Varför är det omöjligt att vara väldigt nervös under graviditeten, hur man inte är nervös under graviditeten?

Låt oss omedelbart lyfta fram det faktum att gravida kvinnor aldrig ska vara nervösa, irriterade och ännu mer - att falla i ett stressande tillstånd. Det borde vara tydligt för alla! All denna negativitet är skadlig inte bara för den framtida moderns hälsa, utan också av henne som ännu inte föddes barn.

Både alla omkring honom och kvinnan läker barnet bör komma ihåg att alla irritabla faktorer kan provocera felaktig bildning och utveckling av det intrauterina fostret som redan är i det första stadiet av dess utveckling. Och medfödda hjärt -kärlsjukdomar hos barnet, tror du var de kommer ifrån? Ja, i princip allt därifrån - från en gravid kvinnas nervtillstånd. En kraftfull nervös nedbrytning kan till och med sluta mycket beklagligt, för tidig födelse.

Nervös under graviditeten: konsekvenser för barnet

• Så snart ägget befruktas, reagerar den kvinnliga kroppen direkt på denna händelse och börjar snabbt återuppbygga sitt arbete. Detta kan bestämmas av en kvinnas ofta oväntade tårlighet och plötsligt en känsla av ångest och absolut, bara barnslig hjälplöshet.
• Det är första trimestern som är annorlunda de största stämningsvingarna och en kvinnas ökad nervositet, eftersom i hennes kropp bara började förändringarna, och han hade ännu inte haft tid att bygga om, som den borde.

• Mitten av graviditeten är också en mycket avgörande period för den framtida modern. Hon borde förstå, om mamma är nervös under graviditeten, kommer hennes barn a priori inte att kunna födas friskt.
• Och då är vi förvånade över var hypoxi kan komma från ett nyfött barn? Vet att han "plockade upp" henne med sin alltför nervösa mamma, medan han fortfarande är i magen, eftersom mitten av graviditeten är toppen av bildandet av nervsystemets foster.
• Tror inte att om han ännu inte har fötts, känner han inte och förstår inte någonting. Läkarna hävdar att hans mors minsta excitation eller nervositet omedelbart överförs till fostret, och först på grund av detta är nervösa gravida kvinnor mer benägna att födas av barn med liten vikt eller astmatisk sjukdom.
• Du har redan förstått hur stor vikten ger beteendet hos en gravid kvinna är hur hennes barn kommer att bli. En lugn mamma under hela graviditetsperioden - och barnet är lugnt.

• Föreställ dig hur rastlös barnet kommer att vara om kvinnan, som bär det, inte kunde kontrollera hennes känslor, och till och med bagatell kunde leda henne ur balans. Det är tydligt att han kommer att vara exakt densamma som sin mor.
• Som ett resultat kommer det att vara dåligt och inte under regimens timmar - och detta är en ny anledning till irritation och missnöje med den unga modern. Och så måste hon leva i ständig stress - både före förlossningen och efter dem.
• Vanligtvis är barn av nervösa mödrar mycket mottagliga frekventa humörförändringar Och de är mycket känsliga för alla förändringar i miljön. Från nya dofter, starkt ljus, buller, sol, åskväder, etc. De kommer att bli väldigt irriterade, oroliga och gråter ofta.

Varför är du nervös under graviditeten?

• Tyvärr kan många gravida kvinnor, trots alla deras ansträngningar, inte ständigt stanna under alla dessa långa 9 månader i ett lugnt och orubbligt tillstånd.
• Så vad är anledningen till att de flesta kvinnor är nervösa under graviditeten? Det visar sig att graviditet är en mycket komplex process som orsakar hormonell omstrukturering all kvinnlig kropp. Vid denna tid är han underordnad nästan ett mål - att uthärda barnet.

• Sådana förändringar innebär den överdrivna känsligheten och nervositeten hos den framtida modern, och till och med några obetydliga problem som hon tidigare helt enkelt hade märkt kan irritera henne. Dessutom kan hon till och med på grund av någon form av nonsens att vara mycket nervös och gråta under graviditeten, trots övertalningen av människorna omkring henne.
• Men all dessa övertalning och ständiga påminnelser om farorna för ett barn av hennes överdrivna nervositet kan ännu mer arg en kvinna i sin position. När allt kommer omkring är hon redan ständigt under påverkan av en hel hormonell orkan, och sedan hålls hon ständigt i örat: "Var inte nervös, gråt inte, glöm dina upplevelser, tänk på barnet"!
• Från allt detta kommer den förväntade mammas nerver att spela ännu mer, eftersom även vanliga människor kan ständigt uppleva jämlikhet, och redan gravid med hennes riktigt galna hormonella omstrukturering är helt enkelt oförmögen att klara av sina nerver. Det bör dock finnas en åtgärd i allt. Den gravida kvinnan ville gråta - låt henne tappa lite tårar, hennes tid kom att ringa - ja till hennes hälsa! Men alla dessa åtgärder bör vara närvarande och överdrivna ytterligheter bör lämnas åt sidan. Det bör komma ihåg att verkliga raserier inte kommer att ge sig.

Vilken kvinna är nervös under graviditeten?

Kvinnor vid ett tidigt datum riskerar att utsättas för frekventa nervspänningar och emotionell instabilitet om de är:

• och i deras vanliga tillstånd hade de för nervös och impulsiv;
• led av neurologiska sjukdomar;
• hypokondrier var deras vanliga tillstånd, dvs. innan de ständigt upplevde upplevelser på grund av sig själva, och nu också om hans framtida baby, som är en outtömlig källa till alla slags bekymmer;
• ligger I förtvivlan på grund av graviditeten, eftersom det är oönskat för dem;
• de känner inte att människor nära dem - man, släktingar, vänner;
• före barnet hade det endokrina systemet en störning, och med graviditet intensifierades eller komplicerat.

Hur stoppar man nervös under graviditeten?

• Absolut alla framtida mödrar drömmer om att de kommer att få ett friskt och lugnt barn. Och hur kan man tvinga din kropp att underkasta sig sunt förnuft, så att i en kvinnas själ med ett liv som är född inuti henne, balans och lugn regering? Hur stoppar man nervös under graviditeten?
• Detta kan uppnås genom D ny -drivkrafter i den friska luften (en park, torg eller skog), en park), att se bra filmer och läsa bra böcker, kommunikation med trevliga människor, djur och natur.

• En sådan enkel tid, tillgänglig för alla, utan tvekan, kommer att påverka gravida kvinnors beteende, eftersom allt som är trevligt inte kan orsaka negativa känslor.
• En positiv effekt kan också uppnås med aromaterapiAnvänder sig av rosa och sandelträ eller patchouli -olja.
• Och i allmänhet måste du lyssna på vad din gravida organisme vill vid en eller annan tid - att äta, dricka, sova, ta en promenad. Men om du känner att din kropp bara vill ha två saker - att äta och ligga, här måste du ansluta "tungt artilleri" - din hjärna, och genom jag vill inte dra dig ut i den friska luften.
• Du måste regelbundet gå till din läkare och delta i klasser för gravida kvinnor - gymnastik, simma. Att ta hand om dig själv och barnet som bildas inuti dig, du kommer att känna förtroende och lugn, så du själv kommer inte att vilja hysteri igen.
• Om du arbetar i din position och gillar ditt arbete, fortsätt att göra detta ytterligare - detta gör att du inte kan leta efter skäl till sorg, längtan och nervös.

Jag är väldigt nervös under graviditeten: är det möjligt att använda lugnande medel?

• De första månaderna av att bära ett barn är en mycket avgörande period, så läkare rekommenderar inte att kvinnor tar några lugnande medel just nu.
• De kan bara vara berusade efter 16 veckors graviditetskort, och sedan, om detta är en extrem nödvändighet.
• Detta behöver endast göras på beställning och under övervakning av din läkare, inte självmedlemmar inte själv!

Jag är nervös under graviditeten: vad ska jag göra?

Här är några tips som hjälper en gravid kvinna lugnt att lugna sig och i framtiden för att inte ge efter för stressattacker.

Jag är nervös under graviditeten - vad jag ska göra:

• börja göra djupa och till och med andetag och utandningar;
• i små sippor, dricka användbart örtte, för bryggning som du kan använda valerian, Motherwort, Lemon Balm eller Mint. Det är möjligt att brygga citronbalsam och dricka infusion från den efter födelsen av en baby - bröstmjölk produceras bättre från den;
• andas in par av eteriska oljor med föroreningar nålar, sandelträ, citrusfrukter och så vidare.;
• att ge dig själv enkel fysisk aktivitet - att utföra övningar speciellt utformade för de kvinnor som förbereder sig för att bli mödrar snart;
• efter att ha masserat sin anti -stresspunkt med ett finger (det är på hakan) - 9 gånger på den ena och den andra sidan;
• efter att ha accepterat Lotus -positionen, gör meditation.

I extrema fall är det värt att dra nytta av ett annat råd, även om det kan tyckas för dig något oförskämd. Men ändå agerar han på en person, som om nybörjade dusch. Om du inte kan uppnå försäkring, bör du tänka på det försvarslösa att vara inne i dig och säga till dig själv: ”Var inte en trasa! Du är en vuxen kvinna, ta dig nu tillsammans! ”

• I vissa fall, under graviditeten, börjar den kvinnliga kroppen uppleva brist på vitamin B, vilket också kan leda till en kvinnas mentala obalans.
• Därför måste hennes diet fyllas på med produkter som innehåller detta vitamin: jäst, keso, ost, mjölk, groddkorn, baljväxter, lever, njurar, gröna grönsaker, morötter, meloner, pumpa, jordnötter, fisk, ägg.

Som du förstod från den här artikeln kommer de inte att leda till något gott under barnets lager. Därför måste du kasta bort alla negativa känslor och njuta av livet: trots allt, tack vare dig och naturens sakramenter, kommer en ny liten man snart att föds!

Vi har förberett intressanta artiklar för dig:

• Vilken deodorant kan du använda gravid
• Föda 35 - är det värt att föda
• Tecken om gravida kvinnor
• Hur man hjälper dig själv att bli gravid
• Beprövad viskning för graviditet

Video: 5 sätt att lugna nerver för gravida kvinnor