Pektin för lederna: fördelar. Vilka Zheling -ämnen, pektiner hjälper till att återställa lederna?

Vi återställer lederna med pektin: en lista över produkter, tips och rekommendationer.

Sjuka leder är begränsade rörelser, smärta och många hinder för den vanliga livsstilen. Att ändra näringen kan inte helt bota lederna, medicinen skapades för detta. Men medveten rationell näring hjälper till att återhämta sig flera gånger snabbare och stödja lederna friska. Och pektin är en av byggare som hjälper till att stärka lederna.

Pektin för lederna: produktens utseende

Scientistens första inträde om pektin går tillbaka till 1825, men historiker hittade beskrivningar av produkter tillagade med hjälp av zhelinking pektin i det forna Egypten. Och munkarna och Veschuny, tillsammans med lotionerna, rekommenderade personer med smärta i benen och armarna (förmodligen smärta i lederna) finns det sura äpplen, plommon och fikon.

Senare började pektin aktivt användas i matlagning, men forskare bevisade också dess gynnsamma egenskaper, och särskilt som ett ytterligare element för behandling av leder. Idag används pektin för leder i stor utsträckning i folkmedicin och rekommenderas också av läkare som kostnäring.

Vilka produkter innehåller en stor mängd pektin för lederna?

Innan du introducerar pektin för leder är det nödvändigt att förstå vilka produkter som måste konsumeras för detta.

Så pektin för leder finns i produkter som:

• Äpplen, Dessutom, ju grönare och surare ett äpple, desto större är pektininnehållet i det;
• Bruna alger, Växande i havet nära Far Eastern Coast, innehåller en hög mängd pektin och är rekordhållare;
• Plommon underlägsen äpplen i procent, men det var i avloppet som forskare först avslöjade innehållet i pektin;
• Citrus, särskilt i skalet;
• Perser och aprikoser Också fylld med en liten del av pektin;
• Bananer användbar inte bara på grund av pektin, utan också av andra element som bidrar till avlägsnande av inflammation från lederna;
• Fikon - Östra lager av vitamin- och spårelement samt en källa till pektin;
• Päron - En läcker behandling är endast delvis underlägsen än äpplet när det gäller pektin;
• Ananas innehålla en liten mängd pektin;
• Jordgubbe Tvärtom, det innehåller mycket pektin, från det syntetiserar till och med pektin för matlagning;
• Jordgubbar Betydligt underlägsen i procentandelen pektin, men med det kan du också kompensera för behovet av kroppens kropp;
• Beta - en grönsak där det finns mycket pektin;
• Meloner, datum, morötter, blåbär och mango De innehåller också pektin i små mängder.

Fördelarna med pektin är att det inte sönderdelas under värmebehandling, och frukt, vissa grönsaker, såväl som bruna alger kan konsumeras inte bara i färskt, utan också beredda, och samtidigt kommer pektinet inte att minska.

Det är också värt att uppmärksamma att du dessutom kan mätta produkter med pektin. Samtidigt visar de sig vara elastiska, men luftiga och ömma: mousses och gelé, yoghurt och översvämningar, gelé och alla slags yoghurtkakor, marshmallows och rakhate lukum, pastill, marmelad och mycket mer.

Vi ger också en tabell med de genomsnittliga pektinindikatorerna i produkter.

Pektin för leder: fördel, daglig dos

Pectin är en naturlig healer, om de mirakulösa egenskaperna som många rapporter publicerades, men i den här artikeln betraktar vi pektin uteslutande i samband med behandlingen av lederna. Så hur mycket behöver du använda pektin för att återställa lederna?

Pektin för leder måste tas i en förbättrad mängd under de första två veckorna efter skada eller inflammation. Normen kan vara upp till 25 g. Därefter, minska normen, men inte lägre under 5 g per dag. Denna mängd räcker för att upprätthålla lederna i gott skick.

Det är viktigt att komma ihåg att en pektin inte kommer att hantera lederna i lederna, utan bara kan fungera som en ytterligare assistent. Vi bör inte glömma att vår kropp är väldigt humörig, särskilt under sjukdomar. Kroppen kanske inte uppfattar syntetisk pektin om det inte finns någon naturlig komponent med den. Till exempel ger vi en marshmallow. För att göra en marshmallow kan du använda pektin, men i en sådan produkt bör det finnas minst 15% av äpplen, annars kommer det att vara en välsmakande, men tom behandling.

Så vad är fördelarna med pektin för lederna? Dess huvuduppgift är att återställa brosketyg i lederna. Han, liksom naturlig gelatin, fungerar som ett idealiskt råmaterial för att bygga tyger i lederna. Tack vare detta noterar patienter att med artrit och andra inflammationer passerar smärta snabbare, och med regelbunden användning av pektin förekommer inflammatoriska processer mycket mindre ofta.

Pektin för leder, recensioner:

Recensioner av riktiga människor om lederna för leder:

Galina: Jag kom till sjukhuset med en knäskada. Läkaren föreskrev inte bara läkemedel utan också näring. Jag gillar inte benbuljonger och liknande, som jag omedelbart sa till läkaren. Tja, ett par dagar kan du äta hatade produkter, men inte i månader! Han erbjöd mig ett växtalternativ - pektin med en enorm täckning av produkter. Och hjälpte verkligen! Jag skulle veta tidigare, kanske skulle skador inte ha hänt på grund av svagt brosk.

Maksim: Påfyllningen av fogen var en överraskning för mig - jag har ingen tid att springa runt sjukfrånvaron. Läkaren rekommenderade inte bara tabletter utan också lutar sig på pektin och gelatin. Tack vare Zhenya tog hon aktivt upp mat, även om jag inte trodde. Återställde ett par veckor före det normala, men pektin och gelatin i mitt liv satte sig för alltid.

Och avslutande föreslår vi att du tittar på en video om näringen när du återställer lederna.

Video: Joint Recept 100% effekt