จะทำรายการ "100 ความปรารถนา" ได้อย่างไร?
เนื้อหา
- รายการความปรารถนา: ความหมายของมันคืออะไร?
- รายการความปรารถนา: กฎสำหรับการรวบรวม
- รายการความปรารถนา 100 รายการ: เทคนิคการปฏิบัติตาม
- รายการความปรารถนา: คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
- รายการ 100 ความปรารถนา: แนวคิดตัวอย่าง
- ศูนย์รวมของความปรารถนาจากรายการสู่ชีวิต: คำแนะนำ
- วิดีโอ: ทำรายการ "100 ความปรารถนา" ได้อย่างไร?
การทำรายการความปรารถนาเป็นประเพณีเก่าแก่ของคนส่วนใหญ่ คนที่บรรลุเป้าหมายคือผู้ชนะ พวกเขาพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อบางสิ่งบางอย่างวาดแผนชีวิตของพวกเขาและตระหนักถึงมัน แผนดังกล่าวนำพวกเขาไปสู่การบรรลุเป้าหมายมันช่วยให้คุณเติบโตและขยายขอบเขตของชีวิต รายการความปรารถนาที่จะอยู่ต่อหน้าต่อตาของเขาจะเตือนคนที่ปรารถนาของเขาสำหรับความปรารถนาเมื่อความเกียจคร้านจะถูกปกคลุม
รายการความปรารถนา: ความหมายของมันคืออะไร?
ในขั้นต้นลองชิมว่ารายการความปรารถนาไม่ใช่รายการความปรารถนาหรืองานเบื้องต้น แต่เป็นการก่อตัวของความตั้งใจในชีวิตของคุณเอง ประสบการณ์นี้จะไม่มาถึงวินาทีนี้ - มันต้องใช้ความอดทนแรงงานความสนใจและความสนใจ การเขียนรายการดังกล่าวเป็นขั้นตอนแรกในการพัฒนาตนเอง
เหตุผลในการเขียนรายการความปรารถนา:
- เมื่อคุณบันทึกแรงบันดาลใจของคุณเองด้วยตนเองบนแผ่นกระดาษคุณอีกครั้ง พิจารณาพวกเขาและเริ่มมองเห็นพวกเขา การแก้ไขความปรารถนาบนกระดาษดูเหมือนจะบันทึกบันทึกสำหรับอนาคตสำหรับตัวคุณเองซึ่งคุณจะพยายามแสดงอย่างแน่นอน
- เมื่อเขียนรายการดังกล่าวคุณจะเข้าใกล้บทเรียนด้วยความเคารพ คุณ คุณเริ่มค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่ถามด้วยตัวเอง - คุณอยากได้อะไรในอนาคต? สิ่งที่คุณต้องการที่จะซื้อ? คุณต้องการบรรลุอะไร?
- เป้าหมายคือเป็นผลมาจากความปรารถนาของคุณ และหากปราศจากความทะเยอทะยานและความปรารถนาเราก็ไม่สามารถทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นและตัวคุณเองได้
- สร้างรายการความปรารถนา คุณประเมินความสามารถและกองกำลังส่วนบุคคลของคุณเองซึ่งคุณแนบมาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ
รายการความปรารถนา: กฎสำหรับการรวบรวม
สิ่งสำคัญคือการปรับแต่งอย่างถูกต้องในการวาดรายการความต้องการ:
- คุณต้องหาสถานที่ที่เงียบสงบ ดังนั้นเสียงและความไร้สาระส่วนเกินจึงไม่สามารถเบี่ยงเบนความคิดของคุณได้ สถานที่ดังกล่าวอาจเป็นมุมที่เงียบสงบในธรรมชาติร้านกาแฟที่สะดวกสบายซอกที่ระเบียงของอพาร์ทเมนต์หรือบ้านในชนบท
- เปิดเพลงสงบเพื่อผ่อนคลาย และปิดโทรศัพท์เพื่อให้การโทรไม่รบกวนคุณและคุณอาจซื่อสัตย์กับคุณในความคิดของคุณ ดังนั้นคุณจะเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
- คุณต้องเริ่มเขียนรายการความปรารถนาเมื่อคุณมีอารมณ์ดี
- หากอาการของคุณหดหู่ให้ชงชา praudit รวบรวมความคิดของคุณ
- เตรียมทุกสิ่งที่คุณต้องการในการเขียนรายการของคุณ: Notepad หรือ Watman, ปากกา (ควรมีหลายสีและคุณสามารถทำสีที่แตกต่างกัน) รูปภาพด้วยความต้องการของคุณซึ่งคุณสามารถติดอยู่ติดกับคะแนนของคุณ
กฎสำหรับการวาดรายการความปรารถนา
ตามกฎหลายข้อคุณสามารถตั้งเป้าหมายได้อย่างแม่นยำมากขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะไม่เขียนความปรารถนาด้วยข้อความอย่างต่อเนื่อง แต่เพื่อแบ่งออกเป็นจุดแยกบล็อกและอธิบายอย่างชัดเจน ตัวอย่างเช่นไม่เพียง แต่ซื้ออสังหาริมทรัพย์เท่านั้น แต่ยังซื้ออพาร์ทเมนต์สามห้อง
เป้าหมายของแต่ละบุคคล. รายการพื้นฐานที่สุดในรายการความต้องการจะต้องตั้งเป้าหมายส่วนบุคคล คุณเขียนอะไรบางอย่างจากชีวิตของคุณบางสิ่งบางอย่างของคุณเองเช่น:
- อ่านหนังสือที่น่าสนใจมากมาย
- ลดน้ำหนัก;
- ค้นหาความรักของคุณ
- ทำเจาะ;
- เปลี่ยนทรงผม
- เรียนรู้ที่จะบันทึก;
- ทำแยก
ในกรณีส่วนใหญ่ย่อหน้าเกี่ยวกับความต้องการส่วนตัวรวมถึงการทำงานกับตัวคุณเองและความพยายามที่คุณทำเพื่อให้บรรลุความต้องการฉาก นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความฝันและความหวังในรายการนี้
เงินและการทำงาน รายการนี้มีความสำคัญเช่นกันและต้องเขียนในรายการความต้องการของคุณ ในบรรทัดนี้คุณต้องอธิบายความต้องการของคุณโดยเฉพาะคุณสามารถถ่ายโอนไปยังตัวเลขได้เช่น:
- ปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ 20%;
- ออกจากแต่ละเงินเดือน 10,000 รูเบิลสำหรับเฟอร์นิเจอร์ใหม่
- ไปพักร้อนในทะเลในขณะที่ใช้เวลา 60,000 รูเบิล;
- เปลี่ยนตู้เสื้อผ้าทำงานเป็น 15,000 รูเบิล;
- ลองทำกิจกรรมที่น่าสนใจใหม่
สภาพจิตวิญญาณ หลายคนต้องการที่จะกลายเป็นจิตวิญญาณมากขึ้น หากคุณสอดคล้องกับสภาพจิตวิญญาณของคุณนี่เป็นความก้าวหน้าที่สำคัญสำหรับการพัฒนาตนเอง เป็นไปได้ที่จะบรรลุสถานะดังกล่าวโดยการทำงานกับตัวเองและตัวละครของคุณ รายการความปรารถนาดังกล่าวสามารถนำมาประกอบได้:
- เอาชนะความกลัวของคุณ
- พยายามทำสมาธิ
- เรียนรู้ความสงบในทุกสถานการณ์
- พยายามคิดอย่างรวดเร็วและเงียบขรึมในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
- ให้ความช่วยเหลือกับใครบางคนโดยไม่เรียกร้องอะไรตอบแทน
- กำหนดบทบาทของคุณในชีวิตนี้คืออะไร? คุณล้างชีวิตอะไร?
การเติบโตเป็นบุคคล แต่ละวันใหม่เป็นโอกาสที่จะดีขึ้น นี่เป็นหนึ่งในกฎที่สำคัญที่สุดในชีวิต เมื่อเสร็จสิ้นรายการนี้คุณจะรู้สึกพึงพอใจจากทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ ตัวอย่างเช่น:
- อ่านหนังสือ 10 เล่มเกี่ยวกับศิลปะ
- ค้นหางานอดิเรกใหม่ (เริ่มเรียนวารสารศาสตร์จิตวิทยาปรัชญา ฯลฯ );
- ลงทะเบียนสำหรับหลักสูตรการขับขี่รถยนต์
- ศึกษาคำศัพท์ใหม่ต่อวันและจดจำความหมายของมัน
สุขภาพ. รายการนี้ในรายการยังมีความสำคัญอย่างยิ่ง ตัวอย่างของสิ่งที่สามารถบันทึกได้:
- เริ่มไปที่สระว่ายน้ำ
- เลิกสูบบุหรี่;
- ลงทะเบียนเพื่อออกกำลังกาย;
- วิ่งในตอนเช้าหรือตอนเย็น
- เล่นโยคะ;
- ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม
คุณสามารถเขียนเป้าหมายได้มากมายในรายการความต้องการทุกอย่างขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ แต่สิ่งสำคัญในรายการนี้ไม่ใช่ปริมาณ แต่มีคุณภาพ คุณต้องจดเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการบรรลุหรือสิ่งที่คุณขาดเพื่อความสะดวกสบาย ทำรายการอย่างสวยงามโดยใช้เฟรมและสิ่งขับถ่าย
รายการความปรารถนา 100 รายการ: เทคนิคการปฏิบัติตาม
ในการเริ่มต้นใช้กระดาษและปากกา โยนคำถามชั้นนำเป็นเคล็ดลับตัวอย่างต่อไปนี้:
- คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของคุณ?
- คุณอยากลองอะไรใหม่?
- คุณต้องการเรียนรู้อะไร?
กฎสำหรับการเขียนรายการความปรารถนา:
- เมื่อเขียนลงในกระดาษที่ต้องการลองเขียนคำตอบ 5-10 คำตอบสำหรับคำถามที่ถามตัวเอง. หากมีคำตอบมากหรือน้อยนี่ก็ไม่สำคัญเลย จำนวนคำตอบในสถานการณ์นี้ไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุด สิ่งสำคัญคือการจดบันทึกสิ่งที่อยู่ในใจในขณะนี้และเขียนทุกอย่างจากหัวใจที่บริสุทธิ์
- อย่าลังเลที่จะเขียนอะไรโง่ ๆ หากมีสิ่งที่ไร้สาระนั่งอยู่ในใจเป็นเวลานานและคุณอยากทำมานานแล้วอย่ากลัวเขียนลงไปนี่เป็นเวลา
- ทิ้งความอับอาย. หากคุณต้องการแปลความเป็นจริงเป็นความจริงจินตนาการทางเพศบางอย่างคุณต้องลงมือทำ อย่าลืมเขียนลงในรายการกระดาษจะจดจำสิ่งนี้และในอนาคตอันใกล้มันจะเกิดขึ้น
- คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง. ไม่จำเป็นต้องมีการโกหกความเท็จและข้อบกพร่อง
- หลังจากที่คุณเติมรายการด้วยความปรารถนาคุณจะต้องฟุ้งซ่านจากมัน ไปเดินเข้าไปในสวนสาธารณะสูดอากาศบริสุทธิ์ โทรหาเพื่อนและไปดูหนัง
- อ่านทุกอย่างที่คุณบันทึกไว้ในรายการและประเมินแต่ละรายการตั้งแต่ 1 ถึง 10. ที่ที่คุณใส่หมายเลข 1 เป็นความต้องการที่จะไม่เปลี่ยนชีวิตของคุณในกรณีของการดำเนินการตัวอย่างเช่นนี้:“ ซื้อโทรศัพท์ใหม่” 10 เป็นความปรารถนาที่สำคัญมากสำหรับคุณการเติมเต็มมันจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นง่ายขึ้นและง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น: "ให้เพื่อนกับเพื่อน"
- ที่ที่คุณตั้งค่าคะแนนสูงสุดเช่น 10 หรือ 9 ซึ่งหมายความว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความปรารถนาที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณพวกเขามีความสำคัญสำหรับคุณ. เขียนสำหรับไดอารี่ของคุณแขวนไว้บนผนังติดกับตู้เย็นใต้แม่เหล็กหรือใส่ในถุง
- เขียนใหม่ความปรารถนาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเป็นเป้าหมาย. เขียนวันที่โดยประมาณของการดำเนินการและเริ่มดำเนินการ
รายการความปรารถนา: คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
- ดีกว่าเขียนรายการความต้องการบนกระดาษและด้วยตนเองโดยไม่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ รายการควรอยู่บนกระดาษและไม่เพียง แต่หายไปบนหน้าจอหิมะ -สีขาว หากคุณพบว่ามันยากที่จะเขียนความปรารถนางานจะมอบให้คุณด้วยความยากลำบากคุณยังไม่ได้วางแผนสำหรับชีวิตในอนาคตของคุณมานานแล้ว
- มีความปรารถนาที่ยากลำบากคุณไม่จำเป็นต้องปฏิเสธพวกเขาขอแนะนำให้บันทึกพวกเขาด้วยพวกเขาคุณสามารถเข้าใจเป้าหมายหลักของการพัฒนาของคุณ
- ออกกำลังกาย " 100 ความปรารถนา»เราต้องการมันทุกปี ขอแนะนำให้เริ่มต้นปีใหม่หรือในวันเกิดของคุณ
- ไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าโยนความต้องการของคุณอ่านอีกครั้งในหกเดือนหากมีการทำเสร็จแล้ว - ข้ามพวกเขาออกไป หลังจากผ่านไปอีกหกเดือนแล้วอ่านอีกครั้งและหากยังมีการประหารชีวิตก็ข้ามพวกเขาด้วย
- ความปรารถนาเหล่านั้นที่ยังไม่ได้เป็นตัวเป็นตนเขียนใหม่ไปยังรายการใหม่และเพิ่มสิ่งใหม่ให้กับพวกเขา
รายการ 100 ความปรารถนา: แนวคิดตัวอย่าง
แนวคิดสำหรับรายการความปรารถนา:
- ซื้ออพาร์ทเมนต์สี่ห้อง
- ไปพักร้อนที่บัลแกเรีย
- ทำการซ่อมแซมในห้องครัวและในทางเดิน
- ลองตัวเองในวารสารศาสตร์
- ไปที่หลักสูตรแต่งหน้า
- ทำงานอดิเรกด้วยแหล่งรายได้
- เรียนรู้ที่จะขี่สโนว์บอร์ด
- ใช้เวลากับญาติมากขึ้น
- ไปที่น้องสาวของคุณเพื่อเยี่ยมอัลไต
- ติดตามตัวเอง
- เรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
- พูดขอบคุณ
- ขายรถเก่าและซื้อรถใหม่
- ผ่านไปที่ทำงานและลุกขึ้น
- ขอเงินเดือนเพิ่มขึ้น
- เยี่ยมชมสวนน้ำกับลูกของคุณ
- ป้องกันระเบียง
- อัปเดตตู้เสื้อผ้า
- ลองเครื่องสำอางราคาแพง
- ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม
- กลับไปที่ห้องออกกำลังกาย
- เริ่มวิ่งในตอนเช้าหรือในตอนเย็น
- เพื่อจัดวันหยุดที่ยิ่งใหญ่กับอนิเมเตอร์สำหรับวันเกิดให้ลูกชายของคุณ
- ทำสวนดอกไม้บนระเบียงจากกล้วยไม้
- ไปเยี่ยมเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก
- ทำสมุดบันทึกด้วยแหล่งรายได้
- ทำนามบัตร
- พัฒนาเว็บไซต์ของคุณเอง
- ซื้อแท็บเล็ตสำหรับทำงาน
- เช่าสำนักงาน
- เรียนรู้ที่จะถักด้วยเข็มถัก
- ซื้อพรมใหม่
- ให้ตั๋ววันเกิดสามีของคุณสำหรับคอนเสิร์ต
- ไปที่สโมสรกับเพื่อน ๆ
- การนอนหลับ.
- เปลี่ยนทรงผม
- ทำให้ตัวเองดื่มน้ำสองลิตรต่อวัน
- ช่วยเหลือผู้อื่นเท่าที่ความสามารถของพวกเขา
- นัดถ่ายภาพด้วยตัวคุณเอง
- รวบรวมกับเพื่อนร่วมชั้น
- ซื้อกระเป๋าใหม่
- ซื้อรองเท้าผ้าใบแฟชั่น
- ออกไปเที่ยวกลางคืนกับธรรมชาติ
- มีความสงบและอดทนมากขึ้น
- รักคน.
- เยี่ยมชมร้านอาหารที่มั่นคงในเมืองของเรา
- ช่วยผู้ปกครองให้มากขึ้นและเยี่ยมชมพวกเขาบ่อยขึ้น
- ตรวจสอบวิสัยทัศน์/เลนส์ซื้อของคุณ
- ถอดโมลออก
- ซ่อมนาฬิกาของคุณยาย
- เริ่มถือหมวกในฤดูหนาว
- ซื้อโคมไฟตั้งพื้นในห้องโถง
- เรียนรู้ที่จะแก้คำไขว้ญี่ปุ่น
- เปลี่ยนคอมพิวเตอร์เครื่องเก่าเป็นแล็ปท็อปขนาดกะทัดรัด
- ยืนในบาร์เป็นเวลา 5 นาที
- เช่าบ้านในชนบทสำหรับวันครบรอบ
- แยกวิเคราะห์สิ่งต่าง ๆ ในตู้เสื้อผ้า
- เดินเล่นในสวนสาธารณะ
- เข้านอนเร็ว.
- เล่นกับเด็กในการพัฒนาเกม
- ซื้อชุดชั้นในลูกไม้
- เต้นรำเปลื้องผ้าให้สามี
- เปลี่ยนผ้าม่านในห้องครัว
- แขวนเฟรมจากภาพถ่ายบนผนัง
- รับอาหารเช้าบนเตียง
- กำจัดช่องท้องไปสู่ฤดูร้อน
- เพื่อเชิญเพื่อนมาเยี่ยมบ่อยขึ้น
- เยี่ยมชมสถานที่ที่น่าสนใจในบ้านเกิดของคุณ
- ไปด้านหลังเห็ด
- เรียนรู้ที่จะสร้างคอมโพสิตสำหรับฤดูหนาว
- ทำรอยสักของคิ้ว
- ไปหานักจิตวิทยา
- ซื้อลายสก๊อตตาหมากรุก
- ลองเขียนบทความ
- ซื้อจักรยาน
- เรียนรู้ที่จะถักเปีย
- อย่าบันทึกถังขยะ
- อย่ากลัวที่จะถาม
- เก็บไดอารี่ที่สร้างสรรค์
- ลองช็อคโกแลตน้ำพุ
- ทำลายกุ้ง
- เริ่มเข้าใจเทคโนโลยีใหม่
- บดน้อยลงกับสามีของเธอ
- รับดอกไม้ด้วยความประหลาดใจ
- เริ่มฟังเพลงคลาสสิก
- อ่านหนังสือหรือบทความที่น่าสนใจ
- เริ่มเรียนภาษาอังกฤษ
- ทำเล็บมือและเล็บเท้า
- เยี่ยมชม Solarium
- สอนเด็กให้ว่ายน้ำ
- ทำความรู้จักกับเพื่อนบ้านใหม่
- เตรียมเป็ด
- ซื้อผ้าปูที่นอนผ้าไหม
- ตรวจสอบซีรี่ส์ที่คุณชื่นชอบ
- เรียนรู้ที่จะทำอาหาร
- ทำตู้เสื้อผ้าในห้องโถง
- เพื่อสร้างการสื่อสารกับเพื่อนเก่า
- ดูหนังเก่า
- เย็บหมอนเป็นของเล่น
- ไปกับสามีของฉันในวันที่
ศูนย์รวมของความปรารถนาจากรายการสู่ชีวิต: คำแนะนำ
คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดอย่างลึกซึ้งในความจริงที่ว่าหากพวกเขาเป็นผู้นำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นพวกเขาจะรวบรวมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในความเป็นจริง แต่นี่ไม่ใช่ความจริงทั้งหมด หากคุณถามคำถามพวกเขาว่า: "พวกเขาทำอะไรที่มีประโยชน์สำหรับปีที่ผ่านมา" “ พวกเขาพบว่ามันยากที่จะตอบและพวกเขาจะพูดน้อยหรืออาจจะไม่มีอะไรเลย”
รายการความปรารถนา 100 รายการจะช่วยทบทวนลำดับความสำคัญของคุณในชีวิต คุณสามารถค้นหาความสามารถใหม่ในกิจกรรมอื่น ๆ มันมักจะเกิดขึ้นที่คนทำงานในสำนักงาน แต่ความฝันที่จะมีส่วนร่วมในงานศิลปะ ในรายการความปรารถนาเขาไม่ได้เขียนอะไรเกี่ยวกับงานปัจจุบันของเขา แต่มีความปรารถนาที่จะเขียนภาพวาดในรายการ เมื่อเขียนความปรารถนานี้บนกระดาษเขาก็เปรียบเทียบตัวเองในปัจจุบันและอุดมคติตัวเอง แรงบันดาลใจจากการเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่าบุคคลไปสมัครหลักสูตรการวาดรูปแบบ
เพื่อไม่ให้อยู่ในหมู่คนที่มีจุดประสงค์และมีพลังเพียงอย่างเดียวเท่านั้นจึงจำเป็นต้องฝึกฝนความปรารถนา 100 ครั้งต่อปีหรือในหกเดือน อย่าโยนธุรกิจนี้ ตรวจสอบรายการของคุณวางแผนชีวิตของคุณตามที่คุณต้องการ ใช้ชีวิตตามความจริงที่ว่ามันสำคัญกว่าสำหรับคุณ
การศึกษาความปรารถนาที่แท้จริงของพวกเขาเองนั้นเป็นภาระสำหรับสารละลาย โดยไม่ทราบความปรารถนาของตัวเองผู้คนจะกระทำการทำลายตัวเองละเลยตัวเองและชีวิตของพวกเขา
วิดีโอ: ทำรายการ "100 ความปรารถนา" ได้อย่างไร?
