Tips för flickor och flickor av ungdomar 10-16 år: Om stil, omsorg för kropp, händer, hår, ansikte, frågor om intim hygien: skönhetshemligheter

Flickvännens flickvän är mycket viktig för att lämna sig själv. Vi kommer att tillhandahålla denna information i artikeln.

Ungdom är den mest rörande, drömmande, skonsamma och samtidigt det svåraste i flickans liv. Den föränderliga hormonella bakgrunden påverkar inte bara det fysiska, utan också på det mentala tillståndet, och även om vi särskilt vill vara väldigt vackra någonstans förrädiskt, kommer finnen ut, vi blir för tunna eller för tjocka och ser tydligt på oss i spegeln Inte Blake Lylyuville och redan inte Leiton Mr ..

Hur man tar hand om tonårsflickor: enkla tips

Vi hoppas verkligen att dina mödrar berättade hur mycket du är individuell och vacker och lärde dig att älska dig själv. Liksom det faktum att sann skönhet inte är i långa ben eller bröst som en Alenka på 6-A. Och inuti dina vackra och smarta huvuden och goda hjärtan, en bra inställning till andra och en positiv attityd och goda sätt och mycket mer, inte särskilt relaterade till utseendet.

Om du inte tror på det - titta på hur skönhetsstandarderna har förändrats över tid och hur olika skönheterna som representerar Hollywood idag. Och alla skönheter i den här världen har en hemlighet - de utstrålar helt enkelt självförtroende och vet hur man förvandlar alla sina brister till fördelar.

Naturligtvis när din kropp förändras mycket hårt för att förbli orubblig och säker på sin attraktivitetsdag. Det är för att hjälpa dig alltid att känna 100% att vi har förberett den här artikeln. Vi hoppas att genom att läsa det kommer du att älska dig själv (om du inte har gjort det ännu) och du kommer att njuta av varje ny dag i denna svåra period i ditt liv.

1. Stil.Naturligtvis är det första andra uppmärksammar kläder. Under de första 30 sekunderna av visuell kontakt är det kläder och frisyr som berättar historien om vem du är. Senare - detta är intonationen av röst, gester, ansiktsuttryck och mer.

Det första mycket viktiga rådet - Lär dig av mamma till stroke och följ hennes kläder. Oavsett kostnaden för dina kläder - det skrynkliga tyget kommer att se slarvigt och fult ut, och mamman i denna ålder lyckas inte alltid stryka vad du vill ha på dig.

• Andra - Var uppmärksam på hur dina favoritskådespelerskor klär sig, köp dig självmodetidningar och försök att absorbera stil. Bestäm din typ av figur och din färgtyp - detta är mycket viktigt för att skapa din egen stil. En utmärkt hjälp kommer att vara en bok med bilder (så tydlig), till exempel superboken har en superbok, Eric Daman, en "skvaller" -stylist. Det kallas dig vet att du vill ha det: stilinfektion-konfidentens. Han, såväl som Patricia Field (stylist i kultserien "Sex and the City") är bara en magnifik förmåga att skapa busiga och oförglömliga bilder som alltid kommer att vara i trend.
• Om du ännu inte är säker på dina förmågor som stylist, välj någon vars stil är imponerad av dig och försök att kopiera denna personlighet. Och kom alltid ihåg att en stil är ett visst spel, som borde vara roligast att spela. Även om du måste bära samma skoluniform som alla andra - experimentera med kjolens längd, rulla upp ärmarna på jackan, fäst knapparna utan standard, dekorera dig själv med en ljus halsduk eller brosch.
• Tredje- Stil är också smink. I denna ålder är din huvudsakliga dekoration anbud. Naturligtvis rekommenderar vi inte att gå ut på gatan utan att måla samma finn som dök upp vid fel tidpunkt. Att hantera honom - experimentera med medel. Kontakta din mamma eller säljare av kosmetika i butiken - de hjälper dig att välja ett verktyg som är perfekt för hudton. Du kan välja en grund eller korrigerare. Det viktigaste är att tillämpa så mycket som behövs.

• Å ena sidan är den rätta sminket faktiskt effekten av platt hud, utan utslag och andra problem, och å andra sidan ser ett överskott av grund i ansiktet väldigt ful och billigt ut. Nu finns det många skönhetsbloggarer som fotograferar videor om hur man använder Foundation, mascara på rätt sätt och skapar en viss bild med smink. Du kan välja en tjej med liknande färgtyp och följa hennes tips.
• Huvudrekommendationerna för tonårsflickor De kommer till det faktum att du bör välja som naturliga toner och nyanser som inte kommer att drunkna ut naturlig skönhet utan kommer att hjälpa till att betona den. Den första uppsättningen dekorativ kosmetika måste inkludera mascara, lätt läppglans och korrigerande medel efter ditt val.
• Frisyr. Till att börja med måste jag säga att förändringar i kroppen inte är en anledning att klippa dig själv, färga håret i grönt eller odla håret på golvet och inte tvätta det på ett år. Det är mycket viktigt att på ett adekvat sätt utvärdera de förändringar som inträffar med dig och inte falla i ytterligheter. Försök att välja en frisyr som hjälper till att dölja bristerna och som ger dig möjlighet att lägga den annorlunda så att den monotona bilden inte bryr sig. Troligtvis verkar du inte något i ditt utseende nu-ditt näsa verkar stort eller dina öron sticker ut för information om hur du justerar detta med frisyrer eller smink.

• Arom.Ett av de mest trevliga stunderna med att växa upp är naturligtvis valet av toalettvatten för dig själv. Council for Girls and Girls of Teenagers: Gå till kosmetikbutiken och be konsulten berätta om aromerna och låt dem lukta dem. Det är viktigt att komma ihåg att även om du verkligen gillar den här eller den lukten - din doft är den som om en minut kommer du att sluta känna på dig själv om du inte berör applikationspunkten. Du behöver inte heller hälla över hälften av flaskan på en gång. Detta är en dålig ton. Du måste spetsa doften på ren hud lite på speciella pulseringspunkter - en sväng av händer, bakom öronen, i en ihålig på bröstet, whisky. Vissa rekommenderar att spruta doften i luften och gå in i den.

1. Din kropp.Den mest variabla delen nu är din kropp, som förbereder sig för en magisk omvandling. Hormonella förändringar som inträffar i dig kan leda till övervikt och ökad aptit. Hur kan man vara attraktiv i ett så svårt ögonblick?
2. För det första upprepar alla läkare och näringsläkare enhälligt att du strikt är förbjudet att sitta på någon av de "vuxna" dieterna för att du passerar genom en period då din kropp aktivt växer och utvecklas och du behöver alla näringskomponenter för att bilda den korrekt . Dessutom är de alla som en håller med om att de måste kontrollera aptiten. Vad ska man göra? Vägrar socker i drycker som du älskar - smaken av te utan socker är mycket trevligare och ljusare, som kaffe.
3. Granska din diet-Använd inte snabbmat, stav (det finns för mycket socker i det och om du inte vill vägra det måste du vara säker på att detta socker kommer att gå med sport), det är bättre att ta på en tallrik I stället för en stor mängd gröt eller potatisgrönsaker. För närvarande relaterar mer medvetet till det du använder och i vilka mängder. Förutom att upprätthålla figuren kommer en mer rimlig näring att ge dig en annan bonus - renare hud. Det välkända faktum är att allt du äter påverkar ansiktet. Ät inte 2 timmar före sänggåendet. Låt magen vila på natten.

Naturligtvis kommer inte bara kontroll över kosten att hjälpa dig att bevara din figur. Du behöver definitivt en ny sporthobby. Det kan vara en pool- eller volleybollsektion i skolan. Det viktigaste är att göra flera gånger i veckan. Du kanske inte blir en stor simmare, men märker plussen i form av en bra figur, viljestyrka, självförtroende och bara ett stort antal nya vänner.

Förutom rätt diet och sport kräver din kropp nu särskilt noggrann omsorg - din hälsa och ditt utseende och naturligtvis självförtroende beror på det. Dusch bör tas på morgonen och kvällen. Gnid dig väl med en tvättduk i duschen - detta ger ett blodflöde och hjälper till att förhindra utseende av stretchmärken eller celluliter. Fyll upp med en god fuktgivande kroppskräm eller naturlig olja och applicera ett snitt efter en dusch.

Ett viktigt råd för flickor och flickor av ungdomar 10-16 år: Aldrig och med någon, även i familjen eller med den bästa flickvännen i lägret, delar inte en tvättduk, handduk, kam eller tandborste. Alla hygienföremål är avsedda strikt för individuell användning.

Välj en deodorant eller antiperspirant som passar dig och skyddar dig i alla situationer. Det är önskvärt att det är utan lukt och inte avbryter doft av toalettvatten. Skäm bort dig själv med bad med tillsatser - skum, salt eller örter hjälper till att slappna av och lugna ner, samt ge en stark dröm. Efter att ha tagit badet och själen, glöm inte att skämma bort händerna och fötterna med grädde - gnugga det tills det är helt absorberat.

En gång i veckan, gör skalning - först mjuk upp huden lite i ett varmt bad och ta sedan bort de keratiniserade partiklarna genom att massera huden med en kaffegrund eller en annan lämplig produkt för detta.

4. Ditt ansikte.En av de viktigaste frågorna när det gäller att lämna ansiktet. Om du ännu inte är 12 år, behöver du bara tvätta dig själv på morgonen med växelvis varmt och kallt vatten. Detta stimulerar hudcellerna mer aktivt förnyade och ansiktet kommer att lysa. Från 12 års ålder finns det redan ett behov av att välja en närande kräm för ansiktet. Välj de mest naturliga botemedel eller be mamma välja detta. Applicera grädden omedelbart efter tvättad, på morgonen. Tvätta bara dig själv på natten och låt huden vila. På natten måste du applicera grädden från 16 år.

Om du har problematisk hud (eller om du tror det) - be din mamma eller be henne ta dig till en kosmetolog. Med hjälp av tester kommer han att bestämma typen av hud och hjälpa till att välja effektiva ansiktsvårdsprodukter. Fokusera inte på reklam eller råd från flickvänner och köp något botemedel i en stormarknad. Det här verktyget kan vara lämpligt för en flickvän, och du kan skada dig.

• Du kan göra dig själv masker av kukfrukter eller grönsaker - de mjukgör och rengör huden. Oönskade hårstrån (om sådana plötsligt dök upp) bör endast tas bort med en vaxremsa. Om du försöker raka dem eller klippa dem kommer de att förvandlas till borst. Om du märker ett hår som har vuxit i en mullvad är det farligt att ta bort det.
• När det finns frost på gatan, tvätta och applicera grädden en timme innan utgången.
• Om akne visas på din hud, blir inte upprörd direkt, detta är normalt i din ålder, och alla dina flickvänner kommer förr eller senare att dyka upp eller redan visas.
• För det första, rör inte vid dem med händerna under dagen, försök inte att pressa ut (du kan ta med infektionen, och ärret efter finnen kommer att förbli under lång tid) och tvätta händerna oftare.
• För det andra är det viktigt att ompröva din diet. Vägrar oljig och kryddig mat, snabbmat och chips. Ät mer frukter, grönsaker, inkludera nötter, kefir och juice i din diet. Glöm inte att tvätta och ta bort smink på natten. Köp en lermask i ett apotek och gör den enligt instruktionerna - den är mycket effektiv i kampen mot finnar. Och viktigast av allt - undvik störningar och stressande situationer och stämmer in på det goda.
• Bland kosmetika som nu kan användas - rengöringslotion, tonic, lätt ansiktsskrubb.

Att gå ut på gatan, glöm inte att sätta servetter med en matteffekt i en handväska - ett glansigt ansikte kommer definitivt inte att ge förtroende för dess oemotståndlighet. Det är kanske allt tips ansiktsvård för en tonåringflicka.

5. Dina händer. Grundläggande rådet för flickor och flickor av ungdomar 10-16 år: Njut av dig själv att hålla händerna i ordning - de är det första tecknet på en välskött tjej. Klipp försiktigt naglarna och bearbeta nagelbanden. Du kan täcka naglarna med speciell olja, eller så kan du färglös lack. Glöm inte att applicera grädden i dina händer varje dag, särskilt under den kalla säsongen, samt skydda dem med varma handskar på gatan och gummi - när du är i kontakt med husets kemikalier i huset.

Från tio års ålder kan du redan börja göra en manikyr. Du kan börja med klassikern. Om du har möjlighet är det bättre att kontakta befälhavaren och göra det i kabinen. Var noga med att ta reda på hur mästaren desinficerar verktyget och om han gör en "barnmanikyr" innan han sitter vid bordet. Om detta inte är möjligt - kontakta din mamma med en begäran om att köpa en manikyruppsättning och leta efter en video på Internet om hur du gör en manikyr och tar hand om dina naglar. Eller låt din mamma göra dig en manikyr själv.

6. Ditt hår.Hår är den viktigaste delen av bilden av en kvinna och en flicka. De måste vara rena och se bra ut. Medan du fortfarande är ung behöver du bara använda vanligt schampo med en trevlig arom. Om ditt hår är förvirrat kan du välja ett 2B1 -schampo. Upp till 14 år bör det vara barns schampon med ett minimalt antal parabener och andra skadliga komponenter.

Beroende på hårets och hudtypens längd, tvätta håret varannan till tre dagar. Om ditt hår redan har färgats kan du använda mitt mamma schampo eller välja en special för ditt hår. Om det behövs, när du tvättar håret med schampo, applicera en balsam eller luftkonditionering. Efter tvätt, vänta 20 minuter och kamma sedan håret.

Absolut vått hår kan inte kammas - det kommer att skadas. Om håret är långt, fläta dem på natten i en pigtail, så att du kan skydda dem från skador och det blir lättare för dig att kamma dem på morgonen.

Glöm inte att övervaka ändarna och gå till frisören i tid. Håret ser fult och inte välskött med de hackade spetsarna.

7. Din intima hygien. Nu förändras din kropp och förbereder sig för att komma in i vuxen ålder. Denna period är lättare för pojkar, men vi flickor har mycket mer komplicerade. Det första är mycket viktigt - var inte blyg över de förändringar som inträffar. Redan vid 10-11 års ålder kommer du att möta den första menstruationen. Detta är ett tecken på att du har blivit vuxen.

Council for Girls and Girls of Teenagers: Det är viktigt att inte vara rädd och vara beredd. För att komma igång, kontakta din mamma och köp dig själv packningar för menstruation och dagligen. Daily hjälper dig att känna dig fräsch under månaden, inte bara på "speciella" dagar.

Det är viktigt att ha en kalender och fira datumen när du hade dessa mycket "speciella" dagar - detta kommer att hjälpa din läkare att bestämma tillståndet för kvinnors hälsa i framtiden. Om urladdningen är mycket riklig eller smärtsam - var inte oroad. Processen är snart normaliserad. Men om detta inte hände, och du kan inte leva ditt vanliga liv på grund av smärtkontakt läkaren, och han kommer att förskriva bedövningsmedel.

Försök att gå mer i dag, inte för att överbelasta fysiskt och koppla av mer - favoritmusik, vila. Om du spelar sport, tveka inte att berätta för tränaren att du har kritiska dagar. Du bör inte hoppa över träning, men det kommer att ge tränaren möjlighet att dosera lasten åt dig. Du behöver inte vara lika med alla - ta hand om din hälsa.

Var noga med att lägga några dag och ett par speciella packningar i handväskan och alltid med dig - i början kan dina perioder komma oväntat, och det är bättre om du är redo. Och kanske, på detta sätt kommer du att hjälpa en tjej som du inte kunde ta kontakt i klassrummet eller min vän - sådan hjälp kommer att vara mycket förenad.

Det viktigaste med att lämna dig själv är att göra det till en vana. Sedan, även i de svåraste stunderna i livet, kommer du att känna 100% och enkelt ta hand om dig själv.

Video: Tips för att hjälpa ungdomar