Skälen till rädsla för att köra bil och sätt att övervinna dem. Hur kontrollerar du din rädsla för bilkörning?

Unga bilister möter ofta rädsla för att köra bil. I den här artikeln kommer vi att analysera hur man hanterar detta problem.

Innehåll

Den intensiva rytmen i livet förr eller senare driver oss att köpa en bil. För en modern person är en bil främst ett arbetsverktyg och först då föremål för lyx.

Skäl till rädsla för att köra bil och sätt att övervinna dem

Med tanke på vissa omständigheter lyckas inte alla behärska sin rädsla och enkelt fortsätta att köra bil. En konventionell resa på kort avstånd förvandlas till en verklig tortyr. Egen rädsla förvärrar ofta olyckor på vägarna och felaktigt beteende hos andra förare. Du kan observera reglerna och vara säker på dina egna förmågor, men det är omöjligt att förutse kränkningar från utsidan. Koncentrationen och uppmärksamheten på vägen är ibland mycket utmattad. Och därigenom slåss mot deras önskan att köra inom en snar framtid.

Varje förare i det första skedet av körning upplever ett visst obehag av psykologisk karaktär. Utbildning i körkurser ger sina frukter endast i praktiken. Rädslan för att köra bil, som regel, försvagas av erfarenhet. Men tyvärr lyckas inte alla övervinna sig själva. Några av förarna, för sin egen fred, återvänder till rörelse genom kollektivtrafik.

För att utrota rädsla för bilkörning, du måste förstå grundorsaken till känslomässig stress. Jag är rädd att köra på grund av inre rädsla eller så kan jag inte köra på grund av missförstånd av tekniska punkter? Vad skrämmer dig verkligen och hur man kan övervinna denna rädsla?

Bland de möjliga orsakerna till inre rädsla kan man skilja:

Rädsla kan inte kunna korrekt och snabbt svara på en icke -standardsituation på vägen.

Den här vyn rädsla för att köra bil Oftast behärskar det det kvinnliga könet eller nybörjare. Det främsta skälet till sådana upplevelser är en missförstånd av bilens tekniska enhet. Föraren måste tydligt förstå att maskinkontrollen beror helt på honom. Underbar teknik kan inte utföra ofrivilliga manövrar. För att bättre förstå din bils kapacitet måste du samla upplevelsen av att köra i olämpliga territorier. Särskilda utbildningsområden är idealiska för dessa ändamål.

I det första stadiet av körningen, försök att undvika resor i början och slutet av arbetsdagen. Vägarna på vägen är mycket färre bilar. Helgen har också lugna resor. Avstå från att resa i svåra väderförhållanden

Rädsla för att provocera eller bli deltagare i en olycka. Skada en fotgängare, förare, andras transport.

Varje adekvat person vill undvika problem. Rädsla för att komma in i en olycka stärks av en känsla av självkontroll. Överdriven självförtroende minskar förarens uppmärksamhet. Problemet -fri körupplevelse lugnar föraren. Han upphör att tänka på möjliga sammanstötningar. Vi känner en viss fördel på vägen och slutar passera fotgängare som korsar vägen och observerar ett avstånd i förhållande till andra bilar.

Vägen kräver alltid ökad uppmärksamhet. Du kan komma till telefonen en sekund, titta på fotgängaren och omedelbart komma in i en olycka. Reglerna måste alltid observeras och utan undantag. Endast i det här fallet kommer du att tro på din egen styrka och negativa tankar kommer att ta i bakgrunden.

Ständiga upplevelser för säkerheten för din egen bil som materiellt värde.

Ångest för bilen, som en väsentlig sak, besöker oftast människor med en liten inkomst. Med brist på pengar försöker ägaren till bilen undvika oförutsedda reparationer. För att minska sådan oro är det nödvändigt att nykter utvärdera dina kapaciteter innan du köper.

Sådana erfarenheter täcker också under drift av en officiell bil. Om föraren följer reglerna, inte överstiger hastigheten, genomför snabbt planerat underhåll av maskinen, minimeras sannolikheten för en nedbrytning eller skada på maskinen.

Tyvärr uppstår ett antal problem på grund av andra deltagare i biltrafiken. Därför är det mycket viktigt att försäkra din bil. Det är omöjligt att spara på den här tjänsten.

Rädsla för passagerarna i sin bil. Särskilt släktingar och vänner.

Ansvaret för livet för nära och kära besöker absolut alla förare. När du kör tar du ett stort ansvar. Om du inte äter dig själv måste du ge en bekväm och säker rörelse av passagerare. Till exempel kan små barn inte sitta bredvid föraren. En bilstol tillhandahålls för spädbarn. Alla passagerare måste fästas. Bilen måste ha krockkuddar utan att misslyckas.

Överensstämmelse med elementära förhållanden gör att du kan känna dig mycket lugnare. Föraren av nykomlingen måste förstå att han inte är den första och inte den sista personen som står inför rädslan för att köra. Det är absolut olämpligt att uppleva besvärlighet för dina känslor. Körning är förknippad med en risk för livet, därför är mänsklig rädsla i detta fall fullt motiverat. Rädsla för bilkörning Det är en slags kontroll över dina egna handlingar. En oerfaren förare som inte känner rädsla är troligen för avslappnad och ouppmärksam vid rattet.

En känsla av rädsla bör inte gå i panik rädsla. Du måste arbeta med sig själva och lära dig att kontrollera känslor, inte låta dem råda över sinnet.

Hur kontrollerar du din rädsla för bilkörning?

Även om du lyckades övervinna din rädsla för att köra bil Innan du börjar resan, kan en situation sedan uppstå en situation som kommer att få dig att oroa dig. Beslutet på vägen måste fattas snabbt och kompetent. Därför är det viktigt att tydligt förstå hur man snabbt kan reagera och samtidigt upprätthålla självkontroll.

Förmågan att kontrollera sin egen andning är viktig för självkontroll. Om något fångas av dig själv och hjärtan i hjärtat går av vägen, försök att lugna med hjälp av djupa andetag. Uppmätt andning hjälper till att återlämna alla organ till det vanliga tillståndet.
När en fotgängare eller en nödsituation skapas på spelet beror allt på din lösning. En fotgängare som korsade vägen måste förstå dina avsikter för att anpassa sina handlingar. Du fortsätter antingen att flytta eller passera den framåt. Det är omöjligt att kraftigt förvandlas till en annan rad eller på trottoaren, eftersom detta kan provocera en olycka eller andra obehagliga konsekvenser.
Efter att ha gått panik förlorar en person kontroll över kontrollen. Du kan inte stänga ögonen och kasta en ratt. Varannan är viktig och kan skydda mot katastrof. Därför ser vi framåt och följer säkert rutten.
Om du inte har fått tillräckligt med sömn eller är för trött efter fysisk aktivitet, använd kollektivtrafik. Byt ansvaret till en annan förare den här dagen. Om du är arg eller nervös, bör innan rörelsens början definitivt lugna dig. I en anfall av ilska är det ofta en önskan att överskrida hastigheten, och detta medför dåliga konsekvenser.

Försök att göra flera enkla övningar inom några minuter:

Sitt i bilen som i en mysig stol. Vänd huvudet tillbaka, stäng ögonen och ta några djupa andetag.
Gör ditt huvud några svängar i olika riktningar. Mash fingrarna på händerna, upprör dina borstar i lederna.
Titta på dig själv i spegeln och rör om. Du kan säga högt vad du har på dig. Uppdatera ett trevligt minne i ditt minne.
Innan du börjar resan, kom ihåg vilket ansvar som ligger hos dig som förare. Ta hand om ditt liv och skadar inte människorna runt.

En sådan teknik kommer att hjälpa till att lugna ner inte bara för föraren, utan också för alla personer vars känslor slår över kanten.

Efterlevnad av trafikregler, uppmärksamhet, måttlig hastighet och erfarenhet kommer att hjälpa till att övervinna alla rädsla för bilkörning. Snart kan du njuta av dina egna färdigheter, eller kanske kommer du att bli en förare av yrke.