับมือกับปัญหาของ Withers

วิดีโอ: การนวดด้านหลังลบ Withers

การชาร์จที่ยอดเยี่ยมสำหรับโซนคอจากโคกและ Withers: การออกกำลังกาย

มีการพิจารณาตัวเลือกการชาร์จหลายตัวในเรื่องนี้ บทความ.

นอกจากนี้เรายังจะพูดคุยเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดที่จะช่วยคืนความสว่างด้านหลังและแอ่งความงามระหว่างคอและด้านหลัง

ในตอนเช้าและก่อนนอน:

• นอนอยู่บนเตียงและถือกระดูกเชิงกรานและขาบนเตียงลดใบมีดไหล่เพื่อให้หน้าอกลุกขึ้น ดังนั้นศีรษะไหล่กระดูกเชิงกรานแขนและขาบนเตียงและหน้าอกถูกยกให้มากที่สุด เราถือจนกระทั่งร่างกายเริ่มสั่น นอนลงและทำซ้ำอีกครั้งถึง 10 นาที
• ร่างกายเป็นมือที่ด้านข้างขาขวางอและเราพยายามที่จะนอนบนด้านซ้ายด้วยหัวเข่า เราไม่ฉีกไหล่ของเรา เรายึดมั่นในร่างกายและเปลี่ยนขาของเรา ในขณะนี้หลังของคุณอาจกระทืบ - ไม่ต้องกังวลมันเป็นเกลือ
• เราลุกขึ้นนั่งในตุรกี ขาอยู่ในสถานที่หมุนลำตัวและไปถึงสะโพก กระดูกสันหลังบิดและออกกำลังกาย

หนึ่งครั้งต่อชั่วโมงในระหว่างวันจนกระทั่งการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์:

• ด้วยแอมพลิจูดขนาดเล็ก: พยักหน้าไปข้างหลังขวาและซ้ายหันไปทางขวาและซ้าย มันเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะทำอย่างสมบูรณ์ด้วยแรงเช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวแบบวงกลม ในแต่ละทิศทาง - 1 นาทีรวม 3 นาที;
• เรากลายเป็นมือ ๆ บนไหล่การเคลื่อนไหวแบบวงกลม 5 ครั้งพร้อมข้อศอกไปข้างหน้า 5 ที่ผ่านมา - 1 นาที;
• ออกกำลังกายกรรไกรและชิงช้าเราคุ้นเคยกับเราตั้งแต่เด็ก 1 นาที
• มือในล็อคและดึงขึ้น - 30 วินาที;
• การเคลื่อนไหวแบบวงกลมของไหล่ - 30 วินาที;
• ออกกำลังกายโรงสีหรือนักว่ายน้ำ 1 นาที

โดยรวมใน 7 นาทีที่คุณดำเนินการทั้งหมด หากคุณได้รับการฟุ้งซ่านหนึ่งครั้งต่อวัน - วันหนึ่งถึงหนึ่งชั่วโมงของการฝึกอบรมอย่างเข้มข้น! แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คอมเพล็กซ์ไม่เกิน 7 นาทีต่อครั้งและไม่เกินหนึ่งครั้งต่อชั่วโมงเนื่องจากด้านหลังควรจะพัก

วิดีโอ: การฝึกอบรมและชุดของแบบฝึกหัดสำหรับโซนคอจาก Anna Kurkurina

การรักษาด้วยยาของ Withers

แน่นอนว่ารูปแบบที่ถูกทอดทิ้ง (และบ่อยครั้งที่พวกเขาเปิดตัวเนื่องจากเราคุ้นเคยกับการขอความช่วยเหลือเมื่อเช้าวันรุ่งขึ้นเราไม่สามารถเริ่มงานได้) ไม่เพียงได้รับการรักษาด้วยการบำบัดด้วยการออกกำลังกายและการนวดเท่านั้น

เราระบุถึงสเปกตรัมการรักษาพยาบาลทั้งหมด แต่มีพื้นฐานและผู้ที่สามารถยกเว้นได้:

• การต่อต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตอรอยด์
• ยาชา (มีอาการปวดรุนแรงที่ไม่สามารถทนได้): Ketanov, Analgin และยาแก้ปวดอื่น ๆ ;
• วิตามิน B และใน RR complex (บังคับ 2 ครั้งต่อปีกับหลักสูตร);
• เพื่อบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและหลอดเลือด - trental หรือ midokalm;
• ครีมภายนอกที่มีผลกระทบที่น่ารำคาญสำหรับการไหลของเลือดและการไหลออกของน้ำเหลืองเป็น apisartron และสิ่งที่คล้ายกัน;
• Chondroprotectors ทั้งภายในและภายนอกในท้องถิ่นเพื่อการฟื้นฟูกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในหลักสูตร 2 ครั้งต่อปีรวมทั้งในระหว่างการกำเริบ;
• เจลต่อต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตอรอยด์และขี้ผึ้งเช่นโวลต์เรน

นอกจากนี้ยังมีการรักษาที่มีประสิทธิภาพกับธนาคารเก่าที่ถูกลืมอย่างไม่เป็นธรรม ใช่ใช่คนที่พวกเขาทำให้เราอยู่ในวัยเด็กด้วยโรคหวัด เราเช็ดผิวหนังด้วยแอลกอฮอล์ขวดอุ่นบนเหี่ยวแห้งและรอบ ๆ มัน แต่อย่าสัมผัสกระดูกสันหลัง หลังจาก 10 นาทีเราจะลบออกจึงให้เลือดไหลไปยังบริเวณปก

การรักษาแบบเดิน: วิธี Bubnovsky

คอมเพล็กซ์ของผู้เขียนรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อด้านหลังและแขนโดยใช้เปลือกสปอร์ตระดับประถม - fitball (ลูกบอลขนาดใหญ่) และเครื่องมือขยาย ในตอนท้ายของการฝึกอบรมการนวดบังคับ Bubnovsky Doctor พิสูจน์แล้วว่าด้วยความช่วยเหลือของวิธีการของเขาแม้แต่กรณีที่ยากที่สุดก็แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกโดยไม่ต้องดำเนินการภายใน 3-6 เดือน

เราให้ตัวเลือกประกอบด้วยวิดีโอ 33 รายการของ Dr. Bubnovsky ซึ่งกลับมาทั้งหมด

วิดีโอ: Bubnovsky: พูดแบบฝึกหัด

การรักษาแบบเดิน: วิธี Norbekov

และหลักสูตรของผู้เขียนอีกคนที่ช่วยให้ผู้ป่วยหลายพันคนหลีกเลี่ยงการแทรกแซงการผ่าตัด เทคนิคนี้เป็นที่นิยมมากจนทั้งแพทย์และแม่บ้านใช้

วิดีโอ: ยิมนาสติกบทความ M.S. Norbekova (เวอร์ชันเต็ม)

การผ่าตัดรักษาวิเธอร์ส

ปัจจุบันใช้การผ่าตัดวิเธอร์สสามประเภท แพทย์จะต้องตรวจสอบและดำเนินการรักษาก่อนผ่าตัด (หรือทำความคุ้นเคยกับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการรักษาก่อนหน้านี้) และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีวิธีอื่นของการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก - เพื่อดำเนินการเพื่อเตรียมการสำหรับการดำเนินการ

วิดีโอ: การดูดไขมันเลเซอร์ของโคกที่คอคืออะไร?

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อกำจัด Withers ที่คอ

วิธีการพื้นบ้านนั้นดีในระยะเริ่มต้นรวมถึงความช่วยเหลือในกรณีขั้นสูงมากขึ้น เริ่มต้นด้วยเราแนะนำกฎใหม่ในชีวิตของเรา:

• สถานที่นอน ที่นอนศัลยกรรมกระดูกแข็งหมอนแบน, ศัลยกรรมกระดูกที่ดีที่สุด;
• สถานที่ทำงาน เก้าอี้และโต๊ะพอดีกับขนาดให้แม้กระทั่งนั่งอยู่ที่โต๊ะถ้าจำเป็นให้เสริมด้วยพรมกระดูกและข้อซ้อนทับ;
• ท่าทางที่ถูกต้อง ถ้าไม่ใช่เราก็ผลิตโดยใช้แบบฝึกหัดการพิสูจน์อักษรการนวด
• Cryotherapy หลังจากอาบน้ำอุ่นให้แน่ใจว่าได้เย็น ความแตกต่างของ Withers นั้นเป็นอันตรายและทำให้เธอถอยแม้ในกรณีที่ถูกทอดทิ้งมากที่สุด

วิธีการพื้นบ้านมีความหลากหลายมาก:

• การรักษาด้วยปลิง ประสบความสำเร็จอย่างมากในกรณีของความดันโลหิตสูงเมื่อการนวดมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด
• ผสมโพลิส 20 หยดและน้ำมันละหุ่ง 1/3 ถ้วย ผสม. ถูกต้องเข้าไปในพื้นที่ปัญหา 2 ครั้งต่อวัน
• 3 ส่วนของนมโฮมเมด, น้ำผึ้ง 3 ส่วน, 1 ส่วนของใบกระวานและหัวหอมขูดปริมาณเท่ากัน ใช้กับ Withers, คลุมด้วยผ้าลินิน (จำเป็นต้องสัมผัสกับผ้าลินิน) กระดาษแก้วและปกด้วยผ้าห่มครึ่งชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและห่อเราไว้ทั้งคืน
• เราผสมครีมเฮปารินและทร็อกวาสถู 3 ครั้งต่อวัน
• ผสมแอลกอฮอล์และน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากันใช้กับเหี่ยวแห้งและห่อมันข้ามคืน
• ดินเหนียวสีดำผสมกับน้ำร้อนที่เกิดขึ้นในจานและนำไปใช้กับร่างกายที่อุ่น เราครอบคลุมผ้าห่มเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

วิดีโอ: กำจัด "Withers" ที่เกลียดชังที่คอ!