การบำบัดด้วยหิน - การนวดและการบำบัดด้วยหินร้อน: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ข้อบ่งชี้และข้อห้าม วิธีซื้อหินและฮีตเตอร์สำหรับการแสดงความสามารถ -การบำบัดในร้านค้าออนไลน์ของ Aliexpress?

Therapy คืออะไร? สาระสำคัญของการบำบัดและคุณสมบัติของการใช้งาน ข้อบ่งชี้และข้อห้าม

การนวดเป็นผลทางกลที่น่าพอใจต่อผิวหนังของร่างกายโดยการลูบการบีบการถูและความดัน ต้องขอบคุณการกระทำทั้งหมดเหล่านี้ในร่างกายมนุษย์กระบวนการจะเปิดตัวที่ช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้น

การนวดที่ดีช่วยให้บุคคลกำจัดโรคส่งคืนความงามและความยืดหยุ่นของผิวหนังและยังคืนประสิทธิภาพในเวลาขั้นต่ำ

นวดหินชื่ออะไร?

การบำบัดด้วยหิน - นี่คือการนวดของร่างกายด้วยหินเย็นหรือร้อนซึ่งเป็นงานหลักซึ่งคือการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ของร่างกายเช่นเดียวกับน้ำเสียงของมวลกล้ามเนื้อ เทคนิคการนวดที่ค่อนข้างน่าสนใจเช่นนี้มาถึงเราจากตะวันออก ในสมัยโบราณการบำบัดนี้ถือเป็นเรื่องง่ายที่จะผ่อนคลายและขั้นตอนที่ช่วยรับมือกับโรคที่ร้ายแรงเกือบทั้งหมด

และเนื่องจากการรักษาดังกล่าวมักจะมีราคาค่อนข้างแพงมีเพียงคนรวยเท่านั้นที่สามารถซื้อหินนวดได้ มันเป็นเพราะวิธีการฟื้นฟูร่างกายนี้มีให้เฉพาะกับคนจำนวนน้อยเขาเริ่มสูญเสียความนิยมของเขาและโดยทั่วไปแล้วเขาอยู่ในการให้อภัย ชีวิตที่สองของการบำบัดด้วยหินได้รับจากพระญี่ปุ่นและหมอจีน

ตอนแรกพวกเขาใช้การนวดนี้เพื่อทำความสะอาดทุกสิ่งที่ไม่ดีและสงบประสาทและเมื่อพวกเขาตระหนักว่าขั้นตอนนี้ช่วยกำจัดโรคพวกเขาเริ่มรักษาและคนธรรมดา ตอนนี้การบำบัดด้วยหินเป็นจุดสูงสุดของความนิยมไม่เพียง แต่ในประเทศตะวันออกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในยุโรปและอเมริกาด้วย ประเทศของเรายังไม่ล้าหลังคนอื่นดังนั้นแม้ในเมืองที่มีขนาดใหญ่ไม่มากคุณสามารถหาสปาซึ่งมีการนวดที่ผ่อนคลายด้วยหิน

การบำบัดด้วยหิน: สปีชีส์

ในขณะนี้มีการแสดงผาดโผนหลายประเภท และแม้ว่าแต่ละคนสามารถผ่อนคลายร่างกายมนุษย์ได้ดี แต่ความแตกต่างระหว่างพวกเขายังคงมีอยู่ บางส่วนของพวกเขาส่งผลกระทบอย่างสมบูรณ์แบบกระบวนการที่เกิดขึ้นในผิวหนังและอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามมีวัตถุประสงค์เพื่อต่อสู้กับปัญหาภายใน

ประเภทของการบำบัดด้วยหิน:

• การนวดแบบคลาสสิก
• การนวดคอนทราสต์
• การแก้ไขการนวด
• การนวดผ่อนคลาย
• การนวดพลังงาน

การบำบัดด้วยหิน - การนวดและการบำบัดด้วยหินร้อน: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ข้อบ่งชี้และข้อห้าม

ตรงกันข้ามกับความเห็นของบางคนการบำบัดด้วยหินไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะผ่อนคลายการนวด หากผู้เชี่ยวชาญที่ดีทำเช่นนั้นขั้นตอนแรกจะมีผลในเชิงบวกต่อชั้นใต้ผิวหนังเพื่อให้กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดจะเพิ่มขึ้นและการสลายของเซลล์ไขมันจะเริ่มขึ้น หากคุณทำการบำบัดในหลักสูตรคุณสามารถลดน้ำหนักได้เล็กน้อยปรับปรุงสุขภาพของคุณและทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการแสดงความสามารถ -การบำบัด:

• ทริกเกอร์กระบวนการฟื้นฟูในหนังแท้
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• เพิ่มคุณสมบัติการป้องกันของร่างกาย
• ช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ
• ช่วยลดน้ำหนัก
• ต่อสู้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ตัดสินการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
• ต่อสู้กับอาการปวด
• กำจัดแรงดันไฟฟ้าบนกระดูกสันหลัง

ข้อบ่งชี้สำหรับการนวดด้วยหินร้อนหรือเย็น:

• ปวดหัวบ่อยรวมถึงไมเกรน
• คุณธรรมและร่างกายอ่อนเพลีย
• นอนไม่หลับ
• พยาธิวิทยาของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• โรคอ้วนและเซลลูไลท์
• รัฐซึมเศร้า
• โรคเรื้อรัง
• ปัญหาระบบฮอร์โมน

ข้อห้ามในการบำบัดด้วยหิน:

• เนื้องอกมะเร็ง
• โรคเรื้อรังและติดเชื้อในขั้นตอนการทำให้รุนแรงขึ้น
• ไตรมาสทั้งหมดของการตั้งครรภ์
• ระยะเวลาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• บาดแผลและโรคสะเก็ดเงิน
• โรคหอบหืดหลอดลม

หินอะไรสำหรับการนวดให้เลือก?

หากคุณคิดว่าก้อนหินใด ๆ ที่เหมาะสำหรับการสตันคุณจะเข้าใจผิดอย่างลึกซึ้ง เพื่อทำการนวดแบบผ่อนคลายเช่นก้อนกรวดที่ถูกต้องเท่านั้นที่เหมาะสม เมื่อเลือกพวกเขาคุณต้องให้ความสนใจไม่เพียง แต่กับโครงสร้าง แต่ยังรวมถึงขนาด หากพวกเขามีขนาดใหญ่มากคะแนนการฝังเข็มจะได้รับน้ำหนักของพวกเขาและสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การทำให้รุนแรงขึ้นของปัญหา

หากก้อนกรวดมีขนาดเล็กมากในทางกลับกันมันจะไม่ออกแรงกดดันที่ถูกต้องต่อร่างกายและเป็นผลให้บุคคลจะไม่ได้รับผลการรักษาที่ต้องการ เป็นการดีที่หินสำหรับขั้นตอนดังกล่าวควรมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 5 ถึง 10 เซนติเมตร ให้แน่ใจว่าได้ให้ความสนใจกับรูปร่างของก้อนกรวด โดยไม่คำนึงถึงขนาดพวกเขาควรจะราบรื่นที่สุดเท่าที่จะทำได้

นอกจากนี้คุณควรพิจารณาส่วนใดของร่างกายที่คุณจะนวด หากนี่คือกระดูกสันหลังคุณจะต้องมีก้อนกรวดแบนของรูปไข่ สำหรับ sacrum รูปสามเหลี่ยมนั้นเหมาะและสำหรับนิ้วและขาเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าและแบน

ประเภทของหินสำหรับการนวด:

• หินบะซอลต์. ส่วนใหญ่มักใช้เพื่อผ่อนคลายร่างกายและบรรเทาอาการปวดซึ่งเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความอ่อนเพลียทางร่างกายและศีลธรรมที่แข็งแกร่ง
• หินอ่อน. ผลกระทบที่เป็นประโยชน์ต่อระบบประสาทส่วนกลางและยังมีส่วนร่วมในการต่ออายุของการปกคลุมผิวหนัง
• ครึ่ง -นำ ส่วนใหญ่มักใช้ในการนวดหน้าคอและคอ หินดังกล่าวทำให้ริ้วรอยเรียบปรับรูปไข่ของใบหน้าและช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นให้กับผิว
• ล้ำค่า. ขั้นตอนที่ดำเนินการโดยหินเหล่านี้ให้ผลคล้ายกับชนิดที่ทั้งสามสายพันธุ์ก่อนหน้าทิ้งไว้ข้างหลัง

วิธีซื้อหินและฮีตเตอร์สำหรับการบำบัดการแสดงความสามารถในร้านค้าออนไลน์ของ Aliexpress?

หากคุณไม่ต้องการใช้เงินในขั้นตอนการทำร้านเสริมสวยและพร้อมที่จะพยายามนวดหินที่บ้านแล้วสิ่งแรกที่คุณควรทำคือซื้อก้อนกรวดเพื่อบำบัด คุณจะต้องใช้เครื่องทำความร้อนพิเศษที่จะทำให้พวกเขาร้อนขึ้นถึงอุณหภูมิที่สะดวกสบาย หากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ได้ขายในเมืองของคุณให้ดูที่ Alixpress. ในทรัพยากรนี้คุณจะได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อดำเนินการผ่อนคลาย

หากคุณต้องการคุณสามารถซื้อที่นี่ทั้งสองชุดพร้อมทำและง่ายๆ หินและฮีตเตอร์ จริงฉันอยากจะบอกทันทีว่าคุณต้องการให้การสตันมีความหลากหลายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้มันจะดีกว่าถ้าคุณใช้จ่ายเงินในชุดที่พร้อมทำ ท้ายที่สุดแม้ว่ามันจะดูเหมือนว่ามันมีราคาแพง แต่ในที่สุดคุณก็จะได้รับก้อนกรวดที่สามารถทำได้โดยการนวดแบบผ่อนคลายทุกประเภท

ในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันบนเว็บไซต์คุณจะต้องเข้าสู่หมวดหมู่ ความงามและสุขภาพ และเลือกส่วนในนั้น การดูแลผิว หลังจากเปิดหน้าใหม่ต่อหน้าคุณให้ดูตัวกรองอย่างระมัดระวังและค้นหาในพวกเขา การนวดและผ่อนคลาย. ทันทีที่คุณคลิกที่วลีนี้คุณจะเห็นผลิตภัณฑ์ที่คุณกำลังมองหาอยู่ข้างหน้าและคุณจะต้องทำการเรียงลำดับในราคาส่งผลิตภัณฑ์โปรดของคุณไปที่ตะกร้าและจัดเรียงอย่างถูกต้อง

การนวดด้วยหินบะซอลต์หินมีค่าและกึ่งสง่างามของใบหน้าของบ้าน: ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการนวดใบหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหินที่มีค่าหรือกึ่งมีค่า เนื่องจากพวกเขามีรูปร่างที่กะทัดรัดมากขึ้นพวกเขาจึงดีกว่าหินอ่อนและหินบะซอลต์อยู่บนใบหน้า แต่โปรดจำไว้ว่าขั้นตอนดังกล่าวมีการดำเนินการที่ถูกต้องหินจะต้องได้รับการคัดเลือกโดยคำนึงถึงลักษณะของหนังแท้ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีผิวหนังผิวหนังที่มีแนวโน้มแล้วขั้นตอนจะดำเนินการได้ดีที่สุดโดยหินจันทรคติ

หากมีผื่นที่เจ็บปวดรอยแดงและรอยแตกเล็ก ๆ บนผิวแล้วนวดด้วยสีฟ้า และสำหรับผู้หญิงที่ต้องการกำจัดอายุและริ้วรอยบนใบหน้าเป็นการดีที่สุดที่จะให้ความสำคัญกับหยก โปรดจำไว้ว่าหินมืดมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและคนผิวขาวช่วยบรรเทาอาการบวมและกำจัดรอยฟกช้ำใต้ดวงตา

ตอนนี้เรามาพูดถึงอุณหภูมิของก้อนหินที่คุณจะใช้เพื่อใช้ความสามารถในการแสดงความสามารถ หากคุณต้องการให้ขั้นตอนนี้มีผลกระทบที่ดีที่สุดบนใบหน้าของคุณโปรดจำไว้ว่าสำหรับการนวดร้อนหินร้อนสูงไม่เกิน 50 องศาและเย็นถึง 20 องศา

คำแนะนำสำหรับขั้นตอน:

• ก่อนอื่นให้ล้างเครื่องสำอางทั้งหมดจากใบหน้าของคุณ
• นอกจากนี้ฐานไขมันจะถูกนำไปใช้กับใบหน้า (มันจะช่วยให้หินร่อนง่ายขึ้น)
• ในขั้นตอนต่อไปเราอุ่นก้อนกรวดที่อุณหภูมิที่ต้องการและเริ่มดำเนินการตามขั้นตอนการแสดงความสามารถ -การบำบัด
• เราพาพวกเขาไปอยู่ในมือของเราและด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นเราวาดมันไปตามสายการนวด
• ก่อนอื่นเรานำสายจากคอไปยังคางและจากศูนย์กลางของคางไปจนถึงหูฟังทั้งสองหู
• ต่อไปเราขึ้นไปที่ปากและวาดเส้นไปที่เปลือกหู
• จากนั้นเรานวดพื้นที่จากปีกของจมูกไปจนถึงปลายหูและไปที่ส่วนบนของใบหน้า
• วางก้อนกรวดไว้กลางหน้าผากแล้ววาดเส้นไปที่วัด

นวดด้วยหินด้านหลังและร่างกายที่บ้าน: จะทำอย่างไร?

การนวดด้านหลังเช่นเดียวกับการนวดใบหน้าจะต้องเริ่มต้นด้วยการเตรียมการ ในขณะที่หินสำหรับขั้นตอนจะได้รับการเตรียมการเตรียมสถานที่ เพื่อให้การบำบัดผ่อนคลายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้เปิดในห้องที่คุณจะทำการนวดดนตรีที่น่ารื่นรมย์และเทียนที่มีกลิ่นหอม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมอนที่ศีรษะของบุคคลนั้นจะนอนนิ่มที่สุดเท่าที่จะทำได้

หากมีความมั่นคงมันก็จะไม่สามารถคลานออกมาได้ตลอดเวลาในขณะที่คุณนวด นอกจากนี้อย่าลืมเตรียมผ้าเช็ดตัวสะอาดซึ่งคุณจะจัดวางหินที่อบอุ่น

ขั้นตอนการนวดกลับและร่างกายด้วยหิน:

• หล่อลื่นน้ำมันที่เย็นลงที่อุณหภูมิที่สะดวกสบายของก้อนกรวดและเริ่มวางไว้ที่ด้านหลังของคุณ
• หากต้องการคุณสามารถประมวลผลผิวด้านหลังด้วยน้ำมัน
• ก่อนอื่นหินที่ใหญ่ที่สุดถูกวางไว้พวกเขาจะต้องวางตามแนวสันเขา
• ต่อไปเราจะใช้ตัวเล็ก ๆ และมีพวกเขาอยู่ข้างๆและให้แน่ใจว่าได้ทำแถวบน sacrum
• เราครอบคลุมคนที่มีผ้าห่มอุ่น ๆ และทิ้งไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 25-45 นาที
• หลังจากหินเย็นลงแล้วให้นำออกจากด้านหลังแล้วทำให้คนนวดเบา ๆ ด้วยมือของคุณ
• จากนั้นหยิบกรวดที่ร้อนขึ้นอีกครั้งและเริ่มที่จะพาพวกเขาไปด้านหลังอย่างราบรื่น

หินนวดเท้า: ทำยังไง?

การนวดหินจะทำตามหลักการเดียวกับสองประเภทก่อนหน้านี้ ในกรณีนี้คุณจะต้องให้ความร้อนแก่ก้อนหิน (พวกเขาเหมาะสมที่จะแบนที่สุดเท่าที่จะทำได้) และวางไว้บนพื้นผิวของขา ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวจากสองขั้นตอนก่อนหน้านี้คือในกรณีนี้คุณสามารถใช้หินที่เล็กที่สุด

พวกเขาจะต้องแทรกอย่างระมัดระวังเข้าไปในช่องว่างระหว่างนิ้วมือ หลังจากขาอุ่นขึ้นพวกเขาจะต้องถูกลบออกหนึ่งในนั้นจะถูกถักในมือและพวกเขาก็ทำการนวดที่ผ่อนคลายแล้ว คุณสามารถทำตามขั้นตอนดังกล่าวในผิวของน้ำมันด้วยความชุ่มชื้นและยาชูกำลัง

หากคุณไม่มีโอกาสนอนลงให้อุ่นก้อนกรวดขนาดใหญ่สองก้อนและก้อนเล็ก ๆ ทั้งหมด วางหินขนาดใหญ่สองก้อนบนผ้าเช็ดตัวแล้ววางเท้าไว้ ก้อนกรวดเล็ก ๆ เช่นเดียวกับก่อนที่จะวางระหว่างนิ้วมือ เพื่อให้ขาอุ่นขึ้นเร็วขึ้นคุณสามารถห่อด้วยผ้าขนหนูได้ด้วย นอกจากนี้ขั้นตอนจะมีลักษณะมาตรฐานหินทั้งหมดจะถูกลบออกและขาจะนวดด้วยการเคลื่อนไหวถู

ไทยนวดทิเบต: อะไรคือความแตกต่าง?

โดยหลักการแล้วในอิทธิพลของบุคคลการนวดไทยและทิเบตมีความคล้ายคลึงกันมาก พวกเขาชาร์จร่างกายด้วยพลังงานเป็นเวลานานลบผลที่ตามมาของความเครียดและเพิ่มกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกาย แต่สำหรับการดำเนินการของพวกเขามีความแตกต่างของพระคาร์ดินัล การนวดทิเบตค่อนข้างคล้ายกับคลาสสิกที่คุ้นเคยมากกว่า ในกรณีนี้ผลกระทบต่อร่างกายจะดำเนินการโดยเฉพาะโดยให้แรงกดดันต่อจุดฝังเข็มบางอย่าง

ตามกฎแล้วหินอุ่นจะถูกวางไว้บนพวกเขาและจากนั้นมีการจัดการชุดมาตรฐาน ผิวหนังถูกลูบและถูจนความอบอุ่นที่น่ารื่นรมย์ปรากฏขึ้นทั่วร่างกาย สำหรับการนวดไทยมันไม่ได้เรียกว่าโยคะแบบพาสซีฟ ในกรณีนี้ผู้เชี่ยวชาญจะรวมการแสดงความสามารถ -การบำบัดกับรอยบิดและรอยยืดของเอ็นและข้อต่อ ด้วยเหตุผลที่การนวดไทยต้องใช้ความอดทนค่อนข้างใหญ่มันจะดีกว่าที่จะไม่ดำเนินการด้วยเกณฑ์ความเจ็บปวดที่ต่ำมาก

หินนวดที่หลากหลายอเมริกัน

การนวดแบบอเมริกันด้วยหินถือเป็นคลาสสิกของการแสดงผาดโผน -การบำบัด ตามกฎแล้วมีหินมากกว่า 70 ก้อนพร้อมกันเพื่อดำเนินการ 54 ของพวกเขาร้อนขึ้นถึงสถานะร้อน 18 ยังคงเย็นและหนึ่งร้อนขึ้นถึงอุณหภูมิห้อง เพื่อให้ขั้นตอนนี้นำประโยชน์สูงสุดมาสู่ร่างกายพร้อมกับหินสองประเภทหินบะซอลต์และหินอ่อน

หินหินบะซอลต์ร้อนขึ้นและหินอ่อนยังคงเย็น ผู้เชี่ยวชาญวางพวกเขาออกไปบนร่างกายสลับกันซึ่งกันและกันเย็นและร้อน ในกรณีนี้เลย์เอาต์ของหินเริ่มต้นด้วยร่างกายส่วนล่าง ก่อนอื่นพวกเขาจะถูกวางไว้ที่เท้าขาส่วนล่างและสะโพกเส้นจะทำบน sacrum และหลังจากนั้นผู้เชี่ยวชาญก็ไปที่สันเขาและมือ หากหมอนวดทำทุกอย่างถูกต้องหลังจากห้านาทีคุณจะรู้สึกผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และจะไม่สังเกตเห็นว่าเวลาของขั้นตอนของคุณหมดอายุอย่างไร

คุณสมบัติอีกอย่างของ American Stunt -Therapy คือในกรณีนี้การถูร่างกายจะเกิดขึ้นทันทีก่อนที่หินจะถูกวางไว้บนมัน การนวดดังกล่าวเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวที่มีแสงสว่างซึ่งค่อยๆเปลี่ยนเป็นการถูและความดันที่จับต้องได้ ทันทีที่การไหลเวียนของเลือดทวีความรุนแรงมากขึ้นในหนังแท้หินอ่อนและหินอ่อนก็เริ่มวางลงบนมัน

ขั้นตอนการบำบัดด้วยหินในสปาและที่บ้าน: บทวิจารณ์

อนาสตาเซีย: ฉันมีปัญหากับไตมาตั้งแต่เด็กปฐมวัย ฉันถูกปล่อยออกมาเป็นระยะและแม่ของฉันต้องยัดฉันด้วยยาเม็ด ที่โรงเรียนและสถาบันฉันต้องซ่อนตัวจากร่างและตรวจสอบสิ่งที่ฉันกินอย่างเคร่งครัด พฤติกรรมนี้ให้ผลลัพธ์และเป็นเวลาสองปีที่ฉันจำไม่ได้ว่าฉันมีปัญหาใด ๆ แต่หลังจากที่เธอได้งานใหม่ฝันร้ายก็เริ่มขึ้นอีกครั้ง

ภาวะอุณหภูมิน้อยที่สุดของขาและอาการจุกเสียดของไตของฉันเริ่มต้นขึ้น หลังจากความทุกข์เล็กน้อยฉันตัดสินใจติดต่อแพทย์ หลังจากฟังปัญหาของฉันเขาเชิญฉันให้พยายามทำให้สภาพปกติของฉันปกติด้วยการแสดงความสามารถ และถึงแม้ว่าฉันจะสงสัยเล็กน้อย แต่ฉันก็พบร้านเสริมสวยที่ดีและลงทะเบียนสำหรับขั้นตอน สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือหลังจากการนวดครั้งที่สามปัญหาของฉันเริ่มหายไปและประมาณหนึ่งเดือนต่อมาฉันก็ลืมพวกเขาเลย

Elena: ครั้งแรกที่ฉันลองนวดด้วยหินร้อนหลังจากวันเกิดของฉัน แฟนนำเสนอบัตรของขวัญให้ฉันและฉันตัดสินใจลองสิ่งใหม่ ๆ หลังจากขั้นตอนฉันรู้สึกถึงความเบาเช่นนี้ที่ฉันต้องการจะกระพือเหมือนผีเสื้อดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะทำมันอีกครั้งในหนึ่งสัปดาห์ แต่เมื่อได้เรียนรู้ว่าค่าใช้จ่ายความสุขมากแค่ไหนอารมณ์เสียเล็กน้อย

และเนื่องจากฉันยังต้องการการนวดฉันก็ชักชวนน้องสาวของฉันและเราซื้อชุดสำหรับการแสดงความสามารถ -การบำบัดผ่านอินเทอร์เน็ต ทุกคนเรียนได้ดีและเริ่มพยายามนวด ตอนแรกเราไม่ประสบความสำเร็จ แต่หลังจากนั้นเราก็ตระหนักว่าอุณหภูมิใดดีที่สุดที่จะให้ความร้อนกับก้อนกรวดและวิธีการสลับพวกเขาด้วยความเย็นขั้นตอนการผ่อนคลายของเราหยุดที่แตกต่างกันในร้านเสริมสวย

วิดีโอ: การบำบัดด้วยหิน วิธีการนวดหินร้อนและหินเย็น?