När och hur man introducerar potatis av potatismos i spädbarn: Allmänna rekommendationer. Hur lagar jag potatismospotatis för spädbarn?

I detta ämne kommer vi att studera problemen relaterade till inmatningen av potatispuré i baby -menyn.

Potatis anses vara en av de mest populära och favoritprodukterna på varje bord. Det är lätt och snabbt förberett, och viktigast av allt, det är oerhört användbart och näringsrikt. Potatis är rik på kalium, magnesium, kolhydrater och vitaminer i grupp B. Därför måste ditt barn introduceras till denna produkt. Men här är hur man korrekt introducerar potatispuré i en barndiet, vi kommer att prata i detta material.

När kan du komma in i potatispuré i en baby?

Hos barn påverkar potatisen sällan kroppen själv och orsakar inte heller allergier så ofta. Tvärtom, det förbättrar metabolismen, påverkar gast av gastrointestinal kanal, hjärta och det allmänna tillståndet för immunitet. Och som praxis visar är de flesta av barnen glada att introducera potatispuré i sin magra meny. Dessutom ger produkten också den nödvändiga fullheten till den växande barns kropp.

• Tidigare, för cirka 30-40 år sedan, tänkte ingen på farorna med potatismasken för barnet, så de introducerade den från 4-5 månader. Med tiden blev föräldrar mer kompetenta och kompletterande livsmedel började införas med försiktighet. Nu kommer få att riskera att introducera potatis först i kompletterande livsmedel. Ja, och de allmänna villkoren för införandet av kompletterande livsmedel har förskjutits.
• Barnläkare säger att det är bäst att ta med potatispuré till barnets diet Endast från 6 månaders liv.Och detta är om barnet är på konstgjord utfodring, liksom förutsatt att smulorna inte har allergier mot andra produkter. Spädbarn som matar på mors mjölk, potatisprover Det är värt att skjuta upp till 6,5-7 månader.
  • Och vi kommer att förklara varför ett sådant intervall. Trots alla fördelar med denna grönsak kan potatisar påverka barnets hälsostatus negativt. På grund av det faktum att ett litet barn ännu inte har bildat ett matsmältningssystem, kan han inte smälta stärkelse och kolhydrater som innehåller potatis. Det är på grund av detta att problem med en stol kan uppstå, liksom med övervikt.
• Även om potatis betraktas som en utmärkt produkt för att introducera ett barn i kosten i sex månader, omedelbart efter introduktionen av morötter, zucchini och kålgrönsaker, men det är värt att överväga egenskaperna hos barnet själv.
  • Om barnet har övervikt är det värt att skjuta upp med potatismos, för Stärkelsen som finns i den kan bara förvärra situationen. I detta fall introduceras potatis i små portioner närmare 7-8 månader, när barnet blir mer aktivt och inte är så snabbt att gå i vikt. De bör i allmänhet mer fokusera på spannmål.
  • Men om barnet inte kommer i vikt betyder det inte att han måste fodera med potatis! När allt kommer omkring kan det ibland orsaka smärta i tarmen och ofta förstoppning hos barnet.

VIKTIGT: Det är värt att överväga att på grund av det höga innehållet i stärkelse är rotskörden en tung produkt för barn, så det är inte lämpligt för daglig användning.

Hur man presenterar potatispuré ordentligt till spädbarn i kompletterande livsmedel: Allmänna rekommendationer

Det är mycket viktigt att observera inte bara tidsfristerna, utan proportionerna, för att inte skada barnet. Om det finns några tvivel är det värt att konsultera en läkare som korrekt kan beräkna en del potatis i kosten hos ett visst barn.

• Men i princip, för första gången för spädbarn i åldern 6 månader, räcker det att ge 0,5-1 tsk. Redo -gjorda potatismos. Öka gradvis en del till 50 g per vecka och närmare 8 månader bör normen vara 120-150 g. För årliga barn kan du nå ett märke på 200 g.
• För barn under 1 år kan potatispuré ges två gånger under en vecka och efter ett år - 3 gånger.
• Du måste starta grönsakskomplementära livsmedel med potatisavkok. Det hjälper till att bestämma barnets reaktion. Även om allergin sällan finns, är det värt att se till att denna produkt är lämplig för barnet.
• Då kan du laga potatismos eller fortsätta till införandet av soppor med tillägg av rotskörden. Helst bör barnet prova varje produkt separat för att veta sin smak.
• Men praxis visar att potatisen absorberas bättre av barnet med andra grönsaker.

För att inte skada barnet är det värt att överväga några tips om hur man går in i potatisen i barnets kost

• Det är nödvändigt att ta hänsyn till intervallet. I allmänhet tillhör potatisen medelstora allergener. Därför är intervallet för vanliga barn 3-4 dagar för allergiska barn-en vecka. Det är också värt att komma ihåg att ofta användning kan leda till att barnet helt enkelt tröttnar på den här eller den produkten.
• Det rekommenderas att ge potatismospotatis till 2 klockan på eftermiddagen. Det är lättare att spåra barnets reaktion och vidta åtgärder i händelse av en negativ reaktion. Ibland kan potatis orsaka gasbildning, och så att barnet inte plågas på natten, bör du inte ge denna produkt på kvällen.
• Ge potatis endast i sin renaste form.Utan att tillsätta kryddor, olja eller mjölk. För den första utfodringen kan du blanda potatis med några droppar bröstmjölk eller själva potatisavkok.
  • Skålen bör vara enkomponent för barn med en ålder av 6-7 månader, en sammansättning med redan bekanta grönsaker är tillåtet.
  • Och efter 8 månader kan du börja ge det till kött. Förresten, du kan läsa om köttmatning i materialet "När och hur introducerar man kött i utfodringen av barnet?"
• Förnöma potatisarna i 12 timmar, minst 4-6.Byt samtidigt vattnet var tredje timme. Detta kommer att minska nivån på stärkelse och bli av med nitrater om produkten köps i butiken.
• För matning av spädbarn är unga, inte vattniga potatis utan defekter (råtta, fläckar, sprickor I.D.) bäst lämpad. Den gamla rotskörden med gröna sidor är bättre att inte ta, den innehåller ett solonin - ett giftigt ämne som kan orsaka en allergisk reaktion.
• Varje gång behöver du bara ge nyberedda potatismos.
• Ge preferens till medelstora rotgrödor.

Hur lagar jag potatispuré för kompletterande livsmedel?

• Tidigare måste potatisarna tvättas väl och sedan suga i kallt vatten. Om potatisarna odlas oberoende och du är säker på att produkten inte innehåller nitrater och bekämpningsmedel, kan du njuta av den bara 2-3 timmar. Endast för att bli av med det överdrivna stärkelseinnehållet. Detta kommer att spara en större mängd vitaminer och mineraler än när de blötläggs i 12 timmar.
• Det mest användbara för spädbarn är potatisen som tillagas i uniformen:bakade, kokta eller beredda "ångade" tills de är fulla. Tack vare detta kan du upprätthålla det maximala antalet mineraler och näringsämnen.
• Förbered potatis i högst 20 minuter. Därefter måste den rengöras från skalet och bogserbåten i potatismos, svalna lite och ge barnet. Du kan saltpotatis från 10 månader och ännu bättre - efter ett år. Och så att skålens konsistens är mjukare kan du lägga till några droppar avkok, bröstmjölk eller blandning (om barnet är på konstgjord utfodring).
• För att förbättra smaken på spädbarn från 7 månader kan du lägga till en liten mängd vegetabilisk olja och från 9 månader - smör.

• Även om barnet vägrar att använda potatispuré i sin rena form, bör du inte vara upprörd och rusa att lägga till olika kryddor för att förbättra smaken. Du måste vänta lite - barnet kommer att växa upp lite och allt kommer att förändras. När allt kommer omkring är det första testet inte alltid framgångsrikt.

VIKTIGT: Ju äldre barnet blir, desto mer potatisrätter och kombinationer kan erbjudas honom. Men kom ihåg att en stekt produkt är förbjuden åtminstone upp till 3 år, men chips och potatis av pommes frites är i allmänhet utanför diskussionen.

Naturligtvis, när och i vilka mängder som ska matas potatispuréen i komplementära livsmedel, kan barnläkaren bestämma. Om barnet är helt friskt, kan du från 6 månader säkert ge potatis. Men efter anpassning till produkten och även om barnet är mycket disponerat, bör du inte klämma med den med potatismospotatis. Det är bättre att observera reglerna för att komma in och dosera för att inte skada ditt barn.

Video: Introducera potatis i dieten på barnet