น้ำมันปลาที่มีประโยชน์สำหรับผิวคืออะไร? วิธีดูแลผิวด้วยน้ำมันปลา?

บทความเกี่ยวกับประโยชน์ผลข้างเคียงข้อห้ามของน้ำมันปลา คุณจะพบสูตรอาหารมากมายสำหรับมาสก์ใบหน้าด้วยน้ำมันปลา

หากน้ำมันปลาก่อนหน้านี้เป็นของเหลวที่ไม่มีรสชาติที่เด็ก ๆ ปฏิเสธที่จะดื่มวันนี้คุณจะได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากองค์ประกอบนี้ผ่านแคปซูล น้ำมันปลาใช้ในเครื่องสำอางค์เนื่องจากผลประโยชน์ซึ่งมีต่อผิวของใบหน้าและร่างกาย

ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับผิวหน้า

แคปซูลน้ำมันปลามีน้ำมันสัตว์ซึ่งสกัดจากปลาทะเลเช่นปลาแมคเคอเรลปลาเฮอริ่งปลาแดงปลาแดง ประโยชน์อย่างมากของสารนี้คือ 100 กรัมมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนของโอเมก้า -3 มากถึง 30 กรัม

สำคัญ: ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์โอเมก้า -3 ได้อย่างอิสระองค์ประกอบนี้เข้าสู่ร่างกายโดยเฉพาะกับอาหาร สิ่งนี้ทำให้น้ำมันปลาเป็นสารที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับแต่ละคน

นอกจากนี้ยังมีน้ำมันปลาอยู่ในน้ำมันปลา ในบรรดาวิตามินหลายชนิดสารเป็นวิตามิน A ที่สำคัญกลุ่ม B, D, ในหมู่แร่ธาตุ - กำมะถัน, ฟอสฟอรัส, โบรมีน, ไอโอดีนและอื่น ๆ อีกมากมาย

น้ำมันปลามีประโยชน์อย่างไรสำหรับผิวของใบหน้า?

สิ่งสำคัญ: ด้วยองค์ประกอบที่หลากหลายน้ำมันปลาไม่เพียง แต่ซ่อนข้อเสียของผิวเท่านั้น แต่ยังปฏิบัติต่อจากภายใน

• น้ำมันปลาบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้ง
• สารนี้มีผลประโยชน์ต่อผิวหนังมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองและแดงทำให้สงบลงกำจัดการอักเสบและอาการคัน
• การต่อสู้แบบอ้วนด้วยเม็ดสีมากเกินไปทำให้เบาลง
• นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุครั้งแรกเช่นเดียวกับการกำจัดริ้วรอยที่มีอยู่
• วิตามินเอจำนวนมากในกระบวนการของการกู้คืนเซลล์เร่ง
• น้ำมันปลาควบคุมการเผาผลาญเนื่องจากสารพิษและสารพิษถูกขับออกมาตามธรรมชาติและไม่ผ่านรูขุมขนของผิวหนัง ด้วยการเผาผลาญที่ไม่ดีใบหน้าถูกปกคลุมไปด้วยสิวและการอักเสบ

ผลของน้ำมันปลาต่อผิวหนังของร่างกาย

ประโยชน์ทั้งหมดที่น้ำมันปลานำมาสู่ผิวของใบหน้ายังทำให้ผิวของร่างกาย นอกเหนือจากการฟื้นฟูการป้องกันจากปัจจัยภายนอกโภชนาการการชุ่มชื้นการฟื้นฟูสารนำมาซึ่งประโยชน์เพิ่มเติมให้กับร่างกาย - ทำให้มันพอดีและยืดหยุ่น ไขมันจะคืนความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อการขับเคลื่อนทำให้ความผิดปกติเรียบรอยแตกบนแขนและขาริ้วรอย

สิ่งสำคัญ: เพื่อความงามและสุขภาพของผิวหนังน้ำมันปลาจะถูกนำทั้งภายนอกและภายใน

ดูแลผิวรอบดวงตาด้วยน้ำมันปลา

เมื่ออายุมีริ้วรอยแมงมุมปรากฏขึ้นใกล้ดวงตา หากในตอนแรกมันไม่ได้ทำให้เกิดความกังวลในอนาคตรอยพับจะลึกและเห็นได้ชัดเจนมากขึ้น

น้ำมันปลาใช้ในการต่อสู้กับริ้วรอยลึก แต่จะเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มออกไปก่อนที่จะปรากฏตัว

สิ่งสำคัญ: น้ำมันปลาสามารถนำไปใช้กับผิวที่เป็นผู้ใหญ่และอ่อนเยาว์

• ขั้นตอนสำคัญในสนามใต้ดวงตาคือสุขอนามัย อย่าลืมลบการแต่งหน้าออกจากเปลือกตาทุกวันด้วยวิธีการพิเศษ โปรดจำไว้ว่าจะต้องมีบันทึกเกี่ยวกับนมเพื่อลบการแต่งหน้าซึ่งเหมาะสำหรับโซนของเปลือกตา
• ผิวหนังใต้ตามีความไวและบอบบางระวังการบาดเจ็บ อย่าถูน้ำมันปลาในเปลือกตา แต่ค่อยๆขับปลายนิ้วของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ไม่ได้เข้าตา
• เก็บน้ำมันปลาไว้บนผิวหนังใกล้ดวงตาไม่เกิน 20 นาที ในช่วงเวลานี้ของเหลวควรถูกดูดซึม นำผลิตภัณฑ์ออกด้วยน้ำอุ่นและดำเนินการอย่างระมัดระวังอีกครั้ง: อย่ายืดและอย่าหนีบผิวที่บอบบาง
• ในหน้ากากเดียวที่มีไขมันน้ำมันพืชมีการรวมกันอย่างดีเช่นเบอร์ด็อกอัลมอนด์มะพร้าวมะกอก หลังจากหน้ากากไขมันน้ำมันทาครีมบำรุงใต้ตาออกแบบมาเพื่อดูแลมานานหลายศตวรรษ

น้ำมันปลาสำหรับผิวเยาวชน

น้ำมันปลาสนับสนุนเยาวชนของผิวหนังเป็นหลักเนื่องจากปริมาณช็อตของกรดไขมันโอเมก้า 3 แหล่งที่มาของผิวหนังที่ยืดหยุ่นแบนราบ องค์ประกอบนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีซึ่งริ้วรอยเริ่มปรากฏอย่างชัดเจนมากขึ้นเรื่อย ๆ

ผลิตภัณฑ์สามารถนำไปใช้อย่างอิสระกับบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปากบนหน้าผากและพื้นที่อื่น ๆ ที่มีรอยพับปรากฏขึ้น และคุณสามารถรวมเข้ากับส่วนประกอบอื่น ๆ ซึ่งเป็นผลมาจากหน้ากากจริงที่ได้รับผลกระทบที่จะไม่ยอมให้ขั้นตอนการเสริม

สำคัญ: ผู้หญิงที่มีประสบการณ์แนะนำให้ทำมาสก์ในเวลากลางคืนเนื่องจากกลิ่นเฉพาะของน้ำมันปลาซึ่งในระหว่างวันสามารถทำลายความสุขทั้งหมดของผลลัพธ์

สำหรับ หน้ากากจากริ้วรอย คุณจะต้องการ:

• ผักชีฝรั่ง - 1 ช้อนชา สารบด
• lemon Zest - 1 ช้อนชา
• น้ำมันปลา - 1 ช้อนชา

รวมส่วนประกอบในคอนเทนเนอร์แจกจ่ายองค์ประกอบในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากริ้วรอย (ยังสามารถใช้สำหรับผิวทั้งหมด) หลังจากหนึ่งในสี่ของชั่วโมงล้างด้วยน้ำอุ่นทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นด้วยครีมตามปกติของคุณ

ส่วนผสมสำหรับ หน้ากากต่อต้านเหี่ยวแห้ง:

• ครีมอ้วน - 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา
• น้ำมันปลา - 1 ช้อนชา

ในกรณีที่ไม่มีครีมสามารถแทนที่ได้ด้วยครีมเปรี้ยวที่อ้วนที่สุดที่คุณจะพบในร้าน มันจะดียิ่งกว่าที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่บ้านเนื่องจากเป็นสารที่มีประโยชน์มากกว่า แจกจ่ายส่วนผสมของส่วนประกอบทั้งหมดบนใบหน้าทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง การลบผลิตภัณฑ์นั้นง่ายที่สุดด้วยไม้พายเครื่องสำอาง

สิ่งสำคัญ: สำหรับการซักเป็นการดีที่สุดในการเตรียมน้ำร้อนและน้ำเย็นและอาบน้ำให้กับผิวของคุณ

จะใช้น้ำมันปลาเพื่อปรับปรุงผิวได้อย่างไร?

น้ำมันปลาผลิตในรูปแบบของเหลวและในรูปแบบของแคปซูล ของเหลวมีกลิ่นและรสชาติที่เฉพาะเจาะจงซึ่งไม่น่าพอใจสำหรับทุกคน แต่แคปซูลของด้านที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ถูกกีดกันสาร อย่างไรก็ตามแพทย์แนะนำให้ใช้ตัวเลือกของเหลวเนื่องจากความเป็นธรรมชาติมากขึ้น

ไขมันเหลวเมา 1 ช้อนโต๊ะ วันละสองครั้ง สำหรับแคปซูลในกรณีของพวกเขาทั้งหมดขึ้นอยู่กับขนาดของแท็บเล็ตเอง โดยเฉลี่ยเพื่อปรับปรุงสภาพของผิวหนัง 2 แคปซูลเมาวันละสามครั้ง อย่าลืมอ่านข้อมูลในใบปลิวและปรึกษาแพทย์หรือนักเครื่องสำอางที่ดีขึ้น

ยาชนิดเดียวจะไม่นำผลลัพธ์จะต้องมีการรักษา หลักสูตรนี้มี 1-3 เดือนขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ

สำคัญ: อย่าใช้ไขมันในขณะท้องว่างเพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารล้มเหลว

เก็บทั้งของเหลวและแคปซูลในที่เย็นและมืด

วิดีโอ: น้ำมันปลา - จะทำอย่างไรและอะไร ชุดแรก -ชุดแรก

มาสก์ด้วยน้ำมันปลาสำหรับผิวแห้ง

หน้ากากกับผิวแห้งลอก. วัตถุดิบ:

• ไข่ไก่ - 1 พีซี
• น้ำมันปลา - 1 ช้อนชา
• น้ำมันหอมระเหยมะนาว - 3 หยด

ผสมส่วนประกอบทั้งหมด ควรเพิ่มสารสกัดจากมะนาวในตอนท้ายของการเตรียมส่วนผสม รักษาผิวด้วยองค์ประกอบทิ้งไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากนั้นนำออกด้วยน้ำเย็น

หน้ากากให้ความชุ่มชื้นทันที. วัตถุดิบ:

• ครีมเปรี้ยว - 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันปลา - 1 ช้อนชา
• ที่รัก - 0.5 ช้อนชา

คุณจะต้องมีครีมเปรี้ยวมากเพราะจะรับมือกับความชุ่มชื้นของผิวแห้ง น้ำผึ้งควรเป็นผึ้งธรรมชาติเท่านั้น รวมส่วนประกอบทั้งหมดในภาชนะเดียว แจกจ่ายองค์ประกอบบนผิวด้วยชั้นหนาแน่น หลังจากครึ่งชั่วโมงล้างด้วยน้ำอุ่น

ปลาและน้ำผึ้งสำหรับผิว

น้ำผึ้งทำให้ผิวอ่อนนุ่มบำรุงอย่างลึกซึ้งและอิ่มตัวชั้นใต้ผิวหนังด้วยสารที่มีค่า หน้ากากไขมันและน้ำผึ้งกลับมาเป็นสีธรรมชาติที่ใบหน้าผิวหลังจากมันส่องแสงจริงๆ

สำคัญ: น้ำมันปลาร่วมกับน้ำผึ้งให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดกับริ้วรอย

สำหรับหน้ากากที่คุณต้องการ:

• น้ำมันปลา - 1 ช้อนโต๊ะ
• ที่รัก - 1 ช้อนโต๊ะ

หากคุณมีน้ำผึ้งแข็งแล้วละลายหนึ่งช้อนในอ่างน้ำ ผสมส่วนประกอบในภาชนะ เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องเติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้องค์ประกอบไม่หนา มวลสุดท้ายควรมีลักษณะคล้ายกับครีมเปรี้ยวโดยความสอดคล้อง

ใช้หน้ากากกับใบหน้าหลีกเลี่ยงโซนของเปลือกตาและใต้ตา รอ 20 นาทีจากนั้นนำส่วนผสมออกด้วยน้ำ

สำคัญ: หลังจากหน้ากากมันมีประโยชน์ในการล้างด้วยยาต้มสมุนไพรตัวอย่างเช่นคาโมมาลและซีรีส์ อย่าเช็ดยาต้มด้วยผ้าขนหนูปล่อยให้ผิวแห้งด้วยตัวเอง

ปลาและชีสกระท่อมสำหรับผิวหนัง

คอทเทจชีสร่วมกับไขมันสามารถแข่งขันกับริ้วรอยขนาดเล็กและลึกพร้อมกับน้ำผึ้ง การใช้หน้ากากเป็นประจำจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยลดความลึกและพื้นที่ของรอยพับบนใบหน้าอย่างมีนัยสำคัญ

คุณจะต้องการ:

• น้ำมันปลา - 1 ช้อนชา
• ผักชีฝรั่ง - 1 ช้อนชา
• ชีสคอทเทจต่ำ - 2 ช้อนชา
• lemon Zest - 1 ช้อนชา

บดพาร์สลีย์ด้วยมีด รวมส่วนประกอบทั้งหมดในภาชนะเดียวจนกว่าคุณจะได้รับมวลแบบสม่ำเสมอ ใส่องค์ประกอบบนผิวด้วยชั้นหนาแน่น บริเวณดวงตาควรไม่มีใครแตะต้อง หลังจากหนึ่งในสี่ของชั่วโมงให้นำหน้ากากออกด้วยน้ำที่อบอุ่นและเย็น

ผลข้างเคียงของน้ำมันปลา ใครไม่ควรใช้น้ำมันปลา? วิดีโอ

สำคัญ: ผลข้างเคียงต่อการใช้ไขมันโดยตรงขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณกำหนดไว้สำหรับตัวคุณเอง ศึกษาคำแนะนำสำหรับยาเสพติดอย่างระมัดระวังและปรึกษาแพทย์ของคุณ

ผลข้างเคียงจากการใช้น้ำมันปลา:

• ไขมันได้มาจากปลาทะเลซึ่งมีแนวโน้มที่จะรวบรวมสารปรอทไดออกซินและองค์ประกอบที่เป็นอันตรายอื่น ๆ สารเหล่านี้สามารถเข้าไปในหรือเข้าสู่ผิวหนังได้ขึ้นอยู่กับวิธีการที่คุณใช้ไขมัน
• สารช่วยลดการแข็งตัวของเลือด
• ด้วยยาเกินขนาด hypervitaminosis ของวิตามิน A เป็นไปได้

ข้อห้ามสำหรับการกินน้ำมันปลา:

• ปริมาณแคลเซียมหรือวิตามินดีมากเกินไปในร่างกาย
• การทำงานของไต
• หินในปัสสาวะหรือถุงน้ำดี
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• วัณโรค

ระวังเมื่อกินไขมันในวัยชราในระหว่างการเลี้ยงลูกและเลี้ยงลูกด้วยนมด้วยโรคของระบบทางเดินอาหารและตับ การแพ้ส่วนบุคคลต่อน้ำมันปลาเป็นไปได้ซึ่งแน่นอนว่าการรับของมันจะถูกแยกออกอย่างเคร่งครัด

วิดีโอ: เลือกน้ำมันปลาอย่างถูกต้อง

วิธีดูแลผิวด้วยน้ำมันปลา: เคล็ดลับและบทวิจารณ์

น้ำมันปลาเรียกว่ายาอายุวัฒนะของเยาวชนและสุขภาพ มีประโยชน์อะไรอีกบ้างสำหรับร่างกาย? นี่เป็นเพียงรายการสั้น ๆ ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับร่างกายทั้งหมดของบุคคล:

• เสริมสร้างกระดูกดังนั้นน้ำมันปลาจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับเด็กและวัยรุ่น
• ผูกไขมันและกำจัดออกจากร่างกายมีประโยชน์เมื่อลดน้ำหนักและการสร้างกล้ามเนื้อ
• เสริมความแข็งแกร่งให้กับเรือ
• ลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือด
• ต่อสู้กับการอักเสบในร่างกาย
• ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
• เป็นการป้องกันการอุดตันในเลือด
• ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเป็นปกติ
• กระตุ้นการฟื้นฟูผิวหนัง
• การต่อสู้ตกต่ำ
• เพิ่มเสียงชีวิต
• ปรับปรุงการทำงานของสมอง
• ปรับปรุงการเคลื่อนไหวร่วมกัน

วิดีโอ: Omega 3 กรดไขมันที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ กรดไขมันที่ไม่อิ่มตัวของพอล