Stenterapi - Massage och behandling med heta stenar: fördelaktiga egenskaper, indikationer och kontraindikationer. Hur köper jag stenar och värmare för stunt -terapi i AliExpress onlinebutik?

Vad är stenterapi? Kärnan i terapi och funktioner i dess implementering. Indikationer och kontraindikationer.

Innehåll

Massage är en trevlig mekanisk effekt på kroppens hud genom att stryka, klämma, gnugga och tryck. Tack vare alla dessa åtgärder i människokroppen lanseras processer som hjälper den att fungera bättre.

En välmassage -massage hjälper en person att bli av med sjukdomar, returnerar hudens skönhet och elasticitet och återställer också prestanda på minsta tid.

Vad heter massagesten?

Stenterapi är massage med heta eller kalla stenar

Stenbehandling - Detta är massagen av kroppen med kalla eller heta stenar, vars huvuduppgift är den fullständiga avslappningen av kroppen, liksom tonen i muskelmassa. En sådan ganska intressant massageteknik kom till oss från öst. I forntida tider ansågs denna terapi inte lätt att koppla av, och ett förfarande som hjälpte till att hantera nästan alla allvarliga sjukdomar.

Och eftersom sådan behandling vanligtvis var ganska dyr, hade bara rika människor råd med massagesten. Det är just för att denna metod för att återställa kroppen endast var tillgänglig för ett litet antal människor, började han förlora sin popularitet och under en tid, i allmänhet, var han i glömska. Det andra livet för stenterapi gavs av japanska munkar och kinesiska läkare.

Till att börja med använde de denna massage för att rensa sig själva för allt dåligt och lugna sina nerver, och när de insåg att denna procedur hjälper till att bli av med sjukdomar, började de behandla det och vanliga människor. Nu är stenterapi på toppen av popularitet inte bara i östra länder utan också i Europa och Amerika. Vårt land släpar inte heller bakom alla andra, så även i inte så stora städer kan du hitta ett spa, där en avkopplande massage är gjord med stenar.

Stenterapi: Arter

Just nu finns det flera typer av stunt -terapi. Och även om var och en av dem kan slappna av människokroppen väl, finns skillnaden mellan dem fortfarande. Vissa av dem påverkar perfekt processerna i huden, andra, tvärtom, syftar till att bekämpa interna problem.

Typer av stenterapi:

Klassisk massage
Kontrastmassage
Korrigera massage
Avkopplande massage
Energimassage

Stone Therapy - Massage och behandling med heta stenar: fördelaktiga egenskaper, indikationer och kontraindikationer

Massage och behandling med heta stenar: fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer

I motsats till att vissa människors åsikt är stenterapi inte lätt att koppla av massage. Om en bra specialist gör det, kommer den första proceduren att ha en positiv effekt på det subkutana skiktet, så att alla metaboliska processer kommer att öka i det och nedbrytningen av fettceller kommer att börja. Om du utför sådan terapi i kurser kan du gå ner i lite vikt, förbättra din hälsa och normalisera nervsystemet.

Användbara egenskaper hos stunt -Therapy:

Utlöser regenereringsprocesser i dermis
Förbättrar blodcirkulationen
Ökar kroppens skyddande egenskaper
Hjälper till att rena kroppen av toxiner och toxiner
Hjälper till att gå ner i vikt
Effektivt kämpar svullnad
Avgör det centrala nervsystemets arbete
Kämpar med smärtsyndrom
Tar bort spänningen på ryggraden

Indikationer för massage med heta eller kalla stenar:

Frekvent huvudvärk, inklusive migrän
Moralisk och fysisk utmattning
Sömnlöshet
Patologi för muskuloskeletalsystemet
Fetma och celluliter
Depressiva stater
Kroniska sjukdomar
Hormonella systemproblem

Kontraindikationer till stenterapi:

Maligna neoplasmer
Kroniska och infektionssjukdomar i förvärringsstadiet
All trimester av graviditet
Amningsperiod
Purulenta sår och psoriasis
Bronkial astma

Vilka stenar för massage att välja?

Om du tror att några stenar är lämpliga för stunting, är du djupt fel. För att utföra en sådan avkopplande massage är det bara rätt stenar som är lämpliga. När du väljer dem måste du uppmärksamma inte bara strukturen utan också till storleken. Om de är mycket stora, kommer akupunkturpunkterna att ges sin vikt och detta kan leda till en ännu större förvärring av problem.

Om småstenen har en mycket liten storlek, kommer det tvärtom att utöva rätt tryck på kroppen och som ett resultat kommer en person inte att få den önskade terapeutiska effekten. Helst bör stenar för en sådan procedur ha en diameter på 5 till 10 centimeter. Var noga med att uppmärksamma stenens form. Oavsett storlek bör de vara så smidiga som möjligt.

Dessutom bör du överväga vilken del av kroppen du kommer att massera. Om detta är en ryggrad, behöver du platta stenar med en oval form. För korsbenet är triangulärt idealiska och för fingrarna och benen avlånga och platta.

Typer av stenar för massage:

Basalt. Oftast brukade slappna av kroppen och lindra smärta, som uppstod mot bakgrund av stark fysisk och moralisk utmattning.
Marmor. Påverkar gynnsamt det centrala nervsystemet och bidrar också till förnyelsen av dermatologiskt täckning.
Halvled. Oftast används för att massera ansiktet, nacken och halsringningen. Sådana stenar jämnar rynkor, justerar ansiktet och hjälper till att återställa elasticiteten till huden.
Dyrbar. Förfarandet som utförs av dessa stenar ger effekten som liknar den som alla tre tidigare arter lämnar efter sig.

Hur köper jag stenar och värmare för stunt-terapi i AliExpress onlinebutik?

Om du inte längre vill spendera pengar på salongprocedurer och är redo att försöka göra massagestoner hemma, är det första du bör göra att köpa småsten för terapi. Du kommer också att behöva en speciell värmare som värmer dem till en bekväm temperatur. Om sådana produkter inte säljs i din stad, titta på Aliexpress. På den här resursen kommer du enkelt att förvärva allt du behöver för att utföra ett avkopplande förfarande.

Om du vill kan du köpa här både färdiga uppsättningar och helt enkelt stenar och värmare. Det är sant att jag omedelbart vill säga om du vill att stunting ska vara så mångfaldig som möjligt, då kommer det att bli bättre om du spenderar pengar på en klar uppsättning. Trots allt, även om det verkar som om det är dyrt, kommer du i slutändan att förvärva stenar som kan göras av alla typer av avkopplande massage.

För att hitta en liknande produkt på webbplatsen måste du gå in i kategorin skönhet och hälsa och välj ett avsnitt i det Hudvård. När en ny sida öppnas framför dig, titta noga på filtren och hitta i dem Massage och avkoppling. Så snart du klickar på den här frasen ser du framför dig den produkt du letar efter, och du behöver bara göra en sortering till ett pris, skicka din favoritprodukt till korgen och ordna den korrekt.

Massage med basalt, värdefulla och semiprecious stenar i husets ansikte: hur man gör det rätt?

Som nämnts ovan, genomföra ansiktsmassage företrädesvis värdefulla eller semiprecious stenar. Eftersom de har en mer kompakt form är de mycket bättre än marmor och basalt ligger i ansiktet. Men kom ihåg att en sådan procedur har rätt åtgärd, stenarna måste väljas för att ta hänsyn till dermisens egenskaper. Om du till exempel har en hudhud, utförs proceduren bäst av en månsten.

Om det finns smärtsamma utslag, rodnad och små sprickor på huden, massage med Azure. Och till de damer som vill bli av med ålder och ansiktsrynkor är det bäst att föredra Jade. Kom också ihåg att mörka stenar bidrar till muskelavslappning och förbättring av blodcirkulationen, och vita hjälper till att lindra svullnad och ta bort blåmärken under ögonen.

Låt oss nu prata om temperaturen på stenarna som du kommer att använda för att utföra stunt -therpi. Om du vill att proceduren ska ha den mest gynnsamma effekten på ditt ansikte, kom ihåg att Stones för varm massage värms upp till högst 50 grader och för kyla upp till 20 grader.

Rekommendationer för proceduren:

Tvätta först alla kosmetika från ditt ansikte och torka av det med en renande tonic eller micellärt vatten
Vidare appliceras en fettbas på ansiktet (den kommer att bidra till en lättare glid av stenar)
I nästa steg värmer vi småstenen till önskad temperatur och börjar utföra proceduren för stunt -Therapy
Vi tar dem i våra händer och med smidiga rörelser drar vi dem längs massagelinjerna
Först leder vi linjen från nacken till hakan och sedan från hakan till båda öronens öron
Därefter går vi upp till munnen och drar linjer till öronskalorna
Sedan masserar vi området från näsans vingar till öronens ändar och går till den övre delen av ansiktet
Sätt stenar i mitten av pannan och dra linjer till templen

Massage med stenar i ryggen och kroppen hemma: Hur gör man det?

Bakmassage, såväl som ansiktsmassage, måste börja med förberedelser. Medan stenarna för proceduren kommer att sola sig, ta upp förberedelserna för platsen. För att terapi ska vara så avkopplande som möjligt, slå på i rummet där du kommer att göra massage, trevlig musik och lätta aromatiska ljus. Se också till att kudden som personens huvud kommer att ljuga var så mjuk som möjligt.

Om det är fast, kommer det helt enkelt inte att kunna krypa ut hela tiden medan du är massage. Se till att förbereda en ren handduk som du lägger ut värmade stenar på.

Förfarandet för att genomföra tillbaka och kroppsmassage med stenar:

Smörj oljan kyls till en bekväm temperatur på stenen och börja lägga dem på ryggen
Om så önskas kan du också bearbeta huden på ryggen med olja
För det första, de största stenarna läggs ut, de måste läggas längs åsen
Därefter tar vi mindre och har dem på sidorna och se till att göra en linje på sakrummet
Vi täcker en person med en varm filt och lämnar i denna position i 25-45 minuter
När stenarna har svalnat, ta bort dem bakifrån och gör en person till en lätt massage med händerna
Plocka sedan upp en uppvärmd sten och börja ta dem på baksidan smidigt

Fötter massagestenar: Hur gör man det?

Stenmassage görs enligt samma princip som de två tidigare typerna. I det här fallet måste du också värma upp stenarna (de är korrekta för att vara så plana som möjligt) och lägga dem på benens yta. Den enda skillnaden från de två tidigare procedurerna är att du i detta fall kan använda de minsta stenarna.

De kommer att behöva sättas försiktigt in i utrymmet mellan fingrarna. Efter att benen har värmts upp måste de tas bort, en av dem stickas i handen och de genomför redan en avkopplande massage. Du kan avsluta en sådan procedur i huden på oljor med en fuktgivande och tonisk effekt.

Om du inte har möjlighet att ligga, värma upp två stora stenar och alla små. Placera två stora stenar på en handduk och lägg fötterna på dem. Små stenar, som tidigare, placera mellan fingrarna. För att benen ska värmas snabbare kan du dessutom linda dem med en handduk. Vidare kommer proceduren att se på ett standard sätt, alla stenar tas bort och benen masseras med gnidrörelser.

Thai, tibetansk massage: Vad är skillnaden?

I princip, i påverkan av en person, är thailändska och tibetanska massage mycket lika. De laddar kroppen med energi under lång tid, tar bort konsekvenserna av stress och förbättrar alla metaboliska processer i kroppen. Men när det gäller deras implementering finns det kardinalskillnader. Den tibetanska massagen liknar den mer bekanta klassikern. I detta fall kommer effekten på kroppen att genomföras uteslutande genom att ge press på vissa akupunkturpunkter.

Som regel placeras uppvärmda stenar på dem, och sedan genomförs en standarduppsättning av manipulationer. Huden strök och gnuggas tills en trevlig värme dyker upp i kroppen. När det gäller thailändsk massage är det inte förgäves som kallas passiv yoga. I detta fall kommer specialisten att kombinera stunt -terapi med vridning och stretchmärken av ligament och leder. Av anledningen att thailändsk massage kräver en ganska stor uthållighet är det bättre att inte utföra det med en mycket låg smärtgräns.

Amerikansk variation av massagesten

Amerikansk massage med stenar betraktas som en klassiker av stunt -therpi. Som regel används mer än 70 stenar samtidigt för att utföra den. 54 av dem värms upp till ett varmt tillstånd, 18 förblir kallt och en värms upp till rumstemperatur. För att denna procedur ska få den maximala fördelen till kroppen på en gång med två typer av stenar, basalt och marmor.

Basaltstenarna värms upp och marmorn förblir kall. En specialist lägger dem ut på kroppen och växlar med varandra kallt och heta. I detta fall börjar stenens utformning med underkroppen. Först placeras de på fötter, nedre ben och höfter, en linje görs på korsbenet, och först därefter går specialisten till åsen och händerna. Om massören gör allt rätt, kommer du efter fem minuter att känna dig fullständig avkoppling och inte märka hur tiden för din procedur löper ut.

En annan egenskap hos amerikansk stunt -terapi är att i detta fall kroppens gnidning inträffar omedelbart innan stenar läggs ut på den. En sådan massage börjar med lätta stroke rörelser, som gradvis förvandlas till ganska konkret gnidning och tryck. Så snart blodcirkulationen intensifieras i dermis börjar basalt och marmor lägga ut på den.

Stenterapiprocedur i spa och hemma: recensioner

Anastasia: Jag hade problem med njurarna sedan barndomen. Regelbundet blev jag överflödad och min mamma var tvungen att fylla mig med piller. På skolan och institutet var jag tvungen att gömma mig från utkast och strikt övervaka vad jag äter. Detta beteende gav resultatet och i två år kom jag inte ihåg att jag har några problem. Men efter att hon fick ett nytt jobb började mardrömmen igen.

Benens minsta hypotermi och min njurkolik började. Efter lite lidande bestämde jag mig för att kontakta läkaren. Efter att ha lyssnat på mitt problem bjöd han mig att försöka normalisera mitt tillstånd med stunt -therpi. Och även om jag tvivlade på lite, hittade jag en bra salong och registrerade mig för proceduren. Det mest intressanta är att efter den tredje massage började mina problem försvinna, och ungefär en månad senare glömde jag dem alls

Elena: Första gången jag försökte massage med heta stenar efter min födelsedag. Flickvänner presenterade mig ett presentkort, och jag bestämde mig för att prova något nytt. Efter proceduren kände jag så lätt att jag ville fladdra som en fjäril, så jag bestämde mig för att göra det igen om en vecka. Men efter att ha lärt sig hur mycket ett sådant nöje kostar, lite upprörd.

Och eftersom jag fortfarande ville ha en massage, övertalade jag min syster, och vi köpte en uppsättning för stunt -therpi via internet. Alla studerade bra och började försöka göra massage. Till att börja med lyckades vi inte, men efter det insåg vi vilken temperatur det var bäst att värma upp stenarna och hur man växlar dem med förkylning, våra avkopplande procedurer upphörde att skilja sig i salong.