Shopogolism - vad är det? Hur man blir av med butik -generation och varför är det dåligt?

Schopogolism är en mycket vanlig förekomst, men det är ett soloberoende, vilket är viktigt att bli av med. I vår artikel kommer vi att berätta var allt kommer ifrån och hur man hanterar det.

Innehåll

Schopogolism är en okontrollerbar sug efter inköp utan särskilt behov. Detta koncept dök upp relativt nyligen, men trots detta finns det fler och fler människor som är förtjust i butiksgeneration. Schopogolism kallas också oniomania när bara galna inköp görs.

Ofta likställs en sådan hobby med narkotikamissbruk eller andra beroende. Även om en sådan attraktion inte påverkar kvinnor väl, men en sådan attack kommer inte att passera. Det viktigaste tecknet på detta beroende är frånvaron av behovet av ett köp, som begås under påverkan av känslor och obegriplig dragkraft.

Varför visas shopaholism - sjukdom: skäl

Schopogolism är en stark önskan att köpa något utan behov av dessa saker. Med andra ord, när ämnet gör köpet, tycker han om det. Så köp tillverkas helt enkelt för underhållning och med en speciell betydelse.

Enligt experter är Shop -Enormous vanligare hos kvinnor, när de inte är tillräckligt uppmärksamhet, de är internt förstörda, ensamma, de vill erhålla erkännande. Mycket ofta efter att ha skiljt sig med en älskad, börjar kvinnor med depression, som de skingrar med hjälp av butik -Golism. Gradvis försvinner smärtan och beroendet kvarstår.

Det finns andra skäl som bidrar till utvecklingen av shopogenism - detta är en dålig viljestyrka, en känsla av makt och kontroll, en önskan om frihet, adrenalin, kärlek och så vidare. Även barns skador kan flytta en person till shopogenism.

Dålig självreglering leder till en minskning av förmågan att balansera personlighetens egenskaper för att uppnå de avsedda målen. Och om du kombinerar detta med det subjektiva behovet av att köpa, visas denna dåliga vana ofta.

Illusionen av makt ligger i relation till konsulter och säljare. När allt kommer omkring gillar alla det när det är artigt och smickrande. Dessutom kan vissa objekt verkligen betraktas som vissa maktattribut.

Shopping gör att du kan skapa illusionen om att din egen existens kontrolleras och en person är gratis. När allt kommer omkring minskar han ångest, lindrar depression och ökar också självförtroende. En person har möjlighet att köpa vad han vill, och inte bara vad som behövs. Detta är vad en känsla av frihet dyker upp av detta.

Adrenalin är också ett slags läkemedel för kroppen, eftersom du snabbt vänjer dig, och härifrån beror på beroende. Det krävs att få mer och mer. Vanligtvis engagerar människor extremt för att ladda med adrenalin, men butik -enorm är också en bra källa, eftersom du måste fatta beslut om förvärv av vissa varor.

På grund av bristen på kärlek kan en person också bli en shoppingman. Ofta, om en person inte var älskad i barndomen, saknade han uppmärksamhet, och så vidare, så kan han bli en butik -golik. Det vill säga, vilket genomgår kärlek, således kompenseras.

Om en person har ett gäng olösta psykologiska problem, skador eller det är svårt för honom att kommunicera med människor, är han benägen till en besvikelse och depression, kan köpet av något nytt betraktas som ett försök att trösta sig själv.

Dessutom är shopaholism en stängd cirkel. När ett onödigt köp görs, beklagar en person sina utgifter och han skäms för sina släktingar. Naturligtvis uppstår stämningen och apatin, och bara nya inköp hjälper till att bli av med det.

Bland annat kan orsakerna till shopogenism delas in i följande:

Specialitet. Om du inte vet vad ordet är "nej", kommer du helt enkelt inte att ha argument för den inre rösten, som ber att köpa något. Kanske växte du upp det enda barnet i familjen eller så var du för mycket älskad att du var redo att utföra varje infall. Så du är redan van vid att omedelbart ta emot det du vill och till och med oavsett konsekvenserna.

Avundas. Din flickvän har en ny iPhone, men du har inte? Du tänker bara på hur du fixar en sådan orättvisa, även om du inte vet varför du behöver den här gadgeten? Kanske var du tvungen att utföra kläder för systrar innan, och nu försöker du visa att du har råd med allt? Eller kanske du bara försöker matcha företagets stjärnor istället för att leta efter din stil?
Inga hobbyer. Har du någon hobby? Och förutom hur man tittar på telly på kvällen eller blad genom VKontakte -bandet, finns det inget mer att göra? Så du har bara ett tråkigt liv och promenader, du försöker diversifiera det. Och trots att du köper saker, varken i mode eller i prylar, förstår du inte. Försök att hantera trender och sedan starta ett nytt liv.
Beroende av miljön. Ju dyrare saker, desto svalare är du och alla uppmärksammar dig? Så du strävar efter detta. Men hjälper det?
Dåligt självförtroende. Du tror att nya saker kommer att göra dig bättre. Men när du förblir ensam gömmer du dig inte längre för dig själv bakom saker. Du är också missnöjd med utseende eller karaktär.
Oförmåga att bekämpa känslor. Ofta i tidskrifter rekommenderas att använda inköp som en kamp mot ett dåligt humör. Du läste dem och bestämde mig för att det här verktyget är det bästa från problem. Men det verkar inte för dig att du ser ut som en alkoholist, vem skulle bara få ett tillfälle?

Hur man känner igen butik -enorm: tecken

Inte varje person som älskar att spendera pengar är en butik -gum.

Det finns många symtom som hjälper till att erkänna beroendet av inköp:

När du går till ett möte med flickvänner, till bio, till banan eller till parken, går du alltid till köpcentret i ett par minuter. Du har inga speciella hobbyer, och därför är du redo att titta på fönstren i timmar.
Om du blir ombedd att berätta vad som är det bästa sättet att bekämpa ett dåligt humör, kommer du att säga att du måste köpa något varje dag. När allt kommer omkring använder du själv den här metoden.
Som regel spenderar du mycket mer än du planerar och döljer därför de verkliga kostnaderna för saker från nära och kära.
Du shoppar själv, ensam, så att ingen kan se hur du köper allt du ser till en rabattpris.
Du har flera identiska t -shirts, tre sneakers av samma modell och liknande handväskor. Men du kan inte förklara varför du behöver samma saker.
Du kan inte samla på en ny telefon eller en resa som du har drömt om länge. När allt kommer omkring kräver alla deponerade pengar att du spenderar dem.

Först ber du säljare att visa mycket, och sedan skäms du för att deras iver inte är motiverad, och därför, se till att lämna med köpet.
Du lånar någon kan göra, och varje gång du kommer med fantastiska skäl. Och du förstörde hela kreditkortet och klättrar ständigt i avbetalningar.
När du besökte butiken har du ett misslyckande. Du förstår inte ens var alla pengar spenderades.
Köp ger dig glädje, men redan hemma passerar allt och omedelbart börjar tankarna, till vem du kan ge allt.
I garderoben kan du ofta hitta saker olämpliga för dig och stil.
Du tror inte att du har några problem. Du är bara en tjej och det är det.

Om minst två punkter från ovanstående är inneboende i dig, är du till viss del en shopaholic. Du förföljs ständigt av önskan att köpa något och till och med oavsett priser, om det finns en nödvändighet och om det kommer att få konsekvenser. Detta beroende är jämförbart med spel, alkoholism, anorexi och så vidare. Du förväntade dig helt klart inte att det skulle vara så allvarligt.

Hur man blir av med butik -Golism: sätt

Naturligtvis, om du vill ha förskingring, kan du gå till en psykoterapeut som kommer att hjälpa till att fly från beroende för en anständig mängd. Men om din butik -enormt inte är för stark och inte skadar ekonomi, kan du klara det själv. Du behöver bara ändra några åsikter.

Attityd till dig själv

Tänk på vad du verkligen vill uppnå när du går till butiken. Självkänsla, skönhet, glädje eller något annat? Medan problemet äger rum kommer det att tvinga dig att spendera pengar. Och om du bara börjar utrota utredningen, men du kommer inte att förstå orsakerna, kommer du att få ytterligare ett beroende. Till exempel bulimi, som manifesteras av okontrollerad livsmedelsförbrukning.

Tänk sedan på hur du fortfarande kan öka din självkänsla, gott humör och tillfredsställelse med dig själv. Du kanske själv vet hur man skapar vackra kläder? Eller drömmer du om att starta en hund som du kommer att känna det nödvändiga? Kanske är det värt att ändra din typ av aktivitet och pengar kommer redan att upphöra att vara en viktig nödvändighet?

Var noga med att dela med dina nära svårigheter. De kanske inte förstår ditt problem, men ändå kommer du inte att försöka - du kommer inte att ta reda på det. Berätta och kort och kort, berätta vad butiker gör med dig och prata också om vilka åtgärder du förväntar dig av nära och kära. Plocka till exempel alla kort, kringgå köpcentret, om du är tillsammans och så vidare.

Gör en daglig rutin för dig själv. Försök att ta dig tid så mycket som möjligt så att det inte finns något behov av att söta ditt humör med inköp. Försök skapa din egen blogg, ordna en auktion av saker, bli stylist och så vidare. Kanske kommer detta att göra det möjligt för dig att hitta dig själv och fans.

Attityd till saker

För att förstå hur illa allt är, ta ut alla dina kläder och titta på hur mycket det är. Prova alla saker och utvärdera om du gillar det. Kommer du att bära allt? Kanske är det bättre att ge några, sälja eller till och med återvända till butiken? Ta ett foto av varje sak och lägg sedan ett visuellt collage som hjälper till att förstå vad och vad som kan bäras.

Till exempel, i mitten, placera jeans och runt alla möjliga saker som kan bäras med dem. Kanske beskriver du till och med de situationer där de kan komma till nytta. Gör dessutom en lista med 20-25 saker som kommer att vara de viktigaste för dig den här säsongen och avviker inte från detta belopp.

Attityd till inköp

Du kommer inte att köpa 5 paket mjölk? Så några par sneakers behöver inte dig, särskilt eftersom du inte ens sätter på dem. Så att du inte har ett annat extra par, gör sedan en lista över rätten i förväg och följer det. Tänk på vilka köp du definitivt behöver. När allt kommer omkring måste vissa sparas under mycket lång tid.

Schopogoliki upplever stor svaghet för försäljning. Det finns bara en lösning - det är viktigt att på ett förnuftigt sätt utvärdera om du behöver de föreslagna sakerna. Samma läppstift. Varför behöver du nytt om du fortfarande har 7 stycken hemma? Gör inte lager, eftersom vi inte har världens slut.

Du bör inte jaga nyheterna. Det som nu är fashionabelt, om några månader kommer det inte längre att vara relevant. Så om du vill köpa en mycket dyr kamera som just har dykt upp, är det vettigt att vänta några månader medan kostnaden blir lägre. Dessutom, när du dras för köp, lägg sedan ner saker i ett par timmar vid kassan. Kanske kommer du själv att ändra dig, och om inte, ring sedan någon som soberly bedömer situationen och avskräcker dig från förvärvet. Så du kan glädjas över de sparade pengarna.

Lär dig att göra inköp på Samaches, loppmarknader och loppmarknader. Så för lite pengar kan du samla in en utmärkt garderob.

Attityd till pengar

Kanske verkar det som om föräldrar lätt får pengar och det alltid finns mycket av det. Men försök att titta på deras arbete och be om en pengar för dem. Eller börja arbeta själv, särskilt om du redan är 18. Så du kommer snabbt att lära dig att värdera pengar eller kanske spara.

Försök att samla in kontroller och sammanfatta resultaten i slutet av månaden. Tänk inte bara på dina utgifter, utan också föräldrar, om de hjälper dig. Så du kan förstå att du började spendera mycket mer än att tjäna pengar, och du kommer redan att försöka hålla dig fast i något.

Om du bara gillar att spendera pengar är det bättre att ge det till välgörenhet. Istället för att förvärva onödiga saker är det bättre att köpa leksaker på ett barnhem eller skicka dem till fonden för att hjälpa barn. Och kom alltid ihåg att tillvägagångssättet ska vara rimligt för pengar.