การคลอดที่ถูกต้อง วิธีการทำให้แข็งทื่อและหายใจระหว่างการคลอดบุตร? การคลอดที่ถูกต้อง: บทวิจารณ์

นักสูติศาสตร์หลายคนอ้างว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรล่วงหน้า แต่ความขัดแย้งแพทย์คนเดียวกันเหล่านี้แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดและเข้าชั้นเรียนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ อาจเป็นความลับคือในระหว่างการคลอดบุตรไม่เพียง แต่ด้านสรีรวิทยาของกระบวนการเป็นสิ่งสำคัญ แต่ยังรวมถึงความสงบของแม่ในอนาคตด้วย

เนื้อหา

วิธีเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร?

การที่จะสามารถผ่อนคลายระหว่างการต่อสู้นั้นมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการหายใจอย่างถูกต้องเพราะการคลอดบุตรเป็นการวิ่งมาราธอนหลายชั่วโมงที่ต้องทำจนจบ

ไม่ถ้าผู้หญิงที่ทำงานหนักหมดแล้วก็ไม่มีอะไรน่าเศร้าที่จะเกิดขึ้นเช่นกัน แพทย์กระตุ้นกระบวนการด้วยยาและวิธีการทางการแพทย์

บางครั้งถ้าผู้หญิงเหนื่อยเกินกว่าที่จะกระตุกครั้งสุดท้ายให้ทำ apperiotomy - แผลบน perineum ที่อำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร แต่จำเป็นหรือไม่?

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องผ่อนคลายในระหว่างการคลอดบุตร

หากผู้หญิงได้เรียนรู้ที่จะหายใจอย่างถูกต้องเก็บกระเป๋าและตระหนักถึงการจัดการที่เป็นไปได้ทั้งหมดในระหว่างการคลอดบุตรเธอก็มีเหตุผลน้อยกว่าที่จะรู้สึกประหม่า ดังนั้นเธอจะสามารถผ่อนคลายและรักษากองกำลังสูงสุดอันเป็นผลมาจากการคลอดบุตรจะผ่านไปอย่างดีที่สุด

ผู้ปกครองมักจะมองหาทุกอย่าง ดังนั้นการเตรียมการสำหรับการคลอดบุตรอาจรวมถึงมาตรการที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

นี่คือแบบฝึกหัดสำหรับหญิงตั้งครรภ์และข้อตกลงเบื้องต้นกับแพทย์และการเตรียมการของพ่อในอนาคตหากมีการวางแผนการเกิดพันธมิตร

วิดีโอ: Dr. Komarovsky เกี่ยวกับความกลัวการคลอดบุตร

แบบฝึกหัดสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ชั้นเรียนเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของวันอุ้งเชิงกรานและอวัยวะช่วยเหลือที่อาจเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไตและกระดูกสันหลัง แต่คุณสามารถทำพลศึกษาได้โดยการปรึกษาแพทย์เท่านั้น

รายการข้อห้ามสำหรับพลศึกษาโดยเฉพาะรวมถึง:

การคุกคามของการเลิกตั้งครรภ์
การปล่อยเลือดใด ๆ
สุขภาพไม่ดีของแม่ในอนาคต

หากหญิงตั้งครรภ์รู้สึกดีคุณสามารถและควรมีส่วนร่วมในพลศึกษา สิ่งนี้จะช่วยในระหว่างการคลอดบุตรและเร่งกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากพวกเขา

ตำแหน่งหัวเข่า Elbow มีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์

วิดีโอ: แบบฝึกหัดตั้งครรภ์

ฉันควรเห็นด้วยกับแพทย์ล่วงหน้าหรือไม่?

ผู้หญิงที่เห็นด้วยล่วงหน้าเกี่ยวกับการยอมรับการคลอดบุตรมักจะได้รับแพ็คเกจบริการเดียวกันกับผู้ที่ไม่ได้จ่ายเงินให้กับการคลอดบุตร

อันที่จริงแพทย์ไม่สามารถฉลาดขึ้นได้เนื่องจากความจริงที่ว่าเขาได้รับการชำระเงินเพิ่มเติมและบุคลากรทางการแพทย์ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามมีความสนใจในการเกิดให้ผ่านไปได้ดี

ในระหว่างการคลอดบุตรเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไว้วางใจแพทย์

ทำไมหญิงตั้งครรภ์จึงจ่ายค่าคลอดบุตร? ความหมายของสิ่งนี้เป็นอีกครั้งในความสะดวกสบายทางจิตวิทยา ด้วยข้อตกลงเบื้องต้นเราสามารถคาดหวังได้ว่าในโรงพยาบาลคลอดบุตรคุณจะได้พบกับแพทย์ที่คุณรู้จักและคุณไว้วางใจ

ความเสี่ยงของการวิ่งเข้าสู่ความหยาบคายและผู้เชี่ยวชาญด้านคุณสมบัติต่ำนั้นน้อยที่สุด แต่แม่ในอนาคตทุกคนมีโน้ตที่น่าตกใจในจิตวิญญาณของเขาพูดว่า: "จะเกิดอะไรขึ้นกับฉัน?"

การเตรียมพ่อในอนาคตสำหรับการคลอดบุตร

สำหรับผู้ชายหากพวกเขาต้องการเข้าร่วมการคลอดก็มีการเตรียมการบังคับ ในโรงพยาบาลที่คลอดบุตรส่วนใหญ่พ่อต้องการฟลูออโรกราฟในบางแบคทีเรียจากจมูกและเส้นทางของหลักสูตรเตรียมการ

แบบฝึกหัด fitball ก่อนการคลอดบุตร

ในขั้นต้น FitBall มีไว้สำหรับการรักษาผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง ผลลัพธ์จากยิมนาสติกที่มีลูกบอลเกินความคาดหวังทั้งหมดและ Fitball เริ่มถูกนำมาใช้เป็นครั้งแรกในห้องเรียนสำหรับหญิงตั้งครรภ์และจากนั้นในโรงพยาบาลคลอดบุตร ในสหรัฐอเมริกาและบางประเทศในยุโรป - Fitball เป็นคุณลักษณะที่จำเป็นของแต่ละหอการค้าของชนเผ่า

แบบฝึกหัดที่ทำบนลูกบอล พวกเขาฝึกอบรมพื้นกระดูกเชิงกรานกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์แบบและใช้เพื่อป้องกันอาการย้อยของอวัยวะภายในโดยเฉพาะมดลูกและไต

นั่งบนลูกบอล

แบบฝึกหัดที่คุณต้องไปที่บอลเสริมสร้างหลังและกด และถ้าคุณไปที่ fitball ด้วยหลังของคุณและหมุนลูกบอลไปมาคุณจะสามารถกำจัดอาการปวดหลังได้

ออกกำลังกายที่ด้านหลัง

แบบฝึกหัดที่คุณต้องคุกเข่าปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในมดลูกและรกและยังช่วยบรรเทาอาการปวดในระหว่างการคลอดบุตร

การคลอดบุตรที่ถูกต้องควรเป็นอย่างไร?

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงสับสนจุดเริ่มต้นของการคลอดบุตรด้วยการต่อสู้ที่ผิดพลาดและบางครั้งในทางกลับกันคุณต้องไปโรงพยาบาลเมื่อไม่มีการต่อสู้เลย เพื่อให้เข้าใจว่าการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้วสามสัญญาณว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ทำงานอยู่

การหดตัวที่ผิดพลาดหรือจุดเริ่มต้นของการคลอดบุตร?

สัญญาณว่าการคลอดบุตรจะเกิดขึ้นในวันถัดไป

1. การต่อสู้. ไม่มีช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงระหว่างการต่อสู้ที่ผิดพลาดพวกเขาเกิดขึ้นแบบสุ่ม ตัวอย่างเช่นระหว่างครั้งแรกและครั้งที่สองสามารถผ่าน 30 นาทีที่สามจะอยู่ใน 10 นาทีสี่หลังจาก 40 นาทีเป็นต้น แต่ถ้าการคลอดบุตรเริ่มต้นการต่อสู้จะมีความเข้มแข็งตลอดเวลาและช่วงเวลาระหว่างพวกเขาก็ลดลงอย่างต่อเนื่อง หากการหดตัวซ้ำทุก ๆ 10 นาทีก็จะต้องไปโรงพยาบาล

ในระหว่างการคลอดบุตรช่วงเวลาระหว่างการต่อสู้ลดลงอย่างต่อเนื่อง

2. ออกจากของเหลวน้ำคร่ำ หากน้ำจากไปแล้วผู้หญิงคนนั้นจะต้องให้กำเนิด 24 ชั่วโมงข้างหน้า บางครั้งน้ำก็ออกเดินทางก่อนเวลาอันควรและยังไม่มีการต่อสู้ในขณะนี้ ไม่ต้องกังวลโดยปกติจะมีการเปิดตัวกลไกการเรียงซ้อนด้วยตัวเองและเริ่มการคลอดบุตร หากน้ำย้ายไปแล้วนั่นก็หมายความว่าคุณควรรีบไปโรงพยาบาล

3. ออกจากปลั๊กเมือก ในผู้หญิงส่วนใหญ่การจราจรติดขัดของเยื่อเมือกจะเกษียณในวันคลอดบุตรน้อยกว่าในหนึ่งวันต่อหน้าพวกเขา หนังสือสูติศาสตร์บอกว่าควรแยกจุกไม้ก๊อกโดยตรงระหว่างเกิด แต่ในทางปฏิบัติสิ่งนี้หายาก

สัญญาณของการเริ่มต้นของการคลอดบุตรนี้ไม่น่าเชื่อถือเท่ากับสองคนแรกอย่างไรก็ตามควรนำมาพิจารณาด้วย คุณสามารถตรวจสอบได้ว่าการจราจรติดขัดสามารถไปได้โดยการปล่อยมูกที่มีลักษณะคล้ายกับเมือกพวกเขามียานพาหนะเลือด แต่ไม่ควรมีเลือดมาก บางครั้งไม้ก๊อกก็ไปอย่างสมบูรณ์ในแต่ละครั้ง

มีสัญญาณของการเริ่มต้นการคลอดบุตรที่ไม่พบผู้หญิงทุกคนนี่คือ:

อาหารไม่ย่อยของกระเพาะอาหารและอาเจียน ดังนั้นร่างกายจึงพยายามทำความสะอาดและเพิ่มตัวเองให้สูงสุดก่อนเหตุการณ์สำคัญ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นต่อวันหรือสองวันก่อนการคลอดบุตร
อาการปวดในช่องท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่าง นอกจากนี้ผู้หญิงทุกคนไม่ได้เข้ามาและเริ่มต้นหนึ่งหรือสองวันก่อนคลอดลูก

เทคนิคการคลอดที่ถูกต้อง

การหดตัวบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ และทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ จนกระทั่งปากมดลูกเปิดมากจนหัวของทารกจะสามารถผ่านได้

ระหว่างการต่อสู้และความพยายามมีช่วงเวลาแห่งความสงบซึ่งใช้เวลา 5 ถึง 20 นาที ในเวลานี้ไม่ต้องกังวลและกระตุ้นกิจกรรมการเกิดคุณเพียงแค่ต้องรอและกระบวนการดำเนินต่อไปด้วยตัวเอง

ในระหว่างการต่อสู้ผู้หญิงรู้สึกเจ็บปวด แต่เมื่อความพยายามเริ่มต้นขึ้น เมื่อศีรษะของเด็กจมลงต่ำพอมันก็กดกล้ามเนื้อหูรูดและด้วยเหตุนี้ดูเหมือนว่าคุณต้องไปเข้าห้องน้ำนอกจากนี้ความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้เกิดขึ้น นี่คือสัญญาณว่าในนาทีถัดไปเด็กจะเกิด

แบบฝึกหัดสำหรับการเปิดปากมดลูกก่อนการคลอดบุตร

ขั้นตอนแรกของการคลอดบุตรเมื่อปากมดลูกเปิดรับความเจ็บปวดมากที่สุด เพื่อลดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์คุณสามารถใช้สองวิธี:

ลูบและถูหน้าท้องและหลังส่วนล่าง การกระทำเหล่านี้จะไม่เปลี่ยนความรุนแรงของการต่อสู้ แต่ความจริงก็คือสมองของมนุษย์ถ้าแรงกระตุ้นทั้งสองเข้ามาเป็นเสี้ยววินาทีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่รับรู้ ดังนั้นความเจ็บปวดจะดูอ่อนแอลง บางทีมันอาจจะเป็นเพราะสิ่งนี้เราได้ล้มลงเราก็เริ่มถูสถานที่ที่ช้ำโดยสัญชาตญาณ
แบบฝึกหัด fitball การโยกตัวบนลูกบอลช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกราน ชั้นเรียนดังกล่าวในระหว่างการคลอดบุตรนั้นมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากผู้หญิงมีส่วนร่วมในการฟิตโบลกับการคลอดบุตรและรู้ว่าผลกระทบทุกอย่างให้อะไรบ้าง

วิธีการหายใจระหว่างการคลอดบุตรอย่างถูกต้อง?

การแสดงเทคนิคการหายใจสิ่งสำคัญคือไม่ต้องหักโหม หากคุณหายใจอย่างขยันขันแข็งและเข้มข้นเกินไปสิ่งนี้จะนำไปสู่การเกิด hyperventilation ของปอดหัวของคุณจะเวียนหัวและความดันจะลดลง

ดังนั้นคุณจะทำให้แพทย์ของคุณกลัวที่จะไม่เข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงไม่ดีสำหรับคุณ ดังนั้นควรใช้เทคนิคการหายใจอย่างง่ายดายและตามความจำเป็นผู้สอนแนะนำให้ใช้การทำซ้ำอย่างต่อเนื่องเพื่อนำทักษะมาสู่ระบบอัตโนมัติ

ในตอนต้นของการต่อสู้คุณสามารถพยายามหายใจได้ การหายใจสั้น ๆ 4 ครั้งและการหายใจออก 6 ครั้ง. ความหมายของแบบฝึกหัดนี้คือคุณต้องนับอย่างต่อเนื่องในที่สุดคุณจะสามารถเบี่ยงเบนความรู้สึกที่เจ็บปวด
ในระหว่างการหดตัวที่แข็งแกร่งมันมีประโยชน์ หายใจ "สุนัข". คุณต้องอ้าปากกดลิ้นลงบนท้องฟ้าและหายใจอย่างรวดเร็วและหายใจออก
หายใจ "รถไฟ" นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เมื่อเปิดปากมดลูก ลมหายใจอย่างรวดเร็วและจากนั้นอากาศก็หมดลงอย่างรวดเร็วผ่านริมฝีปากพับเข้าไปในหลอด
ในระหว่างความพยายามที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือลมหายใจที่คล้ายกัน ดับเทียน. หายใจเข้าจมูกแล้วหายใจออกนานมาก

วิดีโอ: วิธีการหายใจระหว่างการคลอดบุตร?

จะผลักดันอย่างถูกต้องในระหว่างการคลอดบุตรได้อย่างไร? วิดีโอ

คุณต้องเริ่มผลักตรงเวลาเมื่อปากมดลูกเปิดอยู่แล้วอย่างสมบูรณ์ ก่อนหน้านั้นมันไม่มีประโยชน์และเป็นอันตราย
คุณต้องผลักหายใจออก หากอากาศของคุณสิ้นสุดลงแล้วอย่าดำเนินการต่อไปจะเป็นการดีกว่าที่จะหายใจอีกครั้งและพยายามทำซ้ำ ความพยายามใช้เวลานานถึงหนึ่งนาทีดังนั้นในระหว่างการพยายามครั้งเดียวสามารถทำได้จากการเคลื่อนไหวผลักสี่ถึงหกครั้ง

วิดีโอ: จะผลักดันได้อย่างไร?

วิธีปฏิบัติอย่างถูกต้องในระหว่างการคลอดบุตร?

ในระหว่างการหดตัวมันมีประโยชน์ในการเดินและย้ายตัวอย่างเช่นการเดินไปตามทางเดินด้วยแขนของใครบางคนหรือออกกำลังกายบนลูกบอล เมื่อความพยายามเริ่มทำงานหนักเพราะเพื่อที่จะผลักดันทารกคุณต้องใช้ความพยายามอย่างมาก
ผู้หญิงที่ให้กำเนิดเป็นครั้งแรกแพทย์มักจะแนะนำให้ผลักดันอย่างรุนแรงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้บางครั้งแนะนำให้ยับยั้งการหดตัวในทางตรงกันข้ามมันขึ้นอยู่กับลักษณะของการเกิดแต่ละครั้ง
ผู้หญิงบางคนบอกว่าความเจ็บปวดในระหว่างการคลอดบุตรนั้นไม่แข็งแรงกว่าการมีประจำเดือนทั่วไปคนอื่น ๆ บอกว่าการเกิดเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้สำหรับพวกเขา แต่ทั้งคู่เห็นด้วยว่าอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดหายไปเมื่อหน้าอกเป็นครั้งแรกเป็นครั้งแรก ทารก