Polyvitaminer och vitaminer för kvinnor - vilket är bättre att ta: betyg, lista med namnen på de bästa tillverkarna, sammansättningen, recensioner. Vilka polyvitaminer och vitaminer tas bäst till unga flickor, före och efter 30, 40, 50, 60 år, när de planerar graviditet, gravida kvinnor, efter förlossning och klumpiga kvinnor?

I den här artikeln kommer vi att överväga variationen av polyvitaminer. Vi kommer också att erbjuda alternativ för droger för kvinnor i olika åldrar och positioner.

Vår kropp behöver ständigt näringsrika och fördelaktiga ämnen. Det är tack vare dem som kroppen växer normalt, utvecklar och funktioner. En person får några nödvändiga element med mat, medan andra är tillrådliga att kompensera med vitaminer och multivitaminer.

Vad är multivitaminer och hur är de användbara?

Alla har tillräckligt med tid för fördelen och behovet av vitaminer för människokroppen. Men inte alla vet om polyvitaminer.

• Polyvitaminer är läkemedelsmedicin som består av inte en utan av flera vitaminer. Samtidigt kombineras vitaminer på ett sådant sätt att de är perfekt absorberade med varandra i människokroppen. Det måste också sägas att sådana läkemedel inte bara inkluderar vitaminer utan också mineraler.
• Fördelarna med polyvitaminer är att ta ett läkemedel, en person ger sin kropp flera viktiga vitaminer och spårelement på en gång. Här i ansiktet och praktiken och ekonomin och användbarheten.

Vad är skillnaden mellan vitaminer och multivitaminer?

Vitaminer är olika organiska ämnen, och multivitaminer representeras oftast av medicinska läkemedel.

• Vitaminer är som regel naturliga ämnen som ofta kommer in i människokroppen med mat. Samtidigt gör alla vitaminer och spårelement som kommer in i kroppen separat från varandra. På grund av detta kan smältbarheten hos vitaminer i kroppen vara annorlunda.

• Polyvitaminer är sådana läkemedel som består av flera vitaminer, spårelement. I detta fall är dessa ämnen i läkemedlet i ett tillstånd som gör att alla kan vara väl absorberade i kroppen. Det bör också noteras att polyvitaminer, till skillnad från vitaminer, kan utföras genom syntetisk syntes.

Polyvitaminer för kvinnor - som är bättre att ta: komposition, betyg, lista med namnen på det bästa

I princip kan få bli förvånade över att olika läkemedel har flera typer och är avsedda för olika kategorier av människor. Polyvitaminer producerar också helt annorlunda, och en av deras arter har droger för kvinnor.

VIKTIGT: Det är bättre att ta läkemedlen som läkaren föreskrev till dig, gå från ditt hälsotillstånd. Polyvitaminer kan inte förskrivas på egen hand, eftersom de också kan skada deras hälsa.

Enligt experter och baserat på kvinnors recensioner kan vi dra slutsatsen att de bästa och mest effektiva kvinnliga polyvitationerna är följande:

• "Lady's Formel: mer än polyvitaminer." Beredningen innehåller vitaminer i grupp A, B, C, D, samt olika syror och andra spårelement.
• « Supradin ". Detta läkemedel i sin sammansättning har 12 vitaminer, liksom olika spårelement, syror.
• "Alfabetskosmetika." Detta komplex utvecklades uteslutande för kvinnor och för att fylla på de ämnen som den kvinnliga kroppen är nödvändig. Det finns mer än 10 vitaminer och mineraler som föryngrar kroppen.

• "Vitrum Beuti." Komplexet har vitaminer i grupp E, B, C, D, samt foliska och andra syror och ett antal viktigaste spårelement
• Slutför "utstrålningen". De ämnen som utgör läkemedlet föryngrar huden, utför kroppens skyddsfunktion.
• "Duotov." Handlingen av detta multivitaminläkemedel syftar till att förbättra metaboliska processer i kroppen, skydda nervsystemet, förbättra tillståndet i huden, håret, naglarna.
• "UNDEVIT." På grund av vitaminer, spårelement som är i dess sammansättning har detta läkemedel en gynnsam effekt på lockarna, naglarna, en kvinnas hud, metaboliska processer i kroppen.

Vilka polyvitaminer tas bäst till unga flickor: en lista med namn

En ung utvecklande kvinnlig kropp behöver alltid ytterligare näringsämnen.

Speciellt för unga unga damer har mer än ett komplex av polyvitaminer utvecklats som mättar kroppen med alla nödvändiga vitaminer och mineraler.

VIKTIGT: På grund av stress, perestroika, börjar den unga organismen ofta uppleva en brist på vitaminer B, C, D och många andra. Unga flickor och spårelement som också finns i multivitaminer räcker inte.

Så följande multivitaminer är perfekta för unga damer:

• "Duotov"
• "Alfabetskosmetika"
• "Complivit"

• "Centrum"
• "Merts"
• "Lady's Formel: mer än polyvitaminer"

Vilka polyvitaminer tas bäst för flickor och kvinnor under 30 år?

Upp till 30 år klarar den kvinnliga kroppen i princip väl med alla spänningar och små sjukdomar. För att ge honom styrka, energi och bevarande av ungdomar rekommenderas emellertid att använda speciella vitaminkomplex.

• Det är viktigt att notera att multivitaminpreparat för kvinnor som ännu inte är 30 år bör nödvändigtvis ha de vitaminer och mineraler som kommer att förbättra och bevara hudens ungdom, goda tillstånd för lockar och naglar.
• Det måste också sägas att folsyra bör vara en integrerad del av sådana läkemedel, eftersom det är en ålder på upp till 30 år som är mest gynnsam för förlossningen.
• Glöm inte att upprätthålla immunitet. För detta måste det finnas ämnen som stärker immunsystemet, till exempel vitamin C.
• Sådana polyvitaminer har bevisat sig för denna kategori av kvinnor som: "Duvit", "Supradin", "Revit".

Vilka polyvitaminer tas bäst till kvinnor efter 30 år?

Trots det faktum att visuellt en kvinna på 30 år gammal, ser ganska bra ut, börjar åldrande processer redan börjar inträffa i kroppen. Det är därför det är mycket viktigt att börja ta rätt multivitaminer i tiden att dessa processer bromsar.

• Det är viktigt att komplexet inkluderar vitamin A, C och många mineraler, vars huvudsakliga är kalcium, kalium, magnesium.
• Det valda läkemedlet bör stärka lockar, naglar, påverka huden, som vid denna tid börjar drabbas av redan märkbara rynkor.

För att övervinna svårigheterna i denna ålder bör preferensen ges till följande multivitaminer:

• "Lady's Formel 30+"
• "Duotov"
• "Centrum"
• "Biorhythmic biohythite"

Vilka polyvitaminer tas bäst till kvinnor efter 40 år?

Denna ålder anses också vara övergången, eftersom den kvinnliga kroppen omorganiseras igen i samband med den kommande klimakteriet. Varje kvinna känner detta tillstånd på sitt eget sätt. Någon överför det lättare, och någon i bokstavens bokstavliga mening lider outhärdligt. I detta avseende upplever kroppen ofta kronisk trötthet, huden tappar elasticitet och stämningen är helt frånvarande hela tiden.

För kvinnor, efter 40 år, är sådana polyvitaminer lämpliga, vilket nödvändigtvis kommer att ha vitaminer A, C, E, samt kalium och kalcium. Följande läkemedel har bevisat sig väl:

• "Complivit for Women 45+"
• "Alfabet"
• "Vitrum"

Dessa polyvitaminer utgör inte bara snabbt bristen på vitaminer, utan har också en gynnsam effekt på den hormonella balansen i den kvinnliga kroppen.

Vilka polyvitaminer tas bäst till kvinnor efter 50 år?

Efter 50 år är kroppens skyddsfunktioner något försvagade och åldringsprocessen blir mycket märkbar. För närvarande är det oerhört viktigt att underhålla dig själv och din kropp i formen och naturligtvis kommer att rädda i denna fråga.

• För närvarande bör särskild uppmärksamhet ägnas åt hudens tillstånd, metaboliska processer i kroppen och naturligtvis till dess immunitet som helhet.
• Det mest populära läkemedlet för kvinnor efter 50 år är "Alfabetet 50+." Detta komplex påverkar gynnsamt huden, naglarna, lockarna, förbättrar kroppens allmänna tillstånd.

• « Centerum Silver. " Dessa polyvitaminer förbättrar metabolismen i kroppen och fyller fullt ut bristen på näringsämnen, eftersom i ett ökat antal finns vitamin C, E, B och kalcium.
• "Duotov för kvinnor." Detta läkemedel, som du kan se, är lämplig för alla ålderskategorier, eftersom det i dess sammansättning har de viktigaste vitaminerna och spårelementen.

Vilka polyvitaminer tas bäst till kvinnor efter 60 år?

En avancerad ålder gör sina anpassningar av människors hälsa. I detta stadium av livet förekommer olika åldersrelaterade sjukdomar, som är förknippade med försämringen av immunitet, störningar från hjärt- och andra kroppssystem.

I denna ålder är det oerhört viktigt att kompensera för bristen på följande ämnen i kroppen:

• Vitaminer B, D, C, E
• Kalcium och kalium är också extremt nödvändiga för kvinnor efter 60 år

I denna ålder är det lämpligt att ta följande läkemedel:

• "Hexavit"
• "UNDEVIT"
• "Berokka Plus"

Dessa polyvitaminer är väl lämpade för gamla människor. Läkemedlen kompenserar för brist på näringsämnen och hjälper till att övervinna kronisk trötthet.

Vilka polyvitaminer tas bäst för kvinnor när de planerar graviditet?

Graviditetsplanering är ett viktigt stadium i varje kvinnas liv. I detta skede försöker framtida mödrar helt utesluta allt skadligt för deras hälsa från deras liv. Ibland är det inte tillräckligt för att avvisa alkohol, cigaretter och kränkt regim på dagen för en framgångsrik graviditet. Nästan alla kvinnor som planerar att föda ett barn inom en snar framtid behöver multivitaminpreparat.

• Det är viktigt att komplexet i sin sammansättning har folsyra. Avsaknaden av detta ämne kan förvandlas till ett missfall och olika patologier hos ett barn.
• Inte mindre viktigt är C -vitamin, som ökar immuniteten, och som behåller hudens hälsa, den framtida moderns hår, som bidrar till framgångsrik befruktning, B, som positivt påverkar kroppen som helhet och hjälper till att övervinna toxikos.

Under denna period rekommenderas det att ta följande läkemedel:

• "Elevit Pronatal"
• "Vitrum Penal Forte"
• "Femibion \u200b\u200bnatalka i"

Vilka polyvitaminer tas bäst för kvinnor till gravida?

Efter början av den långvariga graviditeten ökar kroppens behov hos den framtida modern i vitaminer och mineraler avsevärt, eftersom detta nu är nödvändigt inte bara för hennes kropp, utan också genom den utvecklande smulan. Samtidigt är det mycket viktigt att veta och förstå att inte alla vitaminpreparat för närvarande är tillåtna att ta en gravid kvinna. Du kan börja ta alla polyvitaminer under att ge ett barn enbart efter att ha konsulterat en läkare.

Komplexet måste ha folinsyra, kalcium, jod, magnesium. Följande läkemedel är tillgängliga och effektiva för närvarande:

• "Elevit Pronatal"
• "Vitrum Prenatal"
• "Alfabetet Mamino Health"
• "Comfibivit mamma för gravida och ammande kvinnor"
• "Multi-Tabs Perinal"

Vilka polyvitaminer tas bäst till kvinnor efter förlossningen?

Perioden för graviditet och förlossning är extremt svår för den kvinnliga kroppen. Det är därför, efter barnets födelse, bör varje kvinna tänka på sin hälsa och kompensera för bristen på gynnsamma ämnen.

• Det är viktigt att förstå att det är vitaminer och spårelement som behövs för att snabbt återställa hormonell balans
• Under denna period måste den kvinnliga kroppen få en tillräcklig mängd A -vitamin, B1, B6, PP, folsyra, kalcium, kalium, magnesium

Alla de gynnsamma ämnen som krävs efter förlossning finns i sådana läkemedel:

• "Complivit" mamma "för gravida och omvårdnadskvinnor
• "Multi-Tabs Perinal"
• "Perenavit"
• "Mor"

Trots gratis försäljning av alla dessa läkemedel, innan du tar dem, konsultera en läkare utan att misslyckas, för att inte skada varken dig själv eller ditt barn.

De billigaste multivitaminerna för kvinnor: lista

Alla, oavsett om det är en kvinnlig eller manlig kropp, behöver ständigt en ytterligare källa till vitaminer och spårelement. Tyvärr kan inte alla näringsämnen erhållas från mat.

En lika upprörd faktor är priset på multivitaminkomplex, eftersom det ofta är orimligt högt. I det här fallet är det viktigt att komma ihåg att de flesta mediciner har analoger, vars sammansättning och verkan är identisk med dyrt, men priset biter inte.

Från de mest populära och billiga multivitaminerna Följande kan särskiljas:

• UNDEVIT kostar cirka 50 sidor.
• "Complivit" kostnaden är cirka 250 p.
• "Supradin" kostar mer - cirka 400 p.
• "Vitrum", "alfabet" och droger för gravida kvinnor är mycket dyrare. I genomsnitt varierar priset från 450 sid. upp till 800 s. och högre

Vilka polyvitaminer att välja för kvinnor med zink, kalcium, järn: lista, namn

Alla polyvitaminläkemedel i deras sammansättning har vitaminer och mineraler, vilket beror på tillverkaren och indikationer för användning.

Zink, kalcium och järn är de mest nödvändiga elementen för vår kropp, och allt för:

• Zink bidrar till en persons normala tillväxt och utveckling, påverkar gynnsamt nervsystemet i kroppen
• Kalcium är byggnadsmaterialet i alla mänskliga ben
• Järn ansvarar för att tillhandahålla alla inre organ och syre -system

Det är viktigt att säga att dessa spårelement är en del av alla polyvitaminläkemedel praktiska. De mest populära bland dem är:

• "Vitrum beuti"
• "Alfabet"
• "Centrum"
• "Theravit"
• "Lady's Formel: mer än polyvitaminer"

Vilka polyvitaminer att välja för kvinnor med jod: namn, lista

Kanske bara Lazy vet inte om behovet och fördelarna med jod för människokroppen. Men vad är exakt detta spårelement som är så användbart för oss?

• Jod tillhandahåller metaboliska processer i kroppen, påverkar nervsystemets funktion, påverkar gynnsamt det hjärt -kärlsystemet och till och med mag -tarmkanalen.
• Detta spårelement är ovanligt viktigt för förväntade mödrar och deras smulor. Det är jod som hjälper en kvinna framgångsrikt att uthärda barnet, deltar i utvecklingen av nervsystemet av smulor.
• Jod är också en del av nästan alla vitamin- och multivitaminpreparat, så att välja någon form av hårt kommer inte att vara svårt

De mest populära polyvitaminerna med jod är följande:

• "Alfabetklassiker"
• "Centrum från a till zink"
• "Doppelgerz Acts Jod + Iron"
• "Complivit"

Vilka polyvitaminer att välja för kvinnor med selen: namn, lista

Selen är ett annat spårelement som är mycket viktigt för människokroppen. Att överskatta dess positiva effekt på vår kropp är verkligen svår, eftersom:

• Selen är en bra antioxidant
• Detta spårelement påverkar gynnsamt arbetet i sköldkörteln
• Dess inte mindre viktiga funktion är att upprätthålla manlig och kvinnlig hälsa. Det är selen, som folsyra, som gör att barnet kan utvecklas ordentligt utan ett hot om graviditetsavslutande
• Det är bäst att föredra sådana läkemedel med selen i kompositionen "Cloty Tabs Classic", "Comfivit Selenium", "Vitrum"

Vilka multivitaminer att välja för kvinnor med folsyra, B -vitaminer B?

Folinsyra, som B -vitaminer, behövs alltid av vår kropp för dess normala funktion. Under förberedelsetiden för graviditet, själva graviditeten och under postpartumperioden ökar behovet av dessa ämnen kraftigt.

• För det första är folsyra direkt involverad i matsmältningen
• För det andra har denna syra en gynnsam effekt på hjärnan och hjälper till att bekämpa trötthet och depressiva tillstånd
• Det bör också noteras att folsyra är viktigast i processen för att förbereda för graviditet och under graviditet. Det gör att fostret kan utvecklas utan avvikelser och förhindrar oönskad graviditet
• B -vitaminer ansvarar för metaboliska processer i kroppen och har också en gynnsam effekt på arbetet i nerv- och matsmältningssystemet. Samtidigt kan vitamin B6 eliminera illamående under graviditeten

Oftast föredrar de sådana läkemedel:

• "Elevit Pronatal"
• "Doppelgerz aktiverad folsyra"
• "Duotov"

Vilka multivitaminer att välja för kvinnor för immunitet, allmän förstärkning?

Det händer ofta att vår kropp förlorar sina skyddande funktioner, immunsystemet upphör att hantera sin uppgift och sedan börjar verkliga problem.

För att eliminera sådana konsekvenser eller förhindra dem alls är det nödvändigt att börja ta multivitaminpreparat samtidigt som kroppens allmänna tillstånd stärker.

• För att upprätthålla vår kropp i normalt skick måste vi regelbundet ta emot åtminstone de mest grundläggande vitaminer och spårelement
• Det korrekt valda komplexet av polyvitaminer kommer att ge dig god immunitet, hälsosam sömn och lägga till styrka och energi

Lämplig för dessa ändamål är följande läkemedel:

• "Multi-Tabs Immuno Plus"
• "Vitrum"
• "Centrum"
• "Alfabetklassiker"
• "Revit"
• "Selmevit Intensiv"

Vilka polyvitaminer att välja för kvinnor med hårhälsa, hud?

För frisk hud och lockar är det definitivt nödvändigt att kroppen ständigt får absolut alla näringsämnen. Det finns emellertid sådana vitaminer och mineraler som är viktigare för dessa ändamål än alla andra.

• Vitamin A. Det är detta vitamin som ansvarar för hudens tillstånd. Med en tillräcklig mängd av detta ämne i kroppen förblir huden elastisk, elastisk, den har en hälsosam färg.
• Vitamin E. Detta vitamin ger oss ungdomar och cellregenerering. Med brist på vitamin blir huden slapp, rynkor dyker upp etc.
• För lockarnas hälsa är det viktigt att inte sakna B -vitaminer. Dessa ämnen påskyndar hårets tillväxt, gör lockar vackra, friska och starka.

Baserat på detta måste du välja sådana polyvitaminer för att välja sådana polyvitaminer, som inkluderar vitaminer A, B, E ::

• "Centrum"
• "Supradin"
• "Vitrum"
• "Revalid"

Vilka polyvitaminer att välja för kvinnor för ögonen?

Ögon är det viktigaste mänskliga organet. Det är med hjälp av ögonen som vi har möjlighet att se och leva ett fullt liv. Tyvärr är synproblem ganska vanliga och ibland uppstår de på grund av bristen på nödvändiga vitaminer och mineraler.

• Du måste förstå att inte alla multivitaminkomplex är lämpliga för att förbättra den visuella funktionen. Börja därför ta läkemedlet enbart efter samråd med den behandlande läkaren
• Vitamin A är mycket viktigt för ögonen, eftersom det förhindrar en sådan sjukdom som kycklingblindhet
• Inte mindre nödvändigt C -vitamin för ögonen eftersom det hjälper till att stärka ögonens kapillärer
• Glöm inte heller vitamin B2. Tack vare honom ser vi föremål tydligt och i mörkret

Följande multivitaminer är bäst lämpade för att förbättra den visuella funktionen:

• "Alfabetoptik"
• "Doppelgerz Act Lecitin-Compulsion"
• "Biorhythmic biohythite"
• "Triovent"

Vilka polyvitaminer att välja för kvinnor för hjärtat?

Hjärtat är människokroppens huvudorgan. Därför måste hans hälsa ägnas åt särskild uppmärksamhet. Detta är inte bara för att ta vitaminer och andra gynnsamma ämnen. Det är också mycket viktigt att leda en hälsosam livsstil, ha rätt daglig rutin och om möjligt eliminera stress och överdrivna belastningar.

I ett komplex med alla ovanstående kommer polyvitaminer att ge ovärderlig fördel för ditt hjärta. Lämplig för det kardiovaskulära systemet är följande läkemedel:

• "Biovital"
• "Vitrum cardio omega-3"
• "Centerum cardio"
• "Doppelgerz Act" Omega-3 "

Vilka multivitaminer att välja för kvinnor under stress?

Stresssituationer slår oss alltid ur den vanliga rytmen i livet. Men faktiskt är deras negativa inverkan på vår kropp mycket starkare än vi kan gissa.

Under stress lider nästan alla system i vår kropp, i synnerhet kardiovaskulär, nervös och matsmältning. För att bekämpa detta obehagliga tillstånd måste du använda sådana läkemedel, som inkluderar vitamin A, B, E. Det är dessa ämnen som kan fastställa nervsystemets funktion och ta bort en person från ett tillstånd av stress.

De mest välbevisade läkemedlen är följande:

• "Vitrum Superstress"
• "Doppelgerz Act Magnesi B6"
• "Complivit"

Hur man tar polyvitaminer korrekt, kan de dricka dem ständigt?

Ta alla mediciner och multivitaminer är nödvändigt som beskrivs i instruktionerna eller som din behandlande läkare föreskrivs.

• Det är omöjligt att börja ta till och med sådant, vid första anblicken ofarliga och användbara droger, eftersom de kan skada din kropp.
• Speciellt noggrant måste du närma dig användning av droger för gravida och ammande kvinnor, eftersom inte alla vanliga polyvitaminer kan tas under dessa perioder.
• När det gäller varaktigheten - allt är också rent individuellt för varje läkemedel och en person. Det finns sådana polyvitaminkomplex som accepteras under lång tid, graviditet, till exempel, och det finns de som föreskrivs i flera månader.
• Därför är det naturligtvis omöjligt att dricka sådana läkemedel ständigt utan läkares recept.

Är det skadligt att dricka multivitaminer till kvinnor?

Trots att det är vanligt att prata om polyvitaminer antingen väl eller ingenting, kan de fortfarande skada, och det är mycket viktigt att veta om detta. Dessa läkemedel, som alla andra, kan skada människokroppen.

Detta kan hända i flera fall:

• Vid användning av oförstörbara polyvitaminkomplex. Det vill säga i fallet med allergier mot någon komponent, i närvaro av en sjukdom där specifika vitaminer inte kan tas
• När det gäller att konsumera vitaminer i stora doser
• När det gäller att ta läkemedlet under en lång period
• Vid mottagande av olämpliga polyvitaminer under graviditeten

Om du accepterar polyvitaminer och enligt deras instruktioner kommer de inte att ge något annat än att dra nytta av dig

Polyvitaminer för kvinnor - vilket är bättre: recensioner

Du kan inte definitivt säga vilka polyvitaminer som är bättre och vilka som är värre. Eftersom kriterierna för att utvärdera alla människor är olika. Någon först uppmärksammar priset på läkemedlet, någon till sammansättningen, någon är viktig för mångsidigheten av polyvitaminer, etc.

Trots detta tenderar de flesta kvinnor att tro att det bästa, effektiva och samtidigt är följande multivitaminpreparat:

• "Duotov"
• "Vitrum"
• "Alfabet"
• "Elevit"
• "Complivit"

De flesta kvinnor som använder ovanstående läkemedel noterar att de helt hanterar uppgifterna. Samtidigt noterar kvinnor att en tid efter att ha tagit läkemedlen förbättrades deras allmänna tillstånd avsevärt, trötthet passerade och aggression minskade.

Polyvitaminer kan med rätta betraktas som användbara läkemedel för vår kropp. Det är emellertid viktigt att förstå att deras mottagning bör kontrolleras av en specialist, eftersom deras andra användning inte bara inte kan gynna dig utan också skada dig.

Video: Hur väljer man rätt vitaminer för kvinnor baserat på vanor och typ av klasser?