Olämpligt skratt, jag kan inte sluta skratta: skäl, hur man kan övervinna skratt? Hur man slutar skratta en student i en lektion, utan anledning?

Om detta tillstånd ofta uppstår kan jag inte sluta skratta och läsa artikeln. Det finns många tips i hur man kan övervinna skratt.

Skratt är en naturlig reaktion, och om en person börjar skratta kan han inte kallas dåligt. Det beror dock på situationen. Om det senare inte är helt glad eller ens ledsen, och läpparna själva börjar le, eller olämpligt skratt verkar, kommer du att känna dig besvärlig. Till exempel ropar de på dig, men du kan bara inte hålla tillbaka ett skratt. Eller så har du sorgliga nyheter, men du kan inte hålla dig själv och börja skratta. Naturligtvis kan detta inte kallas ett riktigt skratt. I sådana situationer är det troligt att en person kommer att känna glädje.

Läs på vår webbplats En annan intressant artikel om ämnet: "Hur är det alltid bra och utmärkt på fotografierna?". Du kommer att lära dig att lära dig att posera vackert för foton och le på fotografier.

Situationen när du börjar skratta felaktigt, det visar sig besvärligt och stötande - skratt kan förolämpa de människor som står bredvid dig. Om detta hände dig betyder det inte att du har hälsoproblem. En liknande reaktion finns ganska ofta och kallas nervös skratt. Låt oss ta reda på varför han dyker upp och hur han kan övervinna honom. Läs vidare.

Varför jag vill skratta efter fel ögonblick: orsakerna till olämpligt skratt

En av de första psykologerna som uppmärksammade ett nervöst skratt var Stanley Miles Graham. Det hände i 60 -talet av XX -talet. Psykologen arbetade i Yale universitet. Där var han engagerad i forskning om hur långt människor går om de blint trodde på myndigheter. Så varför vill du skratta i fel ögonblick? Vilka är orsakerna till olämpligt skratt?

• Psykologen föreslog en grupp människor som var involverade i experimentet för att träffa andras elektriska ström. Men det fanns ingen kategori, dummy människor skildrade helt enkelt att de var smärtsamma. Och den andra gruppen av plågor skrattade flitigt.
• Ett sådant experiment gjorde det möjligt att dra slutsatsen att skratt inte framträder från det onda, det kan uppstå om en person faller i en mycket obekväm situation. Detta är en av de främsta orsakerna.
• Efter det, en annan psykolog - Vilje ramachadranföreslog att skratt från början var en specifik indikator som visade individen att allt är bra, att han inte skulle oroa sig och kan slappna av.
• Och de nervösa leenden och fnissen är ett slags psykologiskt försvar - om jag ler, hände inget negativt. Det är forskare Han tror att skratt hjälper till att distrahera från dåliga känslor.

Liknande slutsatser drogs av författarna till studien som genomfördes i Yale University 2015. De undersökte ovanliga känslomässiga situationer, till exempel önskan att klämma någon eller sniffa vid stress. Studier hjälpte till att dra slutsatser om att känslomässighet överbelastar en person och han vill förlora spänningar så snart som möjligt och återställa balansen, och han börjar skratta.

Hur man snabbt slutar le och skratta högt från dumma skämt: sätt, hur man kan övervinna skratt

Anledningen till det otydliga misstaget är naturligtvis bra, och detta händer med många människor. Men detta underlättar inte ödet för dem som plötsligt började fnissa vid begravningen av en släkting eller under allvarliga förhandlingar med chefen. Hur kan man snabbt sluta le ofta och skratta högt från dumma skämt eller i andra situationer? Nedan följer sätten att övervinna skratt. I dessa situationer rekommenderar psykologer att göra följande:

• Var uppmärksam när du skrattar

Försök att analysera, vilket oftast orsakar en liknande reaktion och undviker sådana situationer. Detta kan beröra följande:

• Konflikt eller skandal
• Sorglig händelse
• Du känner skuld

Det finns vissa situationer på grund av vilka du kan börja skratta utan anledning och om du förstår dem kan du förbereda dig själv.

• Stämma in

Om du behöver träffas för ett evenemang där skrattet kommer att vara olämpligt, försök att ställa dig själv om några timmar. Du kan göra följande:

• Ta en promenad för att ta bort spänningen
• Göra djupa andetag
• Förlora scenariot med kommande evenemang i åtanke
• Relä bra beteende

• Försök att kommunicera mycket

Förmågan att kontrollera känslor och välja nödvändiga reaktioner är en upplevelse som kan utvecklas och tränas. Ju mer personligheten talar, desto oftare kan den utarbeta olika situationer (detta gäller både konflikt och SAD). Kommunikation gör det möjligt att ge efter för stress.

Jag har redan börjat skratta och jag kan inte sluta: hur man kan övervinna skratt?

Många var i sådana situationer och sa: Jag har redan börjat skratta och jag kan inte sluta - vad ska jag göra? Hur man övervinner skratt i det här fallet? En obehaglig situation, men det finns flera lösningar som kan hjälpa.

• Föreställ dig något som kan skrämma dig

Försök att föreställa mig något hemskt. Helst i detaljer. Detta kommer att växla.

• Tänk på tråkiga saker

Till exempel om vad du åt till frukost idag. Du kan också lista vad han exakt är orolig för eller omgivande föremål. Tänk på planer för den här veckan. En annan bra idé är att beräkna utgifter och inkomst. Om du koncentrerar dig på tråkiga saker, kommer detta att göra det möjligt för dig att avbryta den nervösa reaktionen och ta kontrollen.

• Ta händerna

Försök att vrida ett armband eller klocka på handen, röra håret, röra vid dina kläder eller ordna om saker på bordets yta. Detta gör att du kan bli distraherad och lugna ner.

• Hitta möjligheten att gå ut

Försök om möjligt att gå ut. Hitta en avskild plats. Där kan du göra narr av, andas eller dricka vatten.

• Jag håller på att skratta

Om du kände att du håller på att skratta, försök att stänga dig själv och upprepa fraser som "Jag kan hålla tillbaka skratt" eller "Jag kontrollerar situationen". Försök att inte säga ett ord med en partikel "Inte", Till exempel, "Jag skrattar inte". Övertyga dig själv genom att uttala uteslutande bekräftande meningar till dig själv. Om du ser att någon skrattar förutom dig, försök att inte vara uppmärksam på den här personen, eftersom skratt är en smittsam sak. Försök att ta djupa andetag.

• Smärta

Det är bättre att ta till denna metod om ingenting hjälper. Detta är den starkaste av de känslor som avbryter alla andra känslor. Försök att bita spetsen på tungan eller vrid fingret. En nervös impuls kommer inte att komma länge, du kommer omedelbart att skaka och kunna glömma skratt.

Hur kan man stoppa ständigt och alltid skratta med allt, på dumma saker, av alla skäl?

Det viktigaste är att förstå vilken typ av dumma saker du får dig att skratta. Forskare har funnit att det är specifika situationer som orsakar ett leende. Hur kan man stoppa ständigt och alltid skratta med allt, på dumma saker, av alla skäl?

• Kanske orsakar skrattet en viss person, stilen i hans kommunikation eller utseende.
• I det här fallet bör du kontakta honom mindre tills du lär dig att begränsa dig själv.
• I allmänhet är borttagningen från situationen som blandar dig den bästa lösningen.
• Det är viktigt att inte delta i vad som händer, utan bara vara ett vittne.
• Titta å andra sidan på vad som händer.

Råd: Om du helt enkelt inte kan bli av med nervös skratt med dina ansträngningar, och det blir ett verkligt problem, försök att gå till ett samråd med en terapeut.

Läkaren kommer att kunna ta reda på varför du skrattar och påverkar det.

Vilka sjukdomar kan indikeras av ständigt skratt?

Om en person ofta stöter på ett orsakslöst skratt, rekommenderas det att testa hans hälsa, eftersom läkarna är säker på att han kan ha hälsoproblem. Vilka sjukdomar kan indikeras av ständigt skratt? Detta kan vara ett symptom på en av följande sjukdomar:

• Hypertyreoidism
• Graves Disease
• Pseudobulbariskt syndrom

Mindre vanligt kan skratt indikera angelman -syndrom. Detta är en sällsynt kromosomal sjukdom som påverkar nervsystemet. Patienter kan skratta på grund av svår stimulering av de delar av hjärnan som är ansvariga för glädjen.

Det finns också tuttta syndrom. Detta är en neurobiologisk störning som kan orsaka fästing och vokala utbrott. Vanligtvis behöver människor som lider av detta syndrom inte behandling, utan bara i fall där skratt inte stör studier eller arbete. Många läkemedel och terapi kan hjälpa till att minimera symtomen.

Skratt kan också störas av dem som förbrukar alkohol eller droger. Sådana människor kan inte alltid kontrollera sitt nervsystem. Det senare ger signaler som orsakar skratt.

Dessutom kan orimligt skratt visas om en person lider av följande stater:

• Rädsla
• Ångest
• Ångest
• Påfrestning

I sådana fall är det tillrådligt för en person att bli av med källan till problemet eller dricka ett lugnande medel.

Hur man slutar skratta en student i en lektion, utan anledning?

Skratt i lektionen med skolbarn, utan anledning - ett vanligt problem. Vanligtvis beror detta på de vanliga prankerna-barnet kan sätta något på en klasskamratstol eller helt enkelt komma ihåg ett väldigt roligt skämt. Hur man slutar skratta?

• Den bästa lösningen skulle vara att lyssna noga på vad läraren säger och koncentrera sig i lektionen.
• Om du distraherar kommer själva nervsystemet att lugna dig och du kan sluta skratta.
• Om arbetet är oberoende, försök att fokusera på uppgiften.

Det finns många skäl för utseendet på olämpligt skratt. Detta kan bero på både en konventionell naturlig reaktion och en viss sjukdom. För att övervinna olämpligt skratt måste du lära dig att bli distraherad. Tänk på något fruktansvärt, obehagligt eller vice versa-trevligt och lugnande. Tänk bara inte på det som orsakade dig en skratt.

Video: Olämpligt skratt. Neurotisk skratt. Skyddsmekanismerna

Video: Varför skrattar vi i olämpliga situationer?

Video: Hur man inte skratta när du verkligen vill - 2 sätt, liv hack

Läs om ämnet:

• Skratta i en dröm, skratta i en dröm och vakna kraftigt: sömntolkning
• Hasya Yoga eller hur man skrattar varje dag?
• Hur man lär sig att le med tänderna naturligt?