Av vilken anledning går allt fel, och vad ska jag göra med det? 8 saker som du bör komma ihåg när allt går fel

I den här artikeln kommer du att lära dig mycket användbar information om vad du ska göra om allt går fel i livet.

I varje persons liv inträffar perioder när allt kollapsar eller inte går vägen. På sådana dagar övervinns många av oss av depression. Det verkar för oss att ljusa dagar aldrig kommer att komma. Och vi tittar försiktigt in i framtiden, är övertygade om att inget gott kommer att hända oss längre.

Allt i livet går fel: skäl

Visst tror många varför detta händer. Psykologer kallar de främsta orsakerna till att allt går fel i livet:

• Höga förväntningar.

Ofta sätter vi oss alltför ambitiösa mål, och från människor förväntar vi oss viss beteende och attityd till vår person.

Men enligt våra regler kommer världen inte att spela. Ingen kan uppnå alla mål till de som har bestämt sig själv. Och människorna omkring oss är fria att göra som de vill och inte oss.

För att inte uppleva besvikelser, förvänta dig inte för mycket från livet. Arbeta med dig själv och tacka ditt öde för det du har idag.

• Fokusera bara på misslyckanden.

Ibland, när problem äger rum i samma område i vårt liv, överför vi omedvetet de negativa till andra aspekter. Och vi märker inte allt det goda som händer oss.

Misslyckanden på den personliga fronten överskuggas av marknadsföring eller får ett välförtjänt pris. Omvänt, svårigheter på jobbet får dig att glömma vilken vacker familj vi har.

• Rädsla och osäkerhet.

Ibland tror vi medvetet att vi inte är värda vad vi strävar efter och vad vi drömmer om. Vi övervinns av tvivel eller besvikelser i oss själva. Om det i djupet av oss finns en känsla av att vi har något som inte är riktigt, så kommer vi i slutändan att förlora det. Dolda rädsla och komplex driver oss att förstöra det vi redan har uppnått.

• Idealiseringen av deras önskningar.

Många lägger för mycket vikt vid sina önskningar. Och när de inte får vad de vill, förlorar de känslomässig balans. Du måste släppa dina drömmar. Försök att vara lycklig, även om planen inte har gått i uppfyllelse.

• Jämför dig med andra.

Om ditt liv kommer till att vara inte värre än andra, är besvikelser oundvikliga. Att jämföra sig med dem som har lyckats mer leder alltid till depression. Fokusera på dina dygder och segrar.

• Vanan att övervaka allt.

Vissa människor är vana att hålla allt under kontroll. Men i livet beror inte allt på oss. Och ibland inträffar händelser, vilket vi helt enkelt inte kan påverka. Förlust av kontroll över situationen är ofta orsaken till känslomässiga störningar.

• Felaktiga mål

När allt i ett livsområde under lång tid går fel med dig, bör du tänka på det, men om du rör dig i rätt riktning. Kanske är du beredd på en annan väg. Och vad du gör är i motsats till ditt verkliga syfte.

• Rörelse i en cirkel.

Det är fantastiskt hur ofta vi går på samma rake. När du inte kan uppnå positiva resultat måste du prova andra lösningar. Upprepa inte de åtgärder som en gång visade sig vara ineffektiva. Leta efter alternativ. Varför gör något som leder till nederlag och misslyckanden om och om igen?

• Maximalism.

Denna utmärkta kvalitet kan tjäna den dåliga tjänsten. Principen om ”allt eller ingenting” förhindrar oss ofta från att nykter utvärdera händelserna. Det finns faktiskt inga hopplösa situationer. Det finns alltid en väg ut, bara resultaten kanske inte riktigt ordnar oss.

• Världens misslyckande som det är.

Var och en av oss har vår egen modell av ”korrekt” världsordning. Och när den uppfinnade världen inte sammanfaller med det verkliga, börjar vi uppleva många negativa känslor. Men vi skapade inte världen. Därför är det inte för oss att fördöma honom.

• Ovilja att begränsa dig själv.

Vissa människor var mycket bortskämda i barndomen. Deras önskningar uppfylldes innan de formulerades. Och gårdagens barn växte upp med fast övertygelse om att alla deras krav skulle uppfyllas. Det är svårt för sådana människor att begränsa sig i något. Därför, utan att ta emot de önskade, är de i ett tillstånd av evig missnöje.

Försök att förstå hur dina nuvarande problem orsakas. Medvetenhet om skäl är det första steget att övervinna dem.

Allt går fel som det borde: vad ska jag göra?

Lycka är inte en brist på problem, som många tror. Detta är en persons förmåga att lösa dessa problem. I krissituationer testar vi sig själva för att tillräckligt uppfatta verkligheten och förmågan att övervinna svårigheter.

Vad ska man göra när världen kollapsar och allt går fel som det borde?

• Ta det som redan har hänt.

Du kan inte vända tillbaka tiden och ändra vad som redan har hänt. Oavsett hur svårt det är, acceptera denna situation. Spendera inte energi på upplevelser om vad som inte kan fixas. Buddha sa att vårt lidande orsakas av vårt motstånd mot förekommande händelser.

• Trakassera inte dig själv.

Associera inte problem med dina personliga nackdelar. Betrakta inte dig själv ovärdig för lycka. Just nu har omständigheterna utvecklats på detta sätt.

• Försök att kontrollera dina känslor.

Under stark spänning drar vi ofta hastiga slutsatser och fattar felaktiga beslut. Gör inte något allvarligt förrän du lugnar dig. Och försök att ta livskakningar med värdighet.

• Försök att titta på problemet från andra sidan.

Framgång och lycka beror ofta på synvinkeln. Inte alltid andra människor överväger vad som är deprimerande oss, ett verkligt problem. Men om du själv överväger något misslyckande, kommer det att vara så. I ditt sinne, lista inte dina förluster, utan vad du äger.

• Stanna och lyssna på dig själv.

Ibland måste du ta en paus för att titta runt. Kanske går allt fel, för i livets ögonblick krävs en annan av oss. Varje person behöver pauser för att justera sin ytterligare väg. Var uppmärksam på dig själv och för de tecken som livet indikerar.

Fråga dig själv vad du behöver för att vara nöjd. Formulera alla önskningar och välj sedan det genomförbara från dem. Gör en plan för hur du kan implementera dem.

• Bli av med idealiseringar.

Detta innebär att du inte behöver fästa för mycket vikt vid någonting. I vårt huvud är färdiga modeller alltid närvarande hur allt ska hända och hur andra ska bete sig. Men detta är bara vår fantasi. Ingen är skyldig dig någonting. Ju tidigare du accepterar denna sanning, desto snabbare blir du av med negativa upplevelser.

• Behandla livet som en intressant resa.

Vår själ kom till denna värld bara ett tag. Han tillhör inte oss. Vi fick helt enkelt möjligheten att använda den. Personen kan inte tas bort som inte tillhör honom. Därför måste vi tacksamt träffas varje dag i vårt liv och inte göra om det för oss själva.

• Betrakta inte dig själv som ett offer.

Det är nödvändigt att förstå att du och bara du är ansvarig för ditt liv och för ditt humör. Ingen gör något speciellt mot dig. Ge medvetet upp offrets roll och börja agera. Du väljer själv hur du ska svara på vad som händer. En person kommer inte till världen för att lida. Och för att prova alla vackra och intressanta saker: resor, kreativitet, kärlek.

• Tänk på dina besvikelser som är värdefulla lektioner.

Livsproblem bildar vår karaktär. Från alla svåra situationer lär vi oss lektioner och får erfarenhet. Misslyckanden lär oss vad vi inte skulle lära oss med ett framgångsrikt resultat. Under misslyckandet, bestäm vilken lektion du kan extrahera från den här situationen och hur nästa gång du behöver göra.

Thomas Edison talade anmärkningsvärt på en gång: ”Jag har aldrig lidit ett nederlag. Jag hittade just 10 000 sätt som inte fungerar. ”

• Försök att förlåta.

Förlåtelsevägen är en välkänd teknik för behandling av mentala sår. Förlåt uppriktigt de människor som orsakade dig lidande. Om du själv är skylden för problem, förlåt dig själv. Vi har alla fel och har rätt till en andra chans.

• Gör ditt val.

Vi själva väljer vilket liv vi kommer att leva - lida och vara olyckliga eller glädjas varje dag. Gör ansträngningar på dig själv och kommer gradvis ut ur en ogynnsam remsa.

• Börja ändra dig själv.

Psykologer hävdar att den yttre världen är en återspegling av den inre världen. Om vi \u200b\u200bvill ändra något i livet måste vi börja med oss \u200b\u200bsjälva.

• Leta efter positiva.

På grund av den interna kampen och negativa upplevelser märker vi inte hur mycket vackert och fantastiskt i världen. Lär dig att glädjas. Se till och med mindre skäl till nöje: soligt väder, ett barns leende, en läcker middag, en intressant bok.

• Tro att det bästa väntar på dig framåt.

När allt är dåligt är det svårt att tro att detta är till det bättre. Men livet är smartare än oss. Ofta, efter misslyckanden och en kris, händer underbara saker oss.

• Bestäm vad som är viktigt för dig i livet.

Livet utan planering leder ofta till fel plats. Utveckla en strategi som du kommer att följa. Gör en plan med specifika åtgärder som hjälper dig att komma ut ur krisen.

• Be gärna om hjälp.

I svåra tider, tror inte att du är ensam. Var inte rädd för att söka stöd till dina nära och kära eller vänner. De kommer definitivt att hjälpa dig. Och lyssna också på råd från människor som framgångsrikt har kommit ut från sådana situationer. Stolthet i det här fallet kommer att tjäna dig en dålig tjänst.

• Tro på din styrka.

Du är mycket starkare än du är van vid att tänka. Se till att du kan hantera allt. Kanske inte omedelbart, men gradvis i små steg, men du kommer definitivt att komma ut ur den svarta remsan.

8 saker som du bör komma ihåg när allt går fel som det borde

Inte alla människor är tillräckligt starka för att bekämpa negativa omständigheter. Vissa är mycket svåra att hantera svårigheter.

När det gör dig ont, och du inte kan se vägen ut ur den svarta remsan, tänk på 8 Viktiga saker som du bör komma ihåg när allt i livet inte går som det borde.

• Det finns två varianter av smärta - den som orsakar fysiskt lidande och den som hjälper till att växa andligt.
• Ibland är det svårt för oss att komma ut ur komfortzonen. Sällan försöker vi ändra något tills vi gör det ogynnsamma omständigheter för att göra detta. Och för att få oss att gå framåt tvingas livet stänga några dörrar till oss. Soul -lidande presenterar oss med ovärderliga lektioner tack vare vi får erfarenhet och lär oss att leva.
• I svåra tider, påminn dig själv om att inte en enda smärta kommer utan mål i vårt liv. Häll ut från saker som ger lidande, men kom alltid ihåg den här lektionen. Du måste vara tålamod. Stora framgångar är baserade på en anständig kamp. Var tålamod och tappa inte självförtroende. Kampen mot svårigheter innebär att du kan övervinna dem.
• Gå igenom livet utan att klaga eller motstå. Detta kommer att bidra till din andliga tillväxt.

• Mer än en gång hörde vi frasen "ingen av alla varar." Men när vi är väldigt dåliga är vi övertygade om att vårt liv aldrig kommer att förbättras igen. Men detta är inte alls så. Efter regnet kommer solen ut och den mörka natten ersätts av en ljus morgon. Och om tårar är i dina ögon idag, betyder det inte att i morgon kommer du inte att kunna le. Alla sår är försenade över tid.
• Njut av alla lyckliga stunder, för de kommer inte att vara för evigt. Det kan hända att du i framtiden kommer att bli uttråkad i dessa dagar. Och oroa dig inte hårt när du inte är lätt. Förr eller senare kommer det också att passera.
• Dagens problem är inte ett helt liv. Mörket i den mänskliga själen tillåter honom inte att se framtidsutsikter i framtiden.
• Varje andra liv ger dig en ny chans. Och din uppgift är att lära sig att använda den.

• Ingenting slutar när du förlorar. Allt slutar när du slutar försök att göra någonting och bara börjar klaga. Om en person har all energi och styrka att klaga kommer han helt enkelt inte att kunna agera.
• Du behöver inte vara rädd för att göra något mer och tolerera sedan misslyckanden. Tro på din egen styrka. Sluta inte försöka ändra situationen. Du behöver inte se tillbaka på dina tidigare misslyckanden.
• Tänk på att de människor som klagar mest, så småningom uppnår mindre än andra i livet.
• Framgång kommer till oss bara till dem som, istället för klagomål, tackar ödet för vad de har.

• Inte en enda person i världen är säker från misslyckanden, förråd och misstag. Livet lämnar oss ibland djupa ärr. Vi kan inte bli av med dem, men i vår kraft att ändra vår vision.
• Ärret indikerar att såret som har tillförts redan har dragits på, och du har tagit bort de nödvändiga lektionerna. Detta antyder att du nu har blivit mer erfaren, starkare. Att du vann smärtan.
• Låt inte dina ärr styra över dig, fördjupa dig i rädsla och begränsa din rörelse framåt. Och skäms inte för dem, eftersom de är symboler för din seger, uthållighet och styrka. Skam kommer bara att stärka bitterheten från vad som hände och förhindrar situationen nykter.
• Vet att i världen är de mest kraftfulla och inflytelserika personligheterna markerade med många ärr.

• Om du har en dröm, försök att inse den. Och börja, gå till henne till slutet. Eller försök inte ens. Var beredd på det faktum att vägen till ditt mål kommer att kräva dig för många berövningar och avsluta från den vanliga komfortzonen.
• Du kanske måste offra din egen lugn och relationer med nära och kära. Kanske kommer du att bli ett föremål för förlöjligande och tillbringa lite tid ensam.
• Var inte rädd. Uppfattar ensamhet som en gåva från extra utrymme och fritid. Detta är bara ett test av ditt uthållighet och tålamod.
• Misslyckanden kommer att temperera dig. Kom ihåg att de tar dig närmare den långvariga framgången. Med nästa steg blir du starkare. Kampen är inte ett hinder för drömmen. Detta är själva sättet. Lycka kommer inte lätt.
• Behandla fel som tecken som indikerar rätt riktning.

• Låt inte andras bedömningar ändra din personlighet. När någon försöker vinna över dig, le och tappa inte förtroendet. Du bör inte oroa dig negativa samtal om dig. Även om de verkar mycket personliga.
• Förstå att andra människors negativa inställning inte är ditt problem, utan uteslutande av dem. Människor gör alltid någonting på grund av sig själva, men inte på grund av dig. Ta därför inte allt för nära ditt hjärta.
• Håll dig alltid själv. Försök inte göra ett gott intryck på alla. Oavsett rätt du är eller det inte finns några människor, kommer människor alltid att para sig. Ändra endast om det hjälper till att få önskat resultat. Men inte för att någon talar dåligt om dig. Du måste oroa dig för dig själv och inte om vad de tycker och pratar om dig. Rengör ditt medvetande om problemen för människor som främjar dig.
• Du har bara ett liv. En annan kommer inte att vara. Kämpa för de saker du tror på. Ta det faktum att det ger dig lycka. Och var bara nära med de människor som kan få dig att le och fylla din själ med glädje.

• Vi är inte föremål för att tvinga händelser att äga rum på ett eller annat sätt, utan människor att göra, som vi vill. Vi kan bara försöka göra det. Ibland behöver du bara släppa taget och tillåta vad som är avsett att hända.
• Svär inte och klagar inte. Ta världen som den är. Uppskatta varje ögonblick i ditt liv, lev det medvetet. Le och njut av stunder. Och då blir du riktigt stark.
• Du kanske vet exakt var din livsväg strävar, men du kommer i slutändan att anlända till den plats som är avsedd för dig.
• Öppna ditt sinne och hjärta, risk, lita på din egen intuition, få erfarenhet. Sluta oroa dig för framtiden, lev idag.

• Låt inte ett negativt förflutna påverka ditt liv idag. Misslyckanden bör inte blockera din väg framåt. Gråt, vara frustrerad, men hitta styrkan att gå vidare. Avvisa inte möjligheten att bli kär igen. Och var inte rädd för att öppna din själ igen. Hitta en glädje för människor i ditt hjärta.
• Försök att vara stark i svåra perioder. Trots allt beundrar världen, älskar honom. Och han kommer att svara dig på samma sätt. Universum kommer säkert att uppfylla vad som kommer att betraktas som korrekt.
• Stanna dig själv. Fortsätt din tillväxt. Var inte rädd för att göra ett misstag, men erkänna din felhet ärligt och omedelbart. Jämför dig inte med andra människor, utan med samma sak. Gör mer och lev enklare.
• Gå alltid genom livet. Och var inte rädd för att börja om igen.

Video: 8 saker som bör göras när allt går fel i livet