ผักและผลไม้ชนิดใดที่เด็กอายุ 6, 7, 8, 9, 10, 11 เดือนและหนึ่งปีอายุ 2 ปี? วิธีการสอนเด็กมีผักและผลไม้ถ้าเขาไม่ต้องการปฏิเสธ?

ในปีแรกของชีวิตของทารกระบบภูมิคุ้มกันและเนื้อเยื่อกระดูกเกิดขึ้นดังนั้นกุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้ยึดมั่นในโครงการที่เข้มงวดสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม

ผักและผลไม้ชนิดใดที่มอบให้เด็กที่ 6, 7, 8, 9, 10, 11 เดือนไม่เกินหนึ่งปี?

เด็กอายุ 6 เดือน

สิ่งแรกที่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารคือผักและน้ำซุปข้นผลไม้

สิ่งประดิษฐ์ยังสามารถแนะนำเพื่อเพิ่มน้ำหนักที่ดีขึ้น

ให้แน่ใจว่าได้เริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยมากเช่น 1 ช้อนชาต่อวันและสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายของทารก หากไม่มีผื่นในระหว่างวันคุณสามารถแนะนำส่วนที่เพิ่มขึ้น แต่ไม่แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อื่น

สำคัญ: หนึ่งในผลิตภัณฑ์แรกที่แนะนำคือกะหล่ำปลีและบวบเนื่องจากเนื้อหาที่เพียงพอสำหรับการพัฒนาปริมาณแคลเซียมและฟอสฟอรัส เช่นเดียวกับน้ำซุปข้นจากฟักทองซึ่งช่วยให้เด็กย่อยอาหารได้มาก

ของน้ำซุปข้นผลไม้มักจะให้ความพึงพอใจกับแอปเปิ้ลและลูกแพร์ซึ่งอุดมไปด้วยเพคตินและมีเหล็กจำนวนมากสำหรับการทำงานปกติของระบบไหลเวียนโลหิต

ผลิตภัณฑ์ที่เหลือจะดีกว่าที่จะเริ่มแนะนำในเดือนถัดไปเนื่องจากการทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการจากสิ่งมีชีวิตที่เปราะบางใช้เวลานาน

ภายในสองสัปดาห์ส่วนหนึ่งของการให้อาหารเสริมทารกจะเติบโตอย่างเต็มรูปแบบของการให้อาหารหนึ่งวัน

เพื่อเด็ก ใน 7 เดือน จากผลไม้คุณสามารถลองแนะนำ:

• ลูกพีช
• แอปริคอท
• กล้วย
• ลูกพรุน

ผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยจุลินทรีย์และวิตามินและทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในการเติมเหล็กและปรับปรุงการย่อยอาหารของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต หากทารกมีเก้าอี้เหลวลูกพรุนจะต้องถูกทอดทิ้ง

ภายใน 8 เดือน ร่างกายของทารกถูกสร้างขึ้นและพร้อมที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เปรี้ยว ดังนั้นกุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้ทำบ้าน Kefir, โยเกิร์ตและชีสคอทเทจและค่อยๆนำเข้าสู่อาหารของทารก

คุณสามารถเพิ่มจากผลไม้ไปยังอาหารของทารก:

• สตรอเบอร์รี่
• ราสเบอร์รี่
• ลูกเกด
• เชอร์รี่
• ลูกพลัม
• แตงโม

ในช่วง 9 เดือนเด็ก ๆ สามารถนำเข้าสู่ผลไม้ที่แปลกใหม่ของอาหาร:

• สับปะรด
• กีวี่

ในเวลาเดียวกันมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องสังเกตเก้าอี้และอาการของเด็กบนผิวหนัง หากมีปฏิกิริยาของร่างกายในอาการใด ๆ ก็จะเป็นการดีกว่าที่จะยกเลิกผลิตภัณฑ์นี้

เมื่อ 10 เดือน เด็กพร้อมที่จะลองเชอร์รี่พลัมพลัมแตงโม ในขณะเดียวกันก็มีการจ่ายผลไม้ครั้งสุดท้ายเนื่องจากมีผลต่อความสมดุลของน้ำในร่างกาย

ในช่วง 11 เดือน และนานถึงหนึ่งปีคุณสามารถเริ่มเข้าสู่อาหารได้: ส้มเขียวหวาน, ส้ม, ส้มโอ

ด้วยประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในมุมมองของปริมาณวิตามินซีและวิตามินอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แพ้มากและต้องใช้วิธีการที่เอาใจใส่

ของผักคุณสามารถให้คนที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และไม่สามารถใช้ได้ตั้งแต่อายุยังน้อย:

• มะเขือ
• หัวผักกาด
• พืชตระกูลถั่ว
• กะหล่ำปลีสีขาว
• มะเขือเทศ
• Brokolly

ซุปผักสามารถปรุงด้วยการเติมน้ำมันพืชและเกลือเล็กน้อยซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติของผลิตภัณฑ์ใหม่

ผักและผลไม้ชนิดใดที่มอบให้เด็กเมื่ออายุ 2 ปี?

เมื่ออายุได้สองปีโภชนาการของเด็กมีสี่ครั้งแล้วและด้วยความหลากหลายทั้งหมดยังไม่เหมาะสำหรับโต๊ะผู้ใหญ่ทั่วไป

หากเด็กจะอนุญาตให้ตัวเองเป็นของว่างระหว่างมื้ออาหาร-สิ่งนี้จะลดความอยากอาหารของเขาถ้าในทางตรงกันข้ามลดจำนวนกลเม็ดเป็น 3 สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อส่วนที่เหลือและความเป็นอยู่ที่ดีของทารก ดังนั้นการพักที่ดีที่สุดระหว่างมื้ออาหารคือ 3-4 ชั่วโมง

คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับเซลล์และลูกของพวกเขาได้รับจากผลไม้ผักและธัญพืช นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่ร่างกายจะได้รับองค์ประกอบของแมโครและการติดตามในปริมาณที่เพียงพอซึ่งพบได้ในปริมาณมากในผักและผลไม้

ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ผักทุกประเภทเพื่อให้เด็กปกติสูงถึง 250 กรัม ต่อวันทั้งในซุปและในมันฝรั่งบดแบบหลายส่วนประกอบ

เด็กอายุสองปีสามารถได้รับผักต่อไปนี้:

• มะเขือ
• มะเขือเทศ
• หัวไชโย
• แตงกวา
• พริกหยวก
• มันฝรั่ง
• หัวหอม
• แครอท
• Brokolly

ผลไม้และผลเบอร์รี่สำหรับเด็กที่มีอายุ 2 ปีสามารถได้รับทุกประเภทในจำนวนสูงสุด 150 กรัม ในหนึ่งวัน.

ทำไมเด็กถึงไม่กินผักและผลไม้ในอาหารเสริม: จะทำอย่างไร?

ทุกวันนี้จำนวนเด็กที่ให้นมบุตรที่สะอาดกำลังเพิ่มขึ้นและเมื่อทารกอายุ 6 เดือนคุณแม่หลายคนซื้อขวดผักและผลไม้ด้วยความหวังว่าตอนนี้ทารกจะเริ่มลองผลิตภัณฑ์ใหม่ด้วยความยินดี

แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเด็กทุกคนไม่พอใจที่จะยอมรับความคิดริเริ่มของแม่และปฏิเสธนวัตกรรมดังกล่าว

คุณแม่หลายคนไปใช้กลอุบายหลายชนิดเพื่อให้ลูกน้อยเปิดปากและกินอย่างน้อยหนึ่งช้อน

สิ่งที่สามารถทำได้ที่นี่:

• เปิดการ์ตูนที่คุณชื่นชอบ
• ดึงดูดเพื่อช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของญาติที่จะครอบครองของเล่นของเขา
• ใช้ของเล่นที่คุณชื่นชอบเป็นตัวอย่างของการกินมันฝรั่งบดที่มีความสุข
• คุณสามารถใช้คำพูดต่าง ๆ : "เครื่องบิน (ช้อน) บินและเข้าไปในปากของ Katya โดยตรง .. "

แต่ไม่ใช่ทุกเทคนิคที่น่าเสียดายที่อาจส่งผลกระทบต่อทารกที่แน่นอน จากนั้นคุณสามารถลองปรับปรุงรสชาติของอาหารด้วยเกลือและผสมผักหรือผลไม้

วิธีการสอนเด็กมีผักและผลไม้ถ้าเขาไม่ต้องการปฏิเสธ?

เป็นตัวเลือกในการเพิ่มความสนใจด้านอาหารของเด็กมันคือการให้โอกาสเขาลองทุกอย่างด้วยมือของเขา ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใส่จานบนถ้วยดูดไว้ข้างหน้าเขาและวางอาหารชิ้นเล็ก ๆ ไว้ที่นั่นซึ่งเขาสามารถสัมผัสด้วยมือและรสชาติ

ถ้าเด็กหยุดกินผักและผลไม้ล่ะ?

ร่างกายของเด็กอย่างที่ไม่มีใครรู้ว่าเขาต้องการอะไรและดังนั้นหากลูกน้อยของคุณหยุดลองผักและผลไม้อย่างรวดเร็วอย่าตกใจ เขามีสิทธิ์ที่จะไม่ต้องการพวกเขาในขณะนี้

และยิ่งไปกว่านั้นเขาก็เพียงพอแล้วสำหรับวิตามินและองค์ประกอบติดตามที่เขาได้รับไปแล้ว และหลังจากนั้นไม่นานหากไม่มีการโน้มน้าวใจอย่างต่อเนื่องเขาจะกลับมาสนใจผลิตภัณฑ์เหล่านี้อีกครั้ง

ถ้าเด็กกินผักและผลไม้ไม่ดีล่ะ? เด็กไม่กินผักและผลไม้: Komarovsky

ตาม Komarovsky หากเด็กไม่ต้องการลองผักและผลไม้เวลาก็ไม่มาถึง การเลี้ยงลูกด้วยนมที่มีคุณภาพสูงเข้ามาแทนที่อาหารเสริมทุกประเภทเพราะร่างกายหญิงมีความอิ่มตัวของทารกตั้งแต่อายุของศตวรรษจนถึงสิ่งที่จำเป็นที่สุดและคุณไม่ควรพยายามหลอกลวงธรรมชาติ

หากเด็กได้รับปริมาณที่เพียงพอและไม่เจ็บปวดคุณต้องปล่อยสถานการณ์และแนะนำผักและผลไม้ค่อยๆโดยไม่มีการบีบบังคับและการโน้มน้าวใจ เวลาจะมาถึงและเด็กเองจะไปถึงผลิตภัณฑ์ใหม่และมีประโยชน์

วิดีโอ: จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่อยากกิน - ดร. โคมาโรฟสกี