เสียงสีขาวสีชมพูสำหรับทารกแรกเกิดสำหรับการนอนหลับของเด็ก: มันคืออะไรทำไมมันจำเป็นต้องมีประโยชน์หรือเป็นอันตราย? White Noise: วิธีใช้วิธีการทำกับจิตใจของเด็ก? วิธีซื้อเครื่องกำเนิดเสียงสีขาวสำหรับ Alixpress? เสียงของเครื่องเป่าผมเป็นอันตรายต่อทารกแรกเกิดหรือไม่?

น่าเสียดายที่การดำรงอยู่ของมันมากกว่าสองพันปีมนุษยชาติไม่สามารถค้นพบวิธีที่เป็นสากลในการขับกล่อมเด็ก ๆ บทความนำเสนอคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิธีการหลับอย่างรวดเร็วโดยใช้“ เสียงสีขาว”

เสียงสีขาวสีชมพูสำหรับทารกแรกเกิดคืออะไรและทำไมจึงจำเป็น?

วิธีการของ "เสียงสีขาว" ขึ้นอยู่กับกฎของฟิสิกส์การสังเกตของนักมานุษยวิทยาและกุมารแพทย์

เริ่มต้นด้วยฟิสิกส์กันเถอะ เสียงไม่สามารถพิจารณาเสียงหรือชุดของเสียงที่ตามกฎมีความแข็งแรงและความถี่ที่แตกต่างกัน ในบัญชีขนาดใหญ่เสียงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา

โดยการเปรียบเทียบกับสเปกตรัมสีสีได้รับการแก้ไขหลังเสียงบางอย่าง (ดูรูป)

จะอธิบายแนวคิดของ "เสียงสีขาว" ด้วยภาษามนุษย์ได้อย่างไร? ลองนึกภาพวงออเคสตราขนาดใหญ่ นักดนตรีเริ่มเล่นโดยคลื่นแห่งการทำไม้กายสิทธิ์ อย่างไรก็ตามแต่ละคนเล่นได้เพียงหนึ่งโน้ตของตัวเอง เป็นผลให้ผู้ฟังได้ยินเสียงทั้งหมดที่หูของเขาสามารถแยกแยะได้ เสียงน้ำส้มสายชูเสียงนี้เป็นเสียง“ สีขาว” (BS)

เราได้ยินเสียง“ ขาว” ในชีวิตประจำวันหรือไม่? ใช่ตลอดเวลา

ดังนั้นเสียง "สีขาว" จากธรรมชาติจึงรวมถึง

• เสียงที่เราได้ยินในช่วงฝนตก
• เสียงดังของใบไม้ในสายลม
• เสียงของการโต้คลื่นทะเล
• เสียงเลือดในหลอดเลือดดำ ฯลฯ

ในชีวิตประจำวันเรามักจะพบกับเสียง“ ขาว” เมื่อเราได้ยิน:

• เสียงของเครื่องดูดฝุ่นที่ทำงานพัดลมหรือเครื่องเป่าผม
• เสียงของโทรทัศน์เครื่องรับวิทยุไม่ได้กำหนดค่าเป็นคลื่น
• เสียงน้ำที่ไหลออกมาจากหัวฉีดน้ำ ฯลฯ

เสียงสีขาว "ทำงาน" ได้อย่างไร? ความจริงก็คืออวัยวะส่วนใหญ่ของเรารวมถึง การได้ยินอยู่ในสถานะที่ใช้งานอยู่ในระหว่างการนอนหลับของเรา ดังนั้นทันทีที่เครื่องช่วยฟังของเราจับการเปลี่ยนแปลงในพื้นหลังเสียงและสมองจะแปลงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ให้กลายเป็นเสียงจิตสำนึกจะผ่านเข้าสู่โหมด "ตื่นขึ้นมา"

ในกรณีนี้ BS ทำให้การเปลี่ยนแปลงของเสียงเกิดขึ้นทำให้การเคลื่อนไหวแบบแกว่งใด ๆ ด้วยเหตุนี้คุณภาพการนอนหลับจึงดีขึ้น ในความเป็นจริง BS เป็นการปลอมตัวในอุดมคติ เกี่ยวกับอิทธิพลอื่น ๆ ของ BS ที่มีต่อจิตใจมนุษย์ได้อธิบายไว้ในส่วนต่อไปของการทบทวน

เสียง“ สีชมพู” (RM) ฟังดูอ่อนกว่าเมื่อเทียบกับ BS ประกอบด้วยการผสมผสานของเสียงที่มีความถี่สูงและต่ำ นอกจากนี้ RS ยังมีความโดดเด่นด้วยความถี่ที่แน่นอน - แต่ละเสียงคู่ดูเหมือนว่าจะจางหายไป

• เสียง“ สีชมพู” ตามธรรมชาตินั้นมาจากเสียงของการเต้นของหัวใจ - หนึ่งในเสียงหลักแรกที่เด็กได้ยินในครรภ์
• ไปยัง RS ที่สร้างขึ้นเทียม - เสียงของเฮลิคอปเตอร์บิน ฯลฯ

หาก BS เรียกคุณว่าคุณหรือทารกรู้สึกว่าถูกปฏิเสธอย่างต่อเนื่องลองใช้ RSH

กุมารแพทย์และนัก somnologists แนะนำให้ใช้เสียงสีขาว/ชมพูถ้า:

• ทารกต้องหลับไปในสถานที่ใหม่
• เด็ก ๆ ได้รับความสนใจมากเกินไปและไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของเขาเอง (คุณเห็นเพื่อเรียกร้องการควบคุมอารมณ์จาก crumbs ทารกแรกเกิดเป็นเรื่องโง่);
• หากเสียงใหม่ปรากฏขึ้นในสภาพแวดล้อมที่อยู่รอบ ๆ ทารก (ตัวอย่างเช่นเสียงของเครื่องร่อนหรือสว่านหลังกำแพง);
• หากทารกมีอาการป่วยไข้เล็กน้อย
• หากทารกมีปัญหากับรอบการนอนหลับและเขาตื่นขึ้นมาทุก ๆ 20-40 นาที ฯลฯ

เสียงสีขาวสีชมพูทำหน้าที่อย่างไรกับจิตใจของเด็ก: ประโยชน์และอันตราย

สำคัญ: ปฏิกิริยาต่อเสียงของแต่ละคนนั้นไม่สามารถคาดเดาได้! ผลระยะยาวคงที่ของ BS สามารถกระตุ้นความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นและทำให้ปวดหัว นอกจากนี้เอฟเฟกต์เสียงรบกวนที่มีพลังเสียงมากกว่า 50 เดซิเบลสามารถได้ยินได้ดีขึ้นอย่างมาก

อย่างไรก็ตาม BS เช่นเดียวกับเสียงอื่น ๆ ทำให้เกิดความเครียด

เพื่อที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่เครียดและฟื้นฟูสภาวะสมดุลร่างกายเริ่มผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล

การปล่อยคอร์ติซอลเข้าสู่เลือดส่งผลกระทบต่อเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของสมองซึ่งรับผิดชอบรวมถึงการนอนหลับในระยะลึก

นอกจากนี้ BS ที่น่าเบื่อหน่ายยังคุ้นเคยกับทารกโดยการเคลื่อนไหวของเลือดซึ่งทารกได้ยินใน "บ้าน" ที่อบอุ่นของเขา

เสียงสีชมพูก็คล้ายกับเสียงที่ทารกได้ยินในครรภ์:

• หัวใจเต้น
• เสียงที่มาพร้อมกับงานของลำไส้ ฯลฯ

ดังนั้นความสะดวกสบายสำหรับทารกจึงไม่เงียบ แต่สภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยเสียง แต่เสียงควรคุ้นเคยอย่างยิ่ง "ญาติ" และจากนั้นพวกเขาจะเป็นวิธีการรักษาที่ทรงพลังที่กระตุ้นให้ระบอบการปกครอง“ ความพึงพอใจ”

เสียงสีขาวสำหรับการนอนหลับของเด็ก - เสียงมดลูกของแม่สำหรับทารกแรกเกิด, เสียงฝน, น้ำ, ทะเล, รถไฟ: ข้อดีและข้อเสียของ

ข้อดีที่ไม่มีเงื่อนไขของการใช้เสียงสีขาว/สีชมพูคือการเปิดตัวโหมดความพึงพอใจของทารกอย่างรวดเร็ว

ลบ: เอฟเฟกต์การติดยาเสพติด เป็นผลให้ทารกโตขึ้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะละทิ้งนิสัยการนอนหลับ/นอนหลับภายใต้เสียงสีขาว/สีชมพู

วิธีใช้เสียงสีขาวสีชมพูสำหรับทารกแรกเกิดเด็กทารก?

• แหล่งกำเนิดเสียงควรอยู่ในระยะไกลอย่างน้อย 1 เมตรจากสถานที่นอนหลับของทารก
• ระดับเสียงรบกวนไม่ควรเกิน 50 เดซิเบล หากทารกมีอาการโกรธแค้นซึ่งมาพร้อมกับเสียงกรีดร้องดังระดับเสียงของ BS อาจสูงกว่า 50 เดซิเบล อย่างไรก็ตามเมื่อทารกสงบลงเสียงจะต้องลดลง
• หากทารกมีปัญหาเกี่ยวกับรอบการนอนหลับจะต้องเปิดเสียงรบกวนในเวลา 10-20 นาทีหลังจาก crumbs หลับไป

เสียงของเครื่องเป่าผมเป็นอันตรายต่อทารกแรกเกิดหรือไม่?

สำหรับทารกมันไม่ใช่เสียงของเครื่องเป่าผมเช่นนี้ แต่ ระดับ เสียงของเครื่องเป่าผมซึ่งคือ 80 เดซิเบล หากคุณกำลังจะใช้เครื่องเป่าผมเป็นแหล่งกำเนิดของเสียง“ สีขาว” คุณจะต้องรวมไว้ในห้องถัดไปเนื่องจากระดับเสียงที่ปลอดภัยคือ 75 เดซิเบลและความสะดวกสบายเพียง 50 เดซิเบล

วิธีซื้อเครื่องกำเนิดเสียงสีขาวสำหรับ Alixpress?

แพลตฟอร์มการค้า Alixpress มันมีอุปกรณ์มากมายที่อำนวยความสะดวกในชีวิตของพ่อแม่ที่อายุน้อยรวมถึงเครื่องกำเนิดเสียงสีขาว

หากคุณเป็นผู้เริ่มต้น Alixpressอย่าลืมอ่านกฎการลงทะเบียน บนเว็บไซต์.

นอกจากนี้คุณจะสนใจที่จะรู้ วิธีค้นหาสินค้าที่คุณสนใจและ วิธีการสั่งซื้อครั้งแรก.

หากต้องการค้นหาเครื่องกำเนิด BS โดยตรงไปที่ไซต์ Alixpress และในแถบค้นหาป้อนคำขอ เครื่อง Sleep Sounde หรือ ผู้ช่วยนอนหลับ.

ในกรณีแรกนอกเหนือจากเครื่องกำเนิด BS ระบบจะเลือกและให้ความสนใจกับอุปกรณ์ของคุณโดยอัตโนมัติสำหรับการวัดระดับเสียงรบกวน (เครื่องวัดเสียงรบกวน) และในวินาที - Birusha และอุปกรณ์สำหรับการต่อสู้กับการนอนกรน

อุปกรณ์ครัวเรือนมาตรฐานในการปรับปรุงการนอนหลับมี:

• การควบคุมปริมาตรเชิงกล
• จับเวลาสำหรับการปิดอุปกรณ์อัตโนมัติ
• บันทึกเสียง "สีขาว" ที่หลากหลาย

อุปกรณ์ดังกล่าวค่อนข้างเบาและสะดวกในการใช้งานบนท้องถนนเนื่องจากแหล่งจ่ายไฟอาจเป็นทั้งกริดพลังงานมาตรฐานและแบตเตอรี่

ค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์แตกต่างกันระหว่าง 20 ลูกบาศก์

เสียงสีขาว, สีชมพู - เสียงที่เหมาะสำหรับเด็กสำหรับการนอนหลับ: บทวิจารณ์, Komarovsky

ประสิทธิภาพของการใช้เสียงสีขาว/ชมพูเช่นเดียวกับยากล่อมประสาทอื่น ๆ เป็นรายบุคคลอย่างยิ่ง

สำหรับบางคนเสียง“ สีขาว” กลายเป็นยาครอบจักรวาลจากคืนนอนไม่หลับหรือทารกในเวลากลางวัน คนอื่นไม่พอใจกับผลลัพธ์

ด้านล่างคือการอภิปรายเกี่ยวกับวิธีการรบกวนสีขาวในหนึ่งในฟอรัมใจความ

Dr. Komarovsky มีความเห็นของเขาเกี่ยวกับเงื่อนไขของการนอนหลับของเด็กที่มีสุขภาพดี กุมารแพทย์เป็นที่รักของคุณแม่หลายคนแนะนำให้ใส่ใจกับความสดชื่นความชื้นและอุณหภูมิอากาศในห้องของเด็ก

วิธีการของเสียงสีขาว/สีชมพูดร. Komarovsky ไม่ได้แสดงความคิดเห็นทิ้งวิธีแก้ปัญหาเพื่อพิจารณาผู้ปกครอง

สำคัญ: ก่อนที่จะใช้เสียงสีขาว/สีชมพูกำจัดสาเหตุของสุขภาพที่ไม่ดีของทารก เสียงสีขาวไม่สามารถบรรเทาอาการปวดร่างกายจากอาการจุกเสียดหรือฟันได้

วิดีโอ: เสียงสีขาวที่สมบูรณ์แบบสำหรับการนอนหลับและการทำสมาธิ