อาบน้ำสำหรับขาเท้าที่บ้านด้วยเปอร์ออกไซด์โซดาเกลือ: สูตรที่ดีที่สุด วิธีการอาบน้ำเท้าถูกต้อง?

ห้องอาบน้ำเท้ามีประโยชน์มากเสมอและสามารถแก้ปัญหาได้มากมาย ในบทความของเราเราจะพูดถึงสูตรอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

เนื้อหา

ผู้หญิงทุกคนรู้ว่าความงามมีความจำเป็นที่จะต้องดูแลตัวเอง ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันสำคัญมากที่แต่ละส่วนของร่างกายจะสวยงามมากรวมถึงขา พวกเขายังต้องการการดูแลเป็นพิเศษ แน่นอนว่ากล้ามเนื้อสามารถสูบฉีดได้ด้วยการฝึกฝนคุณสามารถมองดูที่บ้านได้อย่างสวยงาม ขั้นตอนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับทั้งหมดนี้คือห้องอาบน้ำที่มีการเพิ่มส่วนประกอบที่หลากหลายซึ่งสามารถแก้ปัญหาที่แตกต่างกันได้

อ่างอาบน้ำที่ดีสำหรับอะไร?

ขั้นตอนการอาบน้ำนั้นง่ายมาก คุณต้องทำวิธีแก้ปัญหาและวางขาไว้สักพัก หากคุณทำสิ่งนี้เป็นประจำผลลัพธ์จะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว การอาบน้ำถือว่ามีประสิทธิภาพค่อนข้างและช่วยให้คุณแก้ปัญหาเช่น:

ลบความเหนื่อยล้าของขา
กำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์หากขาเหงื่อออกยาก
เตรียมขาของคุณสำหรับการทำเล็บเท้า
สำหรับการแข็งตัว
ในการเกิดโรคเชื้อรา
สำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือดและข้อต่อ

เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ดีที่สุดควรรักษาขาด้วยครีมสารอาหารหลังจากขั้นตอน มันจะเจาะรูขุมขนแบบเปิดและเอฟเฟกต์จะกลายเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์ หลังจากขั้นตอนทั้งหมดขาควรให้พักผ่อนสักพัก

จะทำอย่างไรและเมื่อไหร่ที่จะอาบน้ำที่บ้าน?

เพื่อให้การอาบน้ำเท้าเป็นที่น่าพอใจเสมอและประสิทธิภาพของมันจะช่วยกำจัดโรคที่แตกต่างกันหรือเพียงแค่ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ ผลลัพธ์ในเชิงบวกนั้นค่อนข้างเป็นไปได้ แต่อยู่ภายใต้กฎบางอย่าง:

ดำเนินการตามขั้นตอนก่อนนอนเพื่อให้ขามีเวลาพักผ่อนและพวกเขาสามารถผ่อนคลายได้
ทันทีหลังจากทำอาหารให้ใช้วิธีแก้ปัญหาอย่ารอจนกว่าน้ำจะเย็นลง สิ่งนี้จะลบผิวที่หยาบทั้งหมด
ในการผลิตโซลูชันสำหรับการใช้งานทำตามคำแนะนำและอย่าทำลายปริมาณ หากไม่ได้สังเกตเห็นปัญหาอาจเกิดขึ้น
การอาบน้ำนั้นใช้เวลา 20-30 นาทีและเวลาเท่ากันจะต้องนอนลง ดังนั้นเอฟเฟกต์จะกลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
หลังการอาบน้ำคุณสามารถลอกด้วยภูเขาไฟหรือขัดผิวได้
เช็ดเท้าของคุณให้ดีและใช้ครีมกับพวกเขา
ยังคงดีถ้าคุณสวมถุงเท้าและซ่อนขาของคุณไว้ใต้ฝาครอบ

อ่างอาบน้ำจะดำเนินการอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณใช้สารก้าวร้าวมันจะเพียงพอหนึ่งครั้ง หลักสูตรเต็มคือ 10-15 ขั้นตอน

อาบน้ำขาเท้าที่บ้านด้วยเกลือโซดาน้ำส้มสายชูเปอร์ออกไซด์: สูตรอาหาร

เราหาช่วงเวลาหลักของการอาบน้ำและตอนนี้เรามาพูดถึงสิ่งที่พวกเขาสามารถเตรียมไว้ได้

อาบน้ำทะเลเกลือ

หากคุณบวมตลอดเวลาขาของคุณเหนื่อยหรือตึงเครียดการอาบน้ำเช่นนี้จะเหมาะกับคุณอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณกำจัดเชื้อรา ประสิทธิภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจากองค์ประกอบนี้พบได้ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเพราะมันช่วยให้คุณสามารถป้องกันโรคหวัด

โปรดจำไว้ว่าเกลือมีข้อห้าม หากคุณมีรอยร้าวหรือรอยขีดข่วนคุณควรเลื่อนขั้นตอนให้ดีกว่าจนกว่าพวกเขาจะรักษา

สารละลายเกลือ

ดังนั้นสำหรับการปรุงอาหารให้ความร้อนลิตรน้ำและเติมเกลือทะเลขนาดใหญ่ที่นั่น เก็บไว้ในอ่างขาประมาณ 20 นาที หลังจากทำความเย็นแล้วเพิ่มโซลูชันที่ร้อนขึ้นอีกเล็กน้อย ขั้นตอนนี้ดำเนินการ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

เกลือด้วยเข็ม

นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มอีเธอร์ลงไปในสารละลายได้ แต่ไม่ใช่ในน้ำ แต่ลงในเกลือก่อนที่จะเพิ่ม ผลที่ได้จะมีความยินดีเป็นอย่างยิ่ง - อาการบวมจะถูกทิ้งไว้อาการของโรคหวัดจะได้รับการอำนวยความสะดวกหากมีและการไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้น

น้ำมันทีทรี

เราเตรียมสารละลายน้ำเกลือเหมือนในเวอร์ชันก่อนหน้าและเพิ่มน้ำมันทีทรีเพียงหยดหนึ่งหยด เครื่องมือดังกล่าวจะช่วยรักษาเชื้อราปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและกำจัดความเหนื่อยล้า

อาบน้ำเกลือด้วยสมุนไพร

หากคุณทำสารละลายเกลือด้วยยาต้มสมุนไพรคุณจะได้รับความชุ่มชื้นอ่อนนุ่มและผ่อนคลาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับขั้นตอนดังกล่าว - คาโมไมล์, ลินเด็น, ดาวเรือง, เบิร์ช, มิ้นต์, ตำแยและอื่น ๆ การอาบน้ำมีค่าใช้จ่าย 20 นาที

อาบน้ำด้วยเกลือและไอโอดีน

ละลายเกลือ 5 กรัมในน้ำหนึ่งลิตรและเทไอโอดีน 5 มล. ลดขาของคุณลงไปในน้ำเป็นเวลา 15 นาที หลังจากนั้นล้างออกได้ดีในน้ำสะอาดและเช็ดด้วยผ้าขนหนู ด้วยวิธีการแก้ปัญหาดังกล่าวคุณจะกำจัดเหงื่อออกสร้างการไหลเวียนโลหิตและบวม

เกลือกับอีเทอร์

หนึ่งในการออกอากาศที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในวันนี้คือลาเวนเดอร์ ในการแก้ปัญหาลิตรมันเพียงพอเพียงหยดเดียว เป็นการดีกว่าที่จะอาบน้ำในตอนเย็น

เกลือกับแอมโมเนีย

หากคุณมีการเจริญเติบโตที่หยาบหรือผิวแข็งบนเท้าให้เพิ่มแอมโมเนียสามช้อนโต๊ะลงในสารละลายเกลือ

อาบน้ำด้วยโซดา

โซดาช่วยให้คุณสามารถทำให้ผิวหยาบและผิวหนังที่นุ่มนวลขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นมันช่วยให้คุณกำจัดแบคทีเรียและกลิ่นของเหงื่อออกและลดระดับเหงื่อออก หากมีสิ่งสกปรกเก่าที่ขาก็สามารถลบออกด้วยโซดาได้

ด้วยเกลือ

ในการเตรียมอ่างอาบน้ำให้เพิ่มเกลือสองช้อนโต๊ะและโซดาหนึ่งโซดาลงในน้ำหนึ่งลิตร โดยวิธีการเพิ่มสบู่ซักผ้าแทนโซดา

ด้วยสบู่

สูตรนี้ง่ายมากและต้องใช้สองครั้งต่อสัปดาห์ มันช่วยต่อสู้กับข้าวโพดข้าวโพดและอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในการทำเช่นนี้ให้ตะแกรงสบู่บนเครื่องขูดและช้อนโต๊ะชิปดังกล่าวจะเพียงพอสำหรับน้ำหนึ่งลิตร เพิ่มโซดา 2-3 ช้อนชาที่นั่น ในการแก้ปัญหาดังกล่าวคุณไม่ควรถือขาของคุณเป็นเวลานานกว่าครึ่งชั่วโมง แต่ในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องเพิ่มน้ำร้อน พื้นที่หลักจะถูกทำความสะอาดด้วยหินภูเขาไฟได้ง่าย ในตอนท้ายของขาคุณต้องล้างออกให้ดีและใช้ครีมกับพวกเขา

ด้วยดินเหนียวสีขาว

อีกเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกำจัดผิวที่หยาบ เพิ่มอีกสองช้อนของดินเหนียวสีขาวสบู่ของเหลวในปริมาณเท่ากันและแอมโมเนียหนึ่งช้อนลงในน้ำหนึ่งลิตร ขั้นตอนใช้เวลา 20 นาที

ด้วยสมุนไพร

หากขาของคุณเหนื่อยตลอดเวลาและคุณถูกทรมานด้วยอาการบวมน้ำคุณควรอาบน้ำด้วยสมุนไพรสำหรับพวกเขา คุณสามารถใช้คาโมมาล, แคลอีนูล่า, ลินเด็น, ปราชญ์หรือสาโทเซนต์จอห์น ยิ่งกว่านั้นสมุนไพรอนุญาตให้บาดแผลและรอยแตกสามารถรักษาได้เร็วขึ้น น้ำผึ้งหนึ่งช้อนและโซดาหนึ่งช้อนถูกเพิ่มเข้าไปในยาต้มหนึ่งลิตร

อาบน้ำด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นเครื่องมือที่รู้จักกันดีที่ช่วยให้คุณกำจัดเชื้อราและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ช่วยในการลบและสุกผิว เพียงจำไว้ว่าคุณจะคืนความราบรื่นของส้นเท้าหากพวกเขาไม่ติดเชื้อมากนัก ยิ่งกว่านั้นอย่าทำผิดพลาดกับปริมาณมิฉะนั้นคุณอาจเป็นอันตรายต่อผิว

ตามกฎแล้วเปอร์ออกไซด์ 4 ช้อนโต๊ะถูกละลายสำหรับการปรุงอาหารในน้ำ 1.5 ลิตร ให้เท้าของคุณอยู่ในการแก้ปัญหาไม่เกินห้านาทีและเป็นไปได้ที่จะรักษาผิวด้วยภูเขาไฟ เพื่อความปลอดภัยเป็นครั้งแรกถือขาของคุณไว้สองสามนาที คุณสามารถทำซ้ำสัปดาห์ละสองครั้ง แต่ไม่มีอีกต่อไป

พาราฟินอาบน้ำสำหรับขา

พาราฟินมีผลประโยชน์ต่อผิวเสมอ มันไม่เพียง แต่ลดความเหนื่อยล้า แต่ยังทำให้ผิวนุ่มขึ้นและเล็บก็แข็งแรงขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของอ่างอาบน้ำที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสมผิวและขาอุ่นขึ้นและสิ่งนี้ช่วยให้คุณกำจัดอาการปวดข้อ ไม่จำเป็นต้องทำตามขั้นตอนดังกล่าวในห้องโดยสารคุณสามารถใช้จ่ายได้ด้วยตัวเองที่บ้าน ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีพาราฟินเครื่องสำอาง

ก่อนอื่นคุณต้องละลายและทำให้มันอบอุ่น ทำในอ่างน้ำ
ในขณะที่พาราฟินอยู่ในสถานะ "รั่ว" เตรียมส้นเท้าด้วยการขัดผิวหรือการแปรรูปโลชั่น
วางขาของคุณในพาราฟินอ่านถึง 10 และนำออกมา ทำซ้ำ 5 ครั้ง
เป็นผลให้ขาจะถูกปกคลุมด้วยพาราฟิน
ตอนนี้ห่อด้วยกระดาษแก้วแล้ววางถุงเท้าที่อบอุ่นที่สุดไว้ด้านบน
ดังนั้นให้ขาของคุณจาก 30 นาทีขึ้นไป
หลังจากกำจัดพาราฟินให้กระจายขาของคุณด้วยครีม

ขั้นตอนสามารถดำเนินการได้ไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์

ห้องอาบน้ำเท้ากับน้ำส้มสายชู

ของเหลวในครัวนี้ช่วยให้คุณสามารถกำจัดข้าวโพดได้ทำให้ผิวนุ่มบนส้นเท้ารวมถึงเอาเชื้อราและกลิ่นเหงื่อออก สูตรมาตรฐาน - เพิ่มน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นสองช้อนโต๊ะ ไม่แนะนำให้ใช้ขาเพื่อรักษาไว้นานกว่า 15 นาที เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์คุณต้องประมวลผลพื้นที่ที่มีปัญหาทั้งหมดด้วยภูเขาไฟ ถัดไปจุ่มขาเป็นเวลา 15 วินาทีในน้ำเย็นและครึ่งชั่วโมงหลังจากขั้นตอนการใช้ครีมเปียก

อย่างที่คุณทราบน้ำส้มสายชูเป็นสารที่ค่อนข้างกัดกร่อนในความเป็นจริงมันเป็นกรดและดังนั้นหากมีรอยแตกที่เล็กที่สุดที่ขามันจะดีกว่าที่จะละทิ้งขั้นตอน

อาบน้ำเท้าจากเหงื่อและกลิ่น

แมงกานีส

ไม่มีข้อ จำกัด เฉพาะเกี่ยวกับการเพิ่มเครื่องมือนี้ แต่เพียงแค่เห็นว่าน้ำเป็นสีชมพู ถ้าเป็นราสเบอร์รี่คุณสามารถเผาผิวได้ ทำซ้ำอ่างอาบน้ำทุกสองวันเป็นเวลา 14 วัน

เปลือกไม้โอ๊ค

ใช้เปลือกไม้ขนาดใหญ่หนึ่งช้อนแล้วเทด้วยน้ำเดือด ครึ่งลิตรจะเพียงพอ ครอบคลุมด้วยฝาและรอจนกว่าส่วนผสมจะเย็นลง หลังจากนั้นเพิ่มน้ำร้อนอีก 300 มล. เพื่อให้ของเหลวอุ่นในกระดูกเชิงกรานและเพียงพอสำหรับการอุ่นเครื่อง ลดขาของคุณที่นั่นและรอจนกว่าการแก้ปัญหาจะเย็นลง

น้ำมันหอมระเหย

ผลไม้ยูคาลิปตัสและส้มเหมาะสำหรับการอาบน้ำ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขากลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จะถูกกำจัดออกไปผิวหนังก็มีน้ำเสียงและเหงื่อออกเป็นปกติ เพิ่มน้ำมันไม่เกินสี่หยดลงในอ่างด้วยน้ำและคว้าขาของคุณไว้เป็นเวลา 20 นาที เพื่อจบให้เช็ดผิวด้วยกรดบอริก

อาบน้ำเท้าจากข้าวโพดและรอยแตก

ข้าวโอ๊ต

เทน้ำเดือด 250 มล. ของซีเรียลเฮอร์คิวลิสและทิ้งไว้เป็นเวลา 20 นาที หลังจากนั้นผัดพวกเขาในอ่างด้วยน้ำร้อน อ่างอาบน้ำเช่นนี้ช่วยให้คุณสามารถทำให้ผิวอ่อนนุ่มบนขาและทำให้มันราบรื่นขึ้น

ดินเหนียวสีขาว

ผสมดินเหนียวสีขาวและน้ำสองช้อนแล้วเติมลงในน้ำหนึ่งลิตร ขั้นตอนใช้เวลา 20 นาทีจากนั้นทาครีมให้เท้าของคุณ

แป้ง

เพิ่มแป้งหนึ่งช้อนโต๊ะต่อลิตรของน้ำ ขั้นตอนจะดำเนินการเป็นเวลา 20 นาทีและควรก่อนนอน

น้ำมันหอมระเหยและนม

ในแก้วนมอุ่นละลายน้ำมันหอมระเหยมะนาวมากถึงหกหยดต้นสนหรือไซเปรส หลังจากนั้นเพิ่มโซลูชันลงในอ่างและนึ่งขาของคุณเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณสามารถรักษารอยแตกได้ โดยวิธีการที่คุณสามารถใช้นมหนึ่งตัว

ที่รัก

เพิ่มน้ำผึ้ง 1.5-2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งลิตรและวางขาของคุณไว้ที่นั่นเป็นเวลา 20 นาที ในบรรดาขั้นตอนที่อธิบายไว้ทั้งหมด - ขั้นตอนนี้มีประโยชน์มากที่สุด

ด้วยยาต้มของมันฝรั่ง

ระฆังมันฝรั่งและปล่อยให้มันเย็นเล็กน้อย หลังจากนั้นเทลงในอ่างแล้วนึ่งขาของคุณเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ในตอนท้ายล้างพวกเขาและเช็ดด้วยละหุ่ง

ด้วยกะหล่ำปลีที่เป็นกรด

อ่างอาบน้ำนี้ไม่ได้มาจากกะหล่ำปลี แต่มาจากน้ำผลไม้ สำหรับขั้นตอนการทำน้ำ 200 มล. ต่อลิตรจะเพียงพอ

กรดบอริก

ใช้กรดบอริก 50 กรัมและละลายในน้ำหนึ่งแก้ว คุณต้องทำตามขั้นตอนในตอนเย็นและจะใช้เวลาเพียง 15 นาที หลังจากเสร็จสิ้นเราเช็ดขาเปื้อนด้วยปิโตรเลียมเจลลี่ นอกจากนี้ใส่ถุงเท้าอย่างน้อยง่าย ในตอนเช้าควรล้างเท้าอีกครั้ง หลักสูตรประกอบด้วยห้าขั้นตอน

อาบน้ำด้วยน้ำมัน

สำหรับการปรุงอาหารคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกโจโจบาแอปริคอทหรือน้ำมันเมล็ดองุ่น พวกเขาแตกต่างกันไปที่พวกเขาให้สารอาหารที่ดีของผิวหนังและทำให้มันนุ่มขึ้น สูตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับทุกคนคือการเติมน้ำมันสีส้ม 5 มล. ลงในน้ำลิตรและน้ำมันอื่น ๆ หนึ่งช้อน

แอมโมเนีย

เพิ่มช้อนแอมโมเนียและเกลือขนาดใหญ่สามช้อน ขั้นตอนจะดำเนินการทุก ๆ เจ็ดวัน ส้นเท้าจะค่อยๆอ่อนลง นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ชิปจากสบู่และโซดาในปริมาณเท่ากันแทนเกลือ แต่ใช้เพียงสองตัวแทนที่จะใช้น้ำหนึ่งลิตร ตีขาของคุณเป็นเวลา 40 นาที

ห้องอาบน้ำเท้าโทน

อาบน้ำมัสตาร์ด

วิธีการในอุดมคติในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้า ช่วยให้คุณฆ่าเชื้อผิวหนังและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด อย่างไรก็ตามมีข้อเสีย - เหงื่อออกได้รับการปรับปรุง แม้ว่าคุณจะมีความแข็งแกร่งอยู่แล้ว แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะเลื่อนขั้นตอนเพราะมันช่วยให้คุณสามารถลบกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และทำให้เหงื่อปกติ มันง่ายที่จะปรุงอาหารอ่างอาบน้ำ - มัสตาร์ดแห้งหนึ่งช้อนละลายในน้ำหนึ่งลิตร เพียงพอที่จะอุ่นขาของคุณประมาณ 15 นาที

ตัดกัน

คุณจะต้องมีกระดูกเชิงกรานน้ำสองอันของการให้ความร้อนที่หลากหลายที่ -15 และ +40 องศา ก่อนอื่นให้วางขาของเราลงในอ่างด้วยน้ำเย็นและพิจารณาถึง 20 ครั้งอย่างรวดเร็ว