การนวดเท้า Lymphodnate ที่บ้าน: สายและอุปกรณ์นวดข้อห้ามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญบทวิจารณ์

การนวดระบายน้ำเหลืองของขาไม่เพียง แต่ใช้เป็นขั้นตอนการรักษาเท่านั้น แต่ยังเป็นขั้นตอนเครื่องสำอาง ทำไมต้องดำเนินการอย่างถูกต้องโดยเฉพาะและวิธีการดำเนินการอย่างถูกต้อง?

เนื้อหา

ผู้หญิงทุกคนไม่มีความสุขถ้าร่างกายของเธอหลุดออกมาบวมท้องหรือแย่กว่านั้นคือการโจมตีเซลลูไลท์ สิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากของเหลวส่วนเกินสะสมในพื้นที่ระหว่างเซลล์ ในการลบออกและคืนความสามัคคีความหนาแน่นและความยืดหยุ่นของผิวหนังมีวิธีที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ - การนวดระบายน้ำเหลือง

การนวดเท้าน้ำเหลืองคืออะไร?

นี่คือการนวดเท้าชนิดหนึ่งซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย เอฟเฟกต์หลักมุ่งเน้นไปที่ แนะนำการชะลอตัวในการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง มันเป็นน้ำเหลืองที่ทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการทำงานของพวกเขานอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของน้ำเหลืองสารพิษและส่วนเกินทั้งหมดจากเซลล์ทั้งหมดจะถูกลบออก

ถ้ามันเกิดขึ้น ชะลอการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง ดังนั้นการไหลเวียนโลหิตก็แย่ลงและเรารู้สึกเหนื่อยล้ารวมถึงที่ขา ทำหน้าที่บนต่อมน้ำเหลืองและตาข่ายหลอดเลือดการเคลื่อนไหวการนวดเช่นนี้กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทำให้ความเร็วในการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุด
นอกจากนี้, ผ้านุ่มก็มีส่วนร่วมเช่นกัน ซึ่งยังมีการนวดซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น
ใช้การนวดต่อมน้ำเหลืองของขา เพื่อเร่งกระแสของน้ำเหลืองกำจัดอาการบวมของแขนขาที่ต่ำกว่าการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากได้รับบาดเจ็บการเผาไหม้กำจัดรอยแผลเป็นและปัญหากับต่อมน้ำเหลือง

เทคนิคการนวดต่อมน้ำเหลือง

มีสองวิธีหลัก ทำการนวดระบายน้ำเหลืองของขา: คู่มือและฮาร์ดแวร์
เป็นชื่อที่ชัดเจน การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองของขา - นี่คือเอฟเฟกต์ด้วยตนเอง ด้วยมือของคุณคุณเพียงแค่มีผิวที่มีน้ำหนักเบาลูบซึ่งส่งผลกระทบต่อเรือด้วยกล้ามเนื้อพร้อมกัน
เอฟเฟกต์เดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อตบขณะที่เอฟเฟกต์สังเกตเห็นได้ชัดเจนมากขึ้น โดยทั่วไปการกระทำดังกล่าวด้วยมือได้รับการออกแบบมาเพื่อสงบขา“ ส่งเสียงพึมพำ” เพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดปกติ

การนวดด้วยตนเองสามารถเป็นเพียงผิวเผินมุ่งเป้าไปที่ ปรับปรุงการทำงานของเส้นเลือดฝอยและเรือขนาดเล็ก เมื่อเข้าสู่ต่อมน้ำเหลืองน้ำเหลืองจะถูกทำความสะอาด ด้วยความช่วยเหลือของการนวดลึกต่อมน้ำเหลืองจะถูกกระตุ้น ในเวลาเดียวกันหลอดเลือดก็ขยายตัวเลือดก็รีบไปที่เนื้อเยื่อ การแยกของเซลล์ไขมันและการทำให้บริสุทธิ์ที่ลึกขึ้นเกิดขึ้น
เมื่อดำเนินการ การระบายน้ำเหลืองของฮาร์ดแวร์ ใช้แรงกระตุ้น ตัวบ่งชี้ของอุปกรณ์ไมโครเรนท์พิเศษถูกปรับให้เข้ากับข้อมูลส่วนบุคคลของบุคคลที่ต้องการการนวดไมโครสากลสูญญากาศลดลงแรงดันและเอฟเฟกต์ที่กระทำโดยอัลตร้าซาวด์ก็ถูกนำมาพิจารณา
นวด พวกเขาขึ้นไปข้างบนขณะที่น้ำเหลืองไหลไปตามเส้นทางของตัวเองไปยังต่อมน้ำเหลือง

ใครมีข้อห้ามในการนวดระบายน้ำเหลืองของขา?

มีรายการเงื่อนไขและโรคบางอย่างที่แพทย์ไม่แนะนำให้ทำการนวดระบายน้ำเหลืองของขา
เหล่านี้รวมถึงปัญหาต่อมไทรอยด์การปรากฏตัวของอาการของโรคติดเชื้อและการอักเสบเลือดออก
นอกจากนี้การนวดการระบายน้ำต่อมน้ำเหลืองของขานั้นมีข้อห้ามหากการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตถูกรบกวนมีโรคหัวใจและโรคมะเร็งและต่อมน้ำเหลืองเพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ข้อห้ามคือการปรากฏตัวของโรคติดเชื้อผิวหนังไส้เลื่อน intervertebral ปัญหาไตและวัณโรค
อย่าหันไปใช้การระบายน้ำเหลืองให้กับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร

การนวดเท้า lymphodnate ที่บ้าน: คำแนะนำสำหรับการดำเนินการ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดำเนินการอย่างน้อย 15 ช่วงเวลา 6-7 นาที. สำหรับแต่ละแขนขา ความถี่ของพฤติกรรม - ทุกวัน
เตรียมผิวสำหรับขั้นตอนโดยการอาบน้ำผ่อนคลายเพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงไป
ตั้งรกรากอยู่ในเก้าอี้อย่างสะดวก (คุณสามารถใช้เก้าอี้ได้) วางขาตั้งใต้ฝ่าเท้าของคุณเพื่อให้แขนขาอยู่เหนือบริเวณกระดูกเชิงกราน ใช้ครีมหรือบาล์มที่ออกแบบมาสำหรับการนวดดังนั้นคุณจะอุ่นเครื่องพื้นที่นวด
คุณควรเริ่มต้นด้วย ข้อต่อเข่า ค่อยๆก้าวเข้าสู่สะโพก ส่งผ่านฝ่ามือของคุณบนขาของคุณ (ดีที่สุดของทั้งหมด) เมื่อเวลาผ่านไปเพิ่มการกด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดด้วยการเคลื่อนไหวที่น่าสมเพช
ไปที่ด้านล่างของแขนขาย้ายจากเท้าไปที่ข้อต่อเข่าลูบอย่างเข้มข้น จับขาส่วนล่างด้วยมือทั้งสองแล้วขยับราวกับว่าบีบขึ้น กดเท้าด้วยตัวเองขยับจากพวกเขาไปที่ข้อเท้า ทำการเคลื่อนไหวทั้งหมดโดยใช้ปลายนิ้ว

หลังจากการนวดระบายน้ำเหลืองของขา นอนสักพักหนึ่งผ่อนคลายอย่าลุกขึ้นทันที ขาจะดีกว่าที่จะยกขึ้น
นอกจากบาล์มหรือครีมแล้วคุณสามารถใช้น้ำผึ้งธรรมชาติหรือน้ำมัน
ดื่มของเหลวอย่างน้อย 2 ลิตรในระหว่างวันก่อนขั้นตอน แต่ก็ควรรอสองสามชั่วโมง
หากต้องการเป็นส่วนหนึ่งของปอนด์พิเศษให้เพิ่มการนวดด้วยการชาร์จ
อย่านวดในทิศทางตรงกันข้ามลงมิฉะนั้นอาจเกิดขึ้น บวม.

Lymphodnate Massage สำหรับเส้นเลือดขอด

หากกระบวนการปกติของการผ่านน้ำเหลืองผ่านหลอดเลือดถูกรบกวนสิ่งนี้จะกลายเป็นหนึ่งในข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาเส้นเลือดขอด
และ การนวดต่อ Lymphodnate ของขา มันกลายเป็นวิธีที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการป้องกันและรักษาโรคนี้
เพราะเหตุนี้, ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต มันจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของโทนสีผิวการปรากฏตัวของความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น

ผนังของเรือขอบคุณการนวดนี้มีความเข้มแข็งและการขยายตัวของหลอดเลือดดำไม่ได้เกิดขึ้น

การนวดต่อมน้ำเหลืองของขาสำหรับเซลลูไลท์

การนวดที่คล้ายกันเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยการปอกเปลือกแสงเตรียมขัดจากกากกาแฟและน้ำผึ้ง
โดยใช้มันกับพื้นที่ที่มีปัญหาให้ใช้องค์ประกอบต่อต้านเซลล์และนวดผิวหนังเมื่อใช้
ใช้การเคลื่อนไหวที่หลากหลาย: บีบผิวถูมันตบมัน อย่าให้ความรู้สึกเจ็บปวด
จะเกิดผลมากขึ้นเมื่อรวมกัน การนวดระบายน้ำเหลืองของขา ด้วย wraps พิเศษมวลชนและพลศึกษา

การนวดเท้า Lymphodnate: ประสิทธิภาพ, ภาพถ่ายก่อนและหลัง

หลักสูตรที่ครอบคลุมด้วยการรักษาด้วยการระบายน้ำเหลืองซึ่งรวมถึงหลายเซสชันนั้นมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ต่อไปนี้:

ลดอาการบวมของขา
ผ้ามีความอ่อนไหวและอ่อนไหวต่อการนวดและผลของมันมากขึ้น
ระดับของออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อ
พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์จะลดลงรูปทรงของร่างกายจะถูกเปลี่ยนให้ดีขึ้น
ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น
การขาดหลอดเลือดดำถูกกำจัด
กระบวนการอักเสบในร่างกายถูกกำจัด
ภูมิคุ้มกันมีความเข้มแข็ง
กระบวนการเผาผลาญเป็นมาตรฐาน
โอกาสที่จะชะลอกระบวนการชรา

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการนวดระบายน้ำเหลือง

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการนวดระบายน้ำเหลืองของขา:

แคทเธอรีน: ฉันใช้การนวดนี้ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่ดิ้นรนกับเซลลูไลท์ หลังจากหลายขั้นตอนฉันสังเกตเห็นว่าผิวหนังอ่อนลงและตุ่มก็ค่อยๆหายไป นอกจากนี้เรือที่ยื่นออกมาบนสะโพกก็หายไปและสะโพกก็ลดลงในปริมาณ ฉันพอใจมากกับผลลัพธ์และตอนนี้ฉันใช้เวลาหลายครั้งเพื่อจุดประสงค์ในการป้องกัน สุขภาพโดยรวมดีขึ้นการชักในน่องหายไป แน่นอนและโภชนาการที่เหมาะสมเพราะกิโลกรัมและเซนติเมตรสามารถกลับมาได้ง่าย
แอนนา: ในตอนแรกการนวดระบายน้ำเหลืองทำให้เกิดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ แต่ผิวหนังจะค่อยๆรับรู้การนวดที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งเดียวที่เป็นลบคือขั้นตอนดังกล่าวมักจำเป็นเนื่องจากผลกระทบของมันจะหายไปอย่างรวดเร็วตามที่ปรากฏ ดังนั้นฉันใช้เวลานวดเป็นครั้งคราวและก่อนกิจกรรมพิเศษเมื่อคุณต้องการดูน่าทึ่ง - เป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน โดยทั่วไปมันช่วยได้
Irina: ฉันไม่มีปัญหาพิเศษเกี่ยวกับเซลลูไลท์หรือความบริบูรณ์มากเกินไป แต่ฉันกลับใจฉันชอบกินอย่างโอชะ ดังนั้นเพื่อให้แคลอรี่ไม่ได้มีบทบาทร้ายแรงเขาจึงฟังคำแนะนำของเพื่อนของเธอและลองนวดระบายน้ำเหลือง ฉันจะว่าอย่างไรได้? ความรู้สึกแรกบางครั้งก็เจ็บปวด (ฉันพยายามนวดด้วยตนเองลึก) แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า ฉันเพิ่งเห็นว่าขามีความผอมเพรียวอย่างไรหลอดเลือดดำหายไปกับพวกเขา (ไม่เห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะ แต่ก็ยัง!) จากนั้นคุณสามารถรู้สึกได้ว่าสถานที่ฝากใต้ผิวหนังอยู่ที่ไหนและทำงานร่วมกับพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในคำหนึ่งฉันพอใจกับสิ่งที่ฉันได้รับในที่สุดและตอนนี้ฉันชดเชยความหลงใหลในการระบายน้ำเหลืองแสนอร่อยของฉัน