เมื่อไหร่และอย่างไรจะแนะนำแอปเปิ้ลและแอปเปิ้ลบดในอาหารเสริม?

ในหัวข้อนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับการแนะนำที่เหมาะสมของแอปเปิ้ลบดในอาหารของทารก

แอปเปิ้ลถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีสำหรับทารก มันถูกเรียกว่า "ผลไม้เพื่อสุขภาพ" และสิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจเพราะการใช้ผลไม้ดังกล่าวช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเป็นเครื่องมือป้องกันสำหรับโรคต่าง ๆ

นอกจากนี้นักโภชนาการหลายคนกล่าวว่าส่วนประกอบต่าง ๆ เช่นน้ำมันหอมระเหยกรดที่เป็นประโยชน์และคาร์โบไฮเดรตจะได้รับการเก็บรักษาไว้แม้ในระหว่างการรักษาด้วยความร้อนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกแรกเกิด ดังนั้นในหัวข้อนี้เราจะพิจารณาข้อกำหนดและกฎระเบียบสำหรับการแนะนำของ Apple Puree ในอาหารเสริมให้กับเด็ก

เมื่อไหร่และอย่างไรจะแนะนำแอปเปิ้ลบดในการให้อาหารของทารก?

ผลไม้นี้มีคอมเพล็กซ์วิตามินที่อุดมไปด้วยซึ่งรวมถึงแมกนีเซียมสำหรับเส้นประสาทและแคลเซียมของเราสำหรับฟันที่แข็งแรง และแอปเปิ้ลจะให้วิตามินของกลุ่ม A, C, B และเส้นใยพืชที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ด้วยสิ่งนี้แอปเปิ้ลส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อการย่อยอาหารเพิ่มฮีโมโกลบินปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและสามารถแก้ปัญหากับอาการท้องผูกซึ่งทารกมักจะพบ และนี่ก็เป็นแหล่งพลังงานและความแข็งแรงที่ยอดเยี่ยมดังนั้นแอปเปิ้ลบดของแอปเปิ้ลในอาหารเสริมจะถูกนำมาใช้พร้อมกับผลิตภัณฑ์แรก

• ขอแนะนำให้ป้อนแอปเปิ้ลลงในอาหารโดยประมาณ จาก 6 เดือนหลังจากเข้าสู่ผลิตภัณฑ์เช่นบวบแครอทและมันฝรั่ง ด้วยการให้อาหารเทียมได้รับอนุญาตให้แนะนำอาหารแอปเปิ้ลตั้งแต่อายุ 5 เดือน แต่หลังจากการรักษาความร้อนในรูปแบบขูด
• การให้อาหารครั้งแรกเป็นสิ่งจำเป็น ควรเป็น monocomponentเพื่อติดตามปฏิกิริยาของทารก จาก 8 เดือนคุณสามารถลองเชื่อมต่อแอปเปิ้ลกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ และให้ในรูปแบบดิบหลังจากการแสดง 1 ปีและในรูปแบบขูดเท่านั้น แอปเปิ้ลอบจะมอบให้กับทารกที่ดีที่สุดหลังจากแสดง 9 เดือน
• ครั้งแรกที่แอปเปิ้ลบด ป้อนไม่เกินครึ่งหนึ่งของช้อนชาในตอนเช้าเพิ่มส่วนหนึ่งเป็น 60 กรัมต่อมื้อ สำหรับเด็กอายุหนึ่งปี 100 กรัมถือเป็นบรรทัดฐานหลังจากอาหารเสริมครั้งแรกควรสังเกตเป็นเวลา 2 วันเพื่อสังเกตปฏิกิริยาของผลไม้
• มันไม่คุ้มค่ากับการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในทางที่ผิดเหมือนคนอื่น ๆ ส่วนเกินสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของกระเพาะอาหารและการละเมิดอุจจาระ นอกจากนี้การบริโภคแอปเปิ้ลมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปแบบดิบสามารถทำลายเคลือบฟันและนำไปสู่น้ำหนักเกิน ทางออกที่ดีที่สุดคือให้อาหารแอปเปิ้ล 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ในส่วนเล็ก ๆ 1-2 ชิ้นอย่างแท้จริง

กฎพื้นฐานสำหรับการแนะนำแอปเปิ้ลบดในอาหารของทารก:

• สำหรับทารกมันคุ้มค่าที่จะเลือกแอปเปิ้ลสีเขียวหลากหลายชนิด ต. ผลไม้สีแดงแม้ว่าจะไม่ค่อยสามารถทำให้เกิดอาการแพ้เด็กได้
• ควรเลือกผลไม้อย่างระมัดระวัง - ไม่มีรอยแตกจุดสีดำหรือสีน้ำตาลและความเสียหายอื่น ๆ
• แอปเปิ้ลนานถึง 1 ปีควรได้รับการรักษาความร้อน
• จัดทำโดยมันฝรั่งบดโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลและเครื่องปรุงรสอื่น ๆ
• คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชไม่กี่หยดลงในจานสำเร็จรูปเพื่อปรับปรุงรสชาติ โดยมีเงื่อนไขว่าทารกได้ลองมาก่อนแล้ว
• คุณต้องเริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ - จะช่วยลดความเสี่ยงของการลดลงของ diathesis

วิธีการปรุงน้ำซุปข้นแอปเปิ้ลในอาหารเสริมสำหรับทารก?

ก่อนอื่นผลไม้ควรแช่เป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงจากนั้นล้างออก หากแอปเปิ้ลเป็นโฮมเมดและฉีกขาดจากสวนของพวกเขาก็ไม่จำเป็นต้องแช่ ผลไม้จะต้องทำความสะอาดและลบออก

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าเมล็ดจะไม่ตกอยู่ในมันฝรั่งบดเสร็จแล้วเพราะ พวกเขาเป็นอันตรายต่อเด็กเล็กเนื่องจากเนื้อหาของกรด synical และไอโอดีนส่วนเกิน

• ตอนแรกมันฝรั่งบดไม่ควรหนา แอปเปิ้ลพร้อมสามารถเจือจางด้วยนมจำนวนเล็กน้อยยาต้มที่แอปเปิ้ลปรุงสุกหรือเพียงแค่ต้มน้ำ ถัดไปน้ำซุปข้นที่เสร็จแล้วจะต้องเย็นลงที่อุณหภูมิห้องแล้วให้ลูก มันฝรั่งบดค่อยๆทำหนาขึ้น
• ให้ทารกทุกครั้งที่มีมันฝรั่งบดสดใหม่ แต่การเก็บอาหารจานเสร็จไม่เกิน 48 ชั่วโมงในตู้เย็น
• หลังจากที่ทารกลองอาหารจานเดียวจำนวนมากแอปเปิ้ลสามารถรวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้ ตัวอย่างเช่นลูกแพร์กล้วยและแครอท
• หากทารกปฏิเสธที่จะใช้แอปเปิ้ลอย่ากดมัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เด็กเห็นชัดเจนว่าอาหารเสริมไม่ได้รับการจัดการเพื่อที่จะเอาน้ำนมแม่จากเขาและแทนที่การให้อาหารอย่างสมบูรณ์ และเพื่อกระจายโภชนาการ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถเจือจางแอปเปิ้ลบดด้วยน้ำนมแม่หรือส่วนผสมตามปกติ

คุณสามารถปรุงแอปเปิ้ลสำหรับ crumbs ได้หลายวิธีเช่น:

• ตัดแอปเปิ้ลบริสุทธิ์เป็นชิ้นใส่ในน้ำเดือด ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นบดในเครื่องปั่น
• เตรียมแอปเปิ้ลชิ้นเล็ก ๆ "ไอน้ำ" เป็นเวลา 20 นาที สามารถทำได้ในหม้อหุงช้า จากนั้นเพียงแค่บดผลไม้สำเร็จรูปด้วยส้อม
• ใส่แอปเปิ้ลในคัพเค้กอบในเตาอบที่อุ่นได้ถึง 180 ° C เป็นเวลา 15-20 นาที จากนั้นผลไม้ที่เสร็จแล้วควรจะสับ
• เสิร์ฟมันฝรั่งบดที่เสร็จแล้วบนแผ่นพลาสติกหรือซิลิโคน แต่ไม่ว่าจะเป็นเหล็ก ในกรณีนี้วิตามินซีสูญเสียการติดต่อกับเหล็ก

จะให้น้ำแอปเปิ้ลกับทารกได้อย่างไร?

• เป็นการดีกว่าที่จะให้ compotes จากแอปเปิ้ลสดหลังจากเปิดตัวแอปเปิ้ลบดในอาหารของทารกโดยประมาณ ที่ 8 เดือน แต่ด้วยน้ำผลไม้ก็คุ้มค่าที่จะรอ น้ำแอปเปิ้ลมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตส่งผลกระทบต่อระบบประสาท แต่มันมีน้ำตาลจำนวนมากและเนื่องจากการขาดเส้นใยจึงไม่เป็นโทนิคสำหรับเด็กอย่างสมบูรณ์
• Apple Juice ได้รับดีที่สุดหลังจากดำเนินการ 1 ปี ต. น้ำผลไม้บีบสดใหม่ค่อนข้างก้าวร้าวสำหรับกระเพาะอาหารที่บอบบางและไตของ crumbs นอกจากนี้ในการรับน้ำผลไม้ครั้งเดียวทารกจะได้รับฟรุกโตสจำนวนมากซึ่งจะเพิ่มน้ำตาลในเลือด สิ่งนี้โหลดตับตับ และจำไว้ว่า:
  • มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยแอปเปิ้ลสีเขียว
  • น้ำผลไม้ควรได้รับในช่วงเวลาอาหารกลางวัน
  • สำหรับทารกอายุหนึ่งปีหนึ่งปีจะต้องเจือจางน้ำในอัตราส่วน 1: 5;
  • ส่วนแรกคือ 0.5 ช้อนชา ค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็น 50 มล.
  • น้ำผลไม้ต้องเมาเป็นเวลา 20 นาที หลังจากทำอาหาร;
  • น้ำผลไม้ที่มีเยื่อกระดาษเหมาะสำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปี

วิธีเลือกขวดแอปเปิ้ลน้ำซุปข้นในอาหารเสริมสำหรับทารก?

• การเตรียมมันฝรั่งบดที่บ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับเรื่องนี้ วันนี้ร้านค้าของร้านค้ามีให้เลือกผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่หลากหลายที่สุดสำหรับทารก เมื่อเลือกอาหารสำหรับทารกคุณไม่ควรพึ่งพาการโฆษณาและบทวิจารณ์ของคุณแม่คนอื่น ๆ ต. เด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคลและปฏิกิริยาของร่างกายต่อผลิตภัณฑ์เดียวกันในทารกที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
• ก่อนอื่นคุณต้องให้ความสนใจกับบรรจุภัณฑ์ - ความสมบูรณ์และความหนาแน่น และยังให้ความสนใจกับวันหมดอายุและองค์ประกอบ เป็นที่พึงปรารถนาที่จำนวนสารกันบูดขั้นต่ำจะรวมอยู่ในมันฝรั่งบดที่เสร็จแล้วไม่มีแป้งและน้ำตาล
• มันยอดเยี่ยมถ้าโปรไบโอติกวิตามินและสารอาหารต่าง ๆ จะถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป สิ่งนี้จะทำให้ผลิตภัณฑ์ดีขึ้นและทำให้มีประโยชน์มากขึ้นสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่มันฝรั่งบดที่เสร็จแล้วจะสอดคล้องกับอายุของลูกของคุณ สิ่งนี้ถูกระบุไว้ที่ด้านหลังของแพ็คเกจ

เตรียมมันฝรั่งบดด้วยตัวเองหรือซื้อจานเสร็จในร้าน - เลือกเฉพาะพ่อแม่เท่านั้น แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าด้วยการเตรียมอาหารเสริมอย่างเป็นอิสระคุณก็มีความมั่นใจมากขึ้นในฐานะจาน แต่มันฝรั่งบดก็มีข้อได้เปรียบมากมายเช่นกัน ตัวอย่างเช่นองค์ประกอบของอาหารทารกมีความสมดุลและปรับให้เข้ากับ crumbs ในช่วงอายุที่แน่นอน แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้ในผลิตภัณฑ์ขวดที่มีคุณภาพสูงสุดของอาหารสำหรับทารกก็เพิ่มสารกันบูดจำนวนเล็กน้อยเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ถูกเก็บไว้นานขึ้น โปรดจำไว้!

วิดีโอ: เริ่มต้นทารก