ฉันสามารถดื่มกาแฟและชาในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ชากับโรสฮิปในระหว่างตั้งครรภ์คาโมไมล์ชาไตได้หรือไม่?

บทความบอกว่าเครื่องดื่มที่จะเมาในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟชาการฉีดโรสฮิปและดอกคาโมไมล์

เวลาการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ไม่เหมือนใครในชีวิตของผู้หญิง ตอนนี้ในหนึ่งคนสองหัวใจกำลังเต้น ตระหนักถึงความรับผิดชอบของตนเองต่อสุขภาพของทารกที่ยังไม่เกิดมาผู้หญิงในตำแหน่งกำลังพยายามเปลี่ยนวิถีชีวิตของพวกเขาให้ดีขึ้น

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้ความสนใจไม่เพียง แต่กับอาหาร แต่ยังต้องดื่มด้วย ในระหว่างตั้งครรภ์ไตของเรามีประสบการณ์มากมาย คุณต้องดูแลสุขภาพของคุณและไม่โอเวอร์โหลดร่างกาย

กาแฟตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ด้วยการบริโภคคาเฟอีนในระดับปานกลางไม่มีอันตรายใด ๆ กับแม่หรือลูกน้อย

แน่นอนว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผู้ที่ไม่มีปัญหา:

• ของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• เพิ่มความตื่นเต้นง่าย
• การรบกวนการนอนหลับ

กาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรก

สามเดือนแรกของการตั้งครรภ์มักเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิง ระบบย่อยอาหารถูกสร้างขึ้นใหม่ในรูปแบบใหม่ ฉันมักจะอยากนอน ความรู้สึกง่วงและการพังทลายปรากฏขึ้น

ในสถานะนี้ฉันต้องการเป็นกำลังใจให้กับกาแฟหนึ่งถ้วย แต่เมื่อรู้ถึงอิทธิพลเชิงลบที่เป็นไปได้ของเครื่องดื่มนี้ในการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จผู้หญิงปฏิเสธตัวเอง

การศึกษาที่ดำเนินการในเดนมาร์กยืนยันการพึ่งพาโดยตรงระหว่างระดับของคาเฟอีนที่บริโภคโดยหญิงตั้งครรภ์และการคุกคามของการแท้งบุตร แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าการพึ่งพาอาศัยกันนี้ถูกเปิดเผยเฉพาะในผู้หญิงที่บริโภคแก้วกาแฟมากกว่า 6 แก้วต่อวัน

กาแฟอะไรในระหว่างตั้งครรภ์?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงชอบกาแฟแบบไหน คุณเกือบทุกชนิดสิ่งสำคัญคือเนื้อหาของคาเฟอีนในถ้วยไม่เกินบรรทัดฐาน

ในกรณีที่ไม่มีปัญหาสุขภาพของแต่ละบุคคลสำหรับหญิงตั้งครรภ์คาเฟอีนในแต่ละวันซึ่งไม่มีผลกระทบเชิงลบต่อร่างกายสูงถึง 200 มก.

เพื่อความชัดเจนเนื้อหาโดยประมาณของคาเฟอีนในถ้วย 200 มล. ในเครื่องดื่มที่แตกต่างกันแสดงอยู่ด้านล่างในรูปแบบของตาราง

ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องหักโหมด้วยปริมาณ

ในผู้หญิงที่ใช้คาเฟอีนมากกว่า 500 มก. ต่อวันเด็กที่มีปัญหาการนอนหลับการสั่นสะเทือนและการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วมักเกิดขึ้น

บางครั้งหญิงตั้งครรภ์ตัดสินใจที่จะละทิ้งกาแฟอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามหากก่อนหน้านี้แม่ของฉันเป็นเครื่องชงกาแฟตัวยงการละทิ้งเครื่องดื่มโปรดของเธออาจจะเครียดกับเธอ การเลือกระหว่างสถานะความเครียดและกาแฟหนึ่งถ้วยมันจะดีกว่าที่จะอยู่ในช่วงหลัง

ลดการบริโภคกาแฟควรค่อยๆ

เริ่มต้นด้วยลดจำนวนถ้วยต่อวันครึ่ง กินแทนที่จะชอบกาแฟดำและคาปูชิโน่ หรือเปลี่ยนเป็น decaf - กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน

กาแฟที่ละลายน้ำได้ในระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหาของคาเฟอีนในกาแฟที่ละลายน้ำได้ต่ำกว่าในการปรุงสุก ดังนั้นผู้หญิงบางคนที่รอลูกน้อยให้เขา

เราไม่ควรลืมว่าในกาแฟที่ละลายน้ำได้นอกเหนือจากสารธรรมชาติแล้วยังมีรสสีย้อมและสารกันบูด ควรดื่มเครื่องดื่มธรรมชาติที่มีกลิ่นหอมสักถ้วย

กาแฟกับนมในระหว่างตั้งครรภ์

กาแฟในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำให้ดื่มด้วยนม

นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเครื่องดื่มถูกล้างออกจากร่างกายของแคลเซียม และนมเติมเต็มการขาดดุลนี้

Tsikoria ในระหว่างตั้งครรภ์

เครื่องดื่มอีกอย่างหนึ่งที่มีรสชาติกาแฟซึ่งหญิงตั้งครรภ์มักจะมาแทนที่กาแฟธรรมชาติคือชิคอรี่ นี่เป็นทางเลือกที่ดีจริงๆ

วิตามินและสารอาหารอยู่ในรากดิบของพืชเท่านั้น อย่างไรก็ตามเครื่องดื่ม Qikoria นั้นปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์ มีเพียงโรคภูมิแพ้เท่านั้นที่สามารถกลายเป็นข้อห้ามได้

คุณสามารถชาอะไรในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรก?

ผู้หญิงในตำแหน่งไม่ควรปฏิเสธความสุขของการดื่มชาสักถ้วย แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาปริมาณคาเฟอีนที่เข้าสู่ร่างกายด้วยเครื่องดื่มนี้

บรรทัดฐานคาเฟอีนรายวันไม่เกิน 200 มก. รวมถึงชากาแฟช็อคโกแลตและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ในระยะแรกของการตั้งครรภ์จะเป็นการดีกว่าที่จะเลือกหลากหลายชนิดของชาที่มีเนื้อหาที่ต่ำกว่าของสารที่ไม่ใช้งานนี้

ชาในระหว่างตั้งครรภ์เป็นไปได้บ้าง?

มีชาจำนวนมากมากมาย ขึ้นอยู่กับว่ามีการรวบรวมแผ่นชาในเวลาใดในช่วงเวลาที่ผ่านการประมวลผลไม่เพียง แต่คุณสมบัติรสชาติของเครื่องดื่มนี้มีความโดดเด่น แต่ยังมีผลต่อร่างกายของเราด้วย

• ในชาขาวเนื้อหาของคาเฟอีนน้อยที่สุด - 10 มก. ต่อแก้ว 200 มล. มันทำจากแผ่นบนของพืช ในการผลิตมีการประมวลผลทางเทคโนโลยีน้อยที่สุด
• Puer แม้จะมีเอฟเฟกต์ยาชูกำลังที่แข็งแกร่ง แต่ก็มีคาเฟอีนน้อยกว่าชาดำธรรมดา ประมาณ 20 มก. ต่อ 200 มล.
• ใน Ulun ประมาณ 50 มก. ของคาเฟอีนต่อ 200 มล. ความหลากหลายนี้ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายช่วยในการทำความสะอาด
• ในชาเขียว (มักเรียกว่า sencha) 40 มก. คาเฟอีนต่อแก้ว 200 มล.
• ชาคัสตาร์ดสีดำ "กาแฟ" มากที่สุด - 60 มก. ต่อ 200 มล.

ชาเขียวในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ไม่มีข้อห้ามสำหรับการใช้ชาเขียวสำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง แม้ว่าจะมีข้อ จำกัด เกี่ยวกับปริมาณการบริโภค ชาเขียวป้องกันการดูดซึมของกรดโฟลิกและสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อการพัฒนาของเด็ก

เครื่องดื่มไม่ชงต่อวันคุณสามารถดื่มไม่เกิน 2 แก้ว เป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยน senchu \u200b\u200bที่แพร่หลายด้วยแคลเซียมที่อุดมไปด้วยชาขาว

Rosehip ในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนแม่ในอนาคตหลายคนสงสัยว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนได้อย่างไร องค์ประกอบอะไรจะเป็นประโยชน์สำหรับทารก?

หนึ่งในเครื่องดื่มแรกที่ให้ความสนใจคือ Rosehip เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามเฉพาะสำหรับการใช้ผลไม้พืช:

• โรคกระเพาะ
• การเบี่ยงเบนความดันโลหิตจากบรรทัดฐาน (เพิ่มขึ้นหรือลดลง)
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• ท้องผูก
• ผื่นผิวหนัง

ในการปรากฏตัวของปัญหาดังกล่าวคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการดื่มโรสแฮม ในกรณีอื่น ๆ เครื่องดื่มจากผลเบอร์รี่ของโรงงานเป็นคลังเก็บของสารที่เป็นประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์

ชาโรสฮิปที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสมมีปริมาณวิตามินซีที่บันทึกไว้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน มันมีผลต้านการอักเสบ นี่คือความซับซ้อนตามธรรมชาติของวิตามิน A, B, K, E, K, R.

คุณสามารถดื่มยาต้มไม่เกินหนึ่งลิตรต่อวัน นี่เป็นเพราะภาระขนาดใหญ่บนกระเพาะปัสสาวะของหญิงตั้งครรภ์

ชาอีวานในระหว่างตั้งครรภ์

เครื่องดื่มอีกอย่างที่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ในตำแหน่งคือชาอีวาน มันมีวิตามิน C, B, Carotin สำหรับหญิงตั้งครรภ์บางคนชาอีวานช่วยรับมือกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร: คลื่นไส้ท้องผูก

เป็นไปได้ไหมที่คาโมมาลและชาคาโมไมล์ในระหว่างตั้งครรภ์?

ในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อไม่สามารถใช้ยาตามปกติสำหรับผู้หญิงหลายคนคาโมมาลกลายเป็นความรอดที่แท้จริง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ใช้ในทางที่ผิด คุณสามารถดื่มชาที่อ่อนแอไม่เกิน 400 มิลลิลิตรจากคาโมไมล์ต่อวัน ภายนอกโรงงานใช้งานได้ดีที่สุดภายใต้การดูแลของแพทย์

คาโมมาลมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิง ในปริมาณมากสามารถกระตุ้นการแท้งบุตร

ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวในการใช้ยาต้มจากดอกไม้พืชคือการแพ้ ดังนั้นหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้และไม่เคยใช้คาโมไมล์ก่อนการตั้งครรภ์มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้น

Linden Tea ในระหว่างตั้งครรภ์

ชาลินเด็นเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันไข้หวัดใหญ่และหวัดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติมีผลประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและประสาท

ข้อห้ามในการใช้ชาลินเด็นเป็นการแพ้ส่วนบุคคล นอกจากนี้เครื่องดื่มยังมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ดังนั้นในปริมาณไม่ จำกัด จึงไม่อนุญาตให้ใช้ ด้วยเหตุผลเดียวกันอย่าดื่มในเวลากลางคืน

ชาขิงในระหว่างตั้งครรภ์

ในธนาคารหมูของความรู้เกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่มียาเสพติดจำเป็นต้องมีรายการเกี่ยวกับขิง พืชนี้ใช้ในการทำชาส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างสมบูรณ์

วิตามินและกรดอะมิโนที่มีอยู่ในขิงปรับปรุง -ดีสบายและเพิ่มภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้พืชมีผลต่อต้านการเรตและขาดไม่ได้สำหรับการเป็นพิษ

การใช้ชาขิงมีข้อ จำกัด มากมาย:

• การแพ้
• ความร้อน
• เลือดออก
• ด้วยความเป็นพิษในช่วงสุดท้าย
• ผู้หญิงที่มีการแท้งบุตรก่อนที่จะมีข้อห้ามในขิง

ชามะนาวในระหว่างตั้งครรภ์

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มโปรดของหลาย ๆ คนในระหว่างตั้งครรภ์ มันเป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในช่วงเวลานี้เพื่อทราบมาตรการ มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีถึงแม้ว่าจะน้อยกว่าสะโพกกุหลาบ

เมื่อเตรียมชาด้วยมะนาวคุณต้องจำไว้ว่าที่อุณหภูมิสูงกว่า 60 องศาวิตามินซีถูกทำลาย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้น้ำเดือด

ชามาลิน่าระหว่างตั้งครรภ์

ราสเบอร์รี่ฉ่ำแสนอร่อยมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย สารอาหารมีอยู่ไม่เพียง แต่ในผลเบอร์รี่สด แต่ยังอยู่ในหน่อพืชในผลไม้แห้ง

Malina Tea เป็นวิธีการรักษาครั้งแรกสำหรับโรคหวัดลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจาง มันมีข้อห้ามในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ด้วยเลือดออกโรคบางชนิดของระบบทางเดินอาหาร

ชามิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์

ชามิ้นต์สามารถช่วยให้ผู้หญิงผ่อนคลายและสงบลง นอกจากนี้ยังเพิ่มความใคร่ต่อสู้เส้นเลือดขอดและบวม

คุณไม่ควรใช้เครื่องดื่มในทางที่ผิด ในปริมาณมาก (มากกว่า 2 วงกลมต่อวัน) มันสามารถเพิ่มการคุกคามของการแท้งบุตรลดแรงกดดันมากเกินไป มิ้นต์ทำให้กระบวนการผลิตน้ำนมแม่ช้าลงดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งเครื่องดื่มในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมาก่อนการคลอดบุตร

ชากับโหระพาในระหว่างตั้งครรภ์

คุณสมบัติที่ดีของเครื่องดื่มนี้คือสารที่มีอยู่ในไทม์สามารถ“ ยับยั้ง” โรคติดเชื้อในระยะแรก

ควรใช้ชากับโหระพาด้วยความระมัดระวังเริ่มต้นจากไตรมาสที่สอง ด้วยข้อดีทั้งหมดของพืชนี้โหระพาช่วยเพิ่มความดันโลหิต และสำหรับผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งนี้อาจเป็นปัญหา

แท็กชาระหว่างตั้งครรภ์

เครื่องดื่มสีแดงเปรี้ยวเล็กน้อยจากซาอุดิอาระเบียทำให้เกิดความรู้สึกที่ขัดแย้งกันในผู้หญิงที่แตกต่างกัน ทุกอย่างเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของร่างกายและผลกระทบต่อการตั้งค่ารสชาติ

เฟรมมีส่วนช่วยในการทำให้ความดันเป็นปกติเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับผนังของหลอดเลือดมีผลต่อการต่อต้านการแพร่กระจายของแสง ในทางกลับกันมันทำให้เกิดการเสื่อมสภาพในสถานะที่ความดันโลหิตต่ำเพิ่มความเป็นกรดในร่างกายและสามารถทำให้โรคไตเรื้อรังรุนแรงขึ้น

คุณต้องดื่มเฟรมในปริมาณที่ จำกัด ด้วยการจับตามองสภาพและความดี

ชาไตสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ไม่มีคำตัดสินที่ชัดเจนเกี่ยวกับประโยชน์ของชาไตสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในปัจจุบัน มารดาในอนาคตได้รับคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับความต้องการที่จะใช้คอลเลกชันนี้ซึ่งมักจะตื่นตระหนก ท้ายที่สุดบางแหล่งอ้างว่าเครื่องดื่มมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าชาไตนี้ไม่เป็นอันตราย แต่แพทย์จะไม่สั่งยานี้ไม่แน่ใจว่าประโยชน์ของการใช้งานจะมีค่ามากกว่าอันตราย คอลเลกชันนี้ใช้สำหรับอาการบวมน้ำที่รุนแรง การขาดการรักษาในสถานการณ์เช่นนี้อาจนำไปสู่ความผิดปกติอย่างรุนแรงต่อสุขภาพของทารกและแม่

ตามที่แพทย์กำหนดควรดื่มชาไต

หากมีข้อสงสัยอย่างจริงจังเกี่ยวกับความต้องการสิ่งนี้คุณสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญคนอื่นได้ ในกรณีนี้ไม่มีอะไรผิดปกติกับการเล่นกลับ

ในช่วงที่คาดหวังของเด็กร่างกายของเขาควรได้รับความสนใจและการดูแลเป็นพิเศษ หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปได้ด้วยดีและแพทย์ไม่ได้ให้คำแนะนำพิเศษใด ๆ ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งที่จะแยกเครื่องดื่มออกจากอาหารอย่างแน่นอน

แต่คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำจำนวนมาก

• การบริโภคกาแฟจะต้องลดลงเป็น 1 ถ้วยต่อวัน
• ควรดื่มกาแฟด้วยนมเพราะ มันเติมเต็มการขาดแคลเซียม
• การปฏิเสธกาแฟที่คมชัดอาจนำไปสู่ความเครียดที่สำคัญต่อร่างกายคุณต้องทำสิ่งนี้ทีละน้อย
• ชาดีกว่าที่จะดื่มสีขาวหรือสีเขียวดำไม่เกิน 3 ถ้วยต่อวัน
• Rosehip จะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับชาและกาแฟตามปกติวันที่คุณสามารถดื่มได้ไม่เกินหนึ่งลิตร
• ดอกคาโมไมล์มีประโยชน์และเป็นยาธรรมชาติในบางกรณี
• คาโมมาลไม่สามารถบริโภคได้สำหรับการแพ้และในปริมาณมาก (มากกว่า 400 มล. ต่อวัน)
• Hir Tea สามารถใช้ตามคำแนะนำของแพทย์ด้วยความมั่นใจอย่างสมบูรณ์ว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งจำเป็น

การสังเกตการวัดและวิธีการที่สมเหตุสมผลคุณสามารถลดอาการที่ไม่พึงประสงค์ของการตั้งครรภ์ได้อย่างมีนัยสำคัญ ท้ายที่สุดนี่เป็นช่วงเวลาที่น่าอัศจรรย์ในชีวิตของทุกครอบครัว ปล่อยให้มันเป็นที่น่าพอใจ

วิดีโอ: กาแฟและการตั้งครรภ์