Popcorn till barn: Vid vilken ålder kan du ge ett barnpopcorn? Fördelarna och skadan av köpta och hempopcorn för barnens kropp: läkarnas åsikt

Från den här artikeln kommer du att lära dig om barn kan ge popcorn.

Innehåll

Vem känner inte till popcorn? Det finns förmodligen inga sådana människor. Tänkte du att när du köper ett glas med popcorn, är det skadligt eller användbart? Vi kommer att ta reda på det.

Fördelarna och skadan på köpta popcorn för barn: läkarnas åsikt

Flickan vägrar att äta användbar mat, kräver popcorn

Popcorn är beredd från majs av en speciell sort, som innehåller vatten och stärkelse. När den värms upp till 200 ° C exploderar och visar sig sådant majs och ökar i storlek.

Majs i sig är inte skadligt för hälsan, utan snarare användbart. Den innehåller vitaminer i grupp B, kalium, polyfenoler, fiber; Liten -kalorie.

Principen om matlagning av popcorn är skadlig. På platser för massproduktion framställs den på en stor mängd vegetabilisk olja, dessutom av dålig kvalitet (palm), med tillsats av mycket socker, karamell eller salt. Efter en sådan bearbetning förvandlas popcorn från lågkaloriforska till en högkaloriprodukt. För att förbättra smaken lägger tillverkarna till ett gäng kryddor, färgämnen, smaker, många av dem är skadliga för hälsan.

Det är känt att popcorn är mest producerad i USA. Och även om det i detta land, i produktionen av popcorn, fanns enorma fall av människors förgiftning med en doftdiacetyl, att popcorn är skadlig, bara vissa amerikaner känner igen, men inte alla. Och amerikanska läkare rekommenderar inte popcorn att äta barn under 4 år, bara för att små barn kan kväva.

Ryska läkare medger att popcorn som släpps i massproduktion, med olika tillsatser, söta och salt, är skadligt för kroppen, och särskilt barn.

Fördelarna och skadan på hempopcorn för barn: Läkarnas åsikt

Nu i butiker säljs majspaket som är förberedda för beredningen av popcorn hemma. Men en sådan popcorn är inte heller ofarlig - den är avsedd att förbereda i en mikrovågsugn. Och som ni vet skadar strålarna från mikrovågsugnen vår hälsa.

För att inte skada din hälsa kvarstår den gamla farfarens sätt - för att förbereda popcorn i en järn eller gjuten järnpanna med en minsta mängd olja, salt eller socker.

I vilken ålder kan du ge ett barnpopcorn?

Popcorn kan ges till barn från 12 år gamla

Amerikanska läkare råder barn att ge popcorn efter 4 års liv.

Ryska läkare medger att den ofta användningen av popcorn med tillsatser kan provocera allergier, fetma, gastrit eller magsår, och särskilt om du dricker det med söta kolsyrade drycker. Hos barn är matsmältningsorganen fortfarande inte tillräckligt bildade, och bruttofiber av popcorn kan orsaka förstoppning, så popcorn, även utan tillsatser, rekommenderas inte för barn under 12 år.

Så nu vet vi att barn under 12 år inte kan äta popcorn.