Läkarna hävdar att orsaken till de flesta av våra sjukdomar, från akne i ansiktet till svåra sjukdomar, är i slaggningen av kroppen, det vill säga i felaktig funktion. Hur undviker man dem?
Innehåll
- Snabba tarmar med äppeljuice
- Mjuk tarmrengöring med citronsaft
- Rengöring av tarmen med folkläkemedel. Recept för tarmrengöring
- Rengöring av tarmen med vatten
- Tarmrengöring med ingefära
- Metel sallad för att rengöra tarmen
- Rengöring av tarm är skarlakansröd
- Rengöring av tarmen med kefir
- Lena frön för att rengöra tarmen
- Rengöring av tarmen med saltvatten
- Rengöring av tarmlera: recept
- Rengöring av tarmen laxerande, hö
- Rengöring av tarmen med citron
- Rengöring av tarmen: tips
- Video: Intestinal rengöring hemma med linfrö
- Video: Chock !!! Vad läkare är tyst om
Varför är det nödvändigt att regelbundet rengöra tarmen? Läkarna hävdar att med varje måltid sätter ett litet antal matrester på tarmväggarna och orsakar ansamling av slem i kolon. Med tiden leder denna ackumulering av slem till bildningen av toxiner som cirkulerar i hela kroppen genom blodomloppet och så småningom förgiftar kroppen. Tarmrengöringen är också nödvändig före vissa medicinska procedurer. Det spelar ingen roll varför du behöver rengöra tarmen, det finns flera sätt att göra det själv hemma.
Snabba tarmar med äppeljuice
Rengöring av tarmen med äppeljuice.
Färsk äppeljuice är ett av de bästa sätten att rensa tarmen. Regelbunden användning av äppeljuice stimulerar peristaltik (naturlig rengöring), bryter ner toxiner och förbättrar lever- och matsmältningssystemets sunda funktion. Börja därför dagen med äppeljuice.
- Förbered nypressad juice med en mixer eller juicer
- Drick ett glas juice och vänta i cirka 30 minuter
- Drick nu ett glas vatten
- Det är nödvändigt att göra detta förfarande flera gånger om dagen i 2-3 dagar
- Du kan också använda färska äpplen i vilken mängd som helst
- Det rekommenderas att undvika fast mat under reningsperioden
Mjuk tarmrengöring med citronsaft
Tarmrengöring med citronsaft
Citron har antioxidantegenskaper och högt C -vitamininnehåll, vilket hjälper matsmältningssystemets korrekt funktion.
- Pressa juicen från en citron, tillsätt lite honung
- Rör om juicen väl med honung i ett glas varmt kokt vatten.
- Drick den här lösningen på morgonen på tom mage
- Citronsaft kommer att lägga till energi till dig, förbättra avföring och göra hudens hud mer frisk. Som ett alternativ kan du lägga till 2 matskedar nypressad citronsaft till ett glas äppeljuice och dricka 3-4 gånger om dagen
Rengöring av tarmen med folkläkemedel. Recept för tarmrengöring
Tarmrengöring med fiber
Mat, rik på fiber, rensar tarmen, tar bort skadliga toxiner, gör avföringen mjukare och avföringsprocessen är enklare.
Vad du ska lägga till i din diet:
- Färska frukter (hallon, päron, äpplen)
- Färska grönsaker (kronärtskockor, ärtor, broccoli)
- Spannmål, fullkorn, nötter, frön och bönor.
- Du kan använda dessa produkter i form av ett tillsats till vilken maträtt som helst.
Rengöring av tarmen med vatten
Rengöring av tarmen med vattenEn stor mängd vatten som är full under dagen kommer att stimulera naturliga peristaltiska processer, liksom att tvätta bort skadliga toxiner och skydda kroppen från uttorkning.
- För att uppnå den maximala terapeutiska effekten måste du dricka minst 10-14 glas per dag
- Först kan du delvis ersätta vattnet med nypressad frukt eller grönsakssaft
Tarmrengöring med ingefära
Ingefära minskar inte bara uppblåsthet, utan stimulerar också tarmens funktionalitet och behåller den fri från toxiner och skadliga toxiner.
Metodnummer 1:
- Rör i en glas en tesked ingefära juice och lite honung.
- Drick 2-3 glas per dag
- Du kan lägga till ingefära till allt te på örter eller använda i form av tuggplattor
- Detta verktyg rekommenderas inte för gravida kvinnor och vårdkvinnor
Metodnummer 2:
- Lägg till ett glas nypressat äppeljuice på en tesked mark ingefära och plantainfrön och rör om
- Använd på tom mage på morgonen
- Efter det, under dagen är det nödvändigt att dricka 8-10 glas vatten för att flytta plantfrön genom kolon. Plantain binder avfall tillsammans, medan ingefära hjälper till att ta bort gifter från kolon
- Fram till slutet av dagen kan du bara ta lätt, snabbt smältbar mat
Metel sallad för att rengöra tarmen
Försök att äta bara råa grönsaker och frukt i en eller två dagar. Du kommer att få en naturlig uppsättning vitaminer, mineraler, aminosyror och enzymer som hjälper till att bryta ner och ta bort onödiga produkter från kroppen.
- Placera råa morötter, kål, spenat, tomater, gurka, selleri, broccoli, rödbetor, persilja i en mixer.
- Blanda i potatismos eller pressa juicen
- För att uppnå bästa effekt måste en sådan cocktail användas minst 3-4 gånger om dagen
Rengöring av tarm är skarlakansröd
Rengöring av tarm är skarlakansrödAloe är välkänd för sina egenskaper för att ta bort gifter och lindra inflammation, vilket gör det till ett mycket effektivt verktyg för att rengöra tarmen.
- Skär Aloe -arket, skär det längs hela längden och pressa juicen
- Tillsätt juicen från en citron, blanda väl
- Sätt i kylen i 2-3 timmar
- Använd den här lösningen på en tesked eller matsked flera gånger om dagen
Rengöring av tarmen med kefir
Rengöring av tarmen med kefirYoghurt och andra söta och mjölkprodukter innehåller probiotika och gynnsamma bakterier som hjälper till att bli av med skadliga bakterier. Den innehåller också en stor mängd kalcium, vilket förhindrar tillväxten av celler i kolonslemhinnan. Yoghurt hjälper till med magsjukdom och avföring.
- Använd ett glas naturligt yoghurt minst 4-5 gånger om dagen
- För att förbättra smaken kan du lägga till färsk frukt och muesli
Lena frön för att rengöra tarmen
Lena frön för att rengöra tarmenLinfrön är rika på omega-3 med fettsyror, antioxidanter och naturliga fibrer, vilket hjälper till att rensa kolon på ett naturligt sätt. När man passerar genom tjocktarmen absorberar linfrön överskott av vatten och gifter, ökning i storlek och hjälp vid avlägsnande av slem.
- Tillsätt en matsked mark med linfrön på ett glas vatten och blanda väl
- Drick 30 minuter före frukosten och 30 minuter före sänggåendet
- Du kan också lägga till marklistfrön till flingor, yoghurt, frukt, grönsakssallader och andra rätter
Rengöring av tarmen med saltvatten
Havsalt stimulerar tarmens sammandragning och hjälper till att ta bort alla skadliga toxiner som ackumuleras i kroppen.
- Koka en matsked havssalt i ett glas vatten
- Låt svalna och dricka sedan på tom mage på morgonen
- Vänta några minuter tills lösningen sjunker genom matstrupen och magen i tarmen och masserar sedan nedre buken
Denna metod hjälper till att ta bort alla skadliga toxiner från kolon och matsmältningskanalen. Det är emellertid inte lämpligt för dem som lider av hjärtsjukdomar eller hypertoni.
Rengöring av tarmlera: recept
Rengöring av tarmlera: receptBlå lera absorberar fukt, absorberar toxiner i mag -tarmkanalen och utsöndras naturligt från kroppen. Skalet av plantafrön när man blandar med vatten blir liknande gelatin och hjälper lermassan att gå igenom tarmen mest försiktigt.
- Blanda en tesked blå lera och skal av plantainfrön i ett glas vatten eller äppeljuice (220-250 ml)
- Drick omedelbart blandningen, för Clay blir snabbt tjock och drycken måste drickas tills den är förtjockad
- Omedelbart därefter drick du ytterligare ett glas vatten eller juice. Under dagen drick du mycket vatten för att lösa blandningen i tarmen
- Använd endast färsk frukt och halvkokt grönsaker på denna dag
Rengöring av tarmen laxerande, hö
Senna är en blommande växt som fungerar som ett laxermedel. Skidorna och bladen på denna växt innehåller anthrachinoner, som är kraftfulla medel för tarmstimulering.
- Ta de krossade stjälkarna i Senna eller en tepåse med denna växt
- Koka lite vatten, men låt det svalna lite, först brygga gräset
- Låt tebryggning i cirka 10 minuter, sil sedan och dricka
- Du kan också använda Senna som ett tillsatsmedel till huvudte
Rengöring av tarmen med citron
Rengöring av tarmen med citron- Kayen peppar och citron bryter ner slemet i kolon, citronsaft tar bort toxiner
- Blanda en halv tesked kayenpeppar, 4 matskedar nypressad citronsaft, en halv tesked honung och 220-250 ml varmt vatten, blanda väl
- Drick en lösning på tom mage en gång i veckan, cirka 5 gånger i månaden
- Om en brinnande känsla känns efter en lösning i magen, ät en matsked honung
Rengöring av tarmen: tips
Rengöring av tarmen: tips- Drick mycket vatten under rengöring för att undvika uttorkning
- Undvik ofta tarmrengöring, eftersom detta kan leda till anemi, hjärtsvikt och andra oönskade effekter
- Regelbundna fysiska övningar hjälper till med tarmens normala och naturliga funktion
- Under rening är det nödvändigt att äta flytande mat (soppor, örtte, grönsaksbuljonger, juice etc.) dagligen och undvika fast mat
- Undvik fet, kryddig och högkalorisk mat
- Inkludera mer vitlök, lök och bananer i kosten under rengöringen, de dödar skadliga bakterier och parasiter i kolon, och bidrar också till tillväxten av gynnsamma bakterier
- Om du ständigt tar några läkemedel, lär dig om biverkningar och interaktion med andra läkemedel för att undvika komplikationer
En hälsosam tarmen bestämmer till stor del kroppens hälsa som helhet. Så prova dessa hemläkemedel och tips för att rena tarmen och förhindra långsam förgiftning av kroppen. Men om obehag i tarmen kvarstår, kontakta en läkare.
Video: Tarmrengöring hemma med linfrö
Video: Chock !!! Vad läkare är tyst om
Jag vill kasta fem kilo på våren. Jag har redan hittat en diet, men flickorna på jobbet rekommenderas först att rensa tarmen. Och jag kommer att gå ner i vikt snabbare och själva processen kommer inte att vara så svår. Vem genomförde denna procedur? Hur är resultaten av att gå ner i vikt?
Mila, jag ledde och kommer att rengöra tarmen före kosten. Detta hjälper mycket mer effektivt att gå ner i vikt, och du mår bättre genom att vara väl. Har du redan studerat droger? Jag köper en lavacco, jag gillar det. Och det kostar billigt och smakar neutralt. Efter 8 mars bestämde jag mig för att gå ner i vikt, nu kommer jag inte ens att försöka. Det är kallt ute, hunger är så vild.
Hur kan tarmarna rengöras med kronisk förstoppning?
Olga, god eftermiddag. Du vet, tyvärr, kronisk förstoppning, tyvärr. Så jag brukade drabbas av smärta och uppblåsthet i magen. Jag kommer aldrig att glömma dessa obehagliga sensationer. Det välkända lavacakelet rådde. Jag tittar om honom ovan redan skrev. Så tarmrengöringen passerade ganska bra, utan smärtsamt. Och som jag förstår det - Lavacol kan tas under lång tid. Vad jag behöver är med min kroniska förstoppning.
Enterosgel är väl lämpad för att rensa tarmen. Detta är en enterosorbent. Det rengör bara onödigt, skadligt från kroppen och skadar inte användbara spårelement och vitaminer. Så att säga - Rätt rengöring av tarmen erhålls!
Jag vet att många nu lider av förstoppning, så de letar efter sätt att lösa detta problem. Jag har aldrig haft problem med förstoppning, men när jag satte mig på kosten började det. Det är sant att jag inte gick tillbaka och slutade inte sitta på en diet utan började ta lavaco. Lyckligtvis berättade en vän om honom. Så flickorna har i åtanke med Nichugar -dieterna av förstoppning är inte ovanligt.
Anna, hur accepterar du det, och det här verktyget skadar inte tarmmikroflora?
Julia, god eftermiddag. Jag accepterar lavaco just under kosten. Jag tar en, två väskor per dag. Detta är tillräckligt så att förstoppning inte är under kosten. Nej, det här verktyget skadar inte tarmmikroflora.
Själv kom hon till slutsatsen att rengöring ibland helt enkelt är nödvändig, jag märker att även välbefinnande blir bättre efter det. Men här måste du välja ett säkert verktyg, till exempel enterosgel för dessa ändamål accepterar jag detta enterosorbent och motbjudande all dumpning och orsakar inte dysbios.
Intestinal Cleansing själv blev intresserad av när det fanns problem med stolen. Sassy vatten, ett överflöd av frukt i kosten och fytolax i tabletter hjälpte till att rensa. Nu. Ugh ugh, det finns inga problem med förstoppning .... Ja, och lätthet är mycket trevlig, vilket inte kan glädja sig)
Tack för de användbara rekommendationerna)) När jag hade förstoppning uppstod jag också frågan om hur man rengör, de körde phyatomucil normer och vatten sassi (det kan göras hemma, mycket information på internet). Så som ett alternativ kan du använda sådana metoder)