วิธีลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร? สมุนไพรลดไขมันที่เผาผลาญยาระบาย, ยาขับปัสสาวะ, ทำความสะอาด, ลดความอยากอาหาร, การเผาผลาญอาหารเร่ง: อาหาร, ชา, ยาต้ม, อาบน้ำ - สูตรอาหาร

การทบทวนสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก วิธีรับหญ้าเพื่อลดน้ำหนัก

น้ำหนักส่วนเกินเป็นปัญหาหลักของคนจำนวนมาก เมื่ออายุมากขึ้นการเผาผลาญก็แย่ลงและคนก็เพิ่มน้ำหนัก ส่วนใหญ่เพื่อลดน้ำหนักนั่งบนอาหาร แต่คุณสามารถลองลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร

สมุนไพรที่ปรับปรุงการเผาผลาญที่เร่งการเผาผลาญ: รายการ

สมุนไพรทั้งหมดสำหรับการลดน้ำหนักไม่ทำหน้าที่เหมือนกัน พืชที่ปรับปรุงการเผาผลาญจะช่วยลดน้ำหนักยับยั้งความอยากอาหารและมีผลขับปัสสาวะ ดังนั้นการลดน้ำหนักอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเผาผลาญไขมันหรือการสูญเสียน้ำ

รายการสมุนไพรที่ปรับปรุงการเผาผลาญ:

• อบเชย
• โรสแมรี่
• ขมิ้น
• ดอกคาโมไมล์
• รูต้า
• ลินเด็น
• Coltsfoot

วิธีลดน้ำหนักด้วยดอกคาโมไมล์, ลินเด็น, rugols: สูตรอาหารสำหรับอาหาร

Arugula เป็นหญ้าที่มีสุขภาพดีที่ควรรวมอยู่ในเมนูรายวัน สีเขียวนี้ให้สลัดที่มีรสชาติที่ไพเราะ

สูตรสำหรับสลัด arugula:

• ตัด arugula อย่างประณีตหรือฉีกด้วยมือของคุณ
• ตัดมะเขือเทศขนาดเล็กและพริกหยวกอย่างประณีต
• สับไข่ต้มและเพิ่มผัก
• ตะแกรงชีสและเข้าไปในสลัด
• ปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก

คาโมมาลช่วยปรับปรุงการเผาผลาญมันสามารถบริโภคในรูปแบบของชา

• วัตถุดิบแห้ง 10 กรัมต้องผสมกับน้ำเดือด 150 มล.
• ปล่อยให้มันชง 15 นาที
• ดื่มสามครั้งต่อวัน 40 นาทีก่อนมื้ออาหาร

LIPA ยังช่วยปรับปรุงการเผาผลาญ

• ควรเทสีแห้ง 10 กรัมด้วยน้ำเดือดและยืนยัน
• หลังจากกรองแล้วเพิ่มชิ้นส่วนของมะนาว
• ดื่มก่อนอาหารแต่ละมื้อ

สมุนไพรที่ผอมเพรียวผัดไขมัน: รายการ

สมุนไพรเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดไขมันอย่างรวดเร็ว นี่เป็นเพราะองค์ประกอบพิเศษของพวกเขา สารที่ประกอบขึ้นเป็นสมุนไพรเหล่านี้มีส่วนช่วยในการสลายตัวของไขมัน

รายการสมุนไพรเผาผลาญไขมัน:

• ลิมอนนิก
• ขมิ้น
• ขิง

วิธีลดน้ำหนักด้วย Lemonnik, Turmeric และ Ginger: สูตรอาหารสำหรับอาหาร

พืชเหล่านี้สามารถบริโภคได้โดยไม่ต้องทานอาหาร แต่ภายใต้กฎพลังงานบางอย่างพืชช่วยเพิ่มการกระทำและกระบวนการลดน้ำหนัก

มีการแนะนำขมิ้นและขิงเป็นอาหารเมื่อเตรียมพวกเขา ด้วยการใช้ขิงคุณสามารถปรุงเครื่องดื่มแสนอร่อย บ่อยครั้งที่โกนขิงจะถูกนำเข้าสู่ชา ขมิ้นถูกเพิ่มเมื่อเตรียมอาหารที่สอง เครื่องเทศนี้เผาผลาญไขมันได้ดีจากสะโพกและหน้าท้อง

ชาจัดเตรียมจาก Lemonnik ซึ่งดับกระหายและหมองคล้ำอย่างสมบูรณ์แบบ

สูตรชา:

• ต้องผสมใบหนึ่งใบกับน้ำเดือด 200 กรัมและทิ้งไว้ใต้ฝาเป็นเวลา 15 นาที
• หลังจากนั้นยาต้มจะถูกกรองและยอมรับวันละสองครั้ง

สมุนไพรยาระบายสำหรับการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย: รายการ

สมุนไพรเลนส์มีส่วนช่วยในการกำจัดอุจจาระออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว ดังนั้นร่างกายจะกำจัดสารพิษและอุจจาระเก่าที่เป็นพิษต่อร่างกายและป้องกันการเผาผลาญปกติ

รายการสมุนไพรยาระบายสำหรับการลดน้ำหนัก:

• หญ้ามะเดื่อ
• บรัช
• เมล็ดแฟลกซ์
• แชมร็อค
• ยาร์โรว์
• บั๊ก ธ อร์น
• ดอกแดนดิไลอัน

วิธีลดน้ำหนักด้วย Wormwood, Dandelion และ Seeds Flax: สูตรอาหารสำหรับอาหาร

บรัช การใช้พืชนี้คุณสามารถหาปรสิตและลดน้ำหนักได้ มีความจำเป็นที่จะต้องบดหญ้าแห้งบนเครื่องบดกาแฟและใช้เวลาหนึ่งในสี่ช้อนชาทุกสามชั่วโมง หลังจาก 14 วันลดการใช้ผงเป็น 3 ครั้งต่อวัน

เมล็ดแฟลกซ์. เครื่องมือที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่จะช่วยลดน้ำหนัก

• จำเป็นต้องผสมเมล็ด 10 กรัมกับน้ำเดือดในปริมาณ 550 มล. และปิดฝา
• เป็นการดีที่สุดที่จะทำสิ่งนี้ในขวดครึ่งลิตร
• หลังจากนั้นออกจากคอนเทนเนอร์เป็นเวลา 8 ชั่วโมง
• ดื่มยาต้ม 170 มล. ในตอนเช้าและเย็น

ดอกแดนดิไลอัน ดอกไม้นี้มักจะใช้สด นอกจากนี้คุณสามารถใช้ทั้งรากและดอกไม้และผักใบเขียว เนื่องจากลำต้นมีรสขมพวกเขาจะต้องแช่เป็นเวลา 30 นาทีในน้ำเค็ม ถัดไปลำต้นด้วยดอกไม้จะถูกตัดและใส่เข้าไปในสลัด กินสลัดบางส่วนทุกวัน

สมุนไพรกู้คืนระบบย่อยอาหาร: รายการ

พืชสมุนไพรจะถูกใช้อย่างประสบความสำเร็จโดยหมอรักษาโรคโบราณเพื่อรักษาโรคของระบบย่อยอาหาร พืชบางชนิดบรรเทาอาการกระตุกลดการก่อตัวของก๊าซป้องกันการหมักและการทำซ้ำของ microflora ที่ทำให้เกิดโรค

รายการสมุนไพรที่ฟื้นฟูระบบทางเดินอาหาร:

• รากดอกแดนดิไลอัน
• บรัช
• ออริกาโน่
• ผักชี
• เม็ดยี่หร่า
• ม่าน
• เบ่งบานแซลลี่

วิธีลดน้ำหนักด้วยออริกาโน, ผักชี, ยี่หร่า, ม่านทิพย์และอีวาน-หนึ่ง: สูตรอาหารสำหรับอาหาร

ออริกาโน่. พืชชนิดนี้ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับการปรุงรสในการเตรียมอาหารจานแรกและจานที่สอง นอกจากนี้ชายังเตรียมจากออริกาโน

สูตรชา:

• วัตถุดิบแห้ง 10 กรัมจะต้องผสมกับน้ำเดือดและปล่อยให้ยืนเป็นเวลาหนึ่งในสามของชั่วโมง
• หลังจากนั้นของเหลวจะถูกแยกออกจากหญ้า
• เครื่องดื่มของเหลว 150 มล. ในตอนเช้าและเย็น

ผักชี. พืชนี้สามารถใช้ในรูปแบบสดหรือแห้ง เมื่อเตรียมสลัดให้ใช้ลำต้นสีเขียวและใบผักชี ในฤดูหนาวแนะนำเมล็ดผักชีบดลงในจานเนื้อ พวกเขาจะให้จานรสชาติที่ไพเราะ

เม็ดยี่หร่า. เครื่องปรุงรสนี้จะช่วยลดการก่อตัวของก๊าซในลำไส้และชะลอกระบวนการหมัก มีความจำเป็นต้องเตรียมเงินจากเมล็ดยี่หร่า

สูตรของการแช่:

• ช้อนวัตถุดิบเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
• ทิ้งไว้ 30 นาที
• ดื่มสามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร

เบ่งบานแซลลี่ หญ้าสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ

สูตรชา:

• ในการปรุงชาเพื่อลดน้ำหนักเททิ้งน้ำแห้ง 7 กรัม
• ให้ฉันยืนเป็นเวลาหนึ่งในสี่ชั่วโมง
• ดื่มชา 20 นาทีก่อนมื้ออาหาร

ม่านทิพ นี่คือหญ้าที่กระตุ้นการไหลออกของน้ำดีและปรับปรุงตับ

ชา proopha:

• ในการเตรียมชาเทหญ้า½ช้อนชา 150 มล. ของน้ำเดือด
• ให้ฉันยืนเป็นชั่วโมงที่สาม
• เครียดและใช้เวลา 40-60 นาทีหลังรับประทานอาหาร

สมุนไพรที่ลดความอยากอาหาร: รายการ

สมุนไพรเหล่านี้แบ่งออกเป็นสองประเภท: ความรู้สึกที่น่าเบื่อของความหิวโหยและบวมในท้อง ดังนั้นหลักการของการกระทำของพืชจึงแตกต่างกัน

รายการสมุนไพรเพื่อลดความอยากอาหาร:

• เซนนา
• Hellebore
• Omela
• ฤดูหนาว
• รากของ altey
• การ์ซีเนีย

วิธีลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของ Senna, Frostbird, Omela, Winter -Lover, Gartzinia, Alteen: สูตรอาหารสำหรับอาหาร

Hellebore

สูตรชา:

• หญ้า 10 กรัมเทน้ำเดือด 250 มล.
• ต้ม 2 นาทีจากความร้อนต่ำ
• เครียดน้ำซุปและดื่มในตอนเช้าตอนท้องว่าง

เซนนา หญ้านี้พองตัวในกระเพาะอาหารและทำให้เกิดความรู้สึกอิ่ม พืชสามารถใช้ทำยาต้มหรือกินผงแห้งจากหญ้าบด หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ Senna ในรูปแบบแห้งดังนั้นในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้ผงจากพืชบดที่ปลายมีด

สูตรชา:

• สำหรับการเตรียมชาหญ้า 10 กรัมนั้นเพียงพอเทน้ำเดือด 220 มล.
• ยืนยัน 25 นาที
• ใช้เวลา 150 มล. ในตอนเช้าและเย็น

ฤดูหนาว. พืชมีกลิ่นหอม

สูตรยาต้ม:

• สำหรับการเตรียมยาต้มหญ้า 7 กรัมเทน้ำเดือดสูงชัน (200 มล.)
• หลังจากน้ำซุปยืนเป็นเวลา 20 นาทีมันจะถูกกรอง
• ใช้เวลา½ถ้วย 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร

ALTEA ROOT คุณสามารถซื้อรูทแห้งที่ร้านขายยา

สูตรชา:

• สำหรับการเตรียมชา 15 กรัมให้เทน้ำเดือด 500 มล.
• เมาไฟเป็นเวลา 2 นาที
• หลังจากนั้นยาต้มจะเหลือ 20 นาที
• ใช้เวลา 150 มล. ก่อนมื้ออาหาร

Garcinia อีหญ้านั้นทำให้ความรู้สึกหิวและส่งเสริมน้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว

สูตรชา:

• เทหญ้าแห้ง 15 กรัม 200 มล. และน้ำเดือด
• ซุกในอ่างน้ำเป็นเวลา 2-5 นาที
• ทิ้งไว้ 30 นาทีและเครียด
• ดื่มสามครั้งต่อวันหลังจากรับประทานอาหาร

Omela โดยปกติ Omelu จะถูกนำมาใช้กับ Linden

สูตรชา:

• พืชแห้งผสมในปริมาณเท่ากัน
• ส่วนผสมของช้อนชาควรเทน้ำเดือด 300 มล. และปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 25 นาที
• ยาต้มถูกกรองและถ่าย 150 มล. สามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร

ยาขับปัสสาวะและสมุนไพรระบายสำหรับการลดน้ำหนัก: รายการ

สมุนไพรขับปัสสาวะช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย เมื่อทานสมุนไพรเช่นนี้อาการบวมน้ำจะหายไปผิวดูพอดีมากขึ้น

รายการยาขับปัสสาวะและสมุนไพรระบายสำหรับการลดน้ำหนัก:

• สะโพกกุหลาบ
• คาวเบอร์รี่
• Tolknyanka
• ตาเบิร์ช

วิธีลดน้ำหนักด้วยสะโพกกุหลาบ, lingonberries, braids และตาเบิร์ช: สูตรอาหารสำหรับอาหาร

ยาต้มและชาจากสมุนไพรเหล่านี้ควรดำเนินการตามโครงการบางอย่าง มันคุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าคนที่ทุกข์ทรมานจาก urolithiasis มียาต้มจากสมุนไพรเหล่านี้ด้วยความระมัดระวัง

วิธีการชงสมุนไพรขับปัสสาวะ:

• สมุนไพรขับปัสสาวะจะถูกชงในอัตราหนึ่งช้อนโต๊ะสำหรับน้ำเดือด 400 มล.
• น้ำซุปต้องห่อด้วยผ้าขนหนูและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 25 นาที
• ดื่มชา 180 มล. 20 นาทีก่อนมื้ออาหารหรือหนึ่งชั่วโมงหลังมื้ออาหาร

Twaries สำหรับการลดน้ำหนักของสมุนไพรทิเบต: ชายาต้ม

มีชาทิเบตหลายประเภท แต่ "ค่าธรรมเนียม" ถือเป็นที่นิยมมากที่สุด ประกอบด้วยสาโทเซนต์จอห์นอมตะตาเบิร์ชและดอกคาโมไมล์ ส่วนผสมของสมุนไพรนี้มีผลขับปัสสาวะ นอกจากนี้สมุนไพรเหล่านี้ลดความหิวและกระตุ้นการเผาผลาญ

วิธีการชงชาทิเบต:

• ชงชาตามปกติ หญ้าแห้ง 10 กรัมเทน้ำเดือด 250 มล.
• อิดโรยเป็นเวลา 2 นาทีจากความร้อนต่ำ
• ใช้เวลาแทนชาธรรมดา

เครื่องมือสำหรับการลดน้ำหนักของสมุนไพรอัลไต: ชา, น้ำซุป

ค่าธรรมเนียมการลดน้ำหนักของอัลไตมียาขับปัสสาวะเช่นเดียวกับพืชที่ปรับปรุงการเผาผลาญ ส่วนประกอบการรวบรวมบางส่วนลดการก่อตัวของก๊าซในลำไส้และกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย เป็นส่วนหนึ่งของคอลเล็กชั่นคุณสามารถเห็นสมุนไพรต่อไปนี้: มธุข. นม, แผ่นเบิร์ช, หญ้าเซนนา, เปลือกไม้แอสเพน, Holler Hodgepodge, Red Ash

วิธีการผลิตเบียร์จาก Altai Herbs:

• ชาและน้ำซุปจัดทำขึ้นในแบบมาตรฐาน
• ในการทำเช่นนี้ช้อนคอลเลกชันจะเทน้ำเดือด 250 มล. และยืนยันเป็นเวลา 15 นาที
• ใช้ค่าธรรมเนียม 150 มล. วันละสามครั้ง

เครื่องมือสำหรับการลดน้ำหนักของสมุนไพรคอเคเซียน: ชา, ยาต้ม

หญ้าคอเคเชียนที่มีชื่อเสียงที่สุดสามารถนับได้ มันเป็นพืชที่ใช้สำหรับการลดน้ำหนัก แต่นอกเหนือจาก Frostbrush แล้วคอลเลกชันยังรวมถึง Wormwood, Lemon Balm และ Lemonnik พืชเหล่านี้กระตุ้นการเผาผลาญและช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร

วิธีการชงชาจากสมุนไพรคอเคเซียน:

• ในการเตรียมยาต้มช้อนช้อนโต๊ะของคอลเลกชันจะเทน้ำเดือด 400 มล.
• พวกเขาอิดโรยกับความร้อนต่ำเป็นเวลา 2 นาที
• กรองยาต้มและใช้เวลา 120 มล. 4 ครั้งต่อวัน

เครื่องมือสำหรับการลดน้ำหนักของสมุนไพรไครเมีย: ชา, น้ำซุป

สมุนไพรไครเมียมีชื่อเสียงมานานแล้วสำหรับคุณสมบัติการรักษาของพวกเขา อากาศและทะเลที่สะอาดทำให้สมุนไพรเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมีประโยชน์

องค์ประกอบของค่าธรรมเนียมการลดน้ำหนักของไครเมีย:

• ผลไม้ชนิดหนึ่ง
• ใบซ้าย
• สปอร์
• Senna Learts
• ดอกคาโมไมล์
• หญ้าตาตา
• สะโพกกุหลาบ
• สะระแหน่

สูตรชาไครเมีย:

• ชาถูกชงในอัตราการชุมนุมหนึ่งช้อนโต๊ะสำหรับน้ำเดือด 400 มล.
• ใช้เวลา 15 นาทีก่อนมื้ออาหารวันละ 3 ครั้ง
• หลักสูตรการรักษาคือ 21 วัน

สมุนไพรอะไรสำหรับการลดน้ำหนักที่จะซื้อในร้านขายยา?

เป็นการดีที่สุดที่จะแชทกับเภสัชกรหรือนักบำบัด ค่าธรรมเนียมและสมุนไพรทั้งหมดสำหรับการลดน้ำหนักนั้นมีประสิทธิภาพมาก แต่แตกต่างกันในการกระทำของพวกเขา ดังนั้นหากคุณมี urolithiasis อย่าได้รับสมุนไพรขับปัสสาวะ เป็นการดีที่สุดที่จะให้ความสำคัญกับค่าธรรมเนียมที่พร้อมทำ ตอนนี้ที่ร้านขายยาคุณสามารถซื้อชาเพื่อลดน้ำหนักในแพ็คเกจตัวกรองซึ่งสะดวกมาก

อาบน้ำสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก: สูตรอาหาร

การลดน้ำหนักอ่างอาบน้ำช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและนำไปสู่การไหลออกของน้ำเหลือง ดังนั้นอาการบวมจะลดลง เมื่อเวลาผ่านไปชั้นไขมันจะเล็กลงเนื่องจากหญ้าแตกลงแคปซูลไขมัน เมื่อเตรียมการอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนักคุณสามารถใช้สมุนไพรต่อไปนี้: สาโทเซนต์จอห์น, สะโพกกุหลาบ, ออริกาโน, สะระแหน่, ปฏิทิน, ตำแย, ปราชญ์, ลาเวนเดอร์, คาโมไมล์, ยาร์โรว์, ทาตาร์, สีลินเด็น, โรสแมรี่, Celandine สมุนไพรสามารถต้มในรูปแบบของคอลเลกชันหรือแยกกัน

สูตรสำหรับการทำส่วนผสมในห้องน้ำ:

• จำเป็นต้องเทหญ้า 50 กรัมด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรและเคี่ยวด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 2 นาที
• หลังจากนั้นน้ำซุปจะต้องทิ้งไว้เป็นเวลา 20 นาที
• กรองของเหลวและเทลงในห้องน้ำด้วยน้ำ
• คุณต้องโกหกในการแก้ปัญหาการรักษาเป็นเวลา 15-20 นาที

คุณสามารถใช้สมุนไพรเพื่อลดน้ำหนักได้เท่าไหร่?

มักจะอยู่ในบรรจุภัณฑ์สำหรับหญ้าแต่ละอันมีคำแนะนำโดยละเอียด เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณไม่ควรใช้ค่าธรรมเนียมและชาสมุนไพรตลอดเวลา มันเพียงพอที่จะดื่มยาต้ม 14-30 วัน 2-3 ครั้งต่อวัน หลังจากนั้นคุณควรหยุดพักเป็นเวลา 2-3 เดือนและทำซ้ำหลักสูตรอีกครั้ง ขอแนะนำให้ใช้ค่าธรรมเนียมสมุนไพรด้วยอาหารหรือโภชนาการที่เหมาะสม

วิธีลดน้ำหนักด้วย bardakosh, หญ้าหวาน: สูตรอาหาร

Bardakosh และหญ้าหวานมักจะใช้เมื่อลดน้ำหนัก

Bardakosh - ทุกคนคุ้นเคยกับ Majoran มันถูกใช้ในการเตรียมผักหรืออาหารเนื้อสัตว์ เป็นที่เชื่อกันว่าความยุ่งเหยิงช่วยกระตุ้นการกำจัดความชื้นออกจากร่างกายและส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

สูตรยาต้ม:

• ในการเตรียมยาต้มหญ้าแห้ง 15 กรัมเทน้ำเดือด 400 มล.
• smach ในอ่างน้ำเป็นเวลา 15 นาที
• หลังจากนั้นยาต้มจะถูกกรองและเมา 200 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ

หญ้าหวาน โรงงานนี้ใช้แทนน้ำตาล ปริมาณแคลอรี่ของพืชอยู่ในระดับต่ำมากดังนั้นสารสกัดจากหญ้าหวานสามารถเพิ่มลงในชาแทนน้ำตาล มันคุ้มค่าที่จะเตรียมยาต้มจากหญ้าหวาน

สูตรยาต้ม:

• ในการทำเช่นนี้หญ้าหนึ่งช้อนโต๊ะจะถูกเทลงในเทอร์โมและเทน้ำเดือด 450 มล.
• ทิ้งไว้ใน Thermos เป็นเวลา 12 ชั่วโมง
• ยาต้มถูกกรองและถ่าย 200 มล. วันละสามครั้ง

สมุนไพรเป็นแหล่งธรรมชาติของวิตามินและสารอาหาร นี่เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการเผาผลาญและลดน้ำหนัก

วิดีโอ: สมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก