Alkalin och oxiderande mat: lista, tabell, fördelar och skada. Hur man använder alkaliskt och oxiderande mat: rekommendationer. Vilka alkaliska produkter används bäst för onkologi?

I den här artikeln kommer vi att överväga alkaliska och oxiderande produkter och deras fördelar för kroppen.

Vår hälsa beror på många faktorer. En av dessa faktorer är vår näring. Tyvärr, med dagens livsrytm, är det extremt svårt att äta rätt och balanserad, och det är just det som ofta leder till problem med magen och kroppen som helhet.

Alkalisk mat: Vad är deras fördel för människor?

Idag bryr sig inte många om sin näring, kvaliteten på de produkter som äts och själva mängden mat. Det är dessa faktorer som leder till det faktum att gastrointestinala kanalens arbete och sedan misslyckas hela organismen.

Varför händer det här? En av de troliga orsakerna kan vara en kränkning av syrabasbalansen. Vi kommer att prata om sur mat mer detaljerat lite senare, men nu kommer vi att överväga fördelarna med alkaliska produkter för människokroppen:

• Alkalisk mat ger normal funktion till vår kropp.
• Sådan mat är lätt för vår kropp, den smälter lätt, ger lite avfall och rengör vår kropp.
• Dessutom ger alkaliska livsmedel vår kropp ett stort antal användbara och nödvändiga ämnen.
• Det noteras att det är alkaliska produkter som bidrar till skapandet av de mest gynnsamma förhållandena för utvecklingen av celler.
• Det finns ett antagande om att alkaliska produkter hindrar utvecklingen av vissa sjukdomar, till exempel onkologiska.

Syra och alkaliska livsmedel: Fördelar och skador

All mat kan ge skada och fördelar för vår kropp. Det beror på hur man äter mat är rimligt eller inte.

Produkter som är alkaliserade är användbara för vår kropp, eftersom de:

• Mata oss med användbara vitaminer och spårelement
• Rengör kroppen och tar bort slagg från den
• Funktionen av kroppens celler normaliseras
• Lätt smälts av kroppen, så att de inte orsakar obehag och bryter inte mot gastrointestinallegets arbete

Dessutom kan alkaliska produkter skada vår kropp:

• På grund av överdriven konsumtion av alkaliska livsmedel kan kroppen börja drabbas på grund av en stor mängd alkali.
• I denna kropp bromsar matsmältningsfunktionen, som ett resultat av detta, toxiner som finns i matsmältningskanalen kommer in i blodomloppet.
• Det kan också vara problem i levern.
• Med ett överskott kan avsatser i kroppen verka hudsjukdomar.
• En obehaglig lukt från munnen är ett annat problem som uppstår på grund av ett överskott av alkali i kroppen.

När det gäller sur mat behövs också vår kropp som alkalisk i mindre mängder:

• Berika kroppen med vitaminer och spårelement
• Tillsammans med alkaliska produkter ger de vår kropp normal funktion

Det finns emellertid mycket mer skada från sura produkter än bra:

• Sådana produkter är av djurens ursprung, de är mycket svåra att absorbera av vår kropp, dåligt smält och komplicerat magen.
• Återvunnet i kroppen lämnar sura produkter efter toxiner och olika toxiner, som när de samlas i kroppen i en betydande mängd, leder till utveckling av många sjukdomar.
• Konstant och överdriven användning av sur mat leder till en minskning av immunitet, kroppen börjar arbeta för slitage, system och organ börjar drabbas av olika sjukdomar.
• Hudproblem kan dyka upp.
• Sur mat främjar lakning av kalcium från kroppen, och detta leder i sin tur till problem med ben och tänder.
• Dessutom kommer en person med ökad surhet i kroppen ständigt att följa trötthet, irritabilitet, dåsighet, tyngd i magen, flatulens och belägning.

Produkter som alkaliserar och oxiderar kroppen: syra mat

Under lång tid delade dietetik och andra specialister alla produkter i de som lever och de som oxiderar vår kropp. Med hjälp av sådan kunskap kan du justera din näring, konsumtion av sura och alkaliska livsmedel och därmed förbättra din hälsa.

De produkter som är alkaliserade inkluderar:

• Gröna grönsaker - gurkor, färska ärtor, kål, lök, selleri
• Tomater, zucchini, peppar
• Citroner, apelsiner, grapefrukt
• Äpplen, persikor, aprikoser, bananer
• Torkad frukt (russin, torkade aprikoser, etc.)
• Sur -mjölkprodukter och deras serum
• Morot
• Gröna
• Havsål

Oxiderande produkter inkluderar:

• Strösocker
• Nötter utom mandlar
• Choklad och produkter från den
• Vegetabiliska oljor
• Mjöl, mjölprodukter
• Grupper
• Alkohol
• Fettkött
• Skaldjur

Alkaliska livsmedel från cancer

Forskare kom till slutsatsen att det är i en sur miljö som olika cancer kan utveckla. Därför d lA Förebyggande av cancerproblem, experter rekommenderar att balansen mellan sura och alkaliska livsmedel rekommenderar Och se till att inkludera följande produkter i din diet:

• Olika typer av kål. Du kan använda broccoli, vit eller färgad kål. Samtidigt är det bäst att äta grönsaker i kokt, bakat eller stuvform.
• Lök och vitlök. Fördelarna med dessa grönsaker har varit kända länge. Både lök och vitlök förbättrar mänsklig immunitet.
• Bär, till exempel hallon.
• Bananer. De bidrar till njurarnas normala funktion.
• Baljväxter: gröna ärtor, bönor, linser.
• Grönt te, eftersom det är en kraftfull antioxidant.

Det är dock viktigt att förstå det det är omöjligt att bota onkologiska sjukdomar med alkalisk mat. Till exempel kan en alkalisk diet vara ett hjälpverktyg i kampen mot sjukdomen, men inte det viktigaste "vapnet".

Mat, oxiderar kroppen: lista, bord

För att göra det mycket lättare att justera din mat och välja rätt produkter för din meny kan du använda den här prenumerationstabellen, som tydligt illustrerar vilken produkt som gruppen tillhör.

Alkaliska livsmedel: Lista, tabell

Att upprätthålla syra-basbalansen är normalt - Nyckeln till din hälsa och livslängd. Naturligtvis bör du inte omedelbart plåga dig själv med en hård diet och utesluta sur mat från menyn, men det är värt att korrekt beräkna mängden alkaliska och sura livsmedel som krävs för din kropp.

Video: 15 bästa alkaliska produkter