Picky Beans: Recept för matlagningsrätter. Hur man lagar läckra färska lappbönor och frysta med svamp, grönsaker, ägg, vitlök, fläsk, nötkött, kyckling, i smeten?

De första rätter, sidorätter och snacks är beredda från spariumbönor. Efter att ha läst artikeln, lära dig många läckra recept.

Det är välsmakande bara koka de franska bönorna och ät den med gräddfil och vitlök. Men du kan experimentera med en hälsosam produkt för beredning av de första rätter, sidorätter och snacks.

Lobiorecept av lappbönor på georgiska

För att förbereda denna maträtt tar de:

• 1 kg franska bönor
• 3-4 vitlöksklyftor
• 200 g valnötter
• 6 tomater
• 3 glödlampor
• 0,5 chilipeppar

Det första steget i beredningen av en kryddig georgisk maträtt kommer att vara tomatpuré. För det hälls 6 tomater med en liten mängd korn inuti med kokande vatten och rengörs av huden. De är trasiga med små kuber, de är grytor i upp till 5 minuter, efter att ha använt en mixer eller slaktkropp för potatismos förvandlas till en flytande massa.

• 200 g valnötkärnor, 3-4 kryddnejlika vitlök och 0,5 chilipeppar krossas av mixer
• 3 stora glödlampor hackade i halva ringarna stekas i vegetabilisk olja
• färska eller frysta franska bönor (1 kg) kokas separat i 3 minuter
• lök, en massa peppar, nötter och vitlök samt bönor läggs till den kokande tomatpurén
• gryta ihop i 5-7 minuter
• gröna (koriander, basilika, persilja) krossas och läggs till lobio

VIDEO: Lobio från gröna lappbönor

Podchkaya Beans: Recept

Patchbönorna kompletterar de första rätterna på grönsak, kött och fiskbuljong. Ofta kokas den i mjölk, då är soppan mycket öm och näringsrik.

RECEPT: Räkor soppa och franska bönor

Ta:

• 300 g lappbönor
• 1 liter vatten
• 1 lök
• 1 vitlöksklyftan
• 4-5 mandelnötter
• koriander
• 100 g räkor
• 0,5 L kokosmjölk
• citron-

1. Skidorna med franska bönor kokas separat. De tar 300 g per 1 liter vatten.
2. 100 g frysta räkor avfrostas också separat.
3. 1 lök skärs mycket fint och stek till olivolja till transparens.
4. I en murbruk tolkas 1 vitlök med 4-5 st. Mandel och 1 tesked koriander. Den resulterande massan tillsätts till löken och stek med den bokstavligen 1 minut.
5. De ger en kokning på 0,5 liter kokosmjölk, tillsätt rostning till den och kokar i en kvart timme.
6. Räkor, nyfikna bönor läggs till den avstängda basen för soppan.
7. Dekorera soppan med fjärdedelar av citronringar.

RECEPT: Puree soppa med sparrisbönor

Ta:

• 700 g franska bönor
• 5 potatis
• 400 ml mjölk
• 20 g smör
• rågbröd

1. 200 g lappbönor kokas som förväntat. De kommer att fungera som en dekoration av maträtten.
2. 5 Potatis med medelstora storlek rengörs, skärs i kuber och kokas i 1 liter vatten.
3. 0,5 kg bönor passeras genom en köttkvarn och läggs till potatisen 3 minuter innan den är klar.
4. Tappa av grönsaksbuljongen, grönsakerna homogeniseras med en mixer.
5. Tillsätt till en massa potatis och franska bönor 400 ml varm mjölk och 20 g smör, salt sopppuren efter smak.
6. Servera en maträtt med tillägg av hela bönor och råg krutonger.

VIDEO: Gröna bönor bönor

Frysta lappbönor: magra recept. Slagna bönor frysta med ägg: recept. Färgade kål- och lappbönor recept

Pitchbönor är en utmärkt bas för skålen. Det betraktas bokstavligen med alla produkter som kan vara i huset, till exempel med kycklingägg, färska och frysta grönsaker.

RECEPT: Franska bönor med ägg

Ta:

• 400 g franska bönor
• 1 lök
• 1 tomat
• 1 bulgarisk peppar
• 3 ägg

1. Förpackning (400 g) lappbönor från frysen koka i 3 minuter, låt den dränera på en durkslag.
2. I vegetabilisk olja stekas halva ringar av lök (1 lök). Om det finns, är det också bra att tillsätt 1 tomat utan hud, skärning av skivor och 1 paprika hackad av remsor.
3. 3 kycklingägg rörs om, men inte slagen. Löd dem.
4. Tillsätt baljor av bönor i löken (och grönsaker) och häll allt äggmassa.
5. De stekte tills äggen är redo och rör om regelbundet. Om så önskas kan du strö skålen med keso eller riven ost.

RECEPT: Franska bönor stuvade med blomkål

Ta:

• 1 morötter
• 400 g färgad kål och bönor i skidor
• 1 lök
• bulgarisk peppar, gröna när som helst

1. För en grönsakssidor måste du ta 400 g frusen blomkål och frysta franska bönor. De är förkokt i ett eller annat vatten. Om i en, sänks första kålen i kokande vatten och efter 3 minuter - bönor.
2. Finhacka 1 lök, gnugga 1 morot, stek dem i vegetabilisk olja i en stekpans.
3. Om det finns bulgarisk peppar, passerar det också.
4. Blomställningar av färgad kål och bönor tillsätts till stekt grönsaker, alla grönsaker är stuvade ihop under locket i 7 minuter.
5. I slutet tillsätts salt, peppar, gröna till skålen.
6. För färg och smak kan du lägga till tomatpasta eller puré från tomater till stuvade grönsaker.

Shark Beans recept i en långsam spis. Peckal bönor: Recept för att göra grytor med grönsaker. Bruck bönor med svamp, champignons: recept

I en långsam spis förbereder franska bönor snabbt och nästan utan att delta i värdinnan.

RECEPT: Franska bönor med grönsaker och kyckling

Ta:

• 500 g kycklingfilé
• 1 lök
• 300 g tomater
• 1 morötter
• 400 g fagagebönor

1. 0,5 kg kycklingfiléer tvättas noggrant, skärs i kuber och stek i ett spannmål som smörjas med olja i en multikokare i "bakning" -läget.
2. En stor glödlampa hackad med halva ringar och en stor morot på en grov riven med halva ringar läggs till det halvkokta köttet.
3. Efter 3 minuter hälls frysta eller färska skidor, salt, peppar och fjärdedel av tomater (300 g) i multicookerskålen (300 g).
4. Lägg enheten i läget "släckande" i 40 minuter.
5. Du kan servera skålen med gräddfil.

RECEPT: Champignons och lappbönor

1. I en långsam spis, som behåller de gynnsamma egenskaperna hos sparrisbönor och svamp, är båda produkterna förberedda i "släckande" -läget. Om så önskas är lökarna före, men detta kan inte göras.
2. Förbered en bensinstation - blanda 1 msk. Sked med sojasås med 1 msk. Sked vatten, 0,5 tesked honung, salt och peppar.
3. Servera franska bönor med champignoner under tankning och strö 2 msk. Skedar av sesamfrön.

VIDEO: Receptet för stuvat kött med lappbönor i en långsam spis

Kycklinglever med lappbönor: recept

En sidorätt och en kötträtt eller ett varmt mellanmål framställs separat från kycklingleveret. Det är nödvändigt att inte steka levern så att den inte bryts upp i flingorna och inte förstör presentationen av skålen.

Ta:

• 1 lök
• 500 g kakor kyckling
• 300 g bönor
• 3 msk. matskedar av gräddfil

1. 1 lök skärs i halva ringar och brunt i solrosolja.
2. Morötterna hackade till löken tillsätts till löken.
3. 0,5 kg blöt i en halvtimme och tvättad kycklinglever tillsätts till grönsaker och stekt i 7 minuter.
4. Förkokt franska bönor skickas dit. Salt med peppar - för att smaka.
5. Efter 3 minuter är skålen 3 msk. Sked gräddfil och serveras till bordet.

Fläsk med lappbönor: recept

Fett kött är inte det mest användbara tillskottet till dietflisbönor. Men det är så välsmakande att du ibland kan skämma bort dig själv!

Ta:

• 500 g fläsk
• 500 g franska bönor
• 1 lök
• 3 msk. matskedar sojasås

1. Fläskbitar med minsta mängden fett (0,5 kg), stek med lök i vegetabilisk olja i cirka 20 minuter.
2. Lägg till kött 3 msk. matskedar sojasås, salt och peppar, stekt i ytterligare 20 minuter.
3. För närvarande kokas 0,5 kg franska bönor, tillsätt det till kött, gryta i 2 minuter, inte mer.

Nötkött med lappbönor: recept

Ta:

• 400 g nötkött
• 1 lök
• 3 vitlöksklyftor
• 400 g franska bönor
• gröna

1. 400 g nötkött skärs med kuber, som Befstrogans.
2. Lägg det i ett lager i pannan och stek det tills all vätska är avdunstad.
3. Tillsätt till kött 1 lök hackad med halva ringar, 3 kryddnejlikor av krossad vitlök, salt och peppar, stekt alla tillsammans i 10 minuter.
4. Tillsätt 400 g svetsade bönor och skivade med ringar eller halva ringar i skålen (2-3 bitar).
5. Komplettera maträtten när du serverar.

Malet kött med lappbönor: recept

En rejäl gryta framställs av köttfärs kött och franska bönor.

Vi tar:

• 1 lök
• 1 våt
• 1 ägg
• 0,5 kg köttfärs
• 400 g bönor i skidor
• 4 matskedar majonnäs och gräddfil
• 300 g ost

1. 1 lök, 1 morötter rengörs, tvättas, finskurna och blandas med 0,5 kg köttfärs och 1 slagen kycklingägg.
2. Det köttfärda köttet slaktas och läggs ut med ett jämnt skikt på en bakplåt som tidigare smörjs med vegetabilisk olja.
3. På toppen läggs också 400 g färska eller frysta blancherade bönor i skidor uppifrån.
4. Blanda 4 msk. matskedar av gräddfil och majonnäs, en blandning smetas med en gryta.
5. I ugnen, vid 180 grader, bakas en maträtt i ungefär en halvtimme, sedan tas 300 g riven hård ost ut och strö.
6. De satte grytan i ugnen i ytterligare 15 minuter.

VIDEO: Matlagning av gröna bönor med köttfärs

Frysta lappbönor: Recept för matlagning för viktminskning, för kost. Broccoli och lappbönor: recept. Pulverbönor med bröst: recept

Efter att ha gått ner i vikt på korrekt näring eller diet är kombinationer av franska bönor med fåglar och grönsaker bra. Det finns få kalorier, mycket protein och vitaminer - det är vad du behöver gå ner i vikt utan att det påverkar hälsan.

RECEPT: Kycklingbröst med sparrisbönor

Ta:

• 1 kycklingbröst
• 2 vitlökständer
• 300 g franska bönor
• 2 msk. matskedar sojasås och honung för tankning

1. Ett kycklingbröst skärs i halva eller två fildelar tas. De gnuggar dem med kryddor, salt och vitlök. Inom 35-40 minuter, baka inslagen i folie i ugnen.
2. Färska eller frysta sparrisbönor kokas, kyls med isvatten. Ge en avlopp. Efter yngel i smör.
3. Som en bensinstation, 2 msk. matskedar sojasås och 1 tesked honung eller tar låg gräddfil med låg fetthalt.

RECEPT: Franska bönor med broccoli

På en diet eller på en fasta dag kan du äta en sallad på 100 g franska bönor och 100 g broccoli, ångad eller helt enkelt kokt. Det är något sugat, sprayat med olivolja och äppelcidervinäger. Denna maträtt kan också ätas med lågt fettkött eller en sidorätt med spannmål eller spannmål.

Stekt lappbönor: recept. Pitchbönor i smeten: receptet

Efter att de franska bönorna kommer att kokas kan de kynas. Bättre i smör. Då kommer de att visa sig vara krispiga och elastiska. De stekas i 3-5 minuter. Om du lägger till gräddfil eller grädde i slutet av processen, lite krossad vitlök, kommer skålen att kallas "lappbönor på franska."

Som ett varmt mellanmål för öl eller istället för skadliga chips stekas sparrisbönor i smeten.

Ta:

• 150 g mjöl och stärkelse
• 2 kycklingägg
• 400 g fagagebönor
• 0,5 L kolsyrat vatten

1. Smeten för krispiga pinnar är tillverkade av 2 kycklingägg, 150 g mjöl och 150 g stärkelse och kallt vatten med gas (hur mycket degen kommer att "ta").
2. De kokta skidorna (400 g) doppas i smeten och sänks för att stekas till kokande vegetabilisk olja tills de får en gyllene färg.
3. För att aptitretare ska krasch ännu mer kan sesamfrön läggas till smeten.

VIDEO: Ett läckert recept för sparrisbönor i kex

Pitchbönor för ett sidorättrecept. Picky bönor med gräddfil: recept för matlagning

RECEPT: Garnera från sparrisbönor och sockermajs för fisk

Vi tar:

• 30 g smör och 1 msk vegetabilisk olja
• 400 g bönor
• 200 majs

1. 30 g smör och 1 msk blandas i en kastrull. En sked olivolja.
2. När oljeblandningen kokar, läggs 400 g halva rent bryggda gropar ut i en kastrull, beredda under locket i 3 minuter.
3. Från en burk majs dräneras en vätska, 200 g majskorn tillsätts till skidorna och salt och tonhöjd, beredda tillsammans i ytterligare 2 minuter.
4. Stäng av pannan. Tillsätt en blandning av grönsaker 1 tesked citronsaft och håll under ett stängt lock i 10 minuter innan servering.

RECEPT: Franska bönor med sour grädde sås till kycklingkotletter

Vi tar:

• 400 g bönor
• 200 g smatan
• 50 g smör
• vitlök

1. 400 g skidor kokas och stekas i smör.
2. En snabb sås av 200 g gräddfil och 50 g krämig ost bereds: de värmes gräddfil i ett vattenbad, tillsätt en riven ost till den, för att sås sås till enhetlighet. Om så önskas, lägg till vitlök som passerar genom pressen till den.

VIDEO: Pulverbönor i gräddfil och vitlök

Stewed Patch Beans: Recept för matlagning. Pulverbönor med vitlök: recept

Skidorna är stuvade så här: 300 g kokta baljor är utformade i en kastrull med vegetabilisk olja och täckt med ett lock. Efter 3 minuter tillsätts 3 finhackade vitlöksklyftor.

Picky bönor med potatis: recept

Ta:

• 1 lök
• 1 morot
• 0,5 kg potatis
• 300 g bönor av en lapp

1. 1 lök och 1 morötter rengörs, krossas och stekas i vegetabilisk olja.
2. I en separat stekpanna skärs 500 g renad och skivad potatis.
3. Anslut potatis med grönsaker och gryt ihop tills de är tillagade.
4. 300 g kokta bönor, salt, peppar, favorit kryddor läggs till grytan 300 g innan du stänger av.

Patchbönor: Ångrecept. Pulverbönor med ris: recept

I en långsam spis eller dubbelpanna kan du laga franska bönor med grönsaker, kött, fisk och spannmål. Alternativet med dietlunch är gröna skidor med ris.

Ta:

• 1 kopp ris
• 300 g franska bönor

1. 1 kopp vitt lång -ris tvättas, sorteras ut, men inte blötläggs.
2. För att förbereda skålen behöver du en bakplåt ångare utan hål. Om det är perforerat föreslås det att täcka det med folie.
3. Ris ångas i 40 minuter.
4. Tillsätt 300 g gröna bönor, färska eller frysta, såväl som salt, peppar, kryddor för att smaka till croup.
5. Förbered skålen i ytterligare 20 minuter.
6. För skönhet och fullständighet av smak passerar 1 morot och 1 lök, läggs till den färdiga maträtten.

Pulverbönor med pasta: recept

Makron med lappbönor, kyckling, svamp eller fisk är förberedda för en rejäl lunch. Du kan ta alla pasta - horn, skal, spaghetti, så vidare.

Ta:

• 200 g av någon pasta
• 300 g sparrisbönor
• 200 ml grädde
• 100 g ost

1. 200 g pasta kokas enligt reglerna.
2. Separat kokt och 300 g bönor (du kan ta en grönsaksblandning från butiken).
3. I en djup panna är 200 ml grädde blandad, 100 g riven hård ost "gammal holländare" eller "parmesan", salt och peppar tillsätts till dem.
4. Klar pasta, skidor, skidor, separat bitar av kyckling, fisk eller svamp är blandade. Vattna skålen med sås.

Recept: Podchkova bönor sallad

Ta:

• 300 g nötkött
• 300 g franska bönor
• 1 lök
• 1 bulgarisk peppar
• 50 ml sojasås
• 1 msk. sked av honung

1. 300 g nötkött tunga skärs i vackra kuber och marineras i en blandning av 1 msk. matskedar honung, 50 ml sojasås, markröda och svarta paprika.
2. Stek tungan i kokande olja efter en kvart timme.
3. När tungan är nästan klar, läggs 1 stor paprika (remsor) till pannan med halva ringar.
4. Efter 5 minuter placeras också kokta bönor i baljor (300 g) där. Allt tillsammans ångas under locket i 2-3 minuter.
5. Dekorera salladen med hackade örter.

VIDEO: Ägg med lappbönor

Armchais svamprecept på armeniska

Den armeniska turshaen är inlagda lappbönor. Skålen kan vara mycket annorlunda, eftersom alla grönsaker som är hemma är inlagda med skidor - morötter, kål, peppar, så vidare.

Vi tar:

• 500 g bönor i skidor
• 0,5 L vatten
• 30 g salt
• kryddor och vitlök

1. 500 g gropar är förberedda för matlagning och kokt i 5 minuter.
2. För 0,5 liter vatten, ta 30 g salt. Koka och kyl saltlösningen.
3. Podley -skidor, 1 laurblad, 3 krossade vitlöksklyftor, 3 pepparärter och en krossad gäng av alla gröna läggs ut i en burk eller en kastrull.
4. Häll allt detta med en kall saltlösning, täck med gasväv och lägg lasten.
5. Helst förbereder Tursha i tre dagar, men du kan lämna den på natten.

VIDEO: Armenska sauerly pod