Är det möjligt att besöka poolen under menstruationen?

Ett besök i poolen under menstruationsperioden väcker många frågor från en kvinna. För dem som spelar sport eller betalade för prenumerationen är det grundläggande viktigt att förstå om det är möjligt att gå till bassängen med menstruation.

Låt oss försöka ta reda på vad vi ska ta hänsyn till när vi besöker poolen med menstruation och vad rädsla är helt grundlösa.

Pool under menstruationen - är det möjligt eller inte?

Förmågan att besöka poolen under menstruationen beaktas individuellt.

För att inte skada din hälsa måste du ta hänsyn till några viktiga faktorer:

• Intensiteten av menstruationsutsläpp. Med alltför riklig urladdning kanske personliga hygienprodukter inte klarar lasten och bringar ner i det mest oöverträffade ögonblicket. Kroppens svaghet och smärta under de första dagarna - inte de bästa förutsättningarna för simma i poolen med menstruation. Det rekommenderas att överföra poolen för att besöka i 2-3 dagar.
• Poolens renhet. Om poolen är i tvivel om dess renhet, är det under menstruationsperioden värt att överge simning. uppmärksamma vattenläget och antalet människor i poolen. Mikrober kan orsaka oönskade gynekologiska sjukdomar, och detta är ett betydande tillfälle att avstå från att simma i poolen under menstruationen.
• Vattentemperaturen i poolen.Under menstruationen reduceras immunitetsarbetet. Den svala vattentemperaturen i poolen kan leda till Inflammatorisk process mot bakgrund av hypotermi.

Hur man går till poolen under menstruationen: uppförandesregler för ett bekvämt besök i poolen

För att ett besök i poolen under menstruationen ska gå så bekväm som möjligt måste vissa regler följas:

• Balanserad diet För att upprätthålla kroppens skyddsfunktioner. Ett komplex av vitaminer i form av produkter eller tabletter hjälper till att motstå olika infektioner.
• Komplex spa Överför procedurerna till en annan tid. Det är extremt oönskat att besöka ångare och bastur under menstruationen. Att simma i poolen är mer än tillräckligt. Varmtemperatur kan stärka utsläppets intensitet Och leda till uttorkning.
• Inga experiment med hormonella läkemedel. Behövs inte Påverka processen för menstruationscykeln med hjälp av mediciner. Det är bättre att hoppa över poolen än att sätta din kropp i riskzonen. Följ en läkare och konsultera alla nya frågor.
• Överväga din humör och allmänt fysiskt tillstånd. Om du inte är särskilt bekväm och är trött, låt din kropp vila. Kroppen i sig kommer att berätta när det är bättre att ligga och när man ska simma.

• Minimera fysisk aktivitet. Om du är van vid att spendera mycket tid i poolen, försök under perioden med kritiska dagar att minska intervallet. Tillräckligt 30-40 minuter.

Kan jag gå till poolen med menstruation med en tampong, menstruationsskål?

När du besöker poolen under menstruationen är det nödvändigt att använda lämpliga hygienprodukter. Se till att urladdningen inte faller i vattnet.

Två hygienprodukter är lämpliga för vattenmiljön:

1. Tampong  för poolen under menstruationen - Håller effektivt menstruationsutsläpp. Innan du går in i vattnet är det nödvändigt att ändra skyddsverktyget. Med rätt administrering av hygien bör du inte känna det när du rör sig. Efter simning kommer vattpinnen att svälla, så vi kommer definitivt att använda en ny. Speciella tamponger under menstruationen har en låg absorptionsnivå.
2. Menstruationskopp - Ett mer pålitligt botemedel för att hålla fukt på båda sidor. Effektivt, men lite populärt botemedel.

• Under de senaste dagarna av menstruationen kan du Använd inte hygienprodukter. Helst, om du idag bär en vattentät baddräkt.
• Rädd för att bli smutsig en baddräkt? Ändra sedan skyddsutrustningen i rätt tid.

Packningarna är inte ett alternativ för ovanstående listade hygienprodukter.

• Vattentrycket förhindrar spridning av urladdning i vatten. Klor i sin tur, desinficerar vatten från alla mänskliga utsöndringar.
• Med smärtsam menstruation har Calm Swim en terapeutisk effekt. Om du inte vet hur du ska koppla av, känner du förlägenhet och obehag på grund av menstruation, måste du definitivt skjutas till poolen.

Pool under menstruationen: Vanliga myter

Obekräftad information bildar ofta hos kvinnor en felaktig idé om förmågan att besöka poolen under menstruationen.

1. Vatten stoppar menstruationen.Ett besök i poolen stoppar inte menstruationen. Anti -tryckvatten kommer att bidra till att behålla sekretionerna inuti vagina under en kort tid.
2. När du läcker blir vatten rött.När du använder lämpliga hygienprodukter kommer inget blod in i vattnet.
3. Simning under menstruationen provocerar buksmärta.Med en uppmätt takt och frånvaron av fysisk ansträngning kommer obehag i nedre buken att minska och du kommer att känna lättnad.

För att simma i poolen under menstruationen ska gynna kroppen måste du kassera all rädsla och tvivel. Ett besök i poolen kommer att heja upp dig och ta med dig musklerna.

Vad ska jag göra med ett prenumeration på poolen under menstruationen?

• Sportcentra för simning tillhandahålls lojala förhållanden för menstruationsperiod för kvinnor. På din begäran kommer administrationen att förlänga prenumerationen i tio dagar. Förändringen här är inte lämplig, men det är inte nödvändigt att uttala den känsliga situationen alls.
• När du tilldelats ytterligare 1,5 veckors besök kan du träna ut alla missade klasser.
• Om du besöker Aqua Aerobica Basin, måste du kontakta tränaren med en begäran om att revidera lasten när du besöker pool under menstruationen.

Från följande artiklar kommer du att ta reda på om du kan:

• Drick juice varje dag
• Spela ett bröllop efter en begravning
• Gå ner i vikt utan dieter
• Fira en födelsedag i förväg
• Sova framför spegeln på natten

Video: Är det möjligt att besöka poolen med menstruation?