สีของผลิตภัณฑ์และสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ของสีขาว, สีแดง, สีเหลือง, สีเขียว, สีส้ม, สีม่วง, สีน้ำเงิน

เราจะพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบของสีของผลิตภัณฑ์ต่อสุขภาพของสุขภาพของมนุษย์และร่างกายในบทความนี้

การศึกษาล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์ยืนยันถึงผลกระทบของสารอาหารที่มีอยู่ในผักและผลไม้ขึ้นอยู่กับไฟโตนิวเทรียนธรรมชาติที่มีอยู่ในนั้น - รากฐานของระบบภูมิคุ้มกัน พวกเขาย้อมสีในสีที่แตกต่างกันและส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อร่างกายมนุษย์
เป็นอย่างนั้นเหรอ?
ให้เราอาศัยอยู่ในคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มีสีต่างกันและพยายามที่จะเข้าใจความน่าเชื่อถือของข้อความเหล่านี้

ผลิตภัณฑ์: ผักและผลไม้สีส้ม - วิตามินและผลประโยชน์

• ตารางปีใหม่ไม่ได้เป็นแบบดั้งเดิมที่ไม่มีส้มเขียวหวานและสีส้ม
• ในช่วงฤดูร้อนของของขวัญออเรนจ์ความหลากหลายขนาดใหญ่: แอปริคอต, ลูกพีช, พริกหยวก
• ฤดูใบไม้ร่วงนำเสนอผลเบอร์รี่ Sea Buckthorn, ฟักทอง, แครอท
• ในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยลูกพลับ
• และนี่อยู่ไกลจากรายการผลไม้ทั้งหมดที่มีอยู่ในลักษณะของหมวดหมู่นี้

เช่นจานสีที่สวยงามของของขวัญเหล่านี้ของสภาพแวดล้อมที่อิ่มตัว เบต้าแคโรทีน
ด้วยความช่วยเหลือของเอนไซม์มันจะเปลี่ยนเป็น วิตามินเอซึ่งในทางกลับกัน:

• มีส่วนช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนและกระบวนการเผาผลาญที่ถูกต้องของร่างกาย
• เสริมสร้างฟันและกระดูก
• เร่งกระบวนการก่อตัวของเซลล์เล็กและยับยั้งอายุ
• ปรับปรุงการมองเห็น
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน
• ปกป้องจากพืชที่ติดเชื้อ

เนื้อหาขนาดเล็กของวิตามินนี้ในร่างกายมนุษย์ส่งผลเสียต่อกิจกรรมของระบบต่อมไร้ท่อและระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นสภาพของผิวหนัง

ผลไม้สีส้มอุดมสมบูรณ์ วิตามินซีและเบต้า-คารม. สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและทำให้พวกเขาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมป้องกันอายุและการทำลายร่างกาย
มีการกระทำในเชิงบวกทั่วไปแต่ละผลิตภัณฑ์นี้มีผลกระทบต่อร่างกาย
ตัวอย่างเช่น, แครอท, นอกเหนือจากสารที่มีประโยชน์ที่กล่าวถึงแล้วยังมีองค์ประกอบใน PP ไปยังวิตามินและองค์ประกอบการติดตามมากมายดังนั้นการใช้งาน:

• ทำให้คอเลสเตอรอลเป็นปกติในเลือดซึ่งป้องกันหลอดเลือดและหลอดเลือด
• ช่วยในการปรับปรุงการย่อยอาหารมีคุณสมบัติ choleretic และยาขับปัสสาวะ สิ่งนี้มีผลประโยชน์ต่อกิจกรรมของตับและไต
• มีประโยชน์สำหรับโรคเบาหวาน
• ปรับปรุงความอยากอาหารเพิ่มประสิทธิภาพลดภาระของตับอ่อน
• มีประโยชน์มากสำหรับเด็กผู้หญิงในตำแหน่ง
  และแม่พยาบาล
• มีประสิทธิภาพในด้านเครื่องสำอางค์
• สารต้านอนุมูลอิสระที่ดี

ส้ม พวกเขามีความเหนือกว่าในปริมาณที่สูงของวิตามินซีประโยชน์ที่ได้รับการกล่าวถึงข้างต้นแล้ว
นอกเหนือไปจากนี้ ส้มและส้มเขียวหวาน:

• อิ่มตัวด้วยวิตามินบีพวกเขาเป็นแหล่งที่ขาดไม่ได้เพื่อให้แน่ใจว่ามีประสิทธิภาพเต็มรูปแบบของโครงสร้างหัวใจและหลอดเลือดต่อสู้ด้วยโรคนอนไม่หลับบำรุงผิวและเส้นผมให้ความแข็งแรงและความสว่าง เป็นองค์ประกอบกระตุ้นที่ดีในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
• ความพร้อม fitoncides - ทำให้พวกเขาเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียที่ยอดเยี่ยม
• กรดโฟลิค - มีส่วนช่วยในการพัฒนาของทารกในครรภ์ที่แข็งแกร่งและสมบูรณ์ในหญิงตั้งครรภ์

แอปริคอท:

• มีเนื้อหาสูง โพแทสเซียม, ซึ่งเพิ่มขึ้นในระหว่างกระบวนการอบแห้งของทารกในครรภ์นี้
  ใน kurag ของมหภาคนี้เป็นมากกว่าผลไม้สด
  จำเป็นต้องใช้แอปริคอทเพื่อรักษาและป้องกันปัญหาหัวใจและหลอดเลือดและโรคของไต
• มีอยู่ในแอปริคอท ฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม มีส่วนร่วมในการปรับปรุงการทำงานของสมองต่ออายุเซลล์ประสาท

ฟักทอง — นี่คือคลังเก็บของวิตามินบี, C, D, T, E, เหล็ก, โพแทสเซียม, สังกะสี, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เส้นใย, เพกติน, กรดอินทรีย์
มันถูกดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายและดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับโภชนาการสำหรับเด็กและคนรักของอาหารมังสวิรัติ
ที่แนะนำ:

• สำหรับปัญหาของระบบทางเดินอาหารที่มีความเป็นกรดสูง
• ด้วยอาการท้องผูก, หลอดเลือด,
• โรคเบาหวาน
• โรคปอด
• โรคเกาต์
• cholelithiasis
• กับโรคไต
• บวมในผู้หญิงในตำแหน่ง
• เป็นโรคอ้วน
• เพื่อป้องกันรอยแตกของผิวหนังด้วยการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ผลิตภัณฑ์: ผักและผลไม้สีเขียว

• หนึ่งในสีการรักษาที่แข็งแกร่งที่สุด มีผลประโยชน์ต่อต่อมใต้สมองดังนั้นจึงมีส่วนช่วยในการเผาผลาญที่ถูกต้องและมีเสถียรภาพ
• สร้างความสมดุลให้กับการทำงานของตับและม้ามอย่างมีประสิทธิภาพสร้างผลกระทบต่อกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• บรรเทาอาการปวดและระคายเคืองจากดวงตา

เม็ดสีธรรมชาติ คลอโรฟิลล์ เขาให้ผลไม้สีเขียวเช่นนี้
ผลิตภัณฑ์ของกลุ่มนี้มี:

• isothyocyte - มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์
• isoflavonoids - กุญแจสำคัญในระบบกระดูกอินทรีย์
• Epagallokatehin - รับผิดชอบระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• Luthein - Pigmet รับผิดชอบด้านการมองเห็น
• Flavonids - การเสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• เบต้าแคโรทีนป้องกันอนุมูลอิสระเพิ่มความต้านทานความเครียดทำให้ผลกระทบที่เป็นอันตรายลดลงของสิ่งแวดล้อม
• carotinoids ของเกลือกรดโฟลิก - ประสานเม็ดเลือด, ระดับ homocysteine, การเผาผลาญของระบบภูมิคุ้มกัน, การแบ่งเซลล์, การสังเคราะห์กรดอะมิโน
• ทำให้แรงกดดันในภาชนะคงความเครียดและมีผลประโยชน์ต่อการมองเห็นของวิตามินของทุกกลุ่ม (A, C, C, K), แร่ธาตุ, folates และโพแทสเซียม, เหล็กและแคลเซียม

รายการเล็ก ๆ ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึง: กะหล่ำปลีสีเขียว, แอนนอน, ถั่ว, แจ็คฟู, แตงกวา, ผักชีฝรั่งและสีเขียวอื่น ๆ , อะโวคาโด, ผักชนิดหนึ่ง, องุ่น, แอปเปิ้ลสีเขียวและพริกไทย, มะกอก ฯลฯ

ผลิตภัณฑ์: ผักและผลไม้สีแดงและชมพู

• กรดเอลลาจิคและไลโคปีน - รักษาเสถียรภาพกิจกรรมของหัวใจและหลอดเลือดกระตุ้นกิจกรรมชีวิต เป็นยากล่อมประสาทที่ยอดเยี่ยม

ตัวแทนที่สว่างที่สุดของกลุ่มนี้:
องุ่นแดง:

• ขอบคุณจำนวนมากที่มีอยู่ในนั้น สารต้านอนุมูลอิสระ ยืดเยื้อเยาวชนและความงามรักษาความสามัคคี
• Flawonaids ความหลากหลายขององุ่นนี้หยุดการเติบโตของการก่อตัวของมะเร็ง
  องุ่นดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด
  มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านการแพ้ทำความสะอาดและให้ความยืดหยุ่นต่อหลอดเลือด

มีข้อห้ามในโรคเบาหวาน

เชอร์รี่ :

• ขอบคุณเนื้อหา kumarinaลดการแข็งตัวของเลือดและต่อสู้กับเลือดอุดตัน
• การใช้ผลเบอร์รี่และน้ำผลไม้อย่างต่อเนื่องช่วยลดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและปวดหัวใจ
• ด้วยโรคเกาต์โรคข้ออักเสบและหลอดเลือดจะใช้ผลเบอร์รี่ครึ่งกิโลกรัมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• พวกเขากำจัดคลื่นไส้ได้ดีทำให้งานของกระเพาะอาหารเป็นปกติดับกระหายและลดอุณหภูมิ อำนวยความสะดวกในสภาพด้วยอาการไอโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน
• มีคุณสมบัติเป็นยาระบายเล็กน้อย
• ล้างน้ำผลไม้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับอาการเจ็บคอ, stomatitis, การไหลเวียนของเลือดหมากฝรั่ง
• เพิ่มฮีโมโกลบินในเลือดช่วยหลังจากการผ่าตัดด้วยการสูญเสียเลือดจำนวนมาก

นอกเหนือจากผลไม้เหล่านี้กลุ่มนี้ยังรวมถึง: แตงโม, ราสเบอร์รี่, พริกหยวกแดง, มะเขือเทศ, มะละกอ, สตรอเบอร์รี่

ผลิตภัณฑ์: ผักและผลไม้สีเหลือง

• อัลฟ่า-แคโรทีน
• เบต้าแคโรทีน
• เบต้า cryptoxantin
• เครื่องราง
• kurkumin
• นครเลาเทน
• วิตามินซี

นอกจากนี้เคอร์คูมินต่อสู้กับการติดเชื้อต่าง ๆ ของร่างกาย
จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดผลิตภัณฑ์สีเหลืองทำให้ประสิทธิภาพของกระบวนการสมองเป็นปกติและทำให้การออกกำลังกายมีเสถียรภาพและมีผลประโยชน์กับสัญญาณของภาวะซึมเศร้า
รายการของพวกเขาอุดมไปด้วยนี่คือบางส่วนของพวกเขา: ทุเรียน, สับปะรด, พลัมสีเหลือง, Carambola และ Kumkvat, มะนาว, แตงโม, ข้าวโพด

ผลิตภัณฑ์: ผักและผลไม้สีขาว

• queretecin - ช่วยในการประมวลผลวิตามินซีและประสานประสิทธิภาพของหลอดเลือด
• อัลลิสทีน - ลดความดันโลหิตและปริมาณสเตียรีน ทำให้บรรทัดฐานของปริมาณน้ำตาลคงที่

ผลิตภัณฑ์: ผักและผลไม้สีม่วง

• โพแทสเซียม - กิจกรรมเสถียรของหัวใจดิ้นรนกับปัญหาของความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ทำหน้าที่เป็นเครื่องมือต่อต้าน sclerotic ที่ยอดเยี่ยม
• resveratrol -สารต้านมะเร็ง
• เพกติน- ทำความสะอาดเลือด สารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ปรับปรุงทางเดินอาหาร

ผลิตภัณฑ์: ผักและผลไม้สีน้ำเงิน

• ช่วยประหยัดอาการกระตุกและอิศวรได้อย่างสมบูรณ์จากกล้ามเนื้อ
• ลดคอเลสเตอรอล
• เสริมสร้างความทรงจำและการประสานงาน
• กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ
• ทำให้การนอนหลับและความสมดุลทางอารมณ์เป็นปกติ

ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ สังกะสี:

• เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
• ประโยชน์มีผลกระทบต่อกระบวนการของการต่ออายุเซลล์
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

บลูเบอร์รี่ - ผู้นำที่ไม่ต้องสงสัยของกลุ่มนี้

• ไม่เพียง แต่มีสารต้านอนุมูลอิสระเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิตามิน C, K และไฟเบอร์ เนื่องจากอายุที่ดีความทรงจำและวิสัยทัศน์ที่ยอดเยี่ยมยังคงอยู่
• การใช้งานอย่างต่อเนื่องช่วยลดความเสี่ยงของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดกำจัดโรคอ้วนส่วนเกินต่อสู้กับโรคติดเชื้อ
• นอกจากนี้ยังเป็นยาขับปัสสาวะ

กลุ่มนี้ยังรวมถึง: ลูกเกดสีดำองุ่นและลูกพรุน
การสรุปเราสามารถพูดได้ว่าจริง ๆ แล้วผลกระทบต่อสุขภาพของบุคคลโดยรวมขึ้นอยู่กับสีของผลิตภัณฑ์
ดังนั้นจึงมีการบริโภคอย่างมีประสิทธิภาพทุกวันอย่างน้อยหลาย ๆ ผลไม้ที่มีสีต่างกันจึงทำให้ตัวเองอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ที่แตกต่างกัน

วิดีโอ: ผักและผลไม้ในรูปแบบและสีของพวกเขาไม่ได้ไร้สาระคล้ายกับอวัยวะของเรา