ใครคือ Doula และทำไมพวกเขาถึงต้องการ?

ใครคือ Doula และทำไมพวกเขาถึงต้องการ?

กระบวนการคลอดของทารกทำให้แม่มีประสบการณ์แต่ละคน ในอีกด้านหนึ่งความคาดหวังที่น่าตื่นเต้นในทางกลับกันคือความกลัวที่ไม่รู้จัก

เพื่อช่วยลดความรู้สึกไม่สบายขจัดข้อสงสัยและคลี่คลายสถานการณ์ที่เครียดสำหรับผู้หญิงในการใช้แรงงานผู้ช่วยที่เชื่อถือได้ในการคลอดบุตร ความช่วยเหลือของ Doula มืออาชีพเป็นตัวเลือกที่มีเหตุผลมากที่สุดในสถานการณ์นี้

อาชีพของ Dowl - มันคืออะไร?

  • คำพูดง่ายๆ อาชีพของ Doula หมายถึง - ผู้ช่วยในการคลอดบุตร มีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเฉพาะที่มีประสบการณ์ส่วนตัวของเด็ก ๆ เท่านั้นที่สามารถอ้างสิทธิ์ในกิจกรรมประเภทนี้ซึ่งอาจไม่มีการศึกษาทางการแพทย์
  • doula ให้ การสนับสนุนทางจิตวิทยาให้กับผู้หญิงตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ มาพร้อมกับแม่ในโรงพยาบาลและช่วยในการปรับตัวในวันแรกหลังคลอดลูก
ความช่วยเหลือแก่สตรีมีครรภ์
ความช่วยเหลือแก่สตรีมีครรภ์
  • doula คือ เชื่อมโยงการเชื่อมโยงระหว่างบุคลากรทางการแพทย์และผู้หญิงที่ทำงาน ต้องขอบคุณการมีส่วนร่วมของเธอบรรยากาศที่ดีถูกสร้างขึ้นซึ่งผู้หญิงรู้สึกปลอดภัยอย่างสมบูรณ์
  • พฤติกรรมที่แน่นอนของ Dowl นั้นไม่สามารถยอมรับได้อย่างแน่นอน ก่อนอื่นควรคำนึงถึงความต้องการของครอบครัว ไม่ได้กำหนดให้มีส่วนร่วมของเธอ แต่จะอยู่ใกล้เฉพาะเมื่อผู้หญิงต้องการมัน Dowl มืออาชีพควรเป็นองค์ประกอบที่กลมกลืนของทีมแพทย์และญาติ
  • Dowl เสนอการอุทธรณ์ใด ๆ ของคุณ หลายวิธีในการแก้ปัญหา และแสดงให้เห็นถึงผลที่ตามมาในแต่ละคน การตัดสินใจคือให้คุณทำเสมอ

Doula ทำอะไรและช่วยได้อย่างไร?

จุดประสงค์ที่สำคัญของการทำงานของ Doula คือการให้การสนับสนุนแก่ผู้ปกครองในอนาคตและไม่ได้ระบุว่า "สิ่งที่จำเป็น" และ "สิ่งที่ไม่สามารถทำได้" ให้ความรู้สึกอย่างสมบูรณ์แก่ผู้หญิงว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียวเพื่อสนับสนุนเธอในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

พิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่า Doula ทำอะไร:

  • จัดเตรียมให้ การสนับสนุนข้อมูลตลอดการตั้งครรภ์ เขาตอบคำถามที่น่าสนใจช่วยในการตัดสินใจที่ถูกต้องในสถานการณ์ต่าง ๆ
  • มีส่วนร่วมในทางเลือก ผู้เชี่ยวชาญโรงพยาบาลคลอดบุตรหลักสูตร และการเตรียมกิจกรรมขององค์กรต่างๆ
  • Doula ให้การสนับสนุนทางอารมณ์และจิตวิทยาแสดงให้เห็นถึงทัศนคติที่ห่วงใย
  • ช่วยฝึกฝนทักษะการปฏิบัติ - วิธีการดมยาสลบเทคนิคการนวดการออกกำลังกายการหายใจ
  • มาพร้อมกับผู้หญิงที่ใช้แรงงานในช่วงเวลาเกิดตั้งแต่ต้นจนจบ Dowl-Roda หมายถึงการประสานงานของการเคลื่อนไหวอารมณ์และความปรารถนาบรรเทาความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพ
  • เขาร่วมมือกับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์และญาติของผู้ป่วย ควบคุมการรักษาพยาบาลที่ทันเวลา
ในการคลอดบุตร
ในการคลอดบุตร
  • หลังจากให้กำเนิด Doula ช่วยในการติดต่อกับเด็กเพื่อสร้างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
  • ยังไง doula และ doutrian-doctor แตกต่างกันอะไรคือความแตกต่างระหว่างพวกเขา? Doula ไม่ได้มีส่วนร่วมในกระบวนการของทารกซึ่งแตกต่างจากพยาบาลผดุงครรภ์ไม่ปฏิบัติตามขั้นตอนการแพทย์ไม่ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับโรคและไม่ได้ทำการวินิจฉัย

วิธีเลือก Dowl?

  • เพื่อเลือก doula จำเป็นต้องพอดีอย่างระมัดระวัง บุคคลนี้จะมีความรับผิดชอบบางอย่างสำหรับสุขภาพของคุณและเด็ก
  • เมื่อมองหา Dowla คุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการก่อน ไม่ใช่การดูแลทางการแพทย์ แต่ให้ข้อมูลครอบครัวอารมณ์
  • เลือก Dowl ไม่ได้เป็นไปตามข้อมูลภายนอก แต่โดยคุณภาพของคำตอบ เกี่ยวกับคำถามที่น่าสนใจ แน่นอนถ้าคุณยินดีที่จะสื่อสารกับบุคคลนี่เป็นข้อดีเพิ่มเติม บทสนทนาที่เป็นธรรมชาติและสะดวกสบายจะช่วยให้คุณรู้สึกสงบ
  • เมื่อการประชุมถูกกำหนดทันที ด้านวัสดุ และปริมาณการให้บริการ นี่คือข้อ จำกัด และการจองที่ไม่เหมาะสม มันคุ้มค่าที่จะพิจารณาสถานการณ์เหตุสุดวิสัยหลายอย่าง
เลือกสำหรับเด็กและแม่
เลือกสำหรับเด็กและแม่

พิจารณาเกณฑ์สำคัญสองสามข้อที่จะบอกวิธีการเลือก Dowl:

  • ประสบการณ์.ผู้หญิงส่วนใหญ่ในการใช้แรงงานต้องการเห็นว่าเป็นผู้ช่วยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติ สนใจที่ Doula ของคุณได้รับการฝึกฝน มีความเหมาะสมที่จะถามคำถามเกี่ยวกับจำนวนผู้หญิงก่อนหน้านี้ในด้านแรงงานและการจ้างงานในวันนี้ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การพิจารณาว่า Doula ซึ่งมาพร้อมกับหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากอาจไม่ให้ความสนใจกับคุณโดยอาศัยการจ้างงานของเขา เป็นการดีที่สุดที่จะมองหาพื้นกลางระหว่างด้านวัสดุและความเป็นมืออาชีพ
  • ฟังก์ชั่นใดที่ Doula ทำงานความร่วมมือระหว่างคุณกับ Doula อยู่ในขอบเขตที่ชัดเจน คุณต้องเข้าใจอย่างแน่นอนว่าเธอพร้อมบริการอะไรที่จะให้คุณและสิ่งที่นอกเหนือไปจากความสามารถของเธอ เป็นเรื่องดีถ้า Doula มีความเข้าใจในชุดของฟังก์ชั่นของเขา Dominov Dowl ซึ่งใช้สำหรับงานใด ๆ ส่วนใหญ่มักจะทำงานได้ไม่ดี
  • ขับ Doula และพยาบาลผดุงครรภ์Doula ไม่ได้มีส่วนร่วมในกระบวนการคลอดบุตรและไม่ได้รับการแต่งตั้งที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้หญิงในการใช้แรงงาน การนัดหมายทางการแพทย์ใด ๆ บ่งบอกถึงความรับผิดที่แพทย์เท่านั้นที่สามารถรับได้ Doula ไม่ควรสรุปข้อสรุปเกี่ยวกับอาการการทดสอบและตัวชี้วัดต่าง ๆ
ช่วย doula
ช่วย doula
  • ค่าบริการขอให้ปรับค่าใช้จ่ายของบริการที่ให้ไว้ คุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณจะจ่ายเงิน - สำหรับประสบการณ์ความทุ่มเทหรือคุณสมบัติของ Doula และในเงินเดือนที่สูงและเล็กมีข้อผิดพลาด ใช้บริการเพิ่มเติมทุกประเภท - การชำระเงินแท็กซี่วันหยุดทำงานล่วงเวลา
  • การปฏิบัติที่ไม่สำเร็จให้ความสนใจในผู้ป่วย Dowla ของคุณด้วยการเกิดที่ไม่ประสบความสำเร็จ ฟังความคิดเห็นของเธอเกี่ยวกับสถานการณ์ดังกล่าวและสรุปข้อสรุปที่ถูกต้องสำหรับตัวคุณเอง
  • สถานที่พำนักของ Dowlณ จุดหนึ่งคุณจะต้องใช้บริการของ Doula อย่างเร่งด่วน บอกว่าเธอสามารถมาหาคุณได้เร็วแค่ไหนหรือตอบสนองต่อคำขอของคุณ พร้อมที่จะขัดจังหวะการนอนหลับตอนกลางคืนของฉันเพื่อที่จะไปกับคุณคลอดบุตร
  • ตัวเลือกสำรอง หาก doula ของคุณมีผู้หญิงหลายคนในการทำงานที่มีเงื่อนไขเดียวกันมันก็คุ้มค่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับช่วงเวลาของความบังเอิญของสองเหตุการณ์ในช่วงเวลาหนึ่ง อีกทางเลือกหนึ่งหาก Doula ล้มป่วยในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจที่เสนอในสถานการณ์นี้คุณสามารถประเมินความพร้อมและความเพียงพอของผู้ช่วยในอนาคตล่วงหน้า

Doul เป็นคลอดบุตรในมอสโกมากแค่ไหนในภูมิภาค?

  • คุณสามารถเลือก Dowl ตามที่คนรู้จักอิสระหรือในศูนย์พิเศษ ในสถานประกอบการพิเศษผู้สอนช่วยเลือก Dowl ตามความต้องการและความปรารถนาของคุณ เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นจะมีการจัดทำแบบสอบถามสำหรับแม่ในการประชุมกับ Doula
  • ค่าใช้จ่ายของ Dowla ถูกกำหนดโดย การศึกษาและประสบการณ์ ความต้องการและระยะเวลาที่คุณวางแผนจะใช้ร่วมกัน บริการ Dowla ซึ่งสามารถพบได้ในศูนย์เตรียมการของมอสโกเริ่มต้นจาก 30,000 รูเบิล บริการวีไอพีจะต้องจ่ายมากกว่า 2-3 ครั้ง
  • ตัวเลือกอิสระของ doula ในมอสโกและภูมิภาคจะมีราคาถูกกว่าเล็กน้อยภายในขอบเขต 10 000-35 000 ถู จำนวนสุดท้ายได้รับผลกระทบมากที่สุดจากความปรารถนาของคุณ
ค่าบริการมีความหลากหลายมาก
ค่าบริการมีความหลากหลายมาก
  • บริการ Doula มาตรฐาน ปรับปรุงการประชุมส่วนตัวหลายครั้งก่อนการคลอดบุตรการคลอดบุตรและความช่วยเหลือภายในไม่กี่วันหลังคลอดลูก
  • สำหรับค่าธรรมเนียม doula มันสามารถช่วยซื้อทุกสิ่งที่คุณต้องการในโรงพยาบาลให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและตอบสนองความปรารถนาของคุณ Dowla มีรายได้มากแค่ไหนขึ้นอยู่กับผู้หญิงในการใช้แรงงาน
  • การคลอดบุตรกับ doula รับมันเช่น บทวิจารณ์เชิงบวกและเชิงลบ เพื่อไม่ให้ทำผิดพลาดจำเป็นต้องพิจารณาผู้สมัครหลายคนล่วงหน้า

การเกิดกับ Doula เป็นอย่างไร?

  • doula มันสามารถแนะนำผู้หญิงในอนาคตในการทำงานจากกำหนดเวลาใด ๆ ขอแนะนำให้มองหาผู้ช่วยไม่เกิน 4-5 เดือนของการตั้งครรภ์
  • หากเป็นเรื่องยากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับเส้นทางการตั้งครรภ์ Doula ยินดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติที่สำคัญของการพัฒนาของทารกในครรภ์ในช่วงเวลาหนึ่ง คุณสามารถรับคำตอบสำหรับคำถามที่น่าตื่นเต้นทั้งในการประชุมส่วนตัวและในโหมดโทรศัพท์
  • doula มันจะช่วยให้คุณปรับความคิดเชิงบวกและการเกิดที่เจริญรุ่งเรือง
  • ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ Doula จะต้องถ่ายทอดให้ผู้หญิงในการทำงานด้วยความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับการเกิดที่จะเกิดขึ้นอธิบายสรีรวิทยาของกระบวนการทั้งหมด อธิบายว่าฟังก์ชั่นของมันคืออะไรเพื่อให้คุณเข้าใจว่าการเกิดกับ Doula Pass
  • doula มันมีเทคนิคการปฏิบัติหลายอย่างเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการเกิด ยิมนาสติกทางเดินหายใจ, ท่าทางที่สะดวก, การใช้อุปกรณ์กีฬา, ขั้นตอนการนวด, ฝักบัวอาบน้ำอุ่น ผู้หญิงที่ใช้แรงงานควรร่วมกับ Doula สร้างแผนการคลอดบุตรโดยคำนึงถึงความชอบและความปรารถนาทั้งหมดของเธอ
การคลอดบุตรกับ doula
การคลอดบุตรกับ doula
  • ที่สัญญาณแรกของการคลอดบุตรผู้หญิงในการใช้แรงงานควรแจ้งให้ Doula ทราบ ล่วงหน้ามีความจำเป็นที่จะต้องกำหนดสถานที่ประชุมของคุณ - ที่บ้านหรือในโรงพยาบาลโดยตรง Dowl ก่อนคลอดควรมากับผู้หญิงก่อนที่ทารกจะเกิด ได้รับความยินยอมจากการปรากฏตัวของ doula ในการคลอดบุตรโดยเบื้องต้นจากแพทย์หัวหน้า
  • ในสกุลของห้องโถงของ Dowl ผู้หญิงในการใช้แรงงานบอกว่าอย่างไร อำนวยความสะดวกในช่วงเวลาของการหดตัว ช่วยในการปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยลดประสบการณ์และการคิดเชิงลบ เมื่อสถานการณ์เกิดขึ้น Dowl ตามประสบการณ์ของเธอจะช่วยให้แม่ที่คาดหวังทำการตัดสินใจที่ถูกต้อง
  • โดยการจัดเรียงเบื้องต้นของ Dowl การควบคุม กระบวนการดมยาสลบ ไม่รวมการกระตุ้นการคลอดบุตรในเส้นทางธรรมชาติของกระบวนการสร้างปฏิสัมพันธ์เชิงคุณภาพระหว่างแพทย์และผู้หญิงที่ทำงาน การคลอดบุตรด้วย doula กลายเป็นกระบวนการที่สะดวกสบายและคาดเดาได้
  • หลังคลอด doula ทุกวัน เยี่ยมผู้หญิงคนหนึ่งในการคลอดบุตรในโรงพยาบาล ก่อนที่ทารกจะออก ช่วยในการสร้าง อาหารสำหรับแม่และลูก ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลเด็ก การให้คำปรึกษาเพิ่มเติมทั้งหมดเกิดขึ้นตามความจำเป็น

เคล็ดลับ Doula: จะอยู่รอดได้อย่างไร?

ผู้หญิงแต่ละคนในการใช้แรงงานมีความคิดของตัวเองว่าจะประพฤติตนอย่างไรใน Rodzal เพื่อความอยู่รอดของการต่อสู้ หนึ่งต้องการให้คนจำนวนมากรอบตัวเธออีกคนชอบเงียบ ผู้หญิงบางคนที่ทำงานหนักสำหรับกระบวนการทางธรรมชาติของกระบวนการบางคนต้องการการดมยาสลบ ผู้หญิงทุกคนต้องการวิธีการของแต่ละบุคคล

พิจารณาคำแนะนำสากลของ Doula ว่าจะอยู่รอดได้อย่างไร

  • อย่าไปโจมตีความตื่นตระหนกและอย่ากลัวอะไรเลยความกลัวของผู้หญิงในการใช้แรงงานมักจะมีสาเหตุ เรื่องราวที่น่ากลัวของเพื่อนกลัวการเกิดครั้งแรกที่ไม่รู้จักและไม่ประสบความสำเร็จ ประสบการณ์ใด ๆ ที่ส่งผลเสียต่อกิจกรรมการเกิด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์และ Doula จะสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับคุณ ความเจ็บปวดในระหว่างการหดตัวเป็นเส้นทางธรรมชาติของการคลอดบุตรซึ่งจะนำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการขั้นสุดท้าย
  • ลดจำนวนสิ่งเร้าในการคลอดบุตรสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับตัวคุณเองในการคลอดบุตร มีหลายปัจจัยที่สำคัญ แสงสว่างกลิ่นไม่พึงประสงค์ขาดผลิตภัณฑ์สุขอนามัยโทรหาโทรศัพท์ความตื่นตระหนกของสามีหรือแม่ของเธอเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่หยาบ ไม่รวมอาการระคายเคืองใด ๆ จากสภาพแวดล้อมของคุณ ในการคลอดบุตรมีเพียงคนที่คุณไว้วางใจ
ลดสิ่งเร้า
ลดสิ่งเร้า
  • อย่าจดจ่อกับความคาดหวังของคุณแน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนต้องการให้กระบวนการคลอดไปโดยไม่มีความเจ็บปวดและภาวะแทรกซ้อน คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าการคลอดบุตรจะไม่ไปวางแผน การเบี่ยงเบนจากสถานการณ์ที่วางแผนไว้ค่อนข้างปกติ ไม่จำเป็นต้องกังวลและม้วนฮิสทีเรียให้กับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ ให้ Douole ควบคุมกระบวนการและช่วยในการตัดสินใจที่ถูกต้อง
  • ทำตามสัญชาตญาณของคุณฟังสัญญาณของร่างกายของคุณ อย่าปฏิเสธการกระทำง่ายๆที่คนอื่นไม่เข้าใจ อย่าลังเลที่จะโพสท่าต่าง ๆ หายใจเสียงดังอาบน้ำไปห้องน้ำร้อยครั้ง มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ถึงความต้องการของร่างกายสิ่งสำคัญคือการรู้สึกถึงพวกเขา
  • สนใจในการคลอดบุตรอย่าลังเลที่จะถามคำถามที่คุณสนใจแม้ว่าคำตอบจะชัดเจนสำหรับผู้อื่น ทุกสิ่งที่ไม่ชัดเจนทั้งหมดและเป็นสาเหตุของประสบการณ์ควรได้รับการชี้แจงทันที การกระทำใด ๆ ของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ควรมาพร้อมกับคำอธิบาย

ฉันต้องการ doula ในการคลอดบุตรหรือไม่: บทวิจารณ์ของผู้หญิงในการทำงาน

บทวิจารณ์ของผู้หญิงในการใช้แรงงาน:

  • Maryana: ในระหว่างการตั้งครรภ์ฉันยังคงทำกิจกรรมการทำงานต่อไป ด้วยเหตุนี้ฉันจึงไม่สามารถจัดสรรเวลาในการเข้าร่วมเส้นทางและตุนข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับกระบวนการคลอดบุตร เพื่อสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายสำหรับตัวเองและปกป้องการเกิดของทารกในอนาคตฉันเริ่มมองหาผู้ช่วย Doula เป็นตัวเลือกที่เหมาะที่สุดสำหรับฉัน วาเลนไทน์ช่วยให้ฉันตัดสินใจเลือกสถาบันการแพทย์สำหรับการคลอดบุตรได้กำจัดความสงสัยและความกลัวของฉันเกี่ยวกับการผ่าตัดคลอดให้คำตอบที่มีความสามารถสำหรับคำถามที่น่าสนใจทั้งหมด Doula กลายเป็นคนเดียวที่ฉันสามารถเปิดปัญหาใด ๆ ได้โดยไม่ลังเลและซับซ้อน
  • Olga: Dowl และแพทย์เข้าร่วมการคลอดบุตรของฉัน ฉันเป็นตัวแทนของความช่วยเหลือของ Doula แตกต่างกันเล็กน้อย เป็นผลให้บริการของเธอและความไร้สาระที่ไม่มีที่สิ้นสุดของสามีของเธอทำให้ฉันเครียดมาก ในขั้นตอนสุดท้ายเธอขอให้เธอไม่เข้าไปแทรกแซง ฉันไปห้องน้ำหลายครั้งเพื่ออยู่คนเดียว บางทีในขั้นต้นอาจเป็นทางเลือกโดยไม่ตั้งใจ Doula ไม่ได้ใช้บริการของบริการของ Doula แพทย์ตามสัญญากลายเป็นนักจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมและเป็นแฟนในคน ๆ หนึ่ง
  • Tatiana: จากประสบการณ์ของฉันเองฉันเชื่อว่า Dowla ต้องการผู้หญิงทุกคน เพื่อให้ง่ายขึ้นและสะดวกสบายมากขึ้นเพื่อความอยู่รอดการคลอดบุตรจำเป็นต้องมีการสนับสนุน Doula กลายเป็นช่วงเวลาของแฟนสาวที่ใกล้เคียงที่สุดและเข้าใจมากที่สุดด้วยความรู้และทักษะที่เป็นประโยชน์ นี่เป็นวิธีที่ดีในการดูแลตัวเองและหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ฉันรู้สึกขอบคุณ Dowl ของฉันสำหรับความสงบและความอดทนต่อฉันมาก

วิดีโอ: ใครคือ Dowls และพวกเขาช่วยได้อย่างไร?



ประเมินบทความ

ความคิดเห็น K. บทความ

  1. ฉันอ่านว่าทุกวันนี้ Doula เป็นเพื่อนที่ไม่มีการศึกษาทางการแพทย์ที่เตรียมผู้หญิงให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรและให้การสนับสนุนทางจิตวิทยาที่เหมาะสม โดยทั่วไปฉันไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับพวกเขามาก่อนและตัดสินใจอ่าน

เพิ่มความคิดเห็น

อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ มีการทำเครื่องหมายเขตข้อมูลบังคับ *