วิกฤตอัตถิภาวนิยม: สัญญาณ - มันคืออะไรการต่อสู้อย่างไร?

ในบทความนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับวิกฤตที่มีอยู่และวิธีการต่อสู้อย่างถูกต้อง

ในชีวิตของทุกคนช่วงเวลาอาจเกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง อย่างน้อยก็ดูเหมือน ชะตากรรมโยนการทดลองที่ควรเอาชนะ คุณจะชนะเกมคุณจะได้รับมาก แต่ไม่ - ไม่ว่าจะเป็น จากวิกฤตการณ์ที่มีอยู่หรือวิกฤตของแต่ละบุคคลไม่มีใครจากไปและจำเป็นต้องอยู่รอดราวกับว่ามันไม่ต้องการ จะรับรู้จุดเริ่มต้นของมันได้อย่างไรและทำไมจึงปรากฏ? จะไปได้อย่างไร? มาหากัน

วิกฤตที่มีอยู่คืออะไร?

วิกฤตการณ์ที่มีอยู่ (วิกฤตบุคลิกภาพ) เป็นจุดเปลี่ยนในชีวิตของบุคคลซึ่งในที่สุดก็กำหนดวิถีชีวิตในอนาคต มันมาพร้อมกับประสบการณ์ทางอารมณ์ ในช่วงเวลานี้บุคคลจะถูกกำหนดด้วยทิศทางใหม่ในชีวิตและอื่น ๆ เริ่มรับรู้ความจริง

สำหรับการเติบโตส่วนบุคคลคุณต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดที่ชัดเจน - เปลี่ยนสไตล์ไลฟ์สไตล์การคิดทัศนคติต่อทุกสิ่งแม้กระทั่งตัวคุณเอง คุณสามารถเข้าใจได้ว่าคุณได้เริ่มต้นช่วงการเปลี่ยนภาพโดยอาการของการแสดงออก

วิกฤตที่มีอยู่เป็นอย่างไร: สัญญาณอาการแสดง

เหตุผลหลักที่ให้แรงผลักดันให้จุดเริ่มต้นของวิกฤตคือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต นี่ไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดีเสมอไป ตัวอย่างเช่นมันสามารถสำเร็จการศึกษาที่สถาบันการเริ่มต้นอาชีพที่ประสบความสำเร็จการแต่งงานการเคลื่อนไหวการหย่าร้างและอื่น ๆ สถานการณ์ที่นำเสนอแต่ละสถานการณ์จะมาพร้อมกับอารมณ์แปรปรวนที่ยิ่งใหญ่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและอื่น ๆ ดังนั้นวิกฤตที่มีอยู่มากที่สุดนี้จะปรากฏอย่างไร?

• คุณเริ่มนอนมากหรือน้อย

วิกฤตเป็นแหล่งของความเครียดที่ดีและร่างกายต้องการอย่างน้อยก็ปล่อยออกมา เป็นผลให้ปรากฎว่าคนที่คุ้นเคยกับการนอนหลับมากทันใดนั้นก็ทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับเลยและคนที่ตื่นขึ้นมาถึง Zaranka ตอนนี้นอนหลับจนถึงอาหารเย็น ทั้งหมดนี้เป็นเพราะประสบการณ์ที่พวกเขาหมุนหัวอย่างต่อเนื่องและไม่ออกไปสักนาที

• คุณเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนรู้จักที่ประสบความสำเร็จ

เมื่อวานนี้คุณไม่สนใจว่าเพื่อนร่วมชั้นของคุณอาศัยอยู่อย่างไร แต่ตอนนี้คุณกำลังทุกข์ทรมานที่ Seryoga มีอพาร์ทเมนต์ใหม่ในพื้นที่ยอดเยี่ยม Alenka มีสามีที่ร่ำรวยและเธอเองก็ไม่มีอะไรเลย และความสำเร็จของคุณดูเล็กมากและไม่มีอะไรจะโอ้อวด ดังนั้นคุณเริ่มคิดว่าคุณเป็นผู้แพ้

• ดูเหมือนว่าคุณไม่ได้ชื่นชม

เมื่อไม่นานมานี้ที่บ้านและที่ทำงานก็มีความสุข แต่ทันใดนั้นเรื่องตลกของเพื่อนร่วมงานและสมาชิกในครอบครัวก็เริ่มรำคาญและดูเหมือนจะน่ารังเกียจ คุณเริ่มปิดตัวเองบันทึกความคับข้องใจและคิดว่าคุณจะไม่ได้รับการชื่นชมอีกต่อไป

• เป็นเรื่องยากที่จะมีสมาธิ

เมื่อเรามั่นใจในตัวเองและไม่เครียดเราสามารถมุ่งเน้นไปที่ธุรกิจที่สำคัญได้อย่างง่ายดาย แต่ถ้าคุณเหนื่อย“ ถูกไฟไหม้” มันก็ยากที่จะมีสมาธิมากขึ้น แม้แต่งานง่าย ๆ ก็ทำให้เกิดปัญหา

• ฉันต้องการเลิกทุกอย่างและออกไป

เมื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีชีวิตอยู่เช่นกันก่อนหน้านี้มีความปรารถนามีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง และดูเหมือนว่าสำหรับการเริ่มต้นชีวิตใหม่คุณต้องไปไกลและไปในทิศทางที่ไม่รู้จัก

• อารมณ์มักเปลี่ยนแปลง

เพียงไม่กี่นาทีที่คุณมีอารมณ์ดีและตอนนี้ดูเหมือนว่าชีวิตจะทรุดตัวลง ระบบประสาทพร้อมกับฮอร์โมนล้มเหลวและในเวลาเดียวกันก็เปลี่ยนองค์ประกอบของเลือด สิ่งนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์และเริ่มเปลี่ยนไปอย่างแข็งขัน

• คุณเริ่มทำการซื้อมากขึ้น

คุณพยายามหลีกหนีจากความยากลำบากหรือยากลำบากและไปช็อปปิ้ง การซื้อทำให้คุณมีความสุข แต่เงื่อนไขนี้ผ่านไปอย่างรวดเร็ว

• คุณสูญเสียความปรารถนาที่จะทำอาหาร

หากคุณเคยทำอาหารอย่างมีความสุขหรืออย่างน้อยก็ไม่ได้ทำให้คุณปฏิเสธตอนนี้คุณได้หายไปอย่างสมบูรณ์ที่จะทำหรืออยู่กับใครบางคนที่โต๊ะเดียวกัน

• คุณเริ่มรังเกียจคู่ของคุณ

หากคุณพอใจกับสังคมของคู่สมรสเสมอและตอนนี้มันทำให้คุณเป็นลบคู่ของคุณกำลังประสบกับวิกฤต ทันใดนั้นคุณก็รู้ว่าเขาไม่ถูกต้องหรือเป็นแชมป์และอยู่บนเตียงกับเขาคุณไม่อยากหลงระเริงไปจนถึงเที่ยง

• ความคิดถึงม้วนตัวคุณ

เมื่อคน ๆ หนึ่งประสบกับวิกฤตเขามักจะกลับมาสู่อดีตให้มองย้อนกลับไปและคิดว่าก่อนที่ทุกอย่างจะดี

• คุณกลายเป็นคนไม่แยแส

คุณไม่สามารถตัดสินใจด้วยตัวเองและโดยทั่วไปไม่ต้องการทำอะไร คุณเริ่มบ่นบ่อยขึ้นและคุณต้องการให้คุณได้รับการสนับสนุนทางศีลธรรมและวัสดุ

• คุณไม่มีความสุขกับวันหยุดพักผ่อนที่กำลังจะมาถึง

หากก่อนหน้านี้คุณมีความสุขมากเกี่ยวกับวันหยุดและฝันว่าคุณใช้จ่ายอย่างไรซื้อตั๋วล่วงหน้าแล้ววันนี้คุณไม่ต้องการเตรียมตัว แม้ว่ามันจะยังคงอยู่เพียงหนึ่งเดือน

• ความอยากอาหารของคุณเปลี่ยนไป

ตามกฎแล้วความเครียดเปลี่ยนนิสัยรสชาติ คุณสามารถทำได้ทุกอย่างติดต่อกันและแม้แต่สิ่งที่คุณไม่เคยชอบมาก่อนแล้วลืมกินและไม่สังเกตเห็น

• คุณหยุดฝัน

เราแต่ละคนฝันถึงบางสิ่งที่เขียนหนังสือเยี่ยมชมบางประเทศซื้อรองเท้าราคาแพงและอื่น ๆ เมื่อวิกฤตเริ่มต้นจินตนาการจะหยุดทำงาน

• คุณยึดติดกับเพื่อนเก่า

มันดีมากถ้าคุณสามารถรักษามิตรภาพตั้งแต่วัยเด็ก แต่ความสนใจมักจะเปลี่ยนไปและเพื่อนบางคนออกไปในขณะที่คนอื่น ๆ ปรากฏขึ้น นี่เป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอน แต่เมื่อคุณพยายามที่จะรักษาการสื่อสารกับคนที่คุณไม่มีอะไรเหมือนกันอย่างแน่นอนนี่ไม่ใช่เรื่องปกติอีกต่อไป

• คุณไม่ได้สังเกตกิจวัตรประจำวันตามปกติ

คุณหยุดเล่นกีฬาและเริ่มกินตอนกลางคืน พูดจากที่ทำงานกระตุ้นสิ่งนี้ด้วยความจริงที่ว่าคุณป่วย ใช่คุณรู้สึกละอายใจที่จะโกหก แต่มิฉะนั้นมันไม่ได้ผล

• คุณเริ่มขอโทษอย่างต่อเนื่อง

ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ทุกคนไว้วางใจตัวเอง แต่ในช่วงวิกฤตการณ์ทันใดนั้นเขาก็สูญเสียความมั่นใจและกลายเป็นคนขี้อายเกินไปและดังนั้นคน ๆ หนึ่งก็เริ่มขอโทษผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง

• ไม่สามารถทำได้

ก่อนหน้านี้คุณสามารถทำหลายสิ่งได้ในเวลาเดียวกัน แต่ตอนนี้ระบอบการปกครองครั้งนี้จะทำให้ยางและทำให้คุณรำคาญอย่างรวดเร็ว ในช่วงวิกฤตผู้คนพยายามประดิษฐ์สิ่งต่าง ๆ และการประชุมเพียงเพื่อไม่ทำอะไรเลย

• คุณกลัวอนาคต

คุณกลัวโดยที่ไม่รู้จักและคุณไม่รู้ว่าคุณจะทำอะไรต่อไป จากที่ไม่รู้จักเช่นนี้คุณเริ่มต้นความตื่นตระหนกคุณมักจะคิดถึงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่“ ต้อง” ต้องเกิดขึ้น

• คุณไม่เชื่อในการสนับสนุนของคนอื่น

ทุกคนมีข้อกังวลของตัวเองและนี่เป็นเรื่องจริง แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีใครต้องการคุณในตอนนี้ เมื่อประสบกับวิกฤตการณ์บุคคลนั้นไม่ได้มีเหตุผลอย่างเป็นกลางและไม่สามารถประเมินสถานการณ์ได้โดยปกติ

เหตุใดจึงเกิดวิกฤตการณ์ที่เกิดขึ้น: สาเหตุ

วิกฤตดังที่เราได้กล่าวไปแล้วอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการผลักดันทางอารมณ์ขนาดใหญ่ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในชีวิต วิกฤตการณ์หลักสามประเภทมีสาเหตุของตัวเอง

• วิกฤตอายุ

ตามกฎแล้วพวกเขาเกิดขึ้นบนเกณฑ์ของจุดเปลี่ยนของชีวิต ในช่วงอายุหนึ่งพวกเขาเริ่มต้นและมีคุณสมบัติลักษณะ พวกเขาค่อนข้างคาดเดาได้

วิกฤตการณ์ของเด็กเกิดขึ้นใน 3, 7 และ 14 ปี เหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของพวกเขาคือการเติบโตเพิ่มขึ้นเมื่อการเติบโตเปลี่ยนแปลงและบุคคลกลายเป็น

ผู้ใหญ่สัมผัสกับพวกเขาใน 18, 30, 40 และ 60 ปี แต่ไม่จำเป็น พวกเขาสามารถเริ่มต้นก่อนหน้านี้หรือใหม่กว่า ในเวลานี้การคิดใหม่ของชีวิตเกิดขึ้นและมีคนไปสู่ระดับใหม่ เขาสามารถพัฒนากับพื้นหลังของภาวะซึมเศร้านี้เขาเปลี่ยนไปอย่างมากและคิดใหม่ในอดีต

โดยปกติแล้ววิกฤตอายุจะเริ่มขึ้นในวันเกิดและแทนที่จะเป็นอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ความตื่นตระหนกก็ปรากฏขึ้นและความปรารถนาอันน่ากลัวที่จะทำให้เส้น คำถามปรากฏเกี่ยวกับสิ่งที่ได้ทำไปแล้วสิ่งที่สามารถทำได้และสิ่งที่ต้องทำต่อไป

เพื่อจัดการกับสิ่งนี้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คุณควรเตรียมตัวล่วงหน้าแล้วมันจะง่ายขึ้นมาก

• วิกฤตสถานการณ์

พวกเขาเกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นคุณสูญเสียคนที่คุณรักคุณมีสถานการณ์ทางการเงินที่ลดลงอย่างรวดเร็วคุณย้ายไปเรื่อย ๆ การเริ่มต้นชีวิตใหม่คุณไม่มีทางรู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากมันและทุกคนกลัวความไม่แน่นอน ยิ่งกว่านั้นทุกอย่างเกิดขึ้นที่หนึ่งความล้มเหลวเกิดขึ้นอีกสองสามครั้ง ทั้งหมดนี้สามารถส่งเสียงครวญครางได้มากและคุณจะอยู่ที่จุดจบซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะออกไป นั่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับขั้นตอนนี้และพวกเขาพูดว่า - "ซึ่งไม่ได้ฆ่าแล้วทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น"

• การเปลี่ยนมุมมองโลก

เมื่อบุคคลหนึ่งทบทวนระบบค่านิยมของเขาและแสวงหาระบบใหม่ในชีวิตสิ่งนี้นำไปสู่การเกิดขึ้นของวิกฤตการณ์ทางจิตวิญญาณ มันเกิดขึ้นเนื่องจากประสบการณ์ของการเปลี่ยนแปลงที่ผ่านมาหรือแม้กระทั่งไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอย่างไร อย่างไรก็ตามมันเป็นวิกฤตการณ์ที่ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของบุคลิกภาพ

ขั้นตอนของวิกฤตการณ์ที่มีอยู่: ขั้นตอน

โดยไม่คำนึงถึงประเภทวิกฤตแต่ละครั้งมีสามขั้นตอน แน่นอนว่าเฟสนั้นไม่ถูกต้องและขอบเขตของพวกเขาเบลอ แต่พวกเขาช่วยให้เข้าใจอารมณ์ที่ปรากฏในระหว่างจุดเปลี่ยน

• การแช่. ในขั้นตอนนี้การแช่เริ่มต้นขึ้นและเขาถูกนำหน้าด้วยการระเบิดทางอารมณ์ สถานะของสุขภาพของมนุษย์แย่ลงและเขาเริ่มสับสนอัลกอริทึมปกติและตัดสินใจวุ่นวาย โดยวิธีการที่คุณสามารถในขั้นตอนนี้ "ไปสู่ความรู้สึกของคุณ" อารมณ์ไม่แยแสและฉันไม่ต้องการทำอะไรเลย
• การรับรู้ถึงปัญหา. ยังไม่ชัดเจนว่าต้องทำอะไร แต่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่แล้วเพราะคุณเริ่มคิดถึงสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้น ขอบเขตของอนาคตเบลอและดูเหมือนจะไม่รุ้ง บุคคลเริ่มมองหาวิธีแก้ปัญหาใหม่
• จุดเปลี่ยน. ที่นี่มุมมองเกี่ยวกับปัญหาเริ่มปรากฏขึ้นแล้วและฉันต้องการการเปลี่ยนแปลง สถานการณ์ดูเหมือนจะไม่สิ้นหวังและค่อยๆ“ น้ำแข็ง” ถูกทำลาย

นี่คือวิกฤตคลาสสิกเกิดขึ้นหลังจากนั้นบุคคลนั้นไปสู่ระดับใหม่ อย่างไรก็ตามมีผลลัพธ์อื่น - ความผิดปกติทางจิตการฆ่าตัวตายโรคพิษสุราเรื้อรังหรือการติดยาเสพติด ผลที่ตามมาเหล่านี้เกิดจากความจริงที่ว่ารัฐที่ซับซ้อนถูกเพิกเฉย เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นจะดีกว่าที่จะรู้ล่วงหน้าว่าจะอยู่รอดได้อย่างไรกับวิกฤต

วิธีการเอาชีวิตรอดจากวิกฤตที่มีอยู่ - จะทำอย่างไร: เคล็ดลับ

เริ่มต้นด้วยเพียงแค่หยุดวิ่งและเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและผ่อนคลาย นี่เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณพยายามบรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง แต่ถ้าคุณไม่ต้องการหยุดด้วยตัวเองชีวิตจะทำเพื่อคุณ

บางครั้งมันก็เพียงพอที่จะถูกขัดจังหวะเพียงหนึ่งวันและเป็นการดีกว่าที่จะจัดให้มีการพักผ่อนที่ดีเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์สำหรับตัวคุณเอง คุณสามารถใช้เวลานี้เพื่อล้างพิษจากข้อมูลที่ไม่จำเป็น ปิดโทรศัพท์อย่าใช้อินเทอร์เน็ต เฉพาะเมื่อคุณยอมรับตัวเองและสภาพของคุณคุณสามารถกลับไปสู่ลำดับความสำคัญ

กำหนดเป้าหมายใหม่ในชีวิต พัฒนาแผนและเริ่มการแสดง คุณสามารถหางานใหม่ไปประชุมที่สำคัญหรือพูดคุยกับคนที่เหมาะสม

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ซ่อนตัวจากโลก และถ้าคุณสร้างวิปัสสนาคุณสามารถแปลงทุกอย่างใหม่เป็นผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง มีเคล็ดลับสำคัญหลายประการที่เราได้พูดไปแล้ว แต่ก็คุ้มค่าที่จะเน้นรายละเอียดเพิ่มเติม

1. อย่าซ่อน

ความผิดพลาดครั้งแรกที่ทุกคนทำคือซ่อนตัวจากสถานะใหม่สำหรับเขาซึ่งเขาไม่เข้าใจ เมื่อมีคนซ่อนตัวเขาจะถูกปิดและไม่สามารถซื่อสัตย์ได้แม้กับตัวเองและเขาก็มีโรคกลัวที่แตกต่างกัน

อย่าสับสนกับความปรารถนาที่จะหนีไปด้วยความปรารถนาที่จะผ่อนคลาย ครั้งที่สองจะปรับปรุงสภาพอารมณ์ของคุณอย่างแน่นอน เพื่อที่จะเอาชนะจุดเปลี่ยนทั้งหมดได้สำเร็จคุณต้องมองด้วยความกลัวต่อหน้าและต่อสู้กับพวกเขา

2. ค้นหาจุดสนับสนุน

มันเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่จะรับมือกับวิกฤตเพียงอย่างเดียวและดังนั้นจึงไม่แสดงความภาคภูมิใจและไม่ติดต่อใคร เป็นการดีกว่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณกับใครบางคนเพื่อไม่ให้ประหยัดอะไรในตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาจะสนับสนุนคุณ คุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณมีใครสักคนให้กำลังใจและกระตุ้นให้คุณ ธรรมชาติของมนุษย์เป็นเช่นนั้นหากไม่มีการสนับสนุนเราทุกคนจะออกไปข้างนอก ดังนั้นพูดคุยกับคนที่คุณรักอย่าปิดพวกเขา

3. ดูเฉดสี

โดยปกติแล้วเราจะแบ่งทุกอย่างออกเป็นดีและไม่ดี แต่เราลืมไปว่ามีเฉดสีและ halftones ที่แตกต่างกันอยู่เสมอ และบุคคลในกรณีนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น คุณต้องพยายามยอมรับตัวเองเพราะมีข้อบกพร่องทั้งหมด และมันก็ดีมากถ้าคุณมีข้อร้องเรียนมากมายกับตัวเอง ซึ่งหมายความว่าคุณมีที่จะเติบโต

4. สร้างตัวกรอง

วิกฤตเป็นช่วงเวลาที่ดีในการพิจารณาวงกลมการสื่อสารของคุณโยนถังขยะที่ไม่จำเป็นและรับงานอดิเรกหากพวกเขาไม่ได้หรือหาคนใหม่ เรามักจะถูกล้อมรอบไม่เพียง แต่เป็นที่น่าพอใจ แต่ในทางกลับกัน และหลังมักจะใช้ความแข็งแกร่ง เราต้องกำจัดสิ่งนี้อย่างแน่นอนเพราะทุกสิ่งที่เราไม่ชอบถูกกำหนดให้กับใครบางคนจากภายนอก เมื่อได้สัมผัสกับช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้คุณต้องทำสิ่งที่คุณชอบ

5. ใช้ตัวเอง

การเชื่อมต่อของสภาพภายในและสภาพร่างกายนั้นแข็งแกร่งมากและทุกคนรู้เรื่องนี้ เมื่อเราถือร่างกายของเราอย่างแข็งขันเราก็รักษาจิตวิญญาณด้วย และการสื่อสารการเดินทางไปยังกิจกรรมและอื่น ๆ บังคับให้ร่างกายทั้งหมดฟื้นตัว ถ้าใช้งานได้แล้วทำไมไม่ใช้มัน?

6. เป็นผู้ค้นพบ

ใครก็ตามที่อยู่ในตัวเองเป็นนักวิจัยและเปิดสิ่งใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่อง ใครบางคนไม่ได้พยายามเจาะลึกลงไปในความลึกและมีคนสำรวจพวกเขาอย่างแข็งขัน แม้จะมีทุกสิ่ง แต่ทุกคนต้องการความรู้ด้วยตนเอง เมื่อบุคคลอยู่ที่สี่แยกเขาแค่ต้องการอารมณ์ความคิดความคิดความคิดงานอดิเรกและอื่น ๆ ดังนั้นหากคุณพบสิ่งที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเองสิ่งนี้จะช่วยให้คุณอยู่รอดได้เร็วขึ้นด้วยการสูญเสียน้อยที่สุด

คุณสามารถดูวิกฤติเป็นแก้วกึ่งว่างเปล่าและกลัวที่จะพบกับมัน และคุณสามารถดูสิ่งนี้ได้จากอีกด้านหนึ่ง ราวกับว่าแก้วเต็มครึ่ง ในกรณีหลังวิกฤตจะเป็นโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงและดึงศักยภาพของคุณออกมาซึ่งคุณไม่เคยสังเกตมาก่อน หากคุณเชี่ยวชาญทักษะการผ่านวิกฤตคุณสามารถเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้ ไม่ว่ามันจะพูดซ้ำซากแค่ไหนมันก็ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น

วิดีโอ: วิกฤตการณ์ที่มีอยู่ จะคืนความหมายที่หายไปของชีวิตได้อย่างไร?