Gonarthrosis ของข้อต่อหัวเข่า 2 องศา: การรักษาด้วยยาและการเยียวยาพื้นบ้าน อาหารและยิมนาสติกสำหรับ gonarthrosis ของข้อต่อหัวเข่า 2 องศา

Gonarthrosis ในระดับที่ 2 เป็นโรคร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา และวิธีการทำอย่างถูกต้อง - คุณจะได้เรียนรู้จากบทความ

Gonarthrosis เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดของข้อเข่าในวัยชรา นี่คืออาการเรื้อรังที่นำไปสู่การสึกหรอของกระดูกอ่อนข้อต่อซึ่งค่อยๆ“ ลบ” จนกระทั่งสิ่งนี้นำไปสู่ความยากลำบากในการเคลื่อนไหวและความเจ็บปวดเมื่อเดิน กระดูกอ่อนที่ครอบคลุมกล้ามเนื้อต้นขาและแผ่นกระดูกหน้าแข้งค่อยๆแคบลงและทำให้กระดูกที่อยู่ห่างไกล

Honartrosis of the Knee ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วย 65-70 ปี มันเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บเช่นการแตกหักเช่นเดียวกับโรคข้อต่อ (โรคไขข้ออักเสบหรือโรคสะเก็ดเงิน) โรคอาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพทางหลอดเลือดในช่วงต้นในกรณีเหล่านี้อายุเฉลี่ยของการเริ่มต้นของโรคสามารถลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (40-50 ปี) ข้อเข่าอักเสบหรือ gonarthrosis เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดของข้อต่อหัวเข่าในวัยชรา

Gonarthrosis ของข้อต่อหัวเข่า 2 องศา: การรักษาด้วยยา

• ในระยะแรกของ gonarthrosis ขั้นตอนการรักษาทางกายภาพเช่นการรักษาด้วยแม่เหล็กและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อจะกำหนดข้อต่อหัวเข่า บ่อยครั้งที่มี arthrosis เริ่มต้นผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจสำหรับการติดตามและลดอาการปวด
• วิธีการอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับการฉีดเข้าภายในด้วยกรดไฮยาลูโรนิก (อาจมีปริมาณสูงและมีการบริหารเพียงครั้งเดียว) เช่นเดียวกับการฉีดด้วยเกล็ดเลือดเข้มข้น

• หนึ่งในคำแนะนำที่สำคัญที่สุดของแพทย์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกคือการลดน้ำหนักของผู้ป่วย (ถ้าจำเป็น) การกดน้ำหนักมากเกินไปบนข้อต่อและทำให้ภาพทางคลินิกแย่ลง บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยชอบ ใช้ยาแก้ปวด แทนที่จะสังเกตการรับประทานอาหารนี่เป็นมากกว่าความผิด!
• ผู้ป่วยแนะนำสำหรับกีฬา สำหรับการรักษาด้วยยาสามารถใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตอรอยด์ (NSAIDs) ได้หากจำเป็นเมื่อผู้ป่วยมีความรู้สึกเจ็บปวด หากไม่มีการอักเสบให้ดีขึ้น หลีกเลี่ยง NSAIDS และใช้ยาแก้ปวด

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตอรอยด์ที่สามารถกำหนดได้สำหรับ gonarthrosis ของระดับที่ 2:

• celecoxib. ยาที่แข็งแกร่งมากและมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด มีอยู่ในรูปแบบของแคปซูล
• nimesulide. ยาแก้ปวดที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชันและการสลายตัวของกระดูกอ่อน
• Ketoprofen. คล้ายกับการกระทำและความแข็งแกร่งกับไอบูโพรเฟน
• diclofenac. ยาที่มีประสิทธิภาพ ลดอาการบวมและสีแดงของเนื้อเยื่อ ยาชาที่ดี

เมื่อเปรียบเทียบกับ NSAIDs corticosteroids สร้างผลต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งขึ้นกับโรคข้ออักเสบและสาเหตุของการรับรองความถูกต้อง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ทำให้การป้องกันของร่างกายอ่อนแอลงก่อนการติดเชื้อและเพิ่มความถี่ของอาการแพ้

1. Diprospan. มันมีความสามารถในการบล็อกการพัฒนาของกระบวนการอักเสบในระดับเซลล์ สิ่งนี้นำไปสู่การใช้ยานี้อย่างกว้างขวางพร้อมกับโรคทั้งหมด ปฏิกิริยาการแพ้รอยโรคของการเชื่อมต่อและกระดูกอ่อนเส้นประสาทและโรคทางพยาธิวิทยาอื่น ๆ แสดงอยู่ในคำแนะนำเป็นตัวบ่งชี้สำหรับการใช้ยา อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าการใช้ยาเป็นสิ่งจำเป็นหลังจากการปรึกษาหารือกับแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น

ในบรรดา chondroprotectors ที่ศึกษามากที่สุดที่เรานำเสนอ:

• ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กรดไฮยาลูโรนิก
• กลูโคซามีน
• Chondroitin Sulfate
• คอลลาเจนไฮโดรไลซ์

เนื่องจากการดูดซึมที่ไม่ดีภายใน chondroprotector มักจะใช้สำหรับการฉีด ในระดับท้องถิ่นกรดไฮยาลูโรนิกทำหน้าที่เป็นน้ำมันหล่อลื่นสามารถดูดซับการโจมตีในของเหลวไขข้อ ดังนั้นการยืนยันของการฉีด intra -articular ของกรดไฮยาลูโรนิกคือการเพิ่มการหล่อลื่นของข้อต่อเช่นเดียวกับในการควบคุมการซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์ไขข้อ

ในระดับของกระดูกอ่อนข้อต่อ chondroitin sulfate มีบทบาทสำคัญโครงสร้างที่สำคัญซึ่งเป็นรูปธรรมในความสามารถในการติดต่อคอลลาเจน fibrils นอกจากนี้คุณสมบัติ chondroprotective ของมันเกิดจากความสามารถในการยับยั้งเอนไซม์ที่ย่อยสลายเมทริกซ์กระดูกอ่อนและไขข้อของเหลวสำหรับ arthrosis

1. teraflex plus - วิธีการรักษาที่ดีที่สุดในหมู่ chondroprotectors ในแง่ของประสิทธิภาพ
2. chondlonon - มีการกำหนดในกรณีที่ไม่มีการติดเชื้อเยื่อบุผิว
3. อัลฟลูท็อป - ส่งเสริมความอิ่มตัวด้วยจุลินทรีย์ของสารอาหารของกระดูกอ่อน แต่สามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงจำนวนมาก

ยิมนาสติกสำหรับ gonarthrosis ของข้อต่อหัวเข่า 2 องศา

การฝึกฝนการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออาจเป็นประโยชน์ทางอ้อมเพราะช่วยควบคุมน้ำหนักและน้ำเสียงของกล้ามเนื้อ แต่ยังสามารถมีประโยชน์ในทันทีเนื่องจากมีการออกกำลังกายบางอย่างเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความมั่นคงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

แน่นอนเมื่อคุณเริ่มโปรแกรมการฝึกอบรมคุณต้องใส่ใจกับสัญญาณที่ร่างกายของคุณส่งคุณดังนั้นอย่าลืมค่อยๆเริ่มค่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่คุ้นเคยกับกีฬา

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทนต่อเวลาการฟื้นฟูระหว่างการออกกำลังกายหนึ่งกับอื่น ๆ มันจะเหมาะอย่างยิ่งที่จะสามารถอุทิศ 30-45 นาที ในวันออกกำลังกาย ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับสิ่งนี้สามารถเริ่มต้นได้ 15 นาที และเพื่อให้บรรลุเป้าหมายคือครึ่งชั่วโมงของการออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์

1. ในท่านั่งเมื่อสะโพกอยู่บนเก้าอี้ให้วางข้อเท้าหนึ่งไว้บนอีกข้อเท้า ดึงขาของคุณขึ้นแล้วกดขาด้านบนถือตำแหน่งเป็นเวลา 5-10 วินาที ทำซ้ำสามถึงห้าครั้งในแต่ละขาด้วยการหยุดพัก 30-60 วินาทีระหว่างการทำซ้ำ
2. ในท่านั่งเก้าอี้ตัวอื่นอยู่ข้างหน้าวางขาของคุณไว้ที่ขาเก้าอี้และค่อยๆกดเข้าไปข้างในเป็นเวลา 5-10 วินาที หลังจาก 30 วินาทีวางขาระหว่างขาเก้าอี้แล้วผลักออกทำซ้ำสามถึงห้าครั้ง ในแบบฝึกหัดนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระวังอย่าขยับเข่าจากตำแหน่งของคุณแตกต่างหรือทำให้สะโพกแน่น
3. นั่งบนเก้าอี้โดยใช้ลูกเทนนิสหรืออะไรทำนองนั้นย้ายลูกบอลกลับและไปข้างหน้าถือไว้ใต้ขาข้างหนึ่ง 5-7 ครั้ง เปลี่ยนขาของคุณและทำซ้ำ 5 ครั้งในแต่ละด้าน ในแบบฝึกหัดนี้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนไหวที่กว้างขึ้นซึ่งสามารถทำได้
4. อีกครั้งในท่านั่งพร้อมเก้าอี้หรือเก้าอี้อยู่ข้างหน้าคุณเครียดขาข้างหนึ่งสลับกันยืดไปที่ที่นั่งของอุจจาระยืดกล้ามเนื้อต้นขาหลังและรักษาตำแหน่งประมาณ 12-15 วินาที ขาที่ไม่ได้รับผลกระทบจากการออกกำลังกายควรยังคงได้รับการสนับสนุนอย่างผ่อนคลายบนพื้นดิน
5. นอนลงบนท้องถือร่างกายส่วนบนของร่างกายตรงอย่างระมัดระวัง ค่อยๆยกส้นเท้าของขาข้างหนึ่งใกล้กับสะโพกให้มากที่สุดโดยใช้เข็มขัดหรือผ้าเช็ดตัวม้วน ค้างไว้ 5-10 วินาทีสลับขาของคุณและพักอย่างน้อย 30 วินาทีระหว่างชุด แบบฝึกหัดนี้ควรหยุดถ้ามันทำให้เกิดอาการเจ็บปวด

อาหารสำหรับ gonarthrosis ของข้อต่อหัวเข่า 2 องศา

มันได้รับการพิสูจน์ว่าการปฏิบัติตามอาหารที่มี gonarthrosis พร้อมกับการออกกำลังกายทุกวันสามารถรับประกันการหายตัวไปของอาการ ด้วยเหตุนี้วันนี้เราต้องการเตือนคุณว่าผลิตภัณฑ์ใดตามผู้เชี่ยวชาญควรใช้ซึ่งสามารถใช้งานได้ในระดับปานกลางและบางครั้ง

คุณต้องใช้:

• ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี: ผัก (บรอกโคลี, กะหล่ำปลี, หน่อไม้ฝรั่ง, แตงกวา, แครอท, บวบ, ผักกาด, พริกไทย) และผลไม้ (ส้ม, สตรอเบอร์รี่, แอปเปิ้ล)
• ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3-4-6: ปลา, ถั่ว, น้ำมันมะกอก, น้ำมันพืชอื่น ๆ , ถั่วเหลือง
• ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยซีลีเนียมและไฟเบอร์: ธัญพืช, ถั่ว, ปลาทูน่า, ตุรกี, ผลิตภัณฑ์นม

หลีกเลี่ยงการใช้:

• น้ำตาล, ไขมัน, มาการีน, น้ำมัน, ขนมหวานและขนมอบ, กาแฟ
• ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณสูงของ purine และ uric acid (เนื้อสัตว์ไขมันและไส้กรอก)

การมีรูปร่างเป็นเวลาหลายปีเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลร่างกายของคุณ ลดลงในเนื้อเยื่อกระดูกและตอบสนองตามนั้น มันจะเหมาะอย่างยิ่งที่จะมีส่วนร่วมในยิมนาสติกรวมเข้ากับชุดของการนวดซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับดีทางกายภาพ หนึ่งในสิ่งสำคัญคือการนวดเข่า ทันทีที่ความเจ็บปวดปรากฏขึ้นเราต้องหาวิธีแก้ปัญหา คุณสามารถติดต่อหมอนวดบำบัดหรือเรียนรู้วิธีการนวดอย่างอิสระ

การนวดด้วย gonarthrosis ของข้อต่อหัวเข่า 2 องศา

คุณสามารถทำการตรวจสอบด้วยตนเองเพื่อบรรเทาและอาจกำจัดความเจ็บปวด (ถ้าไม่ใช่อาการปวดเฉียบพลันที่ร้ายแรงแน่นอน) ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกซึ่งมีศักยภาพสูงเป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

มิฉะนั้นคุณสามารถเลือกน้ำมันมะพร้าวที่สามารถส่งผลกระทบต่อหัวเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ มันง่ายมาก! ก่อนอื่นน้ำมันที่เลือกควรอุ่น การจัดการควรเป็นเรื่องง่ายและละเอียดอ่อน มันจะดำเนินการในการเคลื่อนไหวแบบวงกลมที่ตั้งอยู่ในบริเวณที่เจ็บปวดของหัวเข่า. เพื่อกำจัดความเจ็บปวดใน gonarthrosis คุณจะต้องทำการนวดประเภทนี้วันละสองครั้ง (โดยเฉพาะในตอนเช้าและเย็น) จนกว่าจะฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

การนวดสามารถรวมกับยาที่แพทย์กำหนด นอกเหนือจากการนวดแล้วการบีบอัดร้อนหรือเย็นยังมีประโยชน์เช่นกัน การนวดเข่าสามารถทำได้อย่างอิสระหากขนาดของปัญหาของคุณไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงของนักกายภาพบำบัด

วิธีการแพทย์แผนโบราณสำหรับการรักษา gonarthrosis ของข้อต่อหัวเข่า 2 องศา

ทางเลือกของสมุนไพรและพืชสมุนไพรคือสัมภาระอันมีค่าของยาสมุนไพรสมัยใหม่ พืชสมุนไพรและสารเติมแต่งต่อต้าน gonartritis: ชะเอม, เกาลัดม้า, รูบาร์บ, สนโรสแมรี่, โหระพา, สาหร่าย, เบิร์ช, ไม้เลื้อย, จูนิเปอร์, ลูกเกดสีดำ

1. บดรากรากลงบนความร้อนต่ำนำไปใช้กับหัวเข่าในชั้นผ้ากอซ
2. ยืนยันเข็มสนของวันและใช้ยาต้มในรูปแบบของการประคบ
3. ทำความสะอาดเกาลัดม้าจากผิวสีน้ำตาลบดและเทวอดก้า 1 ลิตร ยืนยันในที่มืดเป็นเวลา 7 วันผสมทุกวัน เครียดและใช้น้ำ 15 หยดด้วยน้ำ 3 ครั้งต่อวัน

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าไม่ละเลยความสำเร็จของการแพทย์อย่างเป็นทางการ มีเพียงชุดของมาตรการการแพทย์อย่างเป็นทางการและความนิยมเท่านั้นที่จะช่วยให้ได้รับการผ่อนปรนที่รอคอยมานาน

Gonarthrosis เป็นโรคเรื้อรังที่กำเริบเมื่อเวลาผ่านไปและเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามจะต้องเน้นว่าวันนี้การแพทย์แผนปัจจุบันให้สำหรับผู้ป่วยที่มี gonartrosis วิธีการที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการรักษาอาการของโรค การรักษาด้วยการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ดีสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตที่มุ่งลดความเจ็บปวดการฟื้นฟูหน้าที่หลักการเริ่มต้นใหม่ของชีวิตที่ใช้งานอยู่และชะลอการวิวัฒนาการของโรค

วิดีโอ: การรักษา gonarthrosis 2 องศา UVT