Hur man ökar lågt lägre tryck hemma med läkemedel, traditionell medicin, kost, vuxen alkohol, barn? Låg lägre tryck: Orsaker och symtom, förebyggande åtgärder för att öka det

I den här artikeln kommer vi att överväga orsakerna och metoderna för att öka lägre tryck hemma. Och ge också några tips om hur man undviker detta.

En av de viktigaste indikatorerna i vår kropp är blodtryck. Det återspeglar hur det hjärt -kärlsystemet fungerar och reagerar på de minsta patologiska förändringarna i det. Lågt lägre tryck anses särskilt farligt för hjärtat. Därför bör det övervägas vilka metoder den kan ökas och hur man kan förhindra ytterligare nedgång.

Orsakerna till lågt lägre tryck

Många vet att två siffror beaktas vid mätning av blodtrycket. Den första är systoliskt (övre) tryck. Det visar med vilken kraft blodet pressar på artärväggarna under sammandragningen av hjärtmuskeln (systolen). Det andra antalet är diastoliskt (lägre) tryck. Den mäter samma parameter, men bara vid en tidpunkt då hjärtat är avslappnat (diastol).

• Hos en frisk person är skillnaden mellan dessa två indikatorer 35-55 mm Hg.
• Världshälsoorganisationen överväger följande siffror Normalt antal blodtryck:
  • 100-140-för systoliskt;
  • 60-90-för diastolisk.
• Trycket med indikatorer under 100/60 betraktas som minskat. Detta tillstånd kallas hypotension eller hypotension. Det kan vara akut och kronisk. Förresten, ibland är den övre indikatorn inom normala gränser, men det lägre antalet faller under det tillåtna.

Skälen till den akuta formen är:

• chock (traumatisk, anafylaktisk, kardiogen och andra);
• skador;
• allergisk reaktion;
• insektsbett;
• kollaps;
• hjärtinfarkt;
• arytmi;
• riklig blodförlust.

Här, i alla fall, under alla omständigheter, behöver en person brådskande sjukhusvistelse, eftersom detta tillstånd inte bara hotar hälsan utan också livet.

Den kroniska formen har något olika orsaker

Kronisk hypotension kännetecknas av stabilt lågt blodtryck. Det händer primärt, vilket är förknippat med kränkning av innervationen av tonen i blodkärlen. Och sekundär, vilket är en följd av verkan av olika externa och interna faktorer på artärerna. Detta inkluderar:

• medicin;
• graviditet;
• diet;
• förhöjd miljötemperatur;
• anemi;
• cirrhosis i levern;
• magsår.

Låga lägre trycksymtom

En kraftig minskning av lägre tryck kan orsaka ett prefrenderingstillstånd eller till och med svimma sig själv. Det är särskilt farligt om det finns ett stort gap mellan den övre och nedre gränsen.

• De viktigaste symtomen på hypotension kännetecknas:
  • svaghet;
  • frånvarande -mindedness;
  • dålig sömn med svår uppvaknande;
  • undertryckt humör;
  • dödsfall och hjärtrytmstörningar som förekommer även vid låga belastningar;
  • yrsel, särskilt efter en skarp förändring i kroppspositionen;
  • hudens blekhet;
  • svettas;
  • väderberoende.
• Hos mycket små barn är det svårt att fastställa detta tillstånd. Föräldrar bör varna att barnet började sova mer och gråta mindre och också började bete sig för lugnt.

Hur ökar jag lågt lägre tryck hemma?

Inget fall, inte självmedlemmen. Låga indikatorer på lägre tryck indikerar störningar i kroppens arbete. Därför är det initialt nödvändigt att fastställa orsaken till läkarnas kontor. Och bara det kan förskrivas behandling, efter att ha genomfört alla tester. Men ibland kräver situationer en omedelbar ökning av lägre tryck. Glöm inte att för att undvika dess minskning måste du följa vissa regler i din diet och läge.

Medicinering av lågt lägre tryck

Bland läkemedel som ökar trycket kan flera grupper släppas. Men vi upprepar att de måste tas efter godkännandet av läkaren eller i de mest extrema fallen.

• Tinkturer av medicinalväxter är mycket effektiva: Lemonnik, Eleutherococcus, Ginseng. Dessa växter har toniska och allmänna förstärkningseffekter. Du måste ta dem enligt instruktionerna. Och viktigast av allt - missbruk inte. Eftersom en överdos kan orsaka sömnlöshet, nervös överexcitation, arytmi och till och med hypertoni. Antagningen är inte mer än en månad, men den måste upprepas 4-5 gånger om året.
• Koffeinpreparat. Är en av de mest populära hos hypotensionsfonder. Men de har allvarliga biverkningar: takykardi, arytmi, sömnstörningar. Dessutom utvecklas missbruk och beroende snabbt. Därför är det bättre att konsultera en terapeut eller kardiolog före dess användning. Glöm inte att de kommer att öka den övre indikatorn.
• Homeopatiska medel. Här är den mest kända den tyska drogtonginalen. Du kan använda även barn från två år gamla. Dosering beroende på ålder. Behandlingsförloppet är 2-3 månader.
• Använd också läkemedel från grupper andningsanaleptika Och kortikosteroiderMen frågan om deras användning löses under övervakning av en läkare på ett sjukhus.
• Bland de mjuka läkemedlen är det värt att lyfta fram " Glycin"Vad som måste absorberas under tungan. Efter en månad med mottagande av 3 tabletter per dag kan du höja det lägre trycket.

Viktigt: ta det regeln att acceptera komplexa vitaminer (multivitaminer). De kommer inte bara att hjälpa till att upprätthålla tryck normalt utan också förbättra kroppens allmänna tillstånd.

Öka lågt lägre tryck med folkmetoder: Recept

• Växten används allmänt för att höja pressen i folkmedicin tatar. Det växer i ängar och ödemarker. Växten liknar en tistel, bara högre och med bredare blad.
  • Recept: Tataren innehåller biologiskt aktiva ämnen som begränsar de perifera kärlen som tonar hjärtat och ökar styrkan i dess sammandragningar. För att förbereda en sådan hemmedicin måste du insistera en tesked gräs per glas kokande vatten i en timme. Ta ett kvart glas per dag. Kursen varar i fyra veckor och inte mer.
• Örarna ökar gräsets tryck renfana Och Stallet. Dessutom fungerar den sista komponenten väl exakt på det lägre trycket utan att öka de övre indikatorerna.
  Recept: 1 msk. l. Torka örter bör hällas med ett glas kokande vatten och insistera 1 timme. Drick åt gången, genomföra behandling på morgonen och kvällen. Kursen ska inte överstiga en månad.
• Kan hjälpa och lagerblad. Med dåligt välbefinnande måste du lägga en hackad lövblad i 5-7 minuter under tungan. Åtgärden kommer att visas mycket snabbt.
• Ett annat folkläkemedel med snabba åtgärder är våt, kall handduk Eller en servett. Det måste fästas på kinderna och templen. Metoden hjälper till i 1-2 timmar.
• Om orsaken till hypotension är anemi, kommer det att hjälpa här betorsaft eller bovetesom måste ätas såväl som järnpreparat.

Ökar lågt lägre tryck med diet

• Du kan öka blodtrycket om du konsumerar vissa livsmedelsprodukter. Till exempel, stark svart te - 1 tesked bryggning och 2 teskedar socker per glas kokande vatten. Koffeinet, som är en del av teet, ökar tonen i blodkärlen och socker - glukosnivån i blodet, vilket också hjälper till att stabilisera trycknivån.
  • Samma effekter har kaffe Och coca Cola. Nackdelen är den korta varaktigheten för koffein. Dessutom kan du falla beroende på det. För att undvika detta kan du inte börja morgonen med en kopp kaffe och dricka det alltid när huvudet gör ont.
• En annan grupp som ökar tonen i blodkärl är produkter med kakao i deras sammansättning. I synnerhet och svartchoklad. För dessa ändamål är plattor med kakaoinnehåll lämpliga minst 50%, och bäst av allt, ta en bitter produkt. Dess effekt är mycket mjukare än kaffe, så det går bra till förebyggande.
• Gynnsamma påverkar tryck och morots juice. För att öka det är det nödvändigt att ta ett glas två gånger om dagen. Kursen varar i 30 dagar. På liknande sätt kan du använda druva och citronsaft. Förresten, det sista alternativet kommer att hjälpa till att snabbt komma till sina sinnen.
• Många kryddor är mycket användbara för hypotoniska. Till exempel, gurkmeja, chilipepparoch kanel. De har en tonisk effekt, dessutom arbetar som fettförbränare. De två första kan läggas till varma och varma sallader. Och kanel går bra med yoghurt och bakade äpplen.
• Du kan inte missa ett så underbart botemedel som vitlök. Dess meriter är mycket universell, eftersom den kan öka och sänka trycket beroende på nödvändigt resultat.

Ökar alkoholen med låg lägre tryck

Etanol, när man går in i kroppen, orsakar första kortvarig hypotension till följd av en minskning av ton och utvidgning av lumen i blodkärlen. Detta lanserar kompensationsmekanismer. Det är, hjärtat börjar slåss oftareoch njurarna kastas i blodangiotensinet, vilket orsakar en ökning av tryck.

VIKTIGT: Dessa faser hos olika människor flödar på sitt eget sätt, eftersom det beror på individuell känslighet för alkohol. Och exakt förutsäga, öka alkoholblodtrycket eller lägre, det är omöjligt. Forskare fann också att regelbunden dricka av alkohol, även i små mängder läckt med alkoholism.

• För att öka lägre tryck och för förebyggande är det nödvändigt att ta 30-50 ml konjakeller vodka en gång om dagen. Förresten, kvinnor måste välja de lägre indikatorerna, och män kan ökas något lite. Och tänk på att sådana produkter kan leda till ett hopp i det övre trycket. Cognac är särskilt farlig.
• Det fungerar mer försiktigt torrt rött vinDet möjliggör en dos upp till 150 ml per dag. Kvinnor bör något minska mängden dryck till 120 ml.
• Mest av allt kan du rekommendera torrt vin av vita sorter. Till skillnad från alla andra drycker ökar trycket försiktigt och förbättrar blodtillförseln. Dessutom innehåller den antioxidanter och polyfenoler, som förbättrar tillståndets tillstånd. En säker dos här är upp till 100-150 ml per dag eller 2-3 glas per vecka.

Hur kan man öka lågt lägre tryck till barnet?

Bland barn finns hypotension ännu oftare än bland vuxna. Men signalerna kan inte alltid märkas i tid. När allt kommer omkring kan barn missa eller inte klaga på ett symptom alls. Därför bör föräldrar vara vaksamma och märka eventuella förändringar i deras barns kropp.

• Orsaker till lågt lägre tryck i barndomen:
  • ärftlighet;
  • tillväxthopp, hormonell omstrukturering;
  • överarbetning och stress på grund av intensiv studie;
  • fysikfunktioner;
  • problem under intrauterin utveckling och neonatal period.
• Orsakerna till utvecklingen av sekundär hypotension i barndomen kan vara ett antal sjukdomar: diabetes, hydrocephalus, kroniska infektioner, anemi, vitaminbrist, sköldkörtelstörningar, magsår, traumatiska traumaallergier och många andra.

Hur man uppfostrar ett barnunderkläder

• Medicineringsmetoder för behandling tas till sista. Till att börja med etablerar de den dagliga rutinen. Granska intensiteten i fysisk och mental stress.
• De försöker etablera korrekt näring. Kosten ska ha tillräckligt med kött, fisk, mejeriprodukter.
• Promenader i den friska luften kommer att vara mycket användbara.
• För att snabbt höja trycket i huvudvärk måste barnet ge ett glas starkt sött te eller en bit choklad. En kontrasterande dusch och massage av huvudet och en livmoderhalszon kommer också att vara användbar.
• Ett barn med hypotension måste observeras av en barnläkare eller barnkardiolog.

Förebyggande åtgärder för att öka lägre tryck

Det finns en gyllene regel, som hänför sig till någon sjukdom - det är bättre att varna den än att behandla. Därför, utöver dessa behandlingsmetoder, kommer sådana rekommendationer att vara användbara för absolut alla ålderskategorier.

• En fullfluerad dröm. Minst 7-8 timmar. Dessutom är det viktigt att fastställa rätt daglig rutin. Du måste somna upp till 10 timmar och stå upp - senast 7 på morgonen. Då kommer du att känna dig vaken och vilad.
• Det är förbjudet att plötsligt komma ur sängen, det är nödvändigt att göra en lätt varm -upp innan detta, som består i att rotera huvudet och lemmarna. Sitt sedan i två minuter och först sedan upp.
• Härdning och kontrastdusch, med kallt vatten i slutet. Detta förbättrar blodkärlen och stärker dem.
• Medicinsk fysisk utbildning, aktiv livsstil, vandring. Och glöm inte för morgonövningar i 10 minuter. Detta kommer inte bara att kunna upprätthålla tryck normalt utan också din siffra.
• Korrekt näring är nyckeln till hela organismens hälsa. Se till att inkludera ovanstående produkter i din diet och glöm inte att lägga till nötter. Och för den samordnade driften av alla system, gör en meny ordentligt för att ta emot alla nödvändiga vitaminer och mineraler.
• Också användbart kommer att vara: tonic massage, balneoterapi, fysioterapi (elektrofores, UV -exponering).

VIKTIGT: När blodtryckets siffror faller till kritiska indikatorer är det nödvändigt att lägga en person och snabbt kalla en ambulans.

Som ni ser finns det många metoder för att höja blodtrycket. Och alla kan välja exakt de som kommer att vara optimala i hans specifika situation.

Video: Hur ökar jag det lägre trycket hemma?