Vitamin B12: I ampoules, tabletter: fördelaktiga egenskaper, instruktioner för användning, kontraindikationer, konsekvenser av brist. Vem måste ta vitamin B12 dessutom? Vilka produkter innehåller vitamin B12 och hur mycket: listan

Från den här artikeln lär vi oss vad vitamin B12 är.

Innehåll

Du bryter in i dina kollegor eller hushåll av någon anledning, du har ofta depression, börjar glömma vad du gjorde nyligen, du märker att det finns situationer när fingrarna eller armarna är dumma. Har du detta? Om så är fallet kan du ha en brist på vitamin B12. Vad kan följa detta i den här artikeln.

Vitamin B12 Vad behövs för?

Vitamin B12 är nödvändig för produktion av blod, absorption av proteiner, den normala funktionen av sköldkörteln och höja immunitet

Vitamin B12 hänvisar till vattenlösliga vitaminer och det måste fyllas på i kroppen varje dag.

Vitamin B12 Eller ett annat namn cyanokobalamin Vår kropp behöver, och det är vad:

För blodproduktion
För assimilering av proteiner
För produktion av nuklein och aminosyror, av vilka proteiner består
Vitamin B12 innehåller ett sällsynt spårelementkobolt, nödvändigt för blodproduktion, normal sköldkörtel, benväxt och lyftimmunitet

Det dagliga behovet av vitamin B12 Små:

Spädbarn - 0,4 μg
Barn under 12 år gammal 0,5-1,5 μg
För en vuxen - 3 μg

Mer än två gånger från normen för vitamin B12 behöver:

Bröst
För gamla människor
Människor med dåliga vanor (rökning, alkohol)

Vitamin B12 är det mest i animaliska produkter. Vitamin B12 från produkter är användbart för en person, men om vitamin av någon anledning inte räcker, kommer läkaren att förskriva ett syntetiskt läkemedel av vitamin B12.

Vad händer om det inte finns tillräckligt med vitamin B12?

Bristen på vitamin B12 uttrycks i huvudvärk, irritabilitet, dålig aptit, håravfall

På vår planet, enligt läkare, vitamin B12 vitaminförsvar.

Brist på vitamin B12 uttrycks I följande symtom:

Depression, nervstörningar, irritabilitet
Huvudvärk, yrsel, trötthet
Buller i öronen
Dålig aptit
Håravfall
Frekventa utslag av herpes
Dålig memorering i skolan
Koordinationen av rörelser är nedsatt
Domningar i tårna och armar
Minskat hemoglobin
Vision om vision
Hallucinationer
Matsmältningsstörning med ofta förstoppning eller diarré
Leverökning

Den ständiga bristen på vitamin B12 kommer att leda till anemi. Denna sjukdom kan vara två typer:

Anemi på grund av brist på vitamin B12
Anemi på grund av problem med magen och tarmen, när vitamin B12 inte absorberas

Användbara egenskaper hos vitamin B12

Vitamin B12 producerar röda blodkroppar i blodet, förhindrar av hjärtattack, stroke, oncope

Vitamin B12 Det har följande egenskaper:

Producerar röda blodkroppar i blodet och stöder hemoglobin på rätt nivå
Förhindrar onkologiska sjukdomar
Förhindrar stroke och hjärtattack
Mättar kroppscellerna med syre
Stöder blodtrycket på normal nivå
Användbart för barn eftersom det hjälper till att odla ben snabbare
Användbart för idrottare eftersom det hjälper till att öka musklerna
Reglerar energiproduktionen i kroppen
Hjälper till att övervinna sömnlöshet
Tar bort depression
Stärker hjärnan och förbättrar minnet i alla åldrar
Stöder kolesterol på en normal nivå
Ökar immuniteten

Vem måste ta vitamin B12 dessutom?

Det finns en kategori av människorsom inte tillräckligt med vitamin B12 från livsmedelsprodukter:

Att följa en strikt vegansk diet
Personer med kronisk anemi
Vid infektionssjukdomar
För leveringssjukdomar, njurar
Människor med en sjukdom av barns cerebral förlamning
Personer med strålningssjukdom
Människor som har drabbats av benskador
Vissa sjukdomar i mag -tarmkanalen, när vitamin B12 inte absorberas
Efter stark stress
Med maligna tumörer
Barn med dystrofi
Med cyanidförgiftning
Med konstant migrän

I ovanstående fall måste du konsultera en läkare, och han kommer att orproke vitamin B12 i ampoules intramuskulärt eller intravenöst.

Notera. Användningen av färdiga produkter eller semi -slutade produkter i produktionen används av konserveringsmedel E 200 (sorbinsyra) kan helt förstöra vitamin B12 som kommer in i kroppen.

Vitamin B12 ampoules: instruktioner för användning

Om när blodproverna presenteras kommer du att upptäcka bristen på vitamin B12, tillskriver läkaren följande läkemedel:

"Cyanocobalamin" (Ukraina), använd vuxna och barn från 3 år gamla
"Medivitan" (Tyskland), använd endast till vuxna, exklusive gravida kvinnor och amning

Förberedelser produceras I ampoules, 1 ml cyanokobalaminlösning Följande doser: 0,003; 0,01; 0,02; 0,05%. Läkemedlet föreskrivs intramuskulärt eller intravenöst varje dag, vanligtvis 10 dagar.

Vitamin B12 -tabletter: instruktioner för användning

Om B12 -vitaminbrist manifesterar sig i en mild form, kan läkaren förskriva cyanokobalamintabletter:

"Cyanocobalamin+folinsyra"
"Neurobion"
"Neurovitan"
"Neobor"
"Pikovit"
"Kombination"
"Milgamma"
"Unigama"
"Neuromultivit"
"Binavit"
Solgar vitamin B12

Tabletter tar 1 bit 1-2 gånger om dagen efter att ha ätit, 10 dagar.

Är ett överskott av vitamin B12 i kroppen möjlig?

Med ett överskott av vitamin B12 uppstår problem med andning och hjärta i kroppen

Om du använder ett läkemedel som innehåller vitamin B12 utan läkares recepti kroppen kan det finnas ett överskott av vitamin, vilket inte är mindre skadligt än nackdelen.

Överskott av vitamin B12 Det kommer att visas med följande symtom: