Melon: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์, องค์ประกอบ, เนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ ประโยชน์ของแตงโม: สำหรับผู้ชายผู้หญิงเด็กหญิงตั้งครรภ์ที่มีการลดน้ำหนักการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แตงโมเป็นอย่างไร?

ในบทความเราจะพิจารณาว่าแตงโมมีประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์อย่างไรเราพบว่าเป็นไปได้ที่จะกินหญิงตั้งครรภ์เด็กและเปิดเผยคำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับอันตรายหรือไม่

แตงโมได้เติบโตมานานในแอฟริกา มันมาจากประเทศที่ร้อนแรงนี้ที่ประเพณีเกิดขึ้นเพื่อปลูกฝังการรักษาในสวนของเรา มีความงามสีเหลืองมากมาย ดังนั้นแตงมีขนาดต่าง ๆ และมีรสชาติแตกต่างกันเล็กน้อย มีแตงมีน้ำหนักมากถึง 23 กิโลกรัม

มันเป็นของพืชหญ้าของตระกูลฟักทอง ผักของหวานเป็นผลเบอร์รี่ที่ผิดพลาดและยืนอยู่ตรงกับแตงกวา

Melon: องค์ประกอบเนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์

โดยพื้นฐานแล้วมันจะกินในรูปแบบดิบ สิ่งเดียวที่ทารกในครรภ์ควรถูกตัดเป็นชิ้น ๆ ก่อนการใช้งานทำความสะอาดเมล็ดและแยกออกจากเปลือก

เยื่อกระดาษของทารกในครรภ์อื่นใช้สำหรับการผลิตศูนย์, น้ำผึ้งอะโรมาติก, แยม, แยม, เทียม แตงโมสามารถทำให้แห้งแห้งและปรุงสุกจากมัน วัฒนธรรมนี้ประสบความสำเร็จในการรักษาเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความรู้เรื่องนี้ ในการทำเช่นนี้มันก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

• เลือกแตงที่มีกลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากลิ่นอื่นที่มีเฉดสีไม่ได้มาจากทารกในครรภ์
• เมื่อเลือกผลไม้คุณต้องตีฝ่ามือบนพื้นผิว หากเสียงดังกึกก้องก็จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เอาเสียงควรหูหนวก
• เลือกแตงสุก การตรวจสอบโดยการกดผิวหนังจากฝั่งตรงข้ามของก้าน ถ้ามันไม่ยากมากคุณสามารถนำผลิตภัณฑ์

องค์ประกอบของแตงโม

ผักของหวานมีโทโคฟีรอลเบต้าแคโรทีนเพคตินซูโครสไฟเบอร์วิตามิน (C, B2, B1, A, PP) และแร่ธาตุจำนวนหนึ่ง:

• โพแทสเซียม -122 มก. ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• แมกนีเซียม - 17 มก. ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ประสาท
• แคลเซียม - 21 มก. เป็นวัสดุก่อสร้างหลักสำหรับเนื้อเยื่อกระดูกฟัน
• ฟอสฟอรัส - 18 มก. เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการก่อตัวของวัสดุกระดูก
• คลอรีน - 49 มก. เสถียรความดันต่ำขจัดสถานะง่วงนอนบรรเทาความง่วง
• แน่นอน - 11 มก. เปิดใช้งานการทำงานของสมองกำจัดความเหนื่อยล้า
• Iron - 1014 μgมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีโรคโลหิตจางเป็นซัพพลายเออร์หลักของฮีโมโกลบินในเลือด มันให้ออกซิเจนจากปอดไปยังเซลล์
• สังกะสี -93 ไมโครกรัมเนื่องจากการขาดองค์ประกอบนี้โรคเลือดความเปราะบางของกระดูกสามารถพัฒนาได้
• ไอโอดีน - 2.3 μgมีส่วนช่วยในการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์
• Marganese - 34 μgซึ่งเป็นองค์ประกอบที่มีประโยชน์สำหรับการเปิดใช้งานการทำงานของสมองและส่งเสริมการฟื้นฟูในระดับเซลล์
• Fittor - ซัพพลายเออร์วัสดุก่อสร้างที่ขาดไม่ได้ 21 ไมโครกรัมสำหรับโครงสร้างของเล็บฟันผม
• โคบอลต์ - 2.3 ไมโครกรัมเป็นตัวกระตุ้นของเม็ดเลือด
• ทองแดง - 49 ไมโครกรัม, เซลล์เม็ดเลือดอิ่มตัวมีส่วนร่วมในการก่อตัวของพวกเขา

เนื้อหาแคลอรี่ของผลไม้เบอร์รี่

เนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ไม่สูงมาก ดังนั้นจึงแนะนำให้ทารกในครรภ์สำหรับโภชนาการอาหาร แตงโมแห้งที่ซบเซามี kilocalories มากขึ้นในอัตราต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์: 343-512 kcal มากขึ้นขึ้นอยู่กับความหลากหลายของผักของหวาน - ในพันธุ์หวานเนื้อหาแคลอรี่สูงกว่า

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแตง

มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายของความงามสีเหลือง มันมีผลประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคไขข้อโรคตับ ด้วยส่วนประกอบที่มีอยู่ในนั้นคุณสามารถปรับปรุงสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

พิจารณาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของทารกในครรภ์โดยละเอียด:

• ด้วยการใช้เยื่อกระดาษแตงโมบ่อย ๆ คุณสามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในการทำงานของระบบประสาท เธอจะนำ ได้รับประโยชน์ต่อผู้ที่มีความผิดปกติของโรคซึมเศร้ามี จิตใจที่อ่อนแอ.
• หากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงการใช้แตงโมอาจกลายเป็นยาครอบจักรวาลเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็ง

• ต่อหน้า vitiligo, dermatosis, lichen แบนแบน, โรคสะเก็ดเงิน หน้ากากจากเยื่อกระดาษขนาดใหญ่ช่วยอำนวยความสะดวกในสภาพ. เยื่อกระดาษที่ใช้เป็นหน้ากากผมจะปรับปรุงสภาพของหยิกและผิวหนัง
• มีส่วนประกอบในทารกในครรภ์ที่ปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยที่มีโรคโลหิตจางโรคโลหิตจาง พวกเขามีประสิทธิภาพ เพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน.
• นักโภชนาการแนะนำให้ใช้เยื่อกระดาษของหวานสำหรับ การปรับปรุงการทำงานของลำไส้เพื่อกำจัดปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะย่อยอาหาร สิ่งเดียวที่ไม่สามารถรวมอยู่ในวัฒนธรรมนี้ในอาหารด้วยระยะที่รุนแรงของโรคกระเพาะอาหาร
• ในการลดลงทั่วไปของระบบร่างกายขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ในอาหารทุกวัน เพื่อทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวและระบบร่างกายทั้งหมดด้วยองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์.
• ด้วยการติดเชื้อเย็นต่าง ๆ สารช่วยเพิ่มผลกระทบของยาต้านเชื้อแบคทีเรีย พวกเขาสร้าง เงื่อนไขที่ดีสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและลดความเสี่ยงของอาการไม่พึงประสงค์ เนื่องจากการใช้ยา
• ที่ อาการบวม, ท้องผูก, ริดสีดวงทวารช่วยน้ำผลไม้, เยื่อกระดาษของทารกในครรภ์. ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำให้เกิดผลกระทบจากยาขับปัสสาวะและยาระบายเกิดขึ้น

• โรคไตได้รับการรักษาด้วยยาต้มที่เตรียมจากเมล็ดผลไม้ ชานี้ มันมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ. สำหรับการเตรียมการใช้เมล็ด 16 กรัมบดและเทน้ำบริสุทธิ์ - 225 มล. จากนั้นต้มด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 7-9 นาที พวกเขาแบ่งยาต้มออกเป็นสามส่วนและดื่มก่อนมื้ออาหาร
• ด้วยอาการกำเริบ โรคไขข้ออักเสบและโรคเกาต์นักโภชนาการแนะนำการดื่มน้ำผลไม้ ผลิตภัณฑ์. สารที่อยู่ในเครื่องดื่มลดความเจ็บปวดและมีส่วนร่วมในการหลบหนีอย่างรวดเร็วของโรค
• เด็ก ด้วยภูมิคุ้มกันอ่อนแอหลังจากโรคกุมารแพทย์แนะนำ มีแตงโมดื่มน้ำจากเยื่อกระดาษของเธอเพื่อแก้ไขเงื่อนไข
• น้ำผลไม้เยื่อผลิตภัณฑ์มีประสิทธิภาพสำหรับ การขับถ่าย จากร่างกาย สารพิษ, คอเลสเตอรอล, สารพิษ.
• ที่ ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง (สิว, สิว) ของเมล็ดแตงโมชงในน้ำเดือดกำจัดพวกเขา ยาต้มอื่นสามารถใช้ในการลบกระที่จุดอายุ
• เมล็ดแตงโมก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน เพื่อต่อสู้กับความแรง. นำพวกเขาสับและล้างด้วยน้ำ

สำคัญ: ส่วนประกอบที่อยู่ในเยื่อกระดาษผักของหวานมีส่วนช่วยในการผลิตเซโรโทนิน ฮอร์โมนมีส่วนร่วมในการทำงานของระบบสำคัญทั้งหมดของร่างกาย

ประโยชน์ของแตงโม: สำหรับผู้ชายผู้หญิงเด็กหญิงตั้งครรภ์เมื่อลดน้ำหนักการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

สำหรับผู้ชาย

ผู้ชายที่ใช้แตงโมนั้นมีปัญหาน้อยกว่ากับความแรง ผงแห้งและพื้นดินของเมล็ดแตงโมมีคุณสมบัติของยาโป๊ พวกเขาควรได้รับ 17 กรัมวันละสามครั้งก่อนรับประทานอาหาร ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้น้ำผลไม้ Product Pulp เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคหัวใจ, โรคหลอดเลือด, หลอดเลือด, atherosclerosis ฯลฯ

สำหรับผู้หญิง

แตงโมเป็น Rejuvener ตามธรรมชาติเพราะมีสารออกซิแดนท์ หากคุณใช้เยื่อกระดาษน้ำผลไม้ของแตงโมภายในและทำมาสก์บนผิวหนังผมคุณสามารถปรับปรุงสภาพของหยิกผิวหนังเล็บได้อย่างมีนัยสำคัญ หากภาวะซึมเศร้า, ความเหนื่อยล้า, ความทรมานนอนไม่หลับ, เยื่อกระดาษและน้ำผลไม้ของแตงโมก็จะช่วยเอาชนะโรค

สำหรับเด็ก

นักโภชนาการแนะนำให้ใช้ของหวานนี้กับเด็กตั้งแต่อายุสามขวบ มิฉะนั้นอาการจุกเสียดที่เจ็บปวดในลำไส้อาจเกิดขึ้น เมล็ดผลไม้ใช้ในการกำจัด helminths เยื่อกระดาษช่วยกำจัดอาการท้องผูก ผิวหนังของพืชถูกนำไปใช้กับรอยฟกช้ำ, รอยฟกช้ำ, การเผาไหม้, แมลงกัด

แตงโมสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำหนักส่วนเกินอาจทำให้เกิดโรคมากมาย ดังนั้นคนเต็มกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก นักโภชนาการให้คำแนะนำเกี่ยวกับโรคอ้วนมีแตง พวกเขาเร่งการเผาผลาญกำจัดของเหลวที่มากเกินไปออกจากร่างกายมีผลยาระบาย

แตงโมในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

องค์ประกอบของแตงโมรวมถึงแร่ธาตุวิตามินกรดที่จำเป็นสำหรับทารกในอนาคตแม่ ผลิตภัณฑ์มีกรดโฟลิกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาปกติของทารกในครรภ์ป้องกันการคุกคามของการตั้งครรภ์ที่ฉีกขาด

เพคตินปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากพวกเขามีความผิดปกติบ่อยครั้งในการทำงานของเขา น้ำแตงโมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่ในอนาคตในการปรับปรุงอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งเพื่อกำจัดพิษ

สำคัญ: ผู้หญิงที่ให้อาหารทารกแรกเกิดนั้นไม่เป็นที่ต้องการมากนัก สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้อาการแพ้

ข้อห้ามคุณสมบัติที่เป็นอันตรายของแตง

หากคุณใช้แตงโมในปริมาณมากจากนั้น enterocolitis อาการท้องเสียอาจปรากฏขึ้น ยังมีข้อห้ามและคำเตือนต่อไปนี้เกี่ยวกับการใช้งาน:

• มันเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาที่จะกินของหวานในขณะท้องว่าง อย่าดื่มผลิตภัณฑ์ Sour -milk เครื่องดื่มแรงหลังจากของว่างกับแตง
• เยื่อกระดาษของทารกในครรภ์มีน้ำตาลจำนวนมากดังนั้นจึงมีแตงในปริมาณมากที่มีการห้ามผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• ผลไม้สีเขียวไม่สามารถกินผู้ป่วยที่มีโรคกระเพาะ, แผล, แผลและโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ
• หากบุคคลมีโรคม้ามคุณไม่สามารถใช้ตัวเองและใช้เมล็ดพืชได้
• แตงโมสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นคนที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการดังกล่าวจำเป็นต้องใช้มันด้วยความระมัดระวังสูงสุด

น่าเสียดายที่ผักของหวานมักจะขายในตลาดที่เกิดขึ้นเองโดยมีบรรทัดฐานของไนเตรทเกินกว่าบรรทัดฐาน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะซื้อแตงในร้านค้าที่เชื่อถือได้เพื่อให้ไม่มีพิษ นอกจากนี้คุณแม่ที่คาดหวังไม่ควรมีส่วนร่วมในผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณมาก มันเพียงพอที่จะกินของหวาน 225 กรัมต่อวันและไม่ว่าในกรณีใด ๆ จะท้องว่าง

วิดีโอ: ประโยชน์, Harms Melon