เหตุใดจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะประหม่ามากในระหว่างตั้งครรภ์

ลองเน้นความจริงที่ว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรกังวลใจรำคาญและยิ่งกว่านั้น - เพื่อตกอยู่ในสภาพเครียด ทุกคนควรชัดเจน! การปฏิเสธทั้งหมดนี้ไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่ในอนาคต แต่ยังรวมถึงเธอยังไม่เกิดลูกด้วย

ทั้งทุกคนที่อยู่รอบตัวเขาและผู้หญิงที่รักษาเด็กควรจำไว้ว่าปัจจัยที่หงุดหงิดทั้งหมดสามารถกระตุ้นการก่อตัวที่ไม่ถูกต้องและการพัฒนาของทารกในครรภ์มดลูกในระยะแรกของการพัฒนา และโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่กำเนิดในทารกคุณคิดว่าพวกเขามาจากไหน? ใช่โดยทั่วไปทุกอย่างจากที่นั่น - จากสภาวะประสาทของหญิงตั้งครรภ์ การสลายประสาทที่ทรงพลังอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดที่น่าสังเวช

ประสาทในระหว่างตั้งครรภ์: ผลที่ตามมาสำหรับเด็ก

• ทันทีที่ไข่ได้รับการปฏิสนธิร่างกายผู้หญิงจะตอบสนองต่อเหตุการณ์นี้ทันทีและเริ่มสร้างงานของมันใหม่อย่างเร่งด่วน สิ่งนี้สามารถกำหนดได้โดยการฉีกขาดที่ไม่คาดคิดของผู้หญิงและทันใดนั้นก็รู้สึกวิตกกังวลและไร้เดียงสาที่ไร้เดียงสา
• มันเป็นไตรมาสแรกที่แตกต่างกัน อารมณ์แปรปรวนที่ใหญ่ที่สุดและเพิ่มความกังวลใจของผู้หญิงเนื่องจากในร่างกายของเธอการเปลี่ยนแปลงเริ่มขึ้นเท่านั้นและเขายังไม่มีเวลาสร้างใหม่เท่าที่ควร

• ช่วงกลางของการตั้งครรภ์ก็เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากสำหรับแม่ในอนาคต เธอควรเข้าใจว่าถ้าแม่รู้สึกประหม่าในระหว่างตั้งครรภ์ลูกของเธอจะไม่สามารถเกิดสุขภาพได้
• แล้วเราก็ประหลาดใจที่การขาดออกซิเจนมาจากเด็กแรกเกิด? รู้ว่าเขา“ หยิบขึ้นมา” เธอกับแม่ที่ประสาทมากเกินไปของเขาในขณะที่ยังอยู่ในท้องของเธอเพราะกลางการตั้งครรภ์เป็นจุดสูงสุดของการก่อตัวของทารกในครรภ์ของระบบประสาท
• อย่าคิดว่าถ้าเขายังไม่เกิดเขาก็ไม่รู้สึกและไม่เข้าใจอะไรเลย แพทย์ยืนยันว่าการกระตุ้นเล็กน้อยหรือความกังวลใจของแม่ของเขานั้นถูกส่งไปยังทารกในครรภ์ทันทีและก่อนอื่นผู้หญิงตั้งครรภ์ประสาทมีแนวโน้มที่จะเกิดจากเด็กที่มีน้ำหนักน้อยหรือโรคหืด
• คุณเข้าใจแล้วว่ามีความสำคัญมากแค่ไหน พฤติกรรมของหญิงตั้งครรภ์คือลูก ๆ ของเธอจะเป็นอย่างไร แม่ที่สงบตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์ - และเด็กก็สงบ

• ลองนึกภาพว่าทารกจะกระสับกระส่ายได้อย่างไรถ้าผู้หญิงแบกมันไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของเธอได้และแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็อาจทำให้เธอไม่สมดุล เป็นที่ชัดเจนว่าเขาจะเหมือนกับแม่ของเขา
• เป็นผลให้มันจะไม่ดีและไม่ใช่ในช่วงเวลาของระบอบการปกครอง - และนี่คือเหตุผลใหม่สำหรับการระคายเคืองและความไม่พอใจของแม่ยังสาว ดังนั้นเธอจึงต้องอยู่ในความเครียดอย่างต่อเนื่อง - ทั้งก่อนการคลอดบุตรและหลังพวกเขา
• โดยปกติแล้วเด็ก ๆ ของคุณแม่ที่ประสาทมีความอ่อนไหวมาก การเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยครั้ง และพวกเขามีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในสภาพแวดล้อม จากกลิ่นใหม่แสงสว่างเสียงแดดพายุฝนฟ้าคะนอง ฯลฯ พวกเขาจะรำคาญมากกังวลและมักจะร้องไห้

ทำไมคุณถึงประหม่าในระหว่างตั้งครรภ์?

• น่าเสียดายที่หญิงตั้งครรภ์หลายคนแม้จะมีความพยายามทั้งหมด แต่ก็ไม่สามารถอยู่ได้ตลอดเวลาในช่วงเวลา 9 เดือนที่ยาวนานในสภาพที่สงบและไม่สั่นคลอน
• แล้วอะไรคือเหตุผลที่ผู้หญิงส่วนใหญ่กังวลในระหว่างตั้งครรภ์? ปรากฎว่า การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากที่ทำให้เกิดการปรับโครงสร้างฮอร์โมน ร่างกายผู้หญิงทั้งหมด ในเวลานี้เขาด้อยกว่าเกือบหนึ่งเป้าหมาย - เพื่อทนต่อทารก

• การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวนำมาซึ่งความอ่อนแอและความกังวลใจของแม่ในอนาคตและแม้แต่ปัญหาที่ไม่มีนัยสำคัญบางอย่างที่เธอเคยสังเกตเห็นมาก่อนสามารถรบกวนเธอได้ ยิ่งไปกว่านั้นเธออาจเป็นเพราะเรื่องไร้สาระบางอย่างที่จะประหม่าและร้องไห้ในระหว่างตั้งครรภ์แม้จะมีการโน้มน้าวใจผู้คนรอบตัวเธอ
• แต่การโน้มน้าวใจและการเตือนอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับอันตรายสำหรับเด็กที่มีความกังวลใจมากเกินไปของเธอสามารถโกรธผู้หญิงในตำแหน่งของเธอมากยิ่งขึ้น ท้ายที่สุดเธออยู่ภายใต้อิทธิพลของพายุเฮอริเคนฮอร์โมนทั้งหมดอยู่แล้วและจากนั้นเธอก็ถูกเก็บไว้ในหูของเธออยู่ตลอดเวลา:“ อย่ากังวลอย่าร้องไห้ลืมประสบการณ์ของคุณคิดเกี่ยวกับเด็ก”!
• จากทั้งหมดนี้ประสาทของแม่ที่คาดหวังจะเล่นได้มากขึ้นเพราะแม้แต่คนธรรมดาก็ไม่สามารถสัมผัสได้ถึงความใจเย็นอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามควรมีมาตรการในทุกสิ่ง หญิงตั้งครรภ์ต้องการร้องไห้ - ปล่อยให้เธอหลั่งน้ำตาเล็กน้อยเวลาของเธอมาโทร - ใช่เพื่อสุขภาพของเธอ! แต่การกระทำทั้งหมดเหล่านี้ควรมีอยู่และสุดขั้วที่มากเกินไปควรถูกทิ้งไว้ ควรจำไว้ว่าความโกรธเคืองที่แท้จริงจะไม่นำไปสู่ความดี

ผู้หญิงคนไหนที่ประหม่าระหว่างตั้งครรภ์?

ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงในช่วงต้นที่ต้องเผชิญกับความเครียดทางประสาทและความไม่แน่นอนทางอารมณ์บ่อยครั้งหากพวกเขาเป็น:

• และในสภาวะปกติของพวกเขาพวกเขามี ประหม่าเกินไปและหุนหันพลันแล่น;
• ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคทางระบบประสาท
• hypochondria เป็นรัฐปกติของพวกเขาเช่น ก่อนที่พวกเขาจะได้รับประสบการณ์อย่างต่อเนื่องเพราะตัวเองและตอนนี้ยังเกี่ยวกับลูกในอนาคตของเขาซึ่งเป็นแหล่งที่ไม่รู้จักเหนื่อยของความกังวลทุกประเภท
• ตั้งอยู่ ในความสิ้นหวังเนื่องจากการตั้งครรภ์เนื่องจากเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์สำหรับพวกเขา;
• พวกเขาไม่รู้สึกว่าคนใกล้ชิดกับพวกเขา - สามีญาติเพื่อน;
• ก่อนที่เด็กจะแบกระบบต่อมไร้ท่อมีความผิดปกติและด้วยการตั้งครรภ์มันจะทวีความรุนแรงขึ้นหรือซับซ้อนเท่านั้น

จะหยุดประสาทในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

• คุณแม่ในอนาคตทุกคนฝันว่าพวกเขาจะมีลูกที่แข็งแรงและสงบ และเราจะบังคับร่างกายของคุณให้ยอมจำนนสามัญสำนึกได้อย่างไรเพื่อให้ในจิตวิญญาณของผู้หญิงที่มีชีวิตที่เกิดในตัวเธอความสมดุลและความสงบสุขครองราชย์? จะหยุดประสาทในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
• สิ่งนี้สามารถทำได้โดย D การเดินเล่นสดใหม่ในอากาศบริสุทธิ์ (สวนสาธารณะสี่เหลี่ยมหรือป่า) สวนสาธารณะ) การดูภาพยนตร์ที่ดีและการอ่านหนังสือดีๆการสื่อสารกับผู้คนที่น่ารื่นรมย์สัตว์และธรรมชาติ

• เวลาที่ง่ายเช่นนี้ทุกคนสามารถเข้าถึงได้โดยไม่ต้องสงสัยจะส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อพฤติกรรมของสตรีมีครรภ์เพราะทุกสิ่งที่น่าพอใจไม่สามารถทำให้อารมณ์เชิงลบได้
• ผลบวกสามารถทำได้โดยใช้ การบำบัดด้วยกลิ่นหอมโดยใช้ น้ำมันสีชมพูและไม้จันทน์หรือแพทชูลี่
• และโดยทั่วไปคุณต้องฟังสิ่งที่สิ่งมีชีวิตตั้งครรภ์ของคุณต้องการในครั้งเดียวหรืออื่น ๆ - กินดื่มนอนหลับเดินเล่น อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณต้องการเพียงสองสิ่งเท่านั้น - กินและนอนลงที่นี่คุณต้องเชื่อมต่อ "ปืนใหญ่หนัก" - สมองของคุณและผ่านฉันไม่ต้องการดึงตัวเองออกไปในอากาศบริสุทธิ์
• คุณต้องไปหาแพทย์เป็นประจำและเข้าชั้นเรียนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - ยิมนาสติกว่ายน้ำ การดูแลตัวเองและทารกที่เกิดขึ้นในตัวคุณคุณจะรู้สึกมั่นใจและสงบดังนั้นคุณเองจะไม่ต้องการฮิสทีเรียอีกครั้ง
• หากคุณทำงานในตำแหน่งของคุณและคุณชอบงานของคุณจากนั้นทำสิ่งนี้ต่อไป - สิ่งนี้จะไม่อนุญาตให้คุณมองหาเหตุผลสำหรับความเศร้าความปรารถนาและความกังวล

ฉันกังวลมากในระหว่างตั้งครรภ์: เป็นไปได้ไหมที่จะใช้ยาระงับประสาท?

• เดือนแรกของการแบกทารกเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากดังนั้นแพทย์จึงไม่แนะนำให้ผู้หญิงทานยาระงับประสาทในเวลานี้
• พวกเขาสามารถเมาหลังจากการตั้งครรภ์ผ่านไป 16 สัปดาห์เท่านั้นและถ้านี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง
• สิ่งนี้จะต้องทำตามคำสั่งและภายใต้การดูแลของแพทย์ของคุณไม่ว่าในกรณีใด ๆ จะไม่ได้รับการควบคุมตัวเอง!

ฉันประหม่าในระหว่างตั้งครรภ์: จะทำอย่างไร?

นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้หญิงตั้งครรภ์สงบลงอย่างสงบและในอนาคตที่จะไม่ยอมแพ้ต่อการโจมตีด้วยความเครียด

ฉันกังวลในระหว่างตั้งครรภ์ - จะทำอย่างไร:

• เริ่มสร้างลมหายใจลึก ๆ และหายใจออก
• ในจิบเล็ก ๆ ดื่มชาสมุนไพรที่มีประโยชน์สำหรับการต้มซึ่งคุณสามารถใช้ได้ valerian, motherwort, มะนาวบาล์มหรือมิ้นต์ มันเป็นไปได้ที่จะชงบาล์มมะนาวและดื่มดื่มจากมันหลังจากเกิดของทารก - นมแม่ผลิตได้ดีขึ้นจากมัน;
• สูดดมน้ำมันหอมระเหยคู่กับสิ่งสกปรก เข็ม, ไม้จันทน์, ผลไม้รสเปรี้ยว และอื่น ๆ.;
• เพื่อให้ตัวเองออกกำลังกายได้ง่าย - เพื่อออกกำลังกายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่กำลังเตรียมที่จะเป็นแม่ในไม่ช้า;
• มีการนวดจุดต่อต้านความเครียดของเขาด้วยนิ้ว (อยู่บนคาง) - 9 ครั้งในด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่ง;
• เมื่อยอมรับตำแหน่งดอกบัวทำสมาธิ

ในกรณีที่รุนแรงมันคุ้มค่าที่จะได้รับประโยชน์จากคำแนะนำอื่นแม้ว่ามันอาจจะดูเหมือนคุณค่อนข้างหยาบคาย แต่อย่างไรก็ตามเขาทำหน้าที่กับคน ๆ หนึ่งราวกับว่าอาบน้ำ หากคุณไม่สามารถบรรลุความมั่นใจได้คุณควรคิดถึงสิ่งที่ไม่มีการป้องกันอยู่ในตัวคุณและพูดกับตัวเอง: “ อย่าเป็นผ้าขี้ริ้ว! คุณเป็นผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ตอนนี้พาตัวเองไปด้วยกัน!”

• ในบางกรณีในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายหญิงเริ่มประสบกับการขาดวิตามินบีซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลทางจิตใจของผู้หญิง
• ดังนั้นอาหารของเธอจะต้องเติมเต็มด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินนี้: ยีสต์, ชีสกระท่อม, ชีส, นม, เมล็ดงอก, พืชตระกูลถั่ว, ตับ, ไต, ผักสีเขียว, แครอท, แตงโม, ฟักทอง, ถั่วลิสง, ปลา, ไข่

ตามที่คุณเข้าใจจากบทความนี้พวกเขาจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดีในระหว่างการแบกของเด็ก ดังนั้นคุณต้องทิ้งอารมณ์เชิงลบทั้งหมดและสนุกกับชีวิต: หลังจากทั้งหมดขอบคุณคุณและศีลศักดิ์สิทธิ์ของธรรมชาติชายร่างเล็กใหม่จะเกิดในไม่ช้า!

เราได้เตรียมบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณ:

• คุณสามารถใช้ยาดับกลิ่นอะไรได้
• ให้กำเนิด 35 - คุ้มค่าที่จะให้กำเนิด
• สัญญาณเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์
• วิธีช่วยตัวเองตั้งครรภ์
• พิสูจน์แล้วว่ากระซิบสำหรับการตั้งครรภ์

วิดีโอ: 5 วิธีในการสงบประสาทประสาทสำหรับหญิงตั้งครรภ์