วิธีการพัฒนา Willpower? อิทธิพลของสังคมที่มีต่อความมุ่งมั่น

ในการพัฒนาความมุ่งมั่นคุณต้องเข้าใจสิ่งที่รบกวนเธอ ความวิตกกังวลชีวิตที่ไม่มั่นคงและกฎทางศีลธรรมที่เข้มงวด - จะเจรจากับพวกเขาได้อย่างไร?

หลายคนสนใจวิธีพัฒนาความมุ่งมั่น ท้ายที่สุดแล้ว Willpower เป็นโอกาสที่จะได้เป็นเจ้านายของชะตากรรมของเขาโอกาสที่จะดีกว่าคนอื่นและช่วยตัวเองจากความรู้สึกอิจฉาที่กัดกร่อน ตัวอย่างเช่นกับเพื่อนที่ให้กำเนิดเด็กกู้คืนได้มากถึง 100 กิโลกรัมแล้วลดน้ำหนักเพียงแค่ออกกำลังกายจากแอปพลิเคชันบนสมาร์ทโฟน คุณจะเหมือนกันไหม?

แต่การให้เหตุผลว่าจะพัฒนาความมุ่งมั่นได้อย่างไรส่วนใหญ่ไม่เข้าใจเลยว่ามันคืออะไร ดูเหมือนว่า Willpower คือความสามารถในการติดตามการตัดสินใจ (ทุกอย่างถูกต้องที่นี่) คุณต้องกำแน่นจับมือของคุณเป็นกำปั้นและปฏิบัติตามแผนอย่างชัดเจน (แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างมันไม่ได้ผลเสมอไป) ทำไม? ในบทความนี้คุณจะไม่พบคุณธรรมและคำสอนเกี่ยวกับความสำคัญของความมุ่งมั่น แต่มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับข้อ จำกัด เหล่านั้นที่ป้องกันความประสงค์และวิธีการก้าวข้ามพวกเขา

เมื่อมองล่วงหน้าสมมติว่า Willpower ไม่เพียง แต่มีวินัยในตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพลังแห่งเหตุผล และนี่คือความกระหายสำหรับใหม่

สรีรวิทยารบกวนการพัฒนาความมุ่งมั่นอย่างไร

ลองนึกภาพสถานการณ์พรุ่งนี้คุณมีการสอบ คุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับมันตลอดทั้งวันคุณทำให้เซลล์ทุกเซลล์ของคุณเครียดเพื่อจดจำวัสดุได้ดีขึ้น ตอนนี้เราหันไปนอนและนอนหลับไม่ได้ คุณตัดสินใจอย่างแรงกล้า“ คุณต้องนอน” แต่จากนี้มันจะแย่ลงเท่านั้น

ของคุณเอง norepinephrine - ความเครียดสารสื่อประสาท ระดับของมันจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณต้องการรับมือกับงานที่ยาก จาก norepinephrine หัวใจเต้นแรงขึ้นความดันเพิ่มขึ้นการไหลของเลือดในสมองจะเพิ่มขึ้น แต่ตอนนี้คุณต้องหลับไปไม่ใช่อย่างนั้น

มาลองทำความเข้าใจว่าจะทำอะไรได้บ้างและจะหลอกลวงสมองของคุณเองได้อย่างไร?

• ลดแรงดัน

เล็กน้อย ลดความดันคุณสามารถนวดจุดที่คอซึ่งกิ่งก้านของหลอดเลือดแดงง่วงนอน ในรูปถัดไปมันจะถูกระบุเป็นสีแดง นี่คือสรีรวิทยาที่บริสุทธิ์ความจริงก็คือมันอยู่ในสถานที่เหล่านี้ว่ามี "เซ็นเซอร์" จำนวนมากที่วัดความดันโลหิต และถ้าคุณบดขยี้และนวดสถานที่นี้ร่างกายของเราจะตัดสินใจว่าความดันสูงเกินไปและจะเริ่มลดลง

"เซ็นเซอร์" ที่วัดความดันโลหิตเรียกว่า Korotil Taurus มีตัวเซ็นขนาดเล็กจำนวนมากในอาร์ต้าอาร์ค

วิธีการพัฒนาความมุ่งมั่นและความสงบในสถานการณ์ที่เครียดก็เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดการจัดการครั้งต่อไป เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้นนี่คือภาพสะท้อนที่เรียกว่าชื่อของผู้ค้นพบของพวกเขา Danini และ Ashner

หากคุณกดด้วยนิ้วสองนิ้วบนเปลือกตาปิดเล็กน้อยคุณจะระคายเคืองปลายเส้นประสาท trigeminal พัลส์เหล่านี้จะย้ายเข้าไปในสมองที่เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า และเป็นผลให้เส้นประสาทเวกัสจะตื่นเต้น มันเปิดใช้งานระบบประสาท parasympathetic หรือระบบการตื่นตัวที่สงบ ความถี่ชีพจรจะลดลงและความดันจะลดลง

ในการออกกำลังกายนี้อย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องลดตาลงก่อนจากนั้นก็หลับตา กดนิ้วของคุณบนรอยพับด้านหลังลูกตา คุณต้องทำสิ่งนี้เพียงไม่กี่วินาที พวกเขาบอกว่าถ้าคุณทำมากเกินไปคุณก็สามารถหมดสติได้ .

ภาพถัดไปไม่ชัดเจนมาก แต่คุณไม่จำเป็นต้องพยายามกระตุ้นนิ้วมือของคุณเข้าตาเปิด ควรปิดเปลือกตา อาจเป็นไปได้ว่าการสะท้อนกลับนี้ได้พัฒนาขึ้นเพื่อให้เราผ่อนคลายเร็วขึ้นและหลับไปเมื่อเราหลับตา ยิ่งบวมบนเปลือกตาจากความเหนื่อยล้ามากขึ้นและความกดดันของพวกเขามากขึ้นเท่าไหร่เราก็ยิ่งหลับเร็วขึ้นโดยไม่ต้องออกกำลังกายนี้

• การฝึกฝนและการหายใจ

ลองนึกภาพสถานการณ์: ครูตรวจสอบการทดสอบของคุณอย่างไม่ถูกต้องและวางลูกบอลให้คุณด้านล่างเกินความจำเป็น คุณโกรธและอยากจะบอกเธอว่าเธอผิด แต่คุณกลัวเพราะการตำหนิครูนั้นไม่เคารพต่อผู้เฒ่า ในทางกลับกันความยุติธรรมก็มีความสำคัญเช่นกัน คุณต้องคิดเกี่ยวกับวิธีการแสดงความมุ่งมั่นและเลือกระหว่างสองมาตรฐานทางศีลธรรม

หลายคนเมื่อคุณต้องการมีสมาธิวาดภาพภาพของคนที่กล้าหาญ เมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเขาก็หายใจเข้าลึก ๆ สงบลงแล้วตัดสินใจอย่างถูกต้อง มีการเขียนหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับการฝึกการหายใจพวกเขาใช้ในบริบทของศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกพวกเขาถูกใช้โดยหมอผีและถูกใช้โดยผู้ที่มีส่วนร่วมในโยคะ ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับช่วงของความลึกลับและความลึกลับ

แต่จากมุมมองของนักประสาทวิทยาทุกอย่างง่ายกว่ามาก การหายใจเป็นความต้องการพื้นฐานหรือสำคัญของมนุษย์ และเมื่อคุณกลั้นหายใจคุณจะทำให้ตัวเองชัดเจนว่า หายใจ - นั่นคือสิ่งที่สำคัญ และปัญหาเหล่านั้นที่คุณกำลังถูกจองจำเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

วิธีการพัฒนาความแข็งแกร่งโดยใช้โปรแกรมแบบสุ่มเลือก

บุคคลมีโปรแกรมที่น่าสนใจมากในจิตใจ มัน โปรแกรมการเลือกโดยไม่ตั้งใจหรือการสุ่ม เหตุใดจึงจำเป็นและวิธีการพัฒนาความมุ่งมั่นด้วยความช่วยเหลือ โปรแกรมแบบสุ่มไม่เพียง แต่ต้องการโดยผู้คน แต่ตัวอย่างเช่นหนูที่วิ่งหนีจากแมว หากหนูทุกตัววิ่งออกไปเหมือนเดิมพวกเขาจะสามารถคาดเดาได้และพวกเขาจะถูกจับได้ทั้งหมด โปรแกรมสุ่มอีกอย่างหนึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อวิวัฒนาการ หากสัตว์จะไม่หลากหลาย แต่ก็จะเหมือนกันก็ไม่มีใครจะได้สัมผัสกับยุคน้ำแข็งหรือน้ำท่วม

หากคุณไม่สามารถหลับได้ให้หลับตาและเรียกใช้โปรแกรมภาพสุ่มในจินตนาการของคุณ อย่าคิดผ่านพวกเขาปล่อยให้พวกเขาเปลี่ยนตัวเอง ตัวอย่างเช่นหมีขาวตัวแรกในท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยดวงดาวจากนั้นก็เป็นคำพังเพยชั่วร้ายจากนั้นเด็ก ๆ ที่แกว่งแล้วดวงอาทิตย์ที่ร้อนแรง

โปรแกรมการเลือกโดยไม่ตั้งใจในมือข้างหนึ่งทางสรีรวิทยาทำให้สมองของเรานอนหลับดูเหมือน ในทางกลับกันมันช่วยในการพัฒนาความมุ่งมั่นเพราะหากไม่มีอุบัติเหตุและข้อยกเว้นจากกฎจะไม่มีชีวิต เราบรรเทาความรู้สึกผิดและความรับผิดชอบทางศีลธรรมเพราะใครก็ตามที่ไม่ได้ทำผิดพลาดไม่ได้มีชีวิตอยู่

วิธีการพัฒนา Willpower Interfere ช่วยเงื่อนไขในครัวเรือน?

เมื่อพวกเขาพูดถึงวิธีการพัฒนาความมุ่งมั่นมักหมายถึงความสามารถที่จะไม่กินเค้กช็อคโกแลตเพราะมันเป็นอันตรายต่อสุขภาพและรูป หรือความสามารถในการเลิกสูบบุหรี่เพราะผิวหนังมีอายุมากขึ้นและฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลือง หรือความพยายามในการเล่นกีฬาเพราะมันเสริมสร้างสุขภาพ ในคำพูดเราต้องเสียสละผู้อื่นด้วยความต้องการทางสรีรวิทยาเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น

และแรงจูงใจดังกล่าวมักจะแข็งแกร่งมาก สำหรับบุคคลความต้องการทางสรีรวิทยาของเขามีความสำคัญมาก ตัวอย่างที่มีชื่อเสียงที่สุดของโครงสร้างความต้องการคือปิรามิดของ Maslow

นักสรีรวิทยาเกี่ยวข้องกับความต้องการขั้นพื้นฐาน:

• ความจำเป็นในการหายใจ (อาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุด) เกี่ยวกับวิธีการใช้สิ่งนี้เราได้พูดคุยกันเล็กน้อย
• ไม่จำเป็นต้องรู้สึกเจ็บปวด
• ความต้องการอาหาร
• ความต้องการความปลอดภัย

รายการนี้ไม่มีความต้องการที่ชัดเจนที่สุดเช่น:

• ความต้องการความสะอาด
• ความต้องการกรูมมิ่ง การกรูมมิ่งคือเมื่อลิงตัวหนึ่งทำความสะอาดเสื้อคลุมอีกอันหรือความต้องการการติดต่อทางร่างกายสำหรับผู้คน

ปรากฎว่าตัวอย่างเช่นว่าคุณไม่สามารถลบในอพาร์ทเมนต์หรือล้างจานเมื่อคุณตัดสินใจที่จะไม่ดื่มกาแฟมากขึ้นสามารถเขย่าความมุ่งมั่นของคุณได้ ในทางกลับกันความสนใจและแขนของคนที่คุณรักสามารถให้ความแข็งแกร่ง

ความต้องการขั้นพื้นฐานในเบื้องหน้าในชีวิตมนุษย์ดูเหมือนจะสมเหตุสมผล แต่หลายคนที่คิดเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาความมุ่งมั่นจะบอกว่ามันไม่ได้ผล ตัวอย่างเช่นบางครั้งมันเป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มกาแฟน้อยลงเพราะด้วยเหตุนี้งานที่มีประโยชน์ต่อสังคมจึงถูกยับยั้งหรือมีความกลัวที่จะทำลายความสัมพันธ์ในทีม และพวกเขาจะถูกต้องบางส่วน หากเราทุกคนมีชีวิตอยู่ตามหลักการของ Maslow Pyramid จากนั้นในชีวิตของเราจะไม่มีอะไรน่าสนใจ จะไม่มีศิลปินที่ยังคงหิว แต่สร้างขึ้น จะไม่มีคนอุทิศให้กับอาชีพของพวกเขา และโดยทั่วไปเราทุกคนจะไม่เหมือนกัน

อิทธิพลของสังคมที่มีต่อความมุ่งมั่น

สำหรับปิรามิด Maslow ควรจะเสร็จสิ้นพีระมิดอีกหนึ่งตัว นี่คือปิรามิดของความกดดันของสังคมที่มีต่อมนุษย์และความมุ่งมั่นของเขา หากจากมุมมองที่เป็นรูปธรรมความต้องการความคิดสร้างสรรค์เป็นครั้งสุดท้าย จากมุมมองของการพัฒนาสังคมเป็นสิ่งสำคัญ

คุณสมบัติทางศีลธรรมมา แต่กำเนิด

Neurophysiologists สามารถบอกสิ่งที่น่าอัศจรรย์ - ปรากฎว่าเรามีคุณธรรมมีศีลธรรมสูงและยุติธรรมตั้งแต่แรกเกิด คุณสมบัติทางศีลธรรมบางอย่างถูกบันทึกไว้ในระดับพันธุกรรมและปรากฏในรูปแบบของอารมณ์ ในรายการคุณสมบัติทางศีลธรรมโดยธรรมชาติ:

1. การเห็นแก่ผู้อื่น (ปรารถนาที่จะช่วยเหลือเพื่อนบ้านของคุณ)
2. การแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน (ความรู้สึกของความยุติธรรม)
3. ลำดับชั้น (เราต้องเคารพผู้เฒ่าและตัวแทนของเจ้าหน้าที่)
4. การติดต่อกัน (ความซื่อสัตย์ต่อกลุ่มของคุณ)
5. ความบริสุทธิ์ (ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการร่วมประเวณีระหว่างพี่น้องและอื่น ๆ )

เด็กอายุเก้าเดือนเลือกตัวละครของการ์ตูนที่แบ่งปันทุกอย่างเท่าเทียมกัน และเมื่อ 14 เดือนเด็ก ๆ รู้วิธีแบ่งปันทุกอย่างเท่าเทียมกัน เด็ก ๆ ได้แสดงการ์ตูนเป็นเวลา 6-9 เดือนที่สามเหลี่ยมสีเหลืองปีนขึ้นไปบนภูเขาลูกบอลสีแดงช่วยเขาและสี่เหลี่ยมจัตุรัสสีฟ้าบนตรงกันข้าม จากนั้นพวกเขาก็นำถาดมาพร้อมกับวงกลมสีแดงและสี่เหลี่ยมสีน้ำเงินเด็ก ๆ คว้า "ผู้ช่วย" ในภาพของวงกลม พื้นที่ของสมองพบว่าคุณสมบัติทางศีลธรรมเดียวกันนี้ถูกเก็บไว้ คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในหนังสือของนักประสาทวิทยา Michael Gazanig "ใครเป็นคนสำคัญ?"

ความมุ่งมั่นและการปกครองแบบเผด็จการทางศีลธรรม

การคิดวิธีพัฒนาความมุ่งมั่นคุณต้องเข้าใจว่าอารมณ์โดยธรรมชาติเหล่านี้สามารถรบกวนคุณได้

ตัวอย่างเช่นคุณต้องการกินน้อยลง แต่ปู่ของคุณเป็นร้านขนมที่ยอดเยี่ยม และสิ่งนี้สามารถถูกมองว่าเป็นการทรยศต่อครอบครัวของเขา และสัญชาตญาณ คุณต้องสามารถรวมความคิดเชิงตรรกะและคิดว่าปู่ผู้ล่วงลับของคุณจะเป็นที่น่าพอใจมากขึ้นสำหรับคุณที่จะเป็นผู้นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและไม่ใช่ความภักดีต่อประเพณีการทำอาหาร

ผู้ให้บริการเป็นปรากฏการณ์การปฏิเสธซึ่งเขียนไว้ในยีนของเรา แต่กลไกนี้ทำงานอย่างไร? ปรากฎว่าเราไม่ได้รับรู้ว่าวัตถุทางเพศของผู้คนที่เราใช้เวลามากในวัยเด็ก และสิ่งเหล่านี้รวมถึงญาติเลือดไม่เพียง แต่ และยังมีพี่น้องและน้องสาวครึ่งหนึ่งหรือผู้ที่ได้รับการรับรอง แม้ว่าจะไม่มีการไร้ความสามารถกับพวกเขาและไม่มีความน่าจะเป็นที่จะให้กำเนิดเด็กที่ด้อยกว่า อาจเป็นเพราะเหตุผลเดียวกันผู้หญิงไม่ค่อยแต่งงานกับเพื่อนร่วมชั้นของพวกเขา ที่นี่เพื่อพัฒนาความมุ่งมั่นหมายถึงการไม่ยอมจำนนต่ออารมณ์โดยธรรมชาติ แต่ให้ไปต่อต้านพวกเขา

มีสถานการณ์ทางอารมณ์และซับซ้อนมากขึ้น นักจิตวิทยาบ่นว่าทุกคนที่มีแอลกอฮอล์หรือติดยาเสพติดมี "แม่ไล่ล่า" ของตัวเองคนเหล่านี้ได้รับการปฏิบัติ แต่แล้วพวกเขาก็กลับบ้านและทุกอย่างกลับมาสู่แวดวงของตัวเอง ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นและความมุ่งมั่นของพวกเขาจะไปที่ไหน?

แม่ของเขาเป็นผู้หญิงที่ดี: เธอไปทำงานปรนเปรอมันด้วยของขวัญและแน่นอนรักเขา นั่นเป็นเพียงความโกรธเคืองและความปรารถนาที่จะติดจมูกของเขาในกิจการของเขาพวกเขาไม่อนุญาตให้เขาอยู่อย่างสงบสุข เมื่อเขาเป็นวัยรุ่นแล้วแม่ของเขาเริ่มการสนทนากับเขาหลายชั่วโมงว่าเขาไม่จำเป็นต้องขี่มอเตอร์ไซค์เพราะเธอเป็นห่วง เขาไม่ควรดื่มและสูบบุหรี่ เขาไม่สามารถมีความสัมพันธ์กับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าเขาและยิ่งไปกว่านั้นถ้าพวกเขามีลูก เขาไม่ควรเลือกทำงานออกจากบ้านเพราะมันจะกังวล และทั้งหมดนี้อาจเป็นการสนทนา แต่แม่ของเขามากับพวกเขาด้วยความโกรธเคือง เมื่อ 20 ปีที่ผ่านมาเธอหันไปหาเขาจาก บริษัท เพื่อนตะโกนและเรื่องราวว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่คนที่เขาต้องการสื่อสาร เธอร้องไห้เสียงดังในครัวในขณะที่เขาไปช่วยเพื่อที่เขาจะได้ได้ยินและเข้าใจ เธอทิ้งเขาไว้ในบันทึกโต๊ะด้วยการตำหนิและบอกว่าถ้าเขาไม่ฟังเธอเธอก็จะมีอาการหัวใจวาย

เขาติดอยู่กับเธอมาก แต่บางครั้งเธอก็ดูบ้าและทนไม่ได้จนเขารู้สึกโกรธเธอ เขาต้องการที่จะตะโกนใส่เธอถักเธอแล้วปิดปากในปากของเธอเพื่อที่เธอจะได้หุบปากเท่านั้น ความโกรธนี้ทำให้เขากลัวตัวเองเขากลัวว่าเขาจะฆ่าแม่ของเขาเองได้ และเขาก็เริ่มจมลงในความรู้สึกของเขาในไวน์

เพื่อนบอกว่าเขาไม่ควรฟังการตำหนิอย่างต่อเนื่องและโดยทั่วไปเขาเป็นเด็กผู้ใหญ่อยู่แล้วและเขาต้องการแสดงความมุ่งมั่น จากด้านข้างพวกเขาสามารถรู้ได้ว่านี่เป็นเพียงผู้หญิงที่มีอารมณ์และลูกชายของเธอซึ่งไม่เลวร้ายนัก และเขาออกจากบ้าน แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไร แม่ของเขายังคงรักเขา เธอกังวลเกี่ยวกับชะตากรรมของเขาและจัดการความโกรธเคืองทางโทรศัพท์ และเขาก็ดื่มมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะโกรธมากขึ้นเพราะเขาทำอะไรไม่ถูกและบางแห่งที่เหมาะสมกับความมุ่งมั่น

ลองกลับไปที่เรื่องราวของเราเกี่ยวกับความรู้สึกของความรักและความรักที่วางไว้ในตัวเราตั้งแต่แรกเกิด ปิดอารมณ์และพยายามเปิดตรรกะ ความรู้สึกโดยธรรมชาติของสิ่งที่แนบมานั้นเป็นเรื่องตลกที่โหดร้ายในประวัติศาสตร์ของเราหรือไม่? เป็นไปได้หรือไม่จากมุมมองของวิวัฒนาการและความเจริญรุ่งเรืองของมนุษยชาติมันเป็นประโยชน์ที่ความสัมพันธ์ของลูกชายและแม่คนนี้จะเป็นแบบนั้น?

ผู้กระทำผิดควรถูกลงโทษ?

ตลอดการดำรงอยู่ของพวกเขาทั้งหมดผู้คนขับไล่บุคคลที่ก้าวร้าวและเห็นแก่ตัวจากสังคมหรือฆ่าพวกเขา เป็นผลให้มนุษยชาติและความเห็นแก่ผู้อื่นกลายเป็นส่วนหนึ่งของกฎทางศีลธรรม 5 ประการของการวางพันธุกรรมในเรา

• คุณต้องช่วยเพื่อนบ้านของคุณ
• คุณต้องยุติธรรม
• คุณต้องเคารพผู้เฒ่า
• คุณต้องเป็นจริงกับกลุ่มของคุณ
• คุณต้องสังเกตความบริสุทธิ์ทางศีลธรรม

หากใครบางคนในบริเวณใกล้เคียงไม่ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้เราเชื่อว่าเขาควรได้รับและบางครั้งเราก็ทำแม้กระทั่งความเสียหายของตัวเอง ความปรารถนาในความยุติธรรมและความกระหายในการขับขี่เพื่อการประพฤติมิชอบนั้นถูกฝังอยู่ในคนที่มียีน

ผู้ที่คิดเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาความมุ่งมั่นเราไม่แนะนำให้ละเลยความรู้สึกที่แข็งแกร่งโดยธรรมชาติเหล่านี้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าความรู้สึกของคุณเป็นอย่างไรและคิดถึงสถานการณ์กับหัวของคุณและไม่ใช่อารมณ์

ตัวอย่างเช่นคุณตัดสินใจวิ่งในตอนเช้า และสามีของคุณไม่เชื่อในกิจการของคุณ ในตอนเช้าเขามีไข่กวนด้วยไส้กรอกเล่นคอมพิวเตอร์และทำให้คุณมีกระทะสกปรก แน่นอนคุณจะรู้สึกว่ามันไม่ยุติธรรม แต่คุณต้องเข้าใจว่าความรู้สึกนี้เป็นสัญชาตญาณหยุดพึ่งพามันและรับผิดชอบตัวเอง

อาจเป็นเรื่องยากที่จะพัฒนาความมุ่งมั่นและแสดงตัวละคร ไม่มีกลไกแยกต่างหากในสมองที่รับผิดชอบต่อความมุ่งมั่น และการตัดสินใจใด ๆ ของเราจะต้องประสบความสำเร็จในการเอาชนะหลายระดับ:

• มีความจำเป็นที่จะต้องรับมือกับวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องในระดับสรีรวิทยา
• อย่างน้อยสภาพความเป็นอยู่ที่น้อยที่สุดก็เป็นสิ่งที่ไม่สามารถจ่ายได้ด้วย และจะดีกว่าถ้าสภาพความเป็นอยู่ดี
• ในการพัฒนาความมุ่งมั่นคุณต้องเข้าใจความรู้สึกทางศีลธรรมโดยธรรมชาติของคุณและบางครั้งก็ปรับพวกเขาหากพวกเขานำไปสู่ผลที่ผิดที่คุณต้องการ

วิดีโอ: นักประสาทวิทยา Michael Gazzaniga เกี่ยวกับสมองและเสรีภาพในการเลือก