จะเพิ่มแรงกดดันซิสโตลิกต่ำได้อย่างไร?
เนื้อหา
- แรงกดดันด้านบนต่ำ: จะทำอย่างไรและจะช่วยตัวเองได้อย่างไร?
- แรงดันส่วนบนต่ำหมายถึงอะไร?
- ความดันซิสโตลิกส่วนบนต่ำด้วย diastolic ปกติ: เหตุผลที่ต้องทำอย่างไร?
- จะทำอย่างไรถ้า systolic, บน, ความดันต่ำและ diastolic, ต่ำกว่า, สูง?
- ความดันซิสโตลิกต่ำและชีพจรสูง: สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร?
- จะเพิ่มความดันโลหิตส่วนบนได้อย่างไร?
- การป้องกันและรักษาความดันซิสโตลิกต่ำ
- วิดีโอ: จะเพิ่มแรงดันต่ำได้อย่างไร?
ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีเพิ่มแรงกดดัน systolic ต่ำ ปัญหานี้ค่อนข้างบ่อยดังนั้นหัวข้อและการชี้แจงจะค่อนข้างเกี่ยวข้อง
แรงกดดันด้านบนต่ำ: จะทำอย่างไรและจะช่วยตัวเองได้อย่างไร?
ความดันโลหิตในเลือดถือเป็นความดันที่มาจากเลือดและส่งผลกระทบต่อผนังหลอดเลือด ระดับความดันขึ้นอยู่กับตัวชี้วัดต่อไปนี้:
- ความยืดหยุ่นของเรือคืออะไร
- พลังของการหดตัวของหัวใจคืออะไร
- มีส่วนร่วมมากแค่ไหนในระหว่างกระบวนการของเลือดเอง
หากความดันเคลื่อนที่ออกไปจากตัวชี้วัดปกติไปยังกลีบบนและล่าง แต่ในขณะเดียวกันคนก็รู้สึกตามปกติหลายคนไม่ได้พิจารณาการเบี่ยงเบนดังกล่าวกับโรค แต่แพทย์อ้างว่าการเบี่ยงเบนดังกล่าวมักจะทำให้เกิดโรคจำนวนมากและนำไปสู่ผลที่ไม่ดี
ความดันโลหิตเป็นตัวบ่งชี้ที่คุณต้องตรวจสอบอยู่ตลอดเวลา เนื่องจากขึ้นอยู่กับค่าต่อไปนี้:
- จากความถี่ของการหายใจของคุณ
- จากชีพจรของคุณ
- จากการเต้นของหัวใจของคุณ
โปรดจำไว้ว่าความดันโลหิตไม่ใช่ค่าคงที่ ความกดดันมีสองสายพันธุ์:
- ความดันซิสโตลิก - นี่คือส่วนบน มันปรากฏตัวเมื่อเลือดถูกโยนลงในหลอดเลือดแดงใหญ่
- ความดัน diastolic - นี่คือด้านล่าง ในระหว่างนั้นเลือดจะเข้าสู่เส้นเลือดกลวง
หากคุณต้องการให้คุณมีแรงกดดันในช่วงปกติเสมอขอแนะนำให้ตรวจสอบตัวบ่งชี้เป็นประจำ บุคคลใดก็ตามมีบรรทัดฐานเฉพาะของตัวเองและบรรทัดฐานนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยจำนวนมากตัวอย่างเช่นเกี่ยวกับน้ำหนักตัว, โรค, ตัวชี้วัดทางพันธุกรรมและอื่น ๆ
ขนาดของความดันสามารถเปลี่ยนจากสภาพอากาศสถานการณ์ที่เครียดและการออกกำลังกาย แพทย์กำหนดกรอบของความดันโลหิตปกติ:
- ตัวบ่งชี้ด้านบนคือ 120 มม. ปรอท
- ตัวบ่งชี้ที่ต่ำกว่าคือ 80 มม. ปรอท
แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญหลายคนบอกว่าความดันโลหิตในอุดมคติที่สุดเท่ากับ - 115 มม. ปรอทที่ 75 มม. ปรอท เมื่อตัวบ่งชี้นี้ลดลงความดันเลือดต่ำจะถูกตรวจพบในมนุษย์
แรงดันส่วนบนต่ำหมายถึงอะไร?
ความดันบนสามารถลดลงอย่างสมบูรณ์ในทุกวัย ความดันที่ลดลงของแพทย์เรียกว่าความดันเลือดต่ำ Hypotenia เป็นโรคในระหว่างที่ตัวชี้วัดปกติลดลง 20% หรือมากกว่า นั่นคือความดัน systolic คือ 90 มม. และต่ำกว่า
Hypotonics มักจะตอบสนองต่อสภาพอากาศและความดันบรรยากาศ ในระหว่างการโน้มเอียงการกระโดดที่คมชัดและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในร่างกายผู้ป่วยเวียนหัวพวกเขามีความมุ่งมั่นที่ไม่ดีในอวกาศ จากการพักระยะยาวในห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำจากการเดินนานผู้คนเหล่านี้สามารถสูญเสียสติได้ทันที
บุคคลที่มีแรงกดดันลดลงยืนอยู่ในระบบขนส่งสาธารณะสามารถเริ่มหายใจไม่ออกและเป็นลม ในขณะนี้ขอแนะนำให้นั่งลงเพื่อให้หัวของเขานอนคุกเข่า
ด้วยแรงกดดันต่ำผู้คนรู้สึกเหนื่อยล้าในตอนเช้า
การหยุดชะงักในระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืนก็เป็นสัญญาณของความดันต่ำ ในช่วงบ่าย hypotenses ต้องการนอนมากพวกเขาตื่นขึ้นมาอย่างหนักในตอนเช้าพวกเขามีสภาพหงุดหงิดและหลังจากตื่นขึ้นมาพวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่ได้พักเลย
ความดันซิสโตลิกส่วนบนต่ำด้วย diastolic ปกติ: เหตุผลที่ต้องทำอย่างไร?
เหตุผลที่ความดันบนอาจลดลง:
- ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและทำงานหนักเกินไป
- ระยะเวลาเริ่มต้นของการตั้งครรภ์
- ความเหนื่อยล้าจากการออกแรงทางกายภาพ
- การเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดในสภาพอากาศ
- การปรับสภาพร่างกายมนุษย์
ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงเพิ่มปริมาณเลือดที่ไหลเวียน เป็นผลให้ในช่วง 24 สัปดาห์แรกในบางกรณีความดันบนจะลดลงหลายหน่วย สำหรับหญิงตั้งครรภ์สิ่งนี้เป็นอันตรายเนื่องจากอาจทำให้สูญเสียสติ ดังนั้นในเวลานี้คุณต้องตรวจสอบด้วยความเอาใจใส่เป็นพิเศษและเป็นประจำสำหรับตัวชี้วัดความดัน
ความดันซิสโตลิกต่ำในคนที่ใช้งานและนักกีฬาเกิดขึ้นเนื่องจากโอเวอร์โหลด หลังจากนั้นเขาก็เข้าสู่ระบอบการปกครองที่สงบมากขึ้นการหดตัวของหัวใจจะลดลงและในเวลาเดียวกันความดันก็ลดลง
หากบุคคลเข้าสู่ภูเขาในพื้นที่ร้อนและในสภาพอากาศที่อบอุ่นการลดลงของความดันบนเกิดขึ้นเนื่องจากสภาพอากาศที่ผิดปกติสำหรับมนุษย์อุณหภูมิต่ำหรือสูง
สิ่งเหล่านี้ถูกระบุว่าเป็นเหตุผลที่ง่ายที่สุดในการลดแรงดันบน แต่มีคนที่จริงจังมากขึ้นและคุณต้องรู้จักพวกเขาอย่างแน่นอน:
- การทำงานที่ไม่ถูกต้องของวาล์วหัวใจ
- โรคเบาหวาน.
- รอยฟกช้ำและการบาดเจ็บของสมอง
- ความมึนเมา
- เนื่องจากแรงดันต่ำคุณสามารถรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา
หากคุณได้รับผลกระทบจากปัญหาดังกล่าวเช่นการลดความดันซิสโตลิกให้ติดต่อแพทย์โดยไม่ชะลอตัวให้ผ่านการวินิจฉัยที่ครอบคลุม หากสาเหตุของความดันต่ำเป็นโรคคุณต้องกำจัดมันก่อน หลังจากนั้นความดันของคุณจะถูกทำให้เป็นมาตรฐาน
คุณเริ่มมองหาเหตุผลในการลดแรงกดดันเมื่อใด
- ตามกฎความดันเลือดต่ำในผู้ใหญ่แสดงตัวชี้วัดต่อไปนี้: 100 มม. บน, ล่าง - 60 มม.
- หากความกดดันของคุณลดลงเพียงครั้งเดียวมันอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอารมณ์เสียหรือจากสภาพอากาศเลวร้าย
- มีสถานการณ์เมื่อความดันเลือดต่ำถูกส่งจากผู้ปกครองไปยังลูก ๆ ของพวกเขา
- สังเกตว่าแรงดันต่ำที่ไม่ถึงเส้นวิกฤตไม่ได้เป็นภัยคุกคาม แต่อย่าละเลยสัญญาณนี้ ใช้มาตรการทันที - ปรึกษาแพทย์เพื่อไม่ให้เริ่มต้นการเริ่มต้นของระยะแรกของโรคที่เป็นไปได้
จะทำอย่างไรถ้า systolic, บน, ความดันต่ำและ diastolic, ต่ำกว่า, สูง?
ความดันซิสโตลิกด้านบนแสดงความดันโลหิตเมื่อหัวใจลดลง ตัวบ่งชี้ที่ต่ำกว่าแสดงความดันเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจผ่อนคลาย ด้วยการแตกปกติ tonometer สามารถแสดงจาก 30 มม. ถึง 40 มม.
ในบางกรณีสิ่งนี้สามารถบ่งบอกได้มากหรือน้อย แต่ถ้าความแตกต่างดังกล่าวมีขนาดเล็กมากบุคคลนั้นมีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาที่แข็งแกร่งในร่างกายของเขา
โดยพื้นฐานแล้วผู้หญิงอายุมากถึง 35 ปีบ่นเกี่ยวกับโรคดังกล่าว แต่ถึงแม้จะมีความดันบนต่ำและต่ำกว่าปกติความเบี่ยงเบนทางพยาธิวิทยาดังต่อไปนี้สามารถสังเกตได้:
- โรคไต
- โรคของระบบอวัยวะเพศ
- กิจกรรมที่ลดลง
- อาหารที่หยุดชะงัก
- ขาดการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง
- กระแทกประสาทอย่างสม่ำเสมอและสถานการณ์ที่เครียด
หากบุคคลมีแรงดันสูงสุดและคนที่ต่ำกว่ายังคงเป็นปกติเขามีอาการดังต่อไปนี้:
- เขาเริ่มมีสมาธิกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งที่ไม่ดี
- เขาดึงเข้านอนตลอดเวลา
- ความไม่แยแสปรากฏตัวต่อทุกสิ่ง
- บุคคลกลายเป็นหงุดหงิดเขามีความทรงจำระยะสั้น
หากความดันบนของคุณลดลงอย่างรวดเร็วและส่วนล่างยังคงเป็นปกติหรือคุณกำลังทำสิ่งนี้เป็นระยะ ๆ ให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- อย่าตื่นตระหนกหรือกังวล
- อย่ารักษาตัวเอง
- อย่าลืมไปพบแพทย์ เขาจะช่วยคุณค้นหาเหตุผลและกำหนดการสอบ
หากคุณตัดสินใจไปเยี่ยมผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจเขาสามารถแต่งตั้งคุณได้:
- อาหารที่สมดุล
- เดินเล่นทุกวันในอากาศบริสุทธิ์
- นอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
- พักผ่อนจากที่ทำงานเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
- ติดตามสถานะที่กล้ามเนื้อตั้งอยู่ในกระดูกสันหลังส่วนคอ
โดยทั่วไปคุณจะต้องเป็นผู้นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ความดันซิสโตลิกต่ำและชีพจรสูง: สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร?
ความดัน Sistolic และชีพจรเป็นปัจจัยสำคัญมาก ขอบคุณพวกเขาคุณสามารถค้นหาสภาพทั่วไปของร่างกายและระบบหัวใจและหลอดเลือด ในกรณีที่การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ความดันและตัวบ่งชี้ชีพจรจะแสดงสิ่งนี้
คุณสามารถเข้าใจได้ทันทีหากมีอะไรเกิดขึ้นกับความดันและชีพจรส่วนบนเนื่องจากอาการดังกล่าวปรากฏขึ้น:
- อาการปวดท้องปวดท้องในบริเวณท้อง
- ปวดหลังกระดูกอก
- หัวจะเริ่มหมุน
- อาการง่วงนอนและความอ่อนแอจะเกิดขึ้น
ความดันซิสโตลิกต่ำและชีพจรสูงสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากอิศวรและความดันเลือดต่ำ บ่อยครั้งที่ปัญหาคือการใช้ยาขนาดใหญ่ มันสามารถส่งผลเสียต่อหัวใจและระบบหลอดเลือดทั้งหมดต่อไปนี้: ยาต่อไปนี้:
- ยากล่อมประสาท
- ยาขับปัสสาวะ
- ยารักษาโรคที่ลดความดัน
นอกจากยาแล้วเงื่อนไขนี้อาจทำให้เกิด:
- การสูญเสียเลือดครั้งใหญ่
- มีเลือดออกรุนแรง
- การคายน้ำ
- สภาพช็อต
- การใช้นิโคตินและแอลกอฮอล์มากเกินไป
- Avitaminosis
- การอักเสบของอวัยวะภายในและอื่น ๆ อีกมากมาย
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถบริโภคได้ด้วยความดันต่ำหากไม่มีข้อห้าม (การตั้งครรภ์โรคอ้วนโรคเบาหวาน ฯลฯ
จะเพิ่มความดันโลหิตส่วนบนได้อย่างไร?
คุณสามารถเพิ่มความดันโลหิตที่บ้านด้วยยาเสพติดและยาแผนโบราณ
ยาที่เพิ่มความดันโลหิต:
หากคุณมีอาการคลื่นไส้อาเจียนการละเมิดจิตสำนึกคุณจะรู้สึกอ่อนแอมากจากนั้นวิกฤตที่เกิดจาก hypotonic ของคุณจะดำเนินไป เงื่อนไขนี้อันตรายมาก แต่คุณสามารถเตือนได้ ของยาเสพติดแพทย์แนะนำก่อนอื่นให้ทำ:
- ซิทรามอน
- แอสไพริน
- dobutamin
ทำตามคำแนะนำให้ใช้ยาอย่างเคร่งครัดตาม หากคุณไม่มียาที่บ้านยาแผนโบราณจะช่วยคุณได้ ใช้ยาและการเยียวยาพื้นบ้าน
วิตามินบี ซื้อแบบฟอร์มที่ใช้งานอยู่ ซึ่งหมายความว่าแทนที่จะเป็นกรดโฟลิกมี methylphulate (5-methyltetrahydrofolat) หรือกรด folinic และแทนที่จะเป็น cyanocobalamin (วิตามิน B12), methylcobalamin หรือ adenosylcobalamin สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์และผู้ที่มี homocystein สูงกว่า 7 ในรัสเซียเหล่านี้คือวิตามินแห่งการประเมิน (ดูรูปด้านล่าง) รวมทั้งมองหาวิตามินดังกล่าวในร้านค้าออนไลน์ของ Aigerb
การเยียวยาพื้นบ้านที่เพิ่มความดันโลหิต:
เพื่อเพิ่มแรงดันสูงสุดให้ใช้องค์ประกอบหนึ่งต่อไปนี้:
- ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากรากขิงน้ำผึ้งธรรมชาติและน้ำมะนาว
- ชาที่ทำจากการมีเพศสัมพันธ์ที่แคบ ดื่มเครื่องดื่มนี้โดยเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย มันทำให้ความสามารถของเครื่องมือนี้เป็นกลาง - ความหนาของเลือด
- เครื่องมือที่เตรียมจากน้ำมะนาวน้ำผึ้งและเมล็ดกาแฟ
- วิธีการรักษาที่เตรียมจากรากของคื่นฉ่าย
- น้ำผลไม้จากใบว่านหางจระเข้
การป้องกันและรักษาความดันซิสโตลิกต่ำ
หากคุณมีแรงกดดันจาก systolic ต่ำคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- นอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันคุณสามารถ 10 ชั่วโมง จัดในเวลากลางวัน "นาฬิกาเงียบ"
- อย่าออกจากเตียงหลังจากตื่นขึ้นมาอย่างรวดเร็ว ตื่นขึ้นมาและลุกขึ้นเรื่อย ๆ ยืดความสุขนี้เป็นเวลา 5 นาที มิฉะนั้นหัวของคุณจะหมุน
- ทำยิมนาสติกง่าย ๆ ทุกวัน ปล่อยให้มันกลายเป็นพิธีกรรมสำหรับคุณ
- อาบน้ำตัดกันทุกวัน
- กินในส่วนเล็ก ๆ อย่างน้อย 5 ครั้ง ด้วยการกินมากเกินไปจากสมองมีเลือดจำนวนมากที่ไปถึงท้อง ในสถานการณ์เช่นนี้อาการวิงเวียนศีรษะและความเจ็บปวดในหัวมักจะปรากฏขึ้น กินอาหารเต็มรูปแบบที่มีวิตามินที่จำเป็นและองค์ประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดเช่น: ไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
- ให้แสงสว่างที่ทำงานได้ดี ใส่หลอดไฟที่ทรงพลังหากคุณไม่สามารถอยู่ติดกับหน้าต่างได้
- แสดงห้องบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ อากาศบริสุทธิ์และความชื้นในระดับปานกลางจะช่วยให้คุณนำไปสู่ปกติรวมทั้งรักษาแรงกดดัน
แน่นอนว่าการรักษาจะถูกกำหนดโดยแพทย์เสมอ และมันอาจเป็นดังนี้สำหรับคุณ:
- แพทย์จะสั่งการ adaptogens พืช ยาเหล่านี้ทำให้ระบบประสาทเป็นปกติและกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยาของหมวดหมู่นี้เมื่อเวลาผ่านไปกำจัดอาการง่วงนอนที่แข็งแกร่งและเพิ่มประสิทธิภาพ ยาที่ดีจากหมวดหมู่นี้: ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมจาก Eleutherococcus Prickly ใช้เวลา 3 ครั้งต่อวันก่อนกิน 30 แคป
- แพทย์จะสั่งยา alpha-adrenosimetics โดยทั่วไปยาดังกล่าวจะถูกกำหนดให้เป็นลมและวิกฤตการณ์ลดความดันโลหิตเช่น Gutron
- หากจำเป็นแพทย์ยังสามารถสั่งการรักษาด้วยยาที่กระตุ้นระบบประสาท ยาเสพติดดังกล่าวรวมถึง“ mizol เหล่านี้” และ“ acrinor”
- คุณสามารถใช้สูตรอาหารพื้นบ้านเหล่านี้คุณอาจพบว่าเหมาะกับตัวเอง
แพทย์เขียนบทความหรือไม่?
ขอบคุณสำหรับบทความ ข้อมูลสั้น ๆ ฉันเรียนรู้ด้วยตัวเองทุกอย่างที่ฉันต้องการ
ขอบคุณ! จำเป็นและมีประโยชน์มากสำหรับฉัน!)
Valocordin ช่วยให้ฉันเพิ่มขึ้น จริงฉันไม่เข้าใจว่าทำไมมันทำหน้าที่ในระบบนองเลือดและหลอดเลือดหัวใจอย่างไร? อาจจะมีคนอธิบาย?