Funchosis ประโยชน์และอันตรายเนื้อหาแคลอรี่ต่อ 100 กรัมคืออะไร? สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการปรุงอาหาร funchose ที่บ้านด้วยผักและไก่, เนื้อ, เห็ด, อาหารทะเล, เนื้อสับ, ปลา, ซอสถั่วเหลือง, แครอทเกาหลี, มะเขือยาว

บทความจะบอกรายละเอียดเกี่ยวกับ Funchosis และวิธีการปรุงอาหาร ที่นี่คุณจะพบสูตรและเคล็ดลับที่น่าสนใจมากมาย

Funchosis ประโยชน์และอันตรายเนื้อหาแคลอรี่ต่อ 100 กรัมคืออะไร?

Funchose เป็นชื่อของอาหารที่ค่อนข้างหายากที่คุณไม่เคยพบในอาหารประจำวัน Funchose คือก๋วยเตี๋ยวและพื้นฐานของอาหารเอเชีย มันไม่ค่อยเรียกว่า "ก๋วยเตี๋ยวแก้ว" และสับสนกับข้าว ความแปลกประหลาดของ Funchosis คือหลังจากทำอาหารมันเกือบจะโปร่งใสและ "แก้ว"

Funchosis แตกต่างจากก๋วยเตี๋ยวข้าวไม่เพียง แต่มีลักษณะเฉพาะ แต่ยังอยู่ภายนอกและที่สำคัญที่สุดคือรสชาติ มันไม่ได้รับการยอมรับจากบะหมี่เกลือเครื่องเทศทั้งหมดเกลือและเครื่องเทศจะถูกเพิ่มเข้ากับซอสโดยเฉพาะซึ่งถูกเทด้วย Funchosis และในกระบวนการของการดับมันดูดซับรสนิยมความคมชัดและกลิ่นหอมทั้งหมด

องค์ประกอบของ funchosis นั้นไม่เหมือนใคร - ทำจากแป้งที่ได้จากพืชตระกูลถั่ว ดังนั้นจึงเป็นที่น่าพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการ Funchose บางประเภททำจากแป้งข้าวโพด ในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์มีเนื้อหาแคลอรี่ค่อนข้างสูง - 330 kcal ต่อ 100 กรัม แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าในกระบวนการทำอาหารก๋วยเตี๋ยวกำลังสูญเสียแคลอรี่จำนวนมากและมีขนาดเพิ่มขึ้นหลายครั้ง ดังนั้นเนื้อหาแคลอรี่ของ funchose ขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณทำอาหาร: อาหารผักหรือเนื้อสัตว์เท่านั้น

Funchosis ต้มโดยไม่มีน้ำมันและไขมันเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร เนื่องจากแป้งและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากในนั้นจึงควรใช้เป็นอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันรวมกับผักและเนื้อไม่ติดมัน พร้อมกับสิ่งนี้ Funchosis ยังอุดมไปด้วยองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์สำหรับมนุษย์ มันมีวิตามินจำนวนมากของกลุ่ม B และวิตามินอีรวมถึงแร่ธาตุ: ฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและแมกนีเซียม

สิ่งสำคัญ: Funchosis ไม่มีกลูเตนซึ่งหมายความว่ามันเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

Funchoza: ทำอาหารบะหมี่ได้อย่างไร?

การเตรียมการของ funchose นั้นแตกต่างจากก๋วยเตี๋ยวหรือสปาเก็ตตี้ Funchoz ลดราคาสามารถพบได้ใน Solid Raw (นี่คือก๋วยเตี๋ยวที่มีความลึกยาว)

ไม่ยากที่จะปรุงมันในสองวิธี:

• เทน้ำเดือด พับบะหมี่ในชามขนาดใหญ่แล้วเทน้ำเดือดปล่อยให้มันชงและบวมบะหมี่ประมาณ 4 นาที จากนั้นบะหมี่ก็ตุ๋นหรือทอดในกระทะกับซอส
• ต้มน้ำในกระทะ (1 ลิตรต่อ 100 กรัมของก๋วยเตี๋ยว) ลดก๋วยเตี๋ยวในน้ำเดือดและปรุงอาหารไม่เกิน 3-4 นาที (ไม่อีกต่อไปมิฉะนั้นจะเดือดและสูญเสียลักษณะที่ปรากฏ)

การเตรียมการของ Funchose มีความแตกต่างหลายประการ:

• ในระหว่างการปรุงอาหารให้เพิ่มน้ำมันพืชใด ๆ ลงไปในน้ำ - สิ่งนี้จะช่วยให้บะหมี่ไม่ติดกันและไม่กลายเป็นก้อน
• หลังจากทำอาหารเช่นเดียวกับสปาเก็ตตี้ปกติจะดีกว่าที่จะล้าง Funchose ด้วยน้ำไหลเย็น
• เตรียม funchosis สดเสมอยิ่งก๋วยเตี๋ยวจะถูกเก็บไว้นานเท่าไหร่มันก็ยิ่งสูญเสียรูปร่างหน้าตาและรสชาติมากขึ้นเท่านั้น
• เมื่อ Funchosis ถูกเตรียมมันจะกลายเป็นโปร่งใสจากสีขาวด้าน

สูตร funchose กับผักและไก่

Funchose เข้ากันได้ดีกับผักฉ่ำและรสชาติเนื้อไก่นุ่ม คุณสามารถใช้ทั้งเนื้อและส่วนอื่น ๆ ที่ไม่มีกระดูก (ควร) ซอสและเครื่องเทศจะช่วยปรับปรุงรสชาติ

คุณจะต้องการ:

• Funchoza -100 กรัม (ปรุงในน้ำหนึ่งลิตรเป็นเวลา 3-4 นาที)
• เนื้อไก่ -1 เต้านม (คุณสามารถเอาเนื้อสัตว์จากส่วนใดส่วนหนึ่งของไก่)
• บัลแกเรียหรือพริกหวาน -1 พีซี (สีสดใสสำหรับจานความงาม)
• กระเทียม -2-4 ฟัน (ปรับความคมชัดเพื่อลิ้มรส)
• หัวหอม - ครึ่ง
• ผักชีฝรั่งสีเขียว -ใหญ่กำมือ

การทำอาหาร:

• นำหัวหอมไปเป็นทองคำในกระทะมันควรจะสับโดยแหวนครึ่งบาง ๆ
• ตัดเนื้อเป็นแถบ (ทินเนอร์ดีกว่า) เพิ่มลงในหัวหอม
• บีบกระเทียมและตัดเป็นแถบพริกไทย (จำเป็นต้องมีสีสดใสเพื่อให้ความสว่างแก่จาน)
• ละอองพริกไทย 2 นาที
• ต้ม Funchosis เป็นเวลา 3-4 นาที
• ผสมเบา ๆ
• สตูว์อีก 4-5 นาที (ปิดฝา)
• ก่อนเสิร์ฟนอนหลับอย่างอุดมสมบูรณ์ด้วยสมุนไพร

สูตร funchose กับผักและกุ้ง

กุ้งเป็นอาหารอันโอชะที่แท้จริงมีรสชาติทางทะเลที่บางและน่ารื่นรมย์ เนื้อกุ้งเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วย Funchosis

คุณจะต้องการ:

• กุ้ง -500 กรัม (ดีกว่าที่จะใช้มหาสมุทรแอตแลนติกมันไม่ใหญ่มาก)
• Funchoza -100 กรัม (ปรุงในน้ำ 1 ลิตรประมาณ 3-4 นาที)
• กระเทียม -2 ฟัน (คุณสามารถน้อยลงหรือมากกว่าตามการตั้งค่า)
• ผักชีฝรั่ง -1 ช้อนโต๊ะ ผักใบเขียว
• เนย -ชิ้นส่วนใน 50 กรัม

การทำอาหาร:

• ในขณะที่ Funchosis ถูกต้มให้ร้อนน้ำมันในกระทะ (ไฟไม่ควรมีขนาดใหญ่)
• ต้มกุ้งและปล่อยให้น้ำส่วนเกินระบาย
• เทกุ้งน้ำมันลงในกระทะเป็นเวลาหลายนาที
• เพิ่มกระเทียมกด
• Funchosis ต้มให้ฉันระบาย
• ส่ง funchose ไปที่กุ้งผสมและเหงื่อใต้ฝาปิดอีก 4-5 นาที
• โรยอย่างมากมายก่อนเสิร์ฟ

สูตร funchose กับผักและปลาหมึก

คุณจะต้องการ:

• Funchoza -100 กรัม (ต้มแล้ว)
• สงบ -2 ซากศพ (สีชมพู)
• กระเทียม -2-3 ฟัน
• ถั่วพิทช์ -ใหญ่กำมือ
• พริกไทยบัลแกเรีย -ครึ่งหนึ่งของผลไม้หนึ่ง (ควรเป็นสีแดง)
• แครอท -1 พีซี เล็ก

การทำอาหาร:

• ปลาหมึกควรทำความสะอาดล้างและลวกด้วยน้ำเดือดถือไว้ที่นั่นประมาณ 5-7 นาที
• ในเวลานี้เตรียมผักเหงื่อออกในน้ำมันโดยก่อนหน้านี้ตัดเป็นแถบ
• หลังจากนั้นปลาหมึกจะถูกหั่นเป็นวงแหวนบาง ๆ และเพิ่มลงในผักและบีบกระเทียม
• เพิ่ม Funchosis ผสมทุกอย่าง
• สตูว์เป็นเวลาหลายนาทีปิดฝาไฟควรมีขนาดเล็ก

สูตร funchose กับผักและหมู

คุณจะต้องการ:

• Funchosa- 100 กรัม (ต้มในน้ำ 1 ลิตร)
• เนื้อหมู -250-300 กรัม (จากส่วนใดส่วนหนึ่งดีกว่า)
• งาขาว -บทความหนึ่ง (คู่)
• พริกไทยบัลแกเรีย -3 ชิ้น ครึ่งหนึ่งของแต่ละสี (สีแดง, เหลือง, เขียว)
• กระเทียม -1-2 ชิ้น (ตามความชอบของคุณคุณสามารถมากขึ้น)
• เครื่องเทศและส่วนผสมของพริก -ตามการตั้งค่า

การทำอาหาร:

• ต้ม Funchosis และปล่อยให้ระบายออก
• หมูควรถูกตัดเป็นแถบบาง ๆ และทอดในน้ำมันจนเปลือกทอง
• สับพริกไทยในแถบและส่งไปที่เนื้อไหลเป็นเวลาหลายนาที (พริกไทยไม่ควรนิ่มเกินไป)
• บีบกระเทียมแล้วเทเมล็ดงาให้กับเนื้อสัตว์
• เพิ่มเครื่องเทศผสมทุกอย่าง
• เพิ่ม funchosis, อิดโรยใต้ฝาประมาณ 5 นาที

สูตร funchose กับผักและเนื้อวัว

เนื้อมีรสชาติที่ฉ่ำและอิ่มตัวมาก

คุณจะต้องการ:

• เนื้อวัว -300 กรัม (การตัดหรือเยื่อ)
• Funchoza -100 กรัม (ต้มในน้ำ 1 ลิตรแล้วปล่อยให้น้ำส่วนเกิน)
• กระเทียม -zabkov หลาย
• หัวหอม -1 พีซี (ใหญ่)
• พริกไทยบัลแกเรียสี -ฟางสับจำนวนหนึ่ง (สีที่แตกต่างกันจะเพิ่มความฉ่ำและความสว่างให้กับจาน)
• Tsukini หรือบวบ -100 กรัม (สับโดยฟาง)
• สีเขียวสำหรับให้บริการ

การทำอาหาร:

• เนื้อวัวควรถูกตัดเป็นแถบสับธนูในวงแหวนครึ่งและทอดในน้ำมัน
• มันควรจะทอดจนกว่าเนื้อวัวจะไม่ให้เปลือกทอง
• เพิ่มพริกไทยลงในเนื้อทอดและเทน้ำเล็กน้อยไหลเป็นเวลา 5 นาที
• เพิ่มบวบสับโดยแถบหรือขูดบนขูดหยาบที่นั่น
• บีบกระเทียมอิดโรยเป็นเวลา 5 นาที
• เพิ่ม funchosis และเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสเคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีภายใต้ฝาปิด, โรยด้วยผักใบเขียวก่อนเสิร์ฟ

สูตร funchose กับผักและไก่งวง

เตรียมส่วนผสมดังกล่าว:

• Funchoza -100 กรัม (พร้อมแล้ว)
• ไก่งวง -ไฟล์ 500 กรัม
• บัลแกเรียหรือพริกหวาน -1 พีซี (สีสว่าง)
• กระเทียมแห้งหรือสด -ปรับความรุนแรงด้วยตัวเอง
• หัวหอม -ครึ่ง

กระบวนการทำอาหาร:

• ทอดหัวหอมสับด้วยแหวนครึ่งบาง ๆ ในกระทะ
• ตัดเนื้อเป็นแถบ (ทินเนอร์ดีกว่า)
• ทอดหัวหอมกับไก่งวง
• ควรเติมกระเทียมและพริกไทยสับลงในเนื้อสัตว์
• ละอองพริกไทยสักสองสามนาที
• เพิ่มก๋วยเตี๋ยวเสร็จแล้ว
• tash ใต้ฝาเป็นเวลาหลายนาที

สูตร funchose กับผักและเห็ด

สำหรับจานคุณควรเตรียม ::

• Funchoza -100 กรัม (ปรุงในน้ำ 1 ลิตรระบายน้ำส่วนเกิน)
• เห็ดหอยนางรม -200 กรัม (สามารถแทนที่ด้วยเห็ดอื่น ๆ )
• หัวหอม - ครึ่ง
• กระเทียม -ฟันคู่หนึ่ง

กระบวนการทำอาหาร:

• หัวหอมตัดในทางที่สะดวกสบายและผ่าน
• เห็ดควรสับอย่างระมัดระวัง (ควรมีแถบถ้าเป็นเห็ดหอยนางรม)
• เห็ดควรทอดจนกว่าจะพร้อมอย่างเต็มที่ในกระบวนการทอดเพิ่มเครื่องเทศหรือเครื่องเทศที่คุณต้องการ
• เพิ่ม Funchosis ปิดฝาอิดโรยในอุณหภูมิปานกลางถึง 5-7 นาที

สูตร funchose กับผักและเนื้อสับ

คุณจะต้องการ:

• Funchoza -100 กรัม (ปรุงในน้ำหนึ่งลิตรเป็นเวลา 3-4 นาที)
• เนื้อบดละเอียด -300 กรัม (เนื้อสัตว์ใด ๆ )
• บัลแกเรียหรือพริกหวาน -1 ผลไม้เล็ก ๆ (สีสดใสสำหรับอาหารที่อิ่มตัวและสวยงาม)
• กระเทียมแห้งหรือสดตามการตั้งค่าและความคมชัดที่ต้องการ
• หัวหอม -ครึ่ง
• ผักชีฝรั่งสีเขียว -ใหญ่กำมือ
• ซอสมะเขือเทศ -ปริมาณเล็กน้อย (สามารถแทนที่ด้วยมะเขือเทศขนาดใหญ่ 1 ตัว)

กระบวนการทำอาหาร:

• ผักทั้งหมดควรสับอย่างประณีตและส่งไปยังน้ำมัน
• ผ่านผักเป็นเวลาหลายนาทีจากความร้อนสูง
• เทเนื้อสับลงในผักแล้วผสมให้เข้ากันตลอดเวลากับไม้พายทอดจนสุก
• เพิ่มเครื่องเทศเฉียบพลันหรือกระเทียมกับซอสมะเขือเทศ (ซอสมะเขือเทศ, adjika, มะเขือเทศวาง - มันไม่สำคัญ)
• เพิ่ม funchosis ลงในส่วนผสมและปิดด้วยฝาปิดให้ความร้อนปานกลางเป็นเวลาหลายนาที

สูตร funchose กับผักและปลา

คุณต้องเตรียมตัวสำหรับจาน:

• เนื้อปลาแดง -200 กรัม (ปลาแซลมอนปลาเทราท์)
• Funchoza -100 กรัม (ต้มในน้ำ 1 ลิตรเป็นเวลา 3-4 นาทีและปล่อยให้น้ำไหลส่วนเกิน)
• กระเทียม -1-2 ฟัน
• เนย -50 กรัม (จะเน้นรสชาติของปลา)
• ผักชีฝรั่งสีเขียว -1 ช้อนโต๊ะ (หั่นแล้ว)

กระบวนการทำอาหาร:

• ทอดเนื้อปลา (ตัดล่วงหน้าด้วยลูกบาศก์ที่มีชิ้นส่วนที่เรียบร้อย)
• เปิดกระเทียมสองสามกลีบหากต้องการ
• เพิ่ม Funchosis (พร้อมแล้ว)
• ละเหี่ยใต้ฝาไม่เกิน 5 นาที

สูตร funchose กับผักและมะเขือยาว

คุณจะต้องการ:

• Funchoza -100 กรัม (ปรุงในน้ำ 1 ลิตรประมาณ 3-4 นาที)
• มะเขือยาว -1 ไม่ใช่ผลไม้ขนาดใหญ่ (เปลือกจากเปลือก)
• หัวหอม -1 พีซี (ใหญ่)
• กระเทียม -หลายสเตค (ตามการตั้งค่า)
• ซอสมะเขือเทศ -1-2 ช้อนโต๊ะ
• เครื่องเทศ -ตามการตั้งค่า

การทำอาหาร:

• มะเขือยาวควรเป็นขูดสำหรับแครอทเกาหลี (หรือเพียงแค่ตัดเป็นชิ้นบาง ๆ ด้วยตนเองอย่าลืมเอาเปลือกออกจากมะเขือยาว)
• ตัดหัวหอมบาง ๆ และประณีต (ครึ่งแหวน)
• ผ่านผักในน้ำมันแล้วเทมะเขือเทศและเทเครื่องเทศ
• เมื่อครึ่งซอสระเหยให้เพิ่ม Funchosis ต้มแล้ว

สูตรสำหรับ funchose เป็นภาษาเกาหลี

เตรียมพร้อมสำหรับจาน:

• Funchoza -100 กรัม (ต้มแล้ว)
• เต้านมเป็ด -1 พีซี (คุณสามารถเปลี่ยนเนื้อสัตว์อื่น ๆ ได้เช่นเนื้อวัว)
• แครอท -1 พีซี
• กระเทียม -1-3 ฟัน (เพื่อลิ้มรส)
• พริกไทยดำ -ไม่กี่หยิกเพื่อลิ้มรส
• มัสตาร์ด -เล็กน้อย (ลองโฟกัสไปที่รสชาติ)
• น้ำผึ้ง -0.5-1 ช้อนชา (สามารถแยกออกจากสูตร)
• เครื่องเทศ -การตั้งค่าเล็กน้อย

กระบวนการทำอาหาร:

• แครอทถูล่วงหน้าบนเครื่องขูดคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป (“ เกาหลีแครอท” ดองในเครื่องเทศและน้ำมัน)
• รับแครอทบนกองไฟเพิ่มน้ำมันหรือน้ำเล็กน้อย (ปรับปริมาณไขมันของจานด้วยตัวเอง)
• เนื้อเป็ดควรปรุงแยกต่างหากมันจะทอดจนเปลือกโลกกรอบในน้ำมันหลังจากนั้นมันก็เย็นลงเล็กน้อย
• เพิ่มกระเทียมลงในแครอท (ถ้าไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ดองที่เสร็จแล้ว) และ Funchosis (ต้มแล้ว)
• ทำน้ำสลัดซอสถั่วเหลืองน้ำผึ้งและมัสตาร์ด (ไม่รวมส่วนประกอบที่คุณชื่นชอบ) เพิ่มรสชาติของเครื่องเทศและเครื่องเทศ
• เทจานด้วยซอส
• ตัดหน้าอกด้วยชิ้น
• มันควรจะใส่ในจานเสร็จแล้วเสิร์ฟ

วิธีการปรุงอาหารฟางทอด?

การทำอาหาร:

• ไฟจากผักในกระทะ
• เพิ่มเนื้อสัตว์หรือเห็ดตามต้องการ (ควรตัดเป็นแถบ)
• อิดโรยจนเนื้อพร้อม
• เทน้ำเล็กน้อยเพิ่มเครื่องเทศและซอสถั่วเหลือง (ถ้าคุณต้องการ)
• ใส่ Funchosis และพยายามทำให้มันลึกลงไปในจานแล้วเทซอสลงในกระทะ
• คลุมกระทะด้วยฝาปิดและอิดโรยจานเป็นเวลา 5-7 นาทีจากความร้อนต่ำรบกวนเป็นประจำ
• ในช่วงเวลานี้ Funchose จะนุ่มและดูดซับรสนิยมทั้งหมด

ก๋วยเตี๋ยวข้าวและ Funchosis: ความแตกต่างคืออะไร?

ก๋วยเตี๋ยวข้าว - ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากกลูเตนข้าว มันมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับมะเดื่อ Funchose ทำจากพืชตระกูลถั่วและแตกต่างจากก๋วยเตี๋ยวข้าวอย่างรุนแรงด้วยองค์ประกอบและรสชาติ สายตาสองผลิตภัณฑ์มีความคล้ายคลึงกันมาก

วิดีโอ:“ Funchose ในเกาหลีกับผัก ขนมอร่อยมาก "