หากคุณต้องการให้ผิวมีความยืดหยุ่นให้นวดด้วยแปรงแห้ง เพื่อปรับปรุงสภาพของผิวควรใช้แปรงเป็นประจำ ต้องขอบคุณมันคุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์, รอยยืด, บวม จากนั้นเราจะค้นหาวิธีการนวดอย่างถูกต้องเพื่อให้ผลลัพธ์มีประสิทธิภาพ
เนื้อหา
การนวดด้วยแปรงแห้งเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิง นักเขียนบล็อกความงามหลายคนยืนยันว่าหลังจากการนวดผิวหนังจะดีขึ้นการไหลเวียนของเลือดจะได้รับการปรับปรุงสารพิษที่เป็นอันตรายจะถูกขับออกมาขั้นตอนการย่อยอาหารช่วยลดการย่อยอาหารและลดพื้นที่ของความเสียหายต่อเซลลูไลท์ ยิ่งไปกว่านั้นเอฟเฟกต์สามารถมองเห็นได้หลังจากหลายครั้ง การนวดทำบนพื้นผิวทั้งหมดของร่างกาย แต่มีข้อห้าม ก่อนที่คุณจะลองใช้วิธีการของร่างกายและการดูแลใบหน้าให้ค้นหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับกระบวนการ นอกจากนี้.
การนวดผิวด้วยแปรงแห้ง - ประโยชน์
เงื่อนไขหลักของขั้นตอนคือการเคลื่อนไหวที่กำกับจากส่วนล่างของโซนการนวดไปยังด้านบน หากการนวดดำเนินการอย่างถูกต้องด้วยแปรงแห้งเซลล์ผิว keratinized จะขัดผิวและผิวจะกระชับ ต้องขอบคุณกระบวนการผิวของคุณจะได้รับความยืดหยุ่นการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตระบบน้ำเหลืองจะเกิดขึ้นและกระบวนการเผาผลาญจะเพิ่มขึ้น การนวดร่างกายและใบหน้าเป็นทางออกที่ดีที่สุด ต้องขอบคุณเขาผิวหน้าจะฟื้นฟูและร่างกายจะได้รับผิวที่บอบบางที่สวยงามโดยไม่มีเซลลูไลท์มันจะราบรื่นเปล่งปลั่ง
เพื่อให้บรรลุความต้านทานของผลกระทบในการลดน้ำหนักคุณจะต้องทำการนวดร่วมกับโภชนาการอาหารและการออกแรงทางกายภาพ การนวดของร่างกายด้วยแปรงแห้ง (drybrashing) จะปรับปรุงไม่เพียง แต่ข้อมูลภายนอก แต่ยังปรับปรุงสถานะของภูมิหลังทางอารมณ์ ขอบคุณสิ่งนี้คุณจะรู้สึกถึงการเพิ่มขึ้นและร่างกายจะขอบคุณสุขภาพ
แม้ว่าจะมีฝ่ายตรงข้ามของวิธีการฟื้นฟูนี้ซึ่งอ้างว่ามีผลกระทบเล็กน้อยจากการนวด ขั้นตอนนี้มีลักษณะเชิงบวก:
- เซลล์ผิวหนัง keratinized เก่าขัดผิวด้วยผิวหนังชั้นนอกที่อายุน้อยกว่านี้ อย่ารอผลลัพธ์ทันทีมันจะปรากฏขึ้นหลังจากชุดของขั้นตอน
- หากคุณมี ketarosis follicular นั่นคือชิปห่านบนมือของคุณในสะโพกแล้วนวดด้วยแปรงจะช่วยลดปัญหา ท้ายที่สุดคีตาโรสจะพัฒนาหลังจากการอุดตันของรูขุมขน แปรงทำลายการอุดตัน
- ด้วยแปรงแห้งคุณสามารถกระตุ้นปลายของเส้นใยเส้นประสาทได้ต้องขอบคุณสิ่งนี้ที่คุณจะได้รับประจุพลังงานพลังสำหรับวันนั้น
สำคัญ: การนวดด้วยแปรงแห้งจะมีประสิทธิภาพหากดำเนินการทุกวันและถูกต้อง การรวมตัวกันของผลกระทบของการนวดจะเป็นหลังจากชุดของขั้นตอน
นวดด้วยแปรงแห้งจากเซลลูไลท์ - ประสิทธิภาพ
เซลลูไลท์เกิดขึ้นหลังจาก adipocytes (เซลล์ไขมัน) ทำให้ผิวหนังเปลี่ยนรูป พวกเขาจะถูกควบคุมโดยสารประกอบเส้นใยหาก adipocytes มีขนาดใหญ่แล้วเปลือกส้มจะแสดงออกมากขึ้น สิ่งนี้ยังอำนวยความสะดวกโดยผิวบางในพื้นที่ที่มีปัญหาและข้อต่อเส้นใยที่อ่อนแอ อย่างมีเหตุผลการนวดด้วยแปรงแห้งไม่สามารถทำลายไขมันและส่งผลกระทบต่อโครงสร้างของมันเสริมสร้างเส้นใยและทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดเซลล์ไขมันด้วยวิธีนี้
อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงสภาพและปัญหาทั่วไปด้วยแปรงแห้งด้วยแปรงแห้งด้วยการรักษาที่ครอบคลุม - อาหารที่สมดุลการออกแรงทางกายภาพการปรับปรุงคุณภาพชีวิตการปฏิเสธการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แม้หลังจากที่ซับซ้อนของขั้นตอนแปรงแห้งผิวหนังจะได้รับชีวิตใหม่ - มันจะเปล่งปลั่งเรียบเนียน ดังนั้นเมื่อแสงตกลงมาเซลลูไลท์จะไม่เห็นได้ชัดอีกต่อไป
วิธีการนวดร่างกายด้วยแปรงแห้ง?
ที่บ้านการนวดด้วยแปรงแห้งไม่ใช่เรื่องยาก ขั้นตอนสามารถดำเนินการได้ทั้งในตอนเช้าและตอนเย็น จะใช้เวลาประมาณสิบห้านาที เริ่มต้นที่จะแห้งคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามในการดำเนินการ ในกรณีที่มีข้อสงสัยให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังและนักพยาธิวิทยาเมื่อคุณไม่มีข้อห้ามอย่าลังเลที่จะเริ่มกระบวนการ จากความคิดเห็นพบว่าแปรงนวดทำได้ดีที่สุดในตอนเช้า
เขาจะให้กำลังใจคุณดีกว่ากาแฟที่แข็งแรง หากคุณยังคงมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายให้ทำการนวดหลังจากโหลดเหล่านี้ ผลของกระบวนการที่ซับซ้อนนั้นแข็งแกร่งขึ้น ด้วยขั้นตอนการนวดคุณจะกำจัดความตื่นเต้นและประสบการณ์และผ่อนคลายเส้นใยกล้ามเนื้อหลังจากการเล่นกีฬา
การนวดร่างกายด้วยแปรงแห้งอย่างไร?
- ทำการเคลื่อนไหวด้วยแปรงแห้งบนพื้นผิวแห้งของผิว ฝาครอบเปียกนั้นง่ายต่อการบาดเจ็บ
- ในตอนแรกการเคลื่อนไหวด้วยแปรงนวดทำเป็นเวลาสามถึงห้านาทีต่อวัน เมื่อผิวเริ่มคุ้นเคยกับขั้นตอนคุณสามารถนวดได้สิบห้านาที
- เริ่มย้ายจากด้านล่าง ทำให้แสงแรงดันนวดที่ขาในการเคลื่อนไหวตรงและยาวเมื่อคุณไปถึงก้นจากนั้นทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ในพื้นที่เหล่านี้ทำการนวดเป็นเวลานานและเข้มข้น
- ท้องหน้าอกยังนวดอย่างเข้มข้น แต่ไม่ยากพยายามอย่ารบกวนต่อมน้ำเหลือง คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวในพื้นที่ของหัวใจรักแร้และหัวเข่าไม่นวดด้านในของสะโพกหรือทำการนวดจาง ๆ ที่มีผิวนุ่ม
- เมื่อการนวดเสร็จสิ้นให้อาบน้ำ ดังนั้นคุณจะล้างเซลล์ keratinized เก่าของหนังกำพร้า ฝักบัวอาบน้ำคอนทราสต์จะถูกต้อง เมื่อคุณล้างตัวเองให้นุ่มผิวด้วยนมหรือครีมบำรุงผิว ต้องขอบคุณสิ่งนี้คุณจะไม่รู้สึกถึงความตึงเครียดที่ไม่พึงประสงค์
- หากหลังจากการนวดผิวหนังได้รับโทนสีชมพูคุณก็ทำทุกอย่างถูกต้อง และเมื่อหลังจากกระบวนการมีบาดแผลและสีแดงคุณอาจมีแปรงหนักเกินไปหรือคุณนวดอย่างหนัก
สำคัญ: หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการนวดแห้งผิวที่บอบบางเกินไปให้หยุดทำตามขั้นตอนสักครู่ให้เปลี่ยนแปรงด้วยความนุ่มและไม่กระตือรือร้นด้วยความกดดัน คุณสามารถนวดได้ประมาณสามครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผิวที่บอบบางการนวดทำไม่เกินหนึ่งครั้งทุก ๆ เจ็ดวัน
แปรงนวดหน้านวด
การดูแลใบหน้าดูแลเด็กผู้หญิงและผู้หญิงเสมอ การนวดด้วยแปรงแห้งเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมในการปรับปรุงผิวบนใบหน้า ขอบคุณเขาคุณจะรู้สึกว่าผิวของคุณนุ่มนวลขึ้นและนุ่มกว่าและเรียบเนียนขึ้น เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อผิวให้เลือกแปรงขนาดเล็กที่มีกองธรรมชาติที่อ่อนนุ่ม
มีกฎบางอย่างของการนวดผิวบนใบหน้าประสิทธิภาพที่รับประกันผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม:
- ก่อนขั้นตอนให้ทำความสะอาดผิวหน้า ผิวแปรงควรไม่มีความชื้น
- ขั้นตอนการนวดต้องทำในตำแหน่งที่โกหก
- เลื่อนแปรงเริ่มต้นจากจมูกไปทางซ้ายและขวา นวดแก้มบนเส้นทแยงมุมถึงหู
- นวดคอตอนแรกจากล่างขึ้นบนจากนั้นตรงกันข้าม หลีกเลี่ยงเขตต่อมไทรอยด์ อย่ากดมากเพื่อไม่ให้ผิวเสียหาย
- นวดประมาณห้าถึงหกนาที
- หลังจากการนวดเคลื่อนไหวผิวควรเป็นสีชมพู แต่ไม่ได้อักเสบสีแดงโดยไม่มีบาดแผลและรอยถลอก
- การนวดใช้เวลาประมาณสองครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากขั้นตอนให้ทำความสะอาดแปรงล้าง
ล้างหน้าหลังจากกระบวนการชุ่มชื้นด้วยครีม
แปรงแห้งนวดหน้าท้อง
การนวดด้วยแปรงแห้งก็มีประโยชน์สำหรับผิวหน้าท้อง ทำตามขั้นตอนด้วยแปรงแห้งและบนผิวแห้ง บางคนทำตามขั้นตอนรวมกับการขัดผิว สิ่งนี้ไม่ควรทำ คุณสามารถทำร้ายผิวหนังชั้นนอกได้อย่างมาก แนะนำให้ใช้การนวดผิวหนังก่อนอาบน้ำ ขั้นแรกกระบวนการและขั้นตอนน้ำ
ด้วยขั้นตอนนี้คุณจะรู้สึกถึงความแข็งแรงความสว่างคุณถูกเปิดใช้งานโดยการเผาผลาญ อย่ากดผิวหนังบนผิวหนังมากเพื่อไม่ให้ทำร้าย การเคลื่อนไหวการนวดจะดำเนินการจากศูนย์กลางของช่องท้องและขอบตามแนวเอียงขึ้น ยังคงเคลื่อนไหวเป็นวงกลมกดกระเพาะอาหารอย่างราบรื่น มันก็เพียงพอที่จะดำเนินการตามกระบวนการสิบครั้งในแต่ละการลูบ
แปรงนวดแห้ง - วิธีเลือก?
ในยุโรปมีการใช้การนวดด้วยแปรงแห้งเป็นเวลานาน และเรายังไม่มีแฟน ๆ หลายคนในการต่อสู้แบบนี้กับวัยชราและเซลลูไลท์ ผู้ที่เคยลองดำเนินการตามขั้นตอนพูดแตกต่างกันไป มันไม่เหมาะกับบางอย่าง แต่เพื่อให้การนวดมีประสิทธิภาพคุณต้องสามารถเลือกแปรงที่เหมาะสม
วิธีเลือกแปรงแห้ง?
ความแตกต่างที่สำคัญในเครื่องมือสำหรับการรวมผิวหนังคือมีปากกาที่แตกต่างกันและวัสดุที่แตกต่างกันของขนแปรง ถ้าคุณสามารถเลือกปากกาด้วยตัวคุณเองแล้วขนจะต้องได้รับการคัดเลือกตามความไวของผิว
แปรงคืออะไร?
- แปรงทำจากขนแปรงหมูป่าธรรมชาติ พวกเขาสามารถใช้สำหรับการนวดที่ละเอียดอ่อนของผิวบอบบาง เหมาะสำหรับใบหน้าหน้าอกคอมือ
- แปรงด้วยขนแปรงประดิษฐ์ มีความแข็งเฉลี่ย เหมาะสำหรับผิวปกติและสำหรับร่างกายทั้งหมด
- แปรงกระบองเพชรเม็กซิกัน พวกเขามีความแข็งที่ใหญ่ที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวที่ไม่รู้สึกและหนา มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสภาพของผิวสีส้ม
สำคัญ: ควรเปลี่ยนแปรงในหกเดือนหรือหนึ่งปีเพราะพวกเขามีความสามารถในการเสื่อมสภาพเป็นระยะเวลาหนึ่ง นอกจากนี้หลังจากขั้นตอนสำหรับการรวมผิวหนังให้ล้างให้ดี ต้องขอบคุณสิ่งนี้เซลล์ที่ตายแล้วของหนังกำพร้าจะไม่อยู่ที่นั่น ยังคงจำไว้ว่าหากคุณมีโรคใด ๆ การค้ำยันจะไม่ควรทำมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ
การนวดด้วยแปรงแห้ง - ข้อห้าม
การนวดด้วยแปรงแห้งเป็นขั้นตอนที่ไม่เหมาะสำหรับทุกคน และในครั้งแรกที่พวกเขาแนะนำกระบวนการที่น่าพอใจและไม่มีแรงกดดันอย่างรุนแรง ทำทุกอย่างได้อย่างราบรื่นเบา ๆ อย่าปล่อยให้ผิวหน้าแดง หากคุณมีปัญหาต่อไปนี้คุณจะไม่สามารถนวดได้เลย
ข้อห้ามในขั้นตอน:
- โรคของผิวหนังเช่นเดียวกับบาดแผลฟกช้ำความเสียหายใด ๆ ต่อผิวหนังชั้นนอก
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่แนะนำให้นวดผิวหนังหากบุคคลมีโรคสะเก็ดเงิน, กลาก, ผิวหนังอักเสบ, การอักเสบและผื่นต่างๆ
- ด้วยเส้นเลือดขอดคุณไม่สามารถนวดได้
- ในการปรากฏตัวของการเจริญเติบโตบนผิวหนังมันเป็นไปไม่ได้ที่จะดำเนินการในการนวด หากคุณมี papillomas โมล ฯลฯ ให้ปฏิเสธกระบวนการ
- หากมีกระบวนการอักเสบในร่างกายและอุณหภูมิเพิ่มขึ้นผิวหนังก็ไม่สามารถนวดได้เช่นกัน
- หากโรคติดเชื้อได้รับผลกระทบอย่านวดเช่นกัน
BRASHIPING ดำเนินการเฉพาะเมื่อคนรู้สึกมีสุขภาพดีขอบคุณกระบวนการนี้คุณจะได้รับอารมณ์เชิงบวกของความแข็งแรงกำจัดการปฏิเสธและปรับปรุงสถานะของหนังกำพร้า
วิดีโอ: กฎสำหรับการทำแปรงนวดแห้ง
