คำพูดของตัวเลขทางการเมืองอเมริกันเบนจามินแฟรงคลิน "อย่าออกไปพรุ่งนี้สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้"กลายเป็นคำแนะนำที่มีปีกซึ่งเรามักจะได้ยินในชีวิตประจำวัน ในบทความนี้เราจะพิจารณากลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนนิสัยของคุณและสอนให้คุณใช้สิ่งที่วางแผนไว้ทั้งหมดในเวลาที่เหมาะสม
เนื้อหา
ทำไมเราถึงเลื่อนสิ่งสำคัญอย่างมีสติในภายหลัง? จะเรียนรู้วิธีจัดการเวลาของคุณได้อย่างไรและไม่รอสักครู่? จะดึงตัวเองเข้าด้วยกันและเอาชนะการไร้ความสามารถได้อย่างไร? ในขณะที่คุณเลิกกิจการในกล่องยาวและการสะสมของปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขความน่าจะเป็นเพิ่มขึ้นว่ามือจะไม่ถึงครึ่งหนึ่งของรายการ
“ อย่าเลื่อนออกไปในวันพรุ่งนี้สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้”: การผัดวันประกันพรุ่ง - สาเหตุและการสอบสวน
- ในจังหวะที่ทันสมัยของชีวิตมันมักจะจำเป็น จัดสรรงานสำคัญในภายหลัง การผัดวันประกันพรุ่ง - นี่คือคำง่ายๆการถ่ายโอนอย่างเป็นระบบของกิจการปัจจุบันในภายหลัง
- ในกรณีส่วนใหญ่บุคคลนั้นเสียเวลาว่างอย่างมีสติไปกับกิจการที่ไร้ประโยชน์อย่างมีสติดังนั้นจึงย้ายออกไปจากเป้าหมาย หากคนขี้เกียจไม่ทำอะไรเลยและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
ตัวอย่างเช่นนักเรียนส่วนใหญ่กำลังเตรียมการสอบในวันสุดท้ายและพนักงานที่องค์กรได้รับการยอมรับสำหรับรายงานเกี่ยวกับการส่งมอบของพวกเขา ยิ่งกว่านั้นแต่ละคนไม่ได้มีความรับผิดชอบและประสบการณ์มากมาย
พิจารณาปัจจัยหลายประการที่ก่อให้เกิดความปรารถนาที่จะเลื่อนสถานการณ์ปัจจุบันสำหรับวันพรุ่งนี้:
- การบาดเจ็บทางจิตวิทยาตั้งแต่วัยเด็กเมื่อผู้ปกครองตั้งงานให้กับเด็กงานที่ไม่น่าสนใจหรือไม่สามารถเข้าใจได้สำหรับเด็กเขาก็หายตัวไปตามความปรารถนาที่จะเติมเต็มพวกเขา เด็กกำลังมองหาวิธีที่จะหลบหนีจากงานหรือเพื่อชะลอเวลาของการใช้งานให้มากที่สุด หากกลอุบายของเด็กทำงานเด็กจะพัฒนากลไกของพฤติกรรมบางอย่างซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะพัฒนาไปสู่นิสัยที่มั่นคงในการเลื่อนออกไปในวันพรุ่งนี้สิ่งที่สามารถทำได้ในวันนี้
- ทำงานเป็นภาระ . มันสำคัญมากเมื่องานของเรานำมาซึ่งความพึงพอใจทางศีลธรรม หากบุคคลหนึ่งทำงานทุกวันในงานที่เขาไม่ชอบเขาก็ไม่มีความปรารถนาและแรงจูงใจ กระบวนการที่ไม่น่าสนใจใช้เวลามากขึ้น เราหยุดคำถามการทำงานอย่างต่อเนื่องในกล่องยาว
- ความปรารถนาที่มากเกินไปสำหรับอุดมคติเมื่อบุคคลให้ความสนใจกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มากเกินไปกระบวนการดำเนินการจะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติและแทนที่รายการของเรื่องอื่น ๆ จากตาราง ความสมบูรณ์แบบอย่างเป็นระบบจะถูกแทนที่ด้วยกิจกรรมจริงด้วยการวิเคราะห์อย่างลึกซึ้งดังนั้นจึงย้ายผลลัพธ์สุดท้าย
- ขาดกิจวัตรประจำวันบุคคลที่มีวิถีชีวิตที่ใช้งานอยู่จำเป็นต้องจัดระบบการกระทำของเขาทุกวันและวางแผนรายการกรณีสำหรับอนาคต เมื่องานสำคัญหลายอย่างสะสมเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้วิธีการจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้อง มิฉะนั้นจะไม่สะสมและยังไม่เกิดขึ้นจริง ยิ่งมีความกังวลมากเท่าไหร่ความปรารถนาที่จะเติมเต็มพวกเขาก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น เวิร์กโฟลว์ไม่ควรเป็นกิจวัตร แต่มีประสิทธิผล
บ่อยครั้งที่การเลื่อนกรณีในภายหลังได้รับการสนับสนุนจากความกลัว เรากลัวที่จะไม่รับมือไม่ได้แสดงให้เห็นถึงความหวังของคนอื่นไม่ประสบความสำเร็จและดังนั้นเราจึงเลือกการผัดวันประกันพรุ่ง อย่างไรก็ตามการอยู่เฉยใด ๆ นำไปสู่การทำลายล้างภายในและการกระทำใด ๆ ทำให้เกิดความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมาย
จะหยุดการเลื่อนธุรกิจในวันพรุ่งนี้และกำจัดการผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร?
จะหยุดการเลื่อนธุรกิจในวันพรุ่งนี้และกำจัดการผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร? เพื่อให้การต่อสู้กับปัญหามีประสิทธิภาพเราขอแนะนำให้ทำตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา
- พยายามกระบวนการใด ๆ แสดงให้เห็นว่าในบางครั้งเราจะถูกรบกวนจากกิจการภายนอกการสนทนาการหยุดพัก ดังนั้นสิ่งนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อระยะเวลาของงานจึงจำเป็นต้องใช้ความพยายามสูงสุดในระหว่างกระบวนการ ทุกสิ่งที่คุณทำนำประสบการณ์และทักษะบางอย่างมาให้คุณดังนั้นคุณจึงมุ่งมั่นที่จะได้รับประโยชน์จากทุกสิ่ง และอย่าลืม - "อย่าออกไปพรุ่งนี้สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้"
- ใส่ลำดับความสำคัญหากต้องการมีเวลาในการทำรายการกรณีสะสมจึงจำเป็นต้องกำหนดลำดับและลำดับความสำคัญของพวกเขา ขับรถขึ้นทุกวันและกระบวนการทำงาน หากคุณปรุง Borscht และพิมพ์เรียงความบนคอมพิวเตอร์ในแบบคู่ขนานแล้วกระบวนการส่วนใหญ่จะใช้เวลามากขึ้นและจะดำเนินการได้ไม่ดี เมื่อให้ความสำคัญกับเรื่องสำคัญมากขึ้นคุณจะอยู่ใกล้กับเป้าหมายที่หวงแหนมากขึ้น
- เป้าหมายที่แท้จริงประเมินความสามารถของคุณอย่างเงียบ ๆ ในสองสัปดาห์มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเชี่ยวชาญภาษาของคนอื่นในเชิงคุณภาพ เช่นเดียวกับที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักต่อวัน
- หากคุณไม่ทราบวิธีการเย็บคุณไม่จำเป็นต้องพองตัวในรูปแบบเป็นเวลาหลายสัปดาห์และเสียเวลา เชื่อใจกระบวนการให้กับมืออาชีพ และทำสิ่งที่มีประโยชน์และสำคัญด้วยตัวคุณเอง หากคุณไม่มีเวลาดำเนินการด้วยตัวเองให้แน่ใจว่าได้เชื่อมต่อผู้เข้าร่วมใหม่เข้ากับกระบวนการ ส่วนหนึ่งของปัญหาครัวเรือนสามารถมอบหมายให้ครัวเรือนของคุณซึ่งจะช่วยเพิ่มเวลาให้กับคุณโดยอัตโนมัติ
- ไม่น่ากลัวที่จะทำผิดพลาดประสบการณ์ใด ๆ ที่ได้รับแม้จะเป็นลบก็นำผลไม้บางอย่าง ระหว่างทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมายผู้คนมักจะเข้าใจผิดและนี่เป็นเรื่องปกติ เราพัฒนาทักษะและทักษะของเรามองหาโซลูชั่นใหม่ ดังนั้นเราจึงอัพเกรดกระบวนการทำงานของเรา ความจำเป็นที่จะต้องใส่บางสิ่งบางอย่างลงในกล่องยาวจะหายไปโดยอัตโนมัติ
- เจาะลึกกระบวนการอย่างยิ่งเพื่อให้การดำเนินการตามแผนจะเป็นจริงอย่างรวดเร็วและไม่ได้อยู่ในรายการความต้องการที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเรียนรู้การเต้นรำบอลรูมคุณต้องซื้ออุปกรณ์ห้องบอลรูมหาคู่เลือกโรงเรียนสอนเต้นและเข้าร่วมกำหนดการด้วยกระบวนการทำงาน
- ลดกำหนดเวลาหากคุณมักจะไม่มีเวลาทำธุรกิจตรงเวลาให้จัดระเบียบเวลาเล็ก ๆ สำหรับแต่ละกระบวนการ ตัวอย่างเช่นหากกำหนดเส้นตายขอบเขตสำหรับการส่งรายงานคือวันที่ 20 ให้ทำในวันแรกของเดือน ดังนั้นคุณจะปิดคำถามอย่างรวดเร็วคุณจะไม่กลับไปทางจิตใจและเปลี่ยนไปใช้หัวข้ออื่น ๆ การจัดหาเวลาที่เพียงพอคือการรักษาความปลอดภัยในกรณีที่เกิดความล้มเหลว
- วิเคราะห์วันสุดท้ายในตอนท้ายของวันสรุปงานที่ทำ วิเคราะห์เหตุผลว่าทำไมจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานบางอย่าง สรุปข้อสรุปสำหรับอนาคต การวิเคราะห์โดยละเอียดจะช่วยจัดทำแผนเพิ่มเติมและสรุปรายการของการที่ยังไม่เสร็จ
- กระตุ้นตัวเองด้วยการสรรเสริญหากต้องการหยุดการทำธุรกิจในวันพรุ่งนี้ให้กำลังใจตัวเองในการทำงานในเวลาที่เหมาะสม ปล่อยให้ตัวเองมีวันหยุดพักผ่อนในสถานที่ที่น่าสนใจหรือซื้อใหม่ วางแรงจูงใจที่จุดเริ่มต้นของกระบวนการ ตัวอย่างเช่นคุณจะทำรายงานตรงเวลารับโบนัสและซื้อกระเป๋าถือใหม่
- ปรับเวลาสำหรับการพักผ่อนและทำงานความเหนื่อยล้าที่สะสมจะทำให้กระบวนการทำงานในปัจจุบันช้าลงทำให้อุ่นขึ้นความปรารถนาที่จะเลื่อนสิ่งต่าง ๆ ออกไปในวันพรุ่งนี้ ใช้เวลาในการนอนหลับและพักผ่อนอย่างถูกต้อง การนอนหลับที่มีคุณภาพสูงช่วยกระตุ้นกิจกรรมของสมองและเพิ่มประสิทธิภาพ ด้วยกิจกรรมการทำงานใด ๆ ควรให้เวลาอาหารกลางวันและพักเล็ก ๆ
- รักษาคำสั่งซื้อในสิ่งของของคุณหากสิ่งต่าง ๆ กระจัดกระจายและไม่อยู่ในสถานที่ของพวกเขาคุณจะต้องฟุ้งซ่านอย่างต่อเนื่องในการค้นหาการสูญเสียครั้งต่อไป สิ่งนี้เพิ่มความขาดหายไป สิ่งใดก็ตามที่ไม่พบตรงเวลาสามารถกระตุ้นการผัดวันประกันพรุ่ง หากคุณไม่คุ้นเคยกับการสั่งซื้อให้ศึกษาตัวเองอีกครั้งและพัฒนานิสัยที่เป็นประโยชน์
- ไม่รวมทุกสิ่งที่ทำให้คุณเสียสมาธิ กำจัดวัตถุที่เบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากกระบวนการหลัก อย่าปล่อยให้ความสนใจของคุณหายไป ตัวอย่างเช่นการทำงานที่คอมพิวเตอร์ลบส่วนที่เหลือของอุปกรณ์ มิฉะนั้นโปรแกรมที่น่าสนใจทางทีวีหรือเครือข่ายโซเชียลสามารถถ่ายโอนเวิร์กโฟลว์ของคุณในวันพรุ่งนี้ สำหรับระยะเวลาการจ้างงานจะมีประโยชน์ในการปิดโทรศัพท์
- หลีกเลี่ยงการสนทนาที่ว่างเปล่าเรียนรู้ที่จะบล็อกข้อมูลใด ๆ ที่ไม่จำเป็นสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นคุณได้รับการบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับคนแปลกหน้าซึ่งไม่ได้ทำให้คุณสนใจ ขัดจังหวะการสนทนา มิฉะนั้นหลังจากการสนทนาเป็นรายชั่วโมงปรากฎว่าไม่มีเวลาเหลือสำหรับรายงานและคุณต้องโอนไปยังพรุ่งนี้ คุณถูกกำหนดให้ส่งการถักนิตติ้ง - แม้ว่าคุณจะไม่สามารถยืนได้ แต่ออกจากเซสชันการดู
- อย่ารวมกระบวนการสำคัญการดำเนินการพร้อมกันของหลายกรณีมักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพต่ำ ไม่จำเป็นต้องใช้กระบวนการสำคัญหลายอย่างในเวลาเดียวกัน สร้างห่วงโซ่การกระทำที่สอดคล้องกัน
- เปิดการสนับสนุนของผู้เชี่ยวชาญการผัดวันประกันพรุ่งอาจเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้าที่ยืดเยื้อ หากการฝากของกล่องยาวอย่างเป็นระบบทำลายชีวิตของคุณคุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
อัศเจรีย์: การฝากคดีในภายหลังในกรณีใด
ในรายการเรื่องฉุกเฉินในตอนแรกควรเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพความปลอดภัยครอบครัวการเงิน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตระหนักว่าราคาของการล่าช้าสูงเกินไป
พิจารณาสถานการณ์หลายอย่างเมื่อฝากไว้ในอนาคตในอนาคตจะพิสูจน์ตัวเองอย่างเต็มที่:
- ความเสียหายทางอารมณ์เหนื่อยหน่ายหากบุคคลนั้นไม่พร้อมที่จะดำเนินงานตามแผนผลของการดำเนินการจะไม่ดีและไม่มีประสิทธิภาพ เป็นการยากที่จะเขียนข้อหรือรูปภาพเมื่อไม่มีแรงบันดาลใจสร้างสรรค์ เมื่ออยู่ในอารมณ์ดีการสัมผัสจะกลายเป็นเร็วขึ้นมากและรูปแบบที่สวยงามจะเล่นบนผืนผ้าใบ เป็นการยากที่จะติดวอลล์เปเปอร์อย่างสวยงามเมื่อการออกแบบไม่ได้คิดออกและไม่มีความเข้าใจว่าจะทำอย่างไรอย่างถูกต้อง แม้ว่าการซ่อมแซมของคุณจะหมดลง แต่ก็เป็นการดีกว่าที่จะทำใจกับผนังเปลือยสักพักกว่าจะทำซ้ำงานของคุณเองสองครั้ง
- สภาพภายในของเราตั้งค่าความเร็วและทาสีให้เป็นเรื่องปัจจุบัน ดังนั้นหากไม่มีอารมณ์สิ่งที่สามารถทำได้ในวันนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนออกไปในวันพรุ่งนี้
- การตัดสินใจอย่างเร่งด่วนมีคำถามมากมายสำหรับความเข้าใจที่สมบูรณ์ซึ่งจำเป็นต้องใช้เวลามากขึ้น การตัดสินใจอย่างเร่งด่วน -ทำให้เกิดความเสียใจและปรารถนาที่จะทำซ้ำทุกอย่าง “ วันนี้ฉันสามารถซื้อรถคันนี้ได้ แต่พรุ่งนี้ฉันจะเข้าใจว่าลักษณะของมันไม่เป็นไปตามความคาดหวังและข้อกำหนดของฉัน วันนี้ฉันกำลังซื้อการสมัครสมาชิกประจำปีเพื่อเต้นรำ แต่พรุ่งนี้ฉันเข้าใจว่าฉันต้องการมีส่วนร่วมในยิมนาสติก” โซลูชั่นของเราควรได้รับการชั่งน้ำหนัก
- ขาดเงื่อนไขและสถานการณ์ที่เกี่ยวข้อง. หากมีทรัพยากรหรือเวลาไม่เพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายที่กำหนดจะเป็นการดีกว่าที่จะหยุดชั่วคราวจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีกว่า ไม่จำเป็นต้องซื้อเฟอร์นิเจอร์คุณภาพต่ำในวันนี้หากในเดือนหนึ่งรายได้ทางการเงินของคุณช่วยให้คุณซื้อสิ่งที่ดี ไม่จำเป็นต้องตกลงที่จะย้ายไปที่อพาร์ทเมนต์ในพื้นที่ห่างไกลหากคุณสามารถหาตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณภายในหนึ่งเดือน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดบางครั้งคุณต้องอดทน
ในสถานการณ์ต่าง ๆ การกระทำล่าช้าทำให้พวกเขาต้องการในอนาคต ทั้งสถานการณ์ได้รับการแก้ไขอย่างอิสระหรือสถานการณ์กำลังเปลี่ยนแปลงซึ่งความสำคัญส่งผ่านไปยังสถานะของสถานการณ์ที่เหมาะสม บางครั้ง ทำงานในโหมดเร่งความเร็วระดมคนเพิ่มประสิทธิภาพของเขา เมื่อกระบวนการไม่มีที่ไหนที่จะเลื่อนและถ่ายโอนเราสามารถเติมเต็มได้เร็วขึ้นในสภาวะที่รุนแรง
อย่าลืมว่าการฝึกอบรมที่รอการตัดบัญชีเวิร์กโฟลว์ที่ถ่ายโอนนั้นจำเป็นต้องส่งผลกระทบต่อการทำให้เป็นจริงของคุณในอนาคต หากการผัดวันประกันพรุ่งไม่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณให้พยายามสกัดจากนิสัยในการเลื่อนทุกอย่างเพื่อจุดบวกในวันพรุ่งนี้ บางทีความล่าช้าในชีวิตของคุณอาจถูกควบคุมอย่างสมบูรณ์และไม่มีปัญหา
บทความที่มีประโยชน์ในเว็บไซต์:
- ในเดือนนี้จะดีกว่าที่จะแต่งงาน: สัญญาณ
- สมุนไพรเวทมนตร์และพืช
- 15 เหตุผลว่าทำไมผู้ชายไม่โทรหลังจากวันที่
- 14 ข้อผิดพลาดของชายที่ผลักดันผู้หญิงให้ทรยศ
- 17 ช่วงเวลาที่น่าขยะแขยงซึ่งแต่ละคู่ผ่านไป
วิดีโอ: อย่าเลื่อนไปพรุ่งนี้สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้
